10 lielākie aizvainojuma iemesli laulībā

Šajā rakstā

• Kas ir aizvainojums laulībā?
• 10 Aizvainojuma cēloņi laulībā
• Kādas ir aizvainojuma pazīmes laulībā?
• Vai aizvainojums var iznīcināt laulību
• Padomi, kā neļaut aizvainojumam iznīcināt laulību
• Kā rīkoties ar aizvainojumu laulībā
• Kad jāsaņem profesionāla palīdzība aizvainojumam laulībā
• Ir aizvainojums laulībā normāli?
• Noņemšana

Vienu dienu viss ir forši un labi. Nākamajā dienā lietas kļūst skābas, un aizvainojuma jautājumi sāk parādīties. Tas daudz atstāj vēlamo.

Kas ir aizvainojums laulībā? Kas izraisa aizvainojumu attiecībās? Kādi ir aizvainojuma iemesli laulībā? Kādi ir soļi, lai pārvarētu aizvainojumu laulībā?

Ja jūsu laulībā ir bijuši šie jautājumi vai pieredzējuši aizvainojums, šis raksts jums aprīkos ar visu, kas jums jāzina.

Kas ir aizvainojums laulībā?

Wikipedia aizvainojumu definē kā a

“Sarežģītas, daudzslāņu emocijas, kas aprakstītas kā vilšanās, riebuma, dusmu un bailes sajaukums.”

Vienkārši sakot, aizvainojums ir dziļi iesakņojušās dusmas vai sašutums, kas vērsts uz cilvēku vai situāciju, izturoties negodīgi vai slikti.

Laulības kontekstā aizvainojums laulībā rodas, kad viens vai abi laulātie sāk izjust vai izteikt dziļas dusmas pret sevi internalizēto emocionālo cīņu rezultātā, kuras viņi varētu pārdzīvot.

Tātad, kas izraisa aizvainojumu laulībā? Parasti laulībā parādās aizvainojums, jo vienam vai vairākiem cilvēkiem ir emocijas, kuras viņi, iespējams, ir iepildījušies pudelēs, un viņiem var šķist, ka viņiem nav spēka pār šīm negatīvajām sajūtām, kuras viņi piedzīvo.

Saistītais lasījums: Atzīstiet Sarkanos aizvainojuma karodziņus savās attiecībās

Uzzināsim, kas sīkāk izraisa aizvainojumu laulībā.

10 Aizvainojuma cēloņi laulībā

Ņemot vērā sarežģīto aizvainojuma raksturu laulībās, ir vairāki iemesli, kāpēc aizvainojums var parādīties laulībā. Parasti tie ir niecīgi un neatkarīgi faktori, kas ilgu laiku izstiepjas. Šeit ir daži no tiem.

Viens. Vienpusējas jūtas

Viens no visbiežāk sastopamajiem aizvainotā laulātā cēloņiem ir vienpusējas jūtas. Kad viens cilvēks turpina padarīt visus mīlestības žestus laulībā, bet otrs tikai turpina saņemt (un maz, vai cenšas atgriezt mīlestību), prezentācija var sākt rāpot otra laulātā centrā.

Rādītājs. Nepiepildītas cerības

Medusmēneša attiecību posmā lielākajai daļai laulāto ir lielas cerības uz sevi. Dažas no šīm cerībām reizēm var būt nesasniedzamas pārējie laulātie.

Izaicinājums ir tāds, ka tad, kad attiecību jaunums nēsā, un jūs sākat redzēt, ka jūsu dzīvesbiedrs, iespējams, nespēs ievērot lielās cerības, kas jums bija par viņiem, jūs, iespējams, ka esat kļuvis par aizvainojošu laulāto laulībā.

3. Nodevība

Ja jūs kādreiz esat cietis sāpīgo nodevības perforatoru attiecībās (no finanšu nodevības līdz seksuālai un emocionālai nodevībai), tas varētu būt spēcīgs aizvainojuma sponsors laulībā.

Nodevība parasti pievēršas aizvainojumam, ja nodevības akts un rezultāti abi laulātie atstāj bez uzraudzības vai notīrīti zem paklāja.

