10 Parastās noraidošas izvairīšanās pieķeršanās pazīmes

Šajā rakstā

• Kas ir noraidoša izturīga pieķeršanās?
• 5 noraidoša izvairīšanās no piestiprināšanas cēloņi
• Kādas ir noraidoša izvairīšanās īpašības?
• 10 Parastās noraidošas izvairīšanās pieķeršanās pazīmes
• FAQ
• Galīgā doma

Pieķeršanās stili ir veids, kā saprast, kā mēs savās attiecībās sazināmies ar citiem. Noraidoša izvairīšanās pieķeršanās ir viens no četriem galvenajiem pieķeršanās stiliem, un to raksturo tendence izvairīties no emocionālās tuvības un saiknes ar citiem.

Cilvēki ar šo pieķeršanās stilu bieži sastopas kā neatkarīgi un pašpietiekami, taču viņi var cīnīties ar dziļu un nozīmīgu noraidošu attiecību veidošanu.

Šajā rakstā mēs izpētīsim dažas no galvenajām noraidošajām izvairīšanās pieķeršanās zīmēm, ieskaitot uzvedību, domas un jūtas, kas parasti ir saistītas ar šo pieķeršanās stilu.

Izprotot noraidošu izvairīgo pieķeršanos pieaugušajiem, jūs varat sākt atzīt, vai jums vai kādam, kuru jūs zināt. Tātad, ienirsim un uzzināsim vairāk par noraidošu izvairīšanos!

Kas ir noraidoša izturīga pieķeršanās?

Noraidoša izvairīšanās pieķeršanās ir viens no četriem galvenajiem pieķeršanās stiliem, kas apraksta, kā indivīdi savās attiecībās savienojas un saistās ar citiem. Cilvēki ar šo pieķeršanās stilu bieži šķiet neatkarīgi un pašpietiekami, taču viņi var cīnīties ar dziļu un jēgpilnu attiecību veidošanu.

Personas ar noraidošu izvairīgu pieķeršanos, iespējams, ir iemācījušās agrīnā dzīves laikā, lai apspiestu viņu emocijas un paļautos tikai uz sevi, liekot viņiem izvairīties no emocionālās tuvības un saiknes ar citiem.

Viņi var arī mazināt attiecību nozīmi savā dzīvē un labprātāk saglabāt emocionālā attāluma sajūtu, lai izvairītos no iespējamās noraidījuma vai vilšanās.

Lai gan ir iespējams mainīt pieķeršanās stilu, atzīšana un izpratne par aizrautīgu izvairīšanos ir svarīgs pirmais solis, lai veidotu veselīgākas un piepildītākas attiecības.

5 noraidoša izvairīšanās no piestiprināšanas cēloņi

Atteiksmīga izvairīšanās pieķeršanās var attīstīties dažādu faktoru dēļ, ieskaitot pieredzi bērnībā un personīgajā temperamentā. Šeit ir pieci potenciālie noraidoša izvairīšanās pieķeršanās cēloņi:

Viens. Aprūpētāja nolaidība

Bērni, kuri no saviem aprūpētājiem piedzīvo novārtā atstāšanu vai emocionālu nepieejamību. Rezultātā viņi var attīstīt noraidošu nevēlamu pieķeršanās stilu pieaugušā vecumā.

Rādītājs. Pamešana vai noraidīšana

Piedzīvojot noraidījumu vai baidoties no pamešanas, piemēram, caur vecāku šķiršanos vai nāvi, var izraisīt bailes no tuvošanās citiem un izvairīties no emocionālās tuvības. Šīs bailes var izpausties par noraidošu izvairīšanos no pieķeršanās stilā pieaugušā vecumā.

3. Personīgā trauma

Pētījumi rāda, ka indivīdiem, kuri ir piedzīvojuši traumas, piemēram, fizisku vai emocionālu vardarbību, var attīstīties nepieciešamība attālināties no citiem, lai pasargātu sevi no turpmāka kaitējuma. Tas var izraisīt noraidošu nevēlamu pieķeršanās stilu kā veidu, kā tikt galā ar traumu.

4. Pārmērīga atkarība no sevis

Dažiem indivīdiem, protams, var būt temperaments, kas viņiem liek būt neatkarīgiem un pašpaļāvīgiem. Kad šo neatkarību pastiprina pozitīva pieredze, tā var izraisīt noraidošu nevēlamu pieķeršanās stilu.

5. Sociālās un kultūras normas

Dažās kultūrās vai kopienās pašpaļāvība un emocionālais attālums var būt augsti novērtētas pazīmes. Tas var likt indivīdiem attīstīt noraidoši izvairīgu pieķeršanās stilu kā veidu, kā ievērot šīs normas.

Kādas ir noraidoša izvairīšanās īpašības?

Šeit ir dažas kopīgas īpašības personām ar noraidošu nevēlamu pieķeršanos:

• Dod priekšroku vientulībai un neatkarībai
• Grūtības ar emocionālu tuvību un neaizsargātību
• Tendence noraidīt vai samazināt attiecību nozīmi
• Intereses trūkums par citu emocijām vai jūtām
• Tendence izvairīties no apņemšanās
• Nevēlēšanās pēc atbalsta paļauties uz citiem
• Tendence nomākt emocijas un neizteikt viņu patiesās jūtas
• Dod priekšroku virspusējām vai gadījuma attiecībām
• Tendence idealizēt pagātnes attiecības un romantizēt pagātni
• Bailes tikt kontrolētam vai ieslodzītam attiecībās
• Grūtības saglabāt ilgtermiņa attiecības
• Tendence izvairīties no konfliktiem un domstarpībām attiecībās

Ir svarīgi atzīmēt, ka ne visām personām, kurām ir noraidoša izvairīšanās, būs visas šīs īpašības. Var būt individuālas variācijas, kā šis pieķeršanās stils rada.

Turklāt šīs noraidošās izvairīšanās pazīmes laika gaitā var mainīties ar pašapziņu un apzinātu centienu, lai mainītu pieķeršanās modeļus.

10 Parastās noraidošas izvairīšanās pieķeršanās pazīmes

Pieķeršanās teorija ir ideja, ka mūsu agrīnās attiecības ar aprūpētājiem veido to, kā mēs veidojam savienojumus ar citiem vēlāk dzīvē. Ir četri primārie pieķeršanās stili: droši, nemierīgi, izvairīti un nesakārtoti.

Cilvēki ar noraidošu nevēlamu pieķeršanās stilu bieži cīnās ar emocionālu tuvību un var attālināties no saviem partneriem. Šeit ir desmit izplatītas pazīmes par noraidošu izvairīšanos.

Viