10 pārsteidzoši padomi laulību un ģimenes dzīves līdzsvarošanai

Šajā rakstā

• Datiet savu dzīvesbiedru reizi nedēļā
• Datums ar saviem bērniem arī
• Esiet modrs par savu ģimenes kalendāru
• Mēģiniet savstarpēji pieņemt būtiskus lēmumus
• Samīļot, pieskarties un būt intīmam ar savu dzīvesbiedru
• Izslēdziet ekrānus vienu stundu naktī
• Plānojiet atvaļinājumu
• Veiciet mājsaimniecības aktivitātes kopā
• Neapdraudiet ģimenes laiku darbam
• Būt elastīgam

Šobrīd jūs varat būt 30 vai 40 kaut kas pāris, precējies ar bērniem, mēģinot līdzsvarot laulības un ģimenes dzīvi.

Dažreiz jūs ilgi skatāties uz jauniem pāriem, kuri šķiet tik iemīlējušies un kuriem nav raizes.

Jūs joprojām atceraties, kā tas bija būt tik jauns un iemīlējies, un, kamēr jūs joprojām esat iemīlējies savā dzīvesbiedrā, lietas ir savādāk. Jums ir izaugušas lietas, par kurām jāuztraucas, piemēram, māja, darba vietas un pensijas konti.

Turklāt jums ir bērni. Jums ir ģimene. Visa jūsu dzīve tiek patērēta labi, lai audzinātu šos mazos jūsu dzīvē. Tāpēc varbūt šķiet, ka jūs galvenokārt koncentrējaties uz bērniem vai ka jums gandrīz nav nekādas uzmanības. Jūs domājat, kā cilvēki to visu dara?

Pat ja jūs esat precējies, varbūt jūtaties tā, it kā jūs “nokavētu” laika pavadīšanu kopā ar savu dzīvesbiedru. Pat ja jūs redzat viens otru un pat gulējat vienā gultā, jūs abi esat tik apjucis un jums ir tik daudz citu prasību par savu laiku.

Vārdu sakot, jūs jūtaties nesabalansēts!

Ja lietas jūtas noliektas, tad šeit ir desmit padomi laulību un ģimenes dzīves līdzsvarošanai.

Viens. Datiet savu dzīvesbiedru reizi nedēļā

Jūs, iespējams, visu laiku dzirdat, ka jums ir nepieciešams “datēt” viens otru un mēģināt dot laiku savam laulātajam, bet vai jūs to darāt? Vai jūs un jūsu dzīvesbiedrs izejat no mājas un darāt lietas, tikai jūs abi?

Ja nē, padariet to par prioritāti numur viens. Jums abiem ir jāpievieno viens ļoti regulāri, lai saglabātu līdzsvaru laulībā.

Jūs varat domāt, ka tas būs pārāk dārgi, aizvedīs pārāk daudz laika prom no saviem bērniem vai iesaistīs pārāk daudz enerģijas, lai to visu plānotu. Bet šeit ir atbilde uz visām šīm rūpēm: tas būs tā vērts!

Arī visi šie jautājumi ir veidi. Ja aukle iegūšana ir pārāk dārga, atrodiet vēl vienu pāri, lai veiktu “tirdzniecību” auklīti. Tad dodieties uz lētu datumu, pat tikai pastaigā vai braucienā.

Jūs to varat izdarīt pēc tam, kad bērni ir gultā, lai mazinātu laiku prom no viņiem, vai arī jūs varat veikt pusdienu datumus.

Sākumā tas prasīs zināmu plānošanu, bet, kad būsit ieradums, plānošanai būs nepieciešams daudz mazāk laika un enerģijas. Turklāt jūs redzēsiet tajā vērtību. Jums patiks iepazīties viens ar otru un brīnāties, kāpēc jūs nesācāt ātrāk!