4. Zema veiktspēja

Kad viens laulātais konsekventi darbojas zemā līmenī (ar mājsaimniecības pienākumiem, sociālajiem pienākumiem un citiem pienākumiem), otrs laulātais, kuram ir jāpārdzīvo savi zaudējumi, var nonākt aizvainojumā.

5. Ignorēšanas sajūtas

Ik pa laikam jūs vēlaties, lai jūsu dzīvesbiedrs būtu jūsu vietā. Varbūt jūs esat atgriezies mājās pēc ilgas darba dienas, un jums ir nepieciešams kāds, ar kuru runāt. Vai arī jūs esat mainījis frizūru (pēc stundu pavadīšanas friziera vietā), un jūs vēlaties, lai jūsu dzīvesbiedrs novērtētu jauno izskatu.

Kas notiek, kad jūsu dzīvesbiedrs ir emocionāli nepieejams, atstājot jūs justies tā, it kā viņi jūs ignorētu?

Laika gaitā jūsu dzīvesbiedra vai partnera ignorēšana var izraisīt aizvainojumu laulībā.

Kad viens cilvēks pastāvīgi jūtas tā, it kā viņiem būtu jāievieto daudz darba vai jāpeld pāri jūrai, kas pilna ar piranhām.

Ar. Pielāgošanas trūkums

Lai jebkuras attiecības ar zelt. Ja vienam cilvēkam ir jānoliecas atpakaļ, lai iepriecinātu otru (kurš neko nedara, lai atgrieztu žestu), aizvainojums var sākt veidoties attiecībās.

Saistītais lasījums: 20 Efektīvi veidi, kā pielikt pūles attiecībās

Plkst. Neapmierinātas seksuālās vēlmes

Viens no svarīgākajiem laulības aspektiem ir abu laulāto seksuālā dzīve. Precētiem cilvēkiem vajadzētu atrast seksuālu piepildījumu laulībā un viņu dzīvesbiedriem.

Ja laulībā jūs sākat justies tā, it kā jūsu dzīvesbiedrs vairs jūs seksuāli neapmierinātu vai atstāj jūs karājas un seksuāli neapmierināts, kad viņi ir apmierināti, aizvainojums pret jūsu laulāto var sākt rāpot.

8. Aizvainojums, kas rodas no negodības vai nevienlīdzības attiecībās

Viens no galvenajiem aizvainojuma cēloņiem laulībā ir tad, kad viens laulātais uzskata, ka pret viņiem izturas negodīgi vai nevienlīdzību attiecībās.

Tas var izraisīt dusmu un greizsirdības jūtas pret otru laulāto. Dažos gadījumos aizvainojums var izraisīt laulības sabrukumu. Citos gadījumos tas var izraisīt saistību kļūt ļoti toksiskām un toksiskām bērniem.

9. Aizvainojums par atšķirībām

Vēl viens izplatīts aizvainojuma iemesls laulībā ir tad, kad laulātajiem ir ļoti atšķirīgas personības un vēlmes, kā viņiem patīk rīkoties un izturēties. Tas var izraisīt konfliktus pāra attiecībās un var izraisīt aizvainojuma veidošanos laika gaitā un novest pie laulības sadalīšanās.

Dažos gadījumos pāri šķiras, jo viņi nevar vienoties par noteiktiem laulības jautājumiem, piemēram, kā audzināt savus bērnus vai kā vadīt savas finanses.

10. Aizvainojums, ko izraisa komunikācijas trūkums

Vēl viens izplatīts aizvainojuma iemesls laulībā ir tad, kad pāri labi nesazinās savā starpā un nerunā par savām problēmām vai jautājumiem attiecībās. Tas var izraisīt problēmu saasināšanos un izraisīt sakarību sadalīšanos.

Kādas ir aizvainojuma pazīmes laulībā?

Neesat pārliecināts, cik aizvainojums laulībā parāda sevi? Šeit ir dažas pazīmes, uz kurām jāpievērš uzmanība.

Viens. Jūs vienmēr atrodat kļūdas savā starpā

Viena no galvenajām aizvainojuma pazīmēm pret savu laulāto ir tā, ka jūs vienmēr atrodat kļūdas viens otram. Kādā brīdī tas var sākt justies tā, it kā tie nebūtu pietiekami labi, un jūs vienmēr no viņiem prasītu kaut ko vairāk. Tā rezultātā visi viņu centieni izrādīsies neefektīvi.

Saistītais lasījums: 15 veidi, kā pārtraukt vainu atrašanu attiecībās

Rādītājs. Jūs sākat ar viņiem ieturēt tuvību

Viena no galvenajām veselīgu attiecību sastāvdaļām ir tuvība. Tuvība ir uzticības un gādības rezultāts. Tomēr tie tiks apdraudēti, ja laulībā sāks parādīties aizvainojums.

Kad jūs aizvainojat savu dzīvesbiedru, jūs varētu sākt atvilkt no viņiem.

Tas ietver mēģinājumus saīsināt laiku, ko pavadāt kopā ar viņiem, gulēt vēlāk nekā parasti (pat ja jums nav acīmredzama iemesla to darīt) un izlaižot visu, kas prasa jums pavadīt laiku kopā ar viņiem.

Ikreiz, kad jūs atrodaties atkāpjoties no sava dzīvesbiedra, var būt, ka jums ir darīšana ar aizvainojumu laulībā.

3. Jūs esat emocionāli atdalīts no attiecībām

Pārvērtiet lietas, kas agrāk jūs satrauca. Vai viņi joprojām jūs satrauc, kad jūs tos darāt ar savu dzīvesbiedru? Ja atbilde ir negatīva, iespējams, ka jums jāsāk izdomāt, kā novērst aizvainojumu laulībā.

Bīstama lieta par to ir tā, ka tā reti notiek nekavējoties. Tas parasti notiek laika gaitā, un rezultātā to var būt grūti pamanīt.

4. Kādā brīdī jūs sākat justies bezcerīgi attiecībās

Tas varētu būt rezultāts tam, ka jūs jūtaties tā, it kā runājat ar savu partneri par dziļi iesakāmajām emocijām.

Ja atstās bez uzraudzības, šī bezcerības sajūta sāks jūs aizvest prom no dzīvesbiedra, un rezultātā attiecības/laulība var sākt samazināties.

Ar. Jūs vairākas reizes strīdaties par vienu un to pašu jautājumu

Parasti tas notiek tāpēc, ka kāds no jums neklausās vai tāpēc, ka jūsu jūtas sāk traucēt racionālai un efektīvai komunikācijai.

Ja jūs vairākas reizes atrodaties strīdēties par vienu un to pašu jautājumu, iespējams, vēlēsities novērtēt laulību un noteikt, vai kāds no jums ir kļuvis par aizvainotu dzīvesbiedru.

Plkst. Neveselīgs salīdzinājums

"Vai jūs nevarat vienkārši būt vairāk kā .. ?”

Šis paziņojums dažreiz var būt vēl viena aizvainojuma izpausme laulībā. Kad jūs sākat salīdzināt savu partneri vai attiecības ar citu personu, scenāriju vai apstākļiem, parasti tas ir tāpēc, ka ir kaut kas par šo personu, kuru vēlaties, lai viņi adoptētu.

Aizvainojums var rāpoties, ja pēc kāda laika jūs atklājat, ka jūsu partneris vai attiecības nevar piemērot to pelējumu, kuru esat izveidojis jūsu prātā.

Neveselīgi salīdzinājumi galu galā ļaus jums aizvainot un rūgtus, it īpaši jūsu laulībā.

8. Jums ir palielinātas grūtības, atlaižot

“Kļūdīties ir cilvēcīgs, bet piedot ir dievišķs,” pareizi?

Šis paziņojums ir līdz brīdim, kad sāks aizvainojums laulībā. Kad jūs sākat aizvainot savu dzīvesbiedru, viņu pagātnes atlaišana un kļūdas kļūst par milzīgu problēmu. Jūs turaties pie viņu kļūdām un viļņojat tās sejās ar katru iespēju, kas sevi parāda.