Rādītājs. Datums ar saviem bērniem arī

Ir tikai svarīgi doties uz randiņu kopā ar savu dzīvesbiedru, bet arī ir svarīgi pavadīt kādu speciālu kvalitatīvu laiku kopā ar saviem bērniem laulību un ģimenes dzīves līdzsvarošanai.

Lai cik aizņemts jūs esat, laulības un ģimenes dzīve var attīstīties visu mūžu, tikai tad, kad jūs cenšaties pavadīt pietiekami daudz laika kopā ar viņiem.

Mēģiniet pavadīt laiku tikai ar saviem bērniem vismaz vienu vai divas reizes nedēļā. Arī visiem jūsu bērniem varētu būt atšķirīgs temperaments.

Tātad, ir svarīgi, lai kopā ar kopā ar laiku jūs pavadītu laiku viens pret vienu kopā ar katru no saviem bērniem, lai viņi labāk pazītu viņus un uzlabotu saikni ar viņiem.

Jūs varētu ļauties jebkurai aktivitātei ar viņiem, piemēram, lasīt grāmatas vai spēlējot spēli vai kopā ar velosipēdu. Motīvs ir mēģināt iesaistīties aktivitātēs, kuras patīk jūsu bērniem.

3. Esiet modrs par savu ģimenes kalendāru

Dodieties uz biroja piegādes veikalu un iegādājieties lielāko kalendāru, kas viņiem ir. Galda kalendārs ir lielisks, jo tam ir lielas kastes katram datumam.

Pakariet to uz ievērojamu vietu savā mājā. Pasakiet viņiem, ka tā ir visa ģimene, lai visi būtu organizēti.

Pierakstiet futbola spēles (ja jūs zināt, kad ir visas prakses un spēles, dodieties uz priekšu un pierakstiet tās visas tagad), naftas izmaiņas katrai automašīnai, jūgvārpstas sanāksmēm, ārstu iecelšanai un datumu naktīm.

Tas var šķist smieklīgs padoms, bet jūs neticēsit, cik daudz tas palīdzēs jums līdzsvarot jūsu attiecības un ģimenes dzīvi.

Kad jūs visi esat organizēti un vienā lapā, lietas plūst labāk. Kad jūs zināt, ka futbols ir pirmdienas vakars, jūs varat saņemt vakariņas krokpotā agrāk dienas laikā, nevis motokross, kad jums vajadzētu izskriet pa durvīm.

Tas savukārt palīdzēs visiem būt mazāk stresa stāvoklī, kas palīdzēs veidot spēcīgas ģimenes attiecības.

Skaista lieta par visu kalendāra uzzīmēšanu ir tā, ka jums ir prioritāte. Kā ģimenei jums jau iepriekš jāizlemj, kādas būs vissvarīgākās lietas, nevis tikai pasīvi ļaut lietām notikt. Jūs zināt, ka pārgājiens jūsu ģimene ir gribējis turpināt?

Tagad, kad jums ir kalendārs, jūs varat atmest par to un pierakstīt šo sestdienu un to darīt! Organizēšana ir vienāda ar vairāk ģimenes laika un kvalitatīvāku ģimenes laiku.

Tas viss nozīmē veselīgas ģimenes attiecības!

4. Mēģiniet savstarpēji pieņemt būtiskus lēmumus

Runājot par svarīgu lēmumu pieņemšanu, kas varētu tieši vai netieši ietekmēt visu ģimeni, padara to par praksi, ka gan jūs, gan jūsu dzīvesbiedrs lēmumu pieņemiet kopīgi.

Vai runa ir par kritisku lēmumu pieņemšanu saviem bērniem vai kaut ko mājsaimniecībai, kad kāds no laulātajiem nepiekrīt pieņemtajam lēmumam, tas var ietekmēt ģimenes harmoniju un garu.

Laulātajiem vajadzētu to savstarpēji runāt vai pat diskutēt visas ģimenes klātbūtnē. Ir svarīgi nepalaist garām otra viedokli, kas ir vienlīdz svarīgi kā jūsu.