Rezultāts ir tāds, ka arī jūsu dzīvesbiedrs var sākt salikt priekšpusi. Ja tas no jums nepievērš īpašu uzmanību, jūs varat beigt laulību, kas ir mesta vējiem.

Saistītais lasījums: Kā atbrīvot nožēlu un sākt piedot sev - 10 veidi

9. Viens laulātais izmanto katru iespēju iegūt pat ar otru

Tas varētu ietvert verbālu kritiku, to nolaišanu citu priekšā, izplatīt baumas par viņiem aiz muguras vai pat fiziski viņu sāpināt.

10. Viens laulātais atsakās piedot otru par pagātnes nepareizībām

Tas, iespējams, ir aizvainojuma virsotne laulībā. Kad lietas nonāk līdz vietai, kurā jūs vai jūsu dzīvesbiedrs drīzāk izbeigtu lietas, nevis mēģinātu saglabāt laulību/attiecības dzīvus un izstrādāt lietas, tas varētu būt tāpēc, ka aizvainojums ir nodevis attiecībām.

Viņi var turpināt turēt nepatiku un atteikties piedot viņu dzīvesbiedram par kaut ko, ko viņi ir izdarījuši iepriekš. Laika gaitā tas var izraisīt rūgtuma vai dusmu sajūtu pret otru laulāto.

Vai aizvainojums var iznīcināt laulību

Nepietiek ar to, lai zinātu, kas ir aizvainojums un kā tas sevi pasniedz laulībā. Zināt, vai aizvainojums var iznīcināt laulību un pierādīt arī aizvainojuma dziedināšanas stratēģijas.

Tātad, vai aizvainojums var iznīcināt laulību?

Vienkāršā atbilde ir “jā.”Ja tas ir bez uzraudzības, aizvainojums var nogalināt mīlestības sajūtas, kas jums ir pret savu partneri, un tikai laika jautājums, līdz grožiem mēs turam jūsu laulību vietā.

Ja atļauts vadīt visu gaitu, aizvainojums un rūgtums var pārvērst jaukākos cilvēkus par necaurlaidīgiem cilvēkiem, kuriem nav iespējams mijiedarboties un veidot jēgpilnas attiecības ar citiem.

Labi ir tas, ka jums nav jāļauj aizvainot sabojāt savu laulību. Ir pierādītas stratēģijas, kas var palīdzēt jums izspiest šo mēru pumpurā un to darīt ātri.

Padomi, kā neļaut aizvainojumam iznīcināt laulību

Aizvainojums var iznīcināt laulības, jā. Tam jums nav jābūt.

Tātad, kā atlaist aizvainojumu laulībā?

Ja jūs vai jūsu laulātais esat bijis rūgts/aizvainots pret sevi, šeit ir daži pierādīti padomi, kā novērst aizvainojumu iznīcināt jūsu laulību.

Kā rīkoties ar aizvainojumu laulībā

Pēc tam, kad esat noskaidrojis, kas izraisa aizvainojumu laulībā, un nosakot, vai jūsu aizvainojums nomoka, jums ir jāveic aktīvi pasākumi, lai tiktu galā ar aizvainojumu laulībā.

Šeit ir daži veidi, kā tikt galā ar aizvainojuma jautājumiem jūsu laulībā.

Viens. Atzīstiet savas jūtas

Pirmais solis, lai tiktu galā ar aizvainojumu laulībā un pat ar to risināšanu, ir atzīt šo emociju klātbūtni jūsu sirdī. Nav iespējams labot visu, ko vēl neesat pieņēmis sev.

Rādītājs. Ja iespējams, precīzi norādiet, kāpēc jūs jūtaties tā

Sākumā mēs apspriedām, kā aizvainojums ir vairāku emociju mijiedarbība laika gaitā. Viena no stratēģijām, lai pārvarētu aizvainojumu laulībā.