Tātad, lai veidotu ģimenes attiecības un veicinātu caurspīdīgumu un vienlīdzību, jums jāpieliek pūles, lai pieņemtu svarīgus lēmumus savstarpējā līdzskaņā.

5. Samīļot, pieskarties un būt intīmam ar savu dzīvesbiedru

Kad jūs satiekat savu dzīvesbiedru, jūs varat savienot emocionāli. Tāpēc tagad pārliecinieties, ka esat fiziski savienojies. Dažreiz jūs esat noguris un vēlaties gulēt kopā pēc tam, kad bērni ir gultā. Tas ir labi.

Ja jūs parasti vienkārši gulējat viens otram blakus, sāciet pārslēgt lietas. Glāstīt, kamēr skatāties televizoru vai atpūsties pirms miega.

Fiziski pieskaroties viens otram, palīdz savienot jaunos veidos, un tas pat atbrīvo spriedzi un stresu. Jūs, visticamāk, runāsit, kad pieskaraties, tāpēc tas ir vēl viens iemesls pieskarties.

Un pats par sevi saprotams, ka glāstīšana dažreiz var izraisīt vairāk; kurš var noliegt, ka lieliska seksuālā dzīve palīdz justies līdzsvarotākam un laimīgākam?

Ar. Izslēdziet ekrānus vienu stundu naktī

Ģimenes laiks ir patiešām ierobežots, kad par to domājat.

Bērni visu dienu pavada stundas skolā, un tad viņiem visu nedēļu var būt pat citas aktivitātes. Vecāki parasti strādā visu dienu, un pēc tam ir prasības vadīt mājsaimniecību virs tā.

Tātad galvenais ģimenes laiks katru dienu ir tikai vakariņu laiks un īss laika posms pirms un pēc tam. Diemžēl, kas mēdz būt mūsu mājās un sagrieztos tajā laikā?

Ekrāns. Planšetdatori, viedtālruņi, televizori, videospēles utt.

Lai gan tie ir jautri un dažreiz var būt mūsu ģimenes laiks (piektdienas vakara filma un popkorns, ikviens?), galvenokārt, tie ir uzmanības novēršana no vissvarīgākajiem cilvēkiem jūsu dzīvē jūsu ļoti ierobežotajā ģimenes laikā.

Tātad, ja jūs patiesi vēlaties plānot, kā katru vakaru veikt veiksmīgu laulību un ģimenes dzīvi, vēlams ap pusdienlaiku, pilnvarojiet vienu stundu bez ekrāna laika.

Tā ir tikai viena stunda, un tajā stundā jūs būsiet pārsteigts un cik kvalitatīvu laiku varat iekļūt. Jo, kad esat brīvs no uzmanības novēršanas, jūs visi varat domāt par lietām, kas jādara kopā.

Varbūt ģimenes brauciens ar velosipēdu vai vienkārši galda spēles. Jūs pat varētu izlasīt klasiskās grāmatas nodaļu. Ko vēlas jūsu ģimene! Pat tikai sēdēšana un runāšana var izrādīties labvēlīga laulību un ģimenes dzīves līdzsvarošanā.

Plkst. Plānojiet atvaļinājumu

Interesanti, kā uzturēt ģimeni kopā?

Plānojiet atvaļinājumu!

Ģimenes atvaļinājuma turpināšana efektīvi palīdz līdzsvarot attiecības un bērnu, un tas ir arī viens no labākajiem veidiem, kā līdzsvarot vecākus un dzīvesbiedru.

Jums ir jāpieliek apzinātas pūles, lai paņemtu kādu laiku no ikdienas. Dodoties atvaļinājumā, ir viens efektīvs veids, kā uzturēt ģimenes attiecības un stiprināt attiecības ar ģimenes locekļiem.