Vai ir kaut kas, ko darīja jūsu dzīvesbiedrs, kas jūs sāpināja? Vai tā ir tā, kā viņi izturas pret jums? Ir svarīgi tos noteikt skaidri.

3. Sazināties

Komunikācija ir spēcīgs līdzeklis, lai novērstu aizvainojumu laulībā. Kad esat identificējis aizvainojuma iemeslu, paņemiet laiku, lai apsēstos un ar savu laulāto no sirds būtu sirds.

Ļaujiet viņiem iesaistīties visā, kas notiek ar jums, un cik vien iespējams, neturiet no viņiem neko atpakaļ.

4. Atgādiniet sev, kāpēc jums nevajadzētu turēt nepatiku

Dažreiz var justies tā, it kā jūs to darāt, kad to darāt, bet jums ir jāatgādina sev par iemesliem, kāpēc jūsu laulībā nevajadzētu turēt nepatiku. Padomājiet arī par to, kā veido šo sarakstu.

5. Radīt empātiju

Kad jūs sākat sazināties ar savu dzīvesbiedru, esiet atvērts viņu uzklausīšanai un izprast viņu perspektīvas attiecīgajās problēmās. Kad jūs parādīsit scenāriju, ļaujiet viņiem sarunāties un mēģināt redzēt lietas no viņu viedokļa. Izmantojot empātiju, ir vieglāk atsist aizvainojumu no jūsu laulības.

Saistītais lasījums: Kā veidot empātiju attiecībās

Ar. Meklējiet profesionālu palīdzību

Dažreiz nav iespējams pilnībā atlaist aizvainojumu. Šajā brīdī jums būs nepieciešama ekspertu palīdzība. Lūk, kā to izdomāt.

Kad jāsaņem profesionāla palīdzība aizvainojumam laulībā

Ja esat izmēģinājis visas darbības, kas aprakstītas šī raksta pēdējā sadaļā, un jums joprojām ir grūti atbrīvoties no sava dzīvesbiedra (pat pēc tam, kad viņi ir sapratuši viņu trūkumus un jums atvainojies), jums, iespējams, būs jāiesniedz profesionāla palīdzība Laulību konsultanti, kas jums palīdz.

Padomnieka vai terapeita palīdzības meklēšana nenozīmē, ka esat salauzts vai garīgi nestabils. Iedomājieties to kā cenu, kas jums, iespējams, būs jāmaksā par savas laulības veselību.

Neskatoties uz to, kur atrodaties Amerikā, jūs varat viegli piekļūt kvalificētam laulības konsultantam un meklēt laulību terapiju.

Ieteicamais video: Kāpēc ir pareizi kompromisu mīlestībā:

Ir aizvainojums laulībā normāli?

Aizvainojums laulībā nav nekas neparasts, bet arī tas nav veselīgs. Tas var rasties no neatrisinātiem konfliktiem, nepiepildītām cerībām vai neatrisinātiem pagātnes jautājumiem. Ja tas tiek atstāts bez pievienošanās, tas var izraisīt komunikācijas, emocionālā attāluma un potenciāli pat šķiršanās sabrukumu.

Pāriem vajadzētu strādāt kopā, lai risinātu jebkādas aizvainojuma sajūtas, un vajadzības gadījumā meklēt palīdzību no terapeita. Spēcīgas emocionālās saiknes veidošana un uzturēšana, izmantojot atklātu un godīgu komunikāciju, uzticēšanos un savstarpēju cieņu.

Noņemšana

Kas izraisa aizvainojumu laulībā?

Ja jūs jau iepriekš esat uzdevis šo jautājumu, tagad varat redzēt, ka laulībās ir daudz aizvainojuma cēloņu. Ja tas tiek atstāts bez uzraudzības, aizvainojums var izaugt par kaut ko daudz lielāku un pilnībā sabojāt laulību.

Lai to novērstu, sekojiet līdzi soļiem, kurus mēs esam apskatījuši šajā rakstā. Ja jums tas ir nepieciešams, nekaunas meklēt profesionālu palīdzību šajā ceļojumā.