Laulības un ģimene var būt perfekti līdzsvarota, ja atbrīvojaties no rutīnas un baudāt veltītu laiku savā starpā. Un kas var būt labāks par lielisku vietu, kur nav darba, nav ikdienišķu aktivitāšu un tikai lieliska atmosfēra, lai atdzīvinātu jūs un jūsu ģimeni.

8. Veiciet mājsaimniecības aktivitātes kopā

Ja jūs esat kāds, kurš ir ļoti pārliecināts, ka esat pārāk aizņemts, lai pavadītu laiku kopā ar savu dzīvesbiedru un bērniem vai dotos atvaļinājumā, mēģiniet kopā veikt sadzīves aktivitātes.

Tādā veidā jūs varat padarīt garlaicīgās aktivitātes super jautras, lai katrs no jums gaidītu šo laiku un uzmeklētu šīs aktivitātes kopā.

Piemēram, visa ģimene var iesaistīties ēdiena gatavošanā. Katrs no jums var uzņemties izraudzīto uzdevumu un pagatavot maltīti kopā.

Līdzīgi jūs pat varat darīt darbu, sakopjot kopā. Vienkārši atskaņojiet kādu mūziku, paņemiet savu putekļu mopus, un šis ārkārtīgi kaitinošais darbs var tikt pārveidots par aizraujošu ģimenes lietu.

9. Neapdraudiet ģimenes laiku darbam

Biroja darbs varētu būt jūsu prioritāte, it īpaši, ja jūs esat ģimenes maizes ieguvējs. Reizēm ir pilnīgi normāli, ja reizēm nonāktu darbā ar darbu un nogādātu biroja darbu mājās.

Bet jums ir jāsaprot, ka, tā kā darbs ir jūsu dzīves sastāvdaļa, jūsu attiecības ar ģimeni ir arī svarīga jūsu dzīves sastāvdaļa. Tāpēc pielieciet pūles, lai neiedziļinātos par ieradumu atnest darbu mājās.

Neuzņemieties kompromitēt ar savu ģimenes laiku par kaut ko pasaulē. Lai gan nauda ir būtisks resurss, lai iegādātos savas dzīves vajadzības, nauda nevar jums iegādāties laimi, ko varat iegūt, līdzsvarojot laulības un ģimenes dzīvi.

10. Būt elastīgam

Jūs nevarat gaidīt, ka būsiet stingrs un ievērojiet fiksētu grafiku laulību un ģimenes dzīves līdzsvarošanai. Uzturēšanās pēc darba, kā arī ģimenes kalendāra ir pilnīgi labi, bet tajā pašā laikā jums vajadzētu būt elastīgam garīgi.

Ir pareizi praktizēt disciplīnu mājā un pieturēties pie rutīnas. Bet tas nedrīkst būt zelta likums, kuru nevar salauzt.

Var būt reizes, kad jūsu bērni ir noskaņoti, lai dotos uz filmu vai beisbola spēli. Jūsu dzīvesbiedram, iespējams, nav noskaņojuma vispār pagatavot, vai arī viņš varētu vēlēties iepirkties.

Ir pareizi būt elastīgam šādos laikos par jūsu dzīvesbiedra un bērnu laimi. Ir pareizi pārkāpt noteikumus, kas nekaitē. Gluži pretēji, daži mīļi pārsteigumi vienmēr ir labvēlīgi, lai līdzsvarotu laulības un ģimenes dzīvi.

Tas ir mazie ikdienas mirkļi, kas veido jūsu ģimeni un laulību, un viņi ir īslaicīgi. Turieties pie mirkļiem, kurus varat iegūt tagad.

Regulāri datējiet dzīvesbiedru un samīļojiet, un neaizmirstiet arī savus bērnus. Organizējiet ar ģimenes kalendāru un pilnvarojiet bez ekrāna stundas. Ja sekojat šiem padomiem, laulības un ģimenes dzīves līdzsvarošana var būt jums kāju celiņš.

Noskatieties šo video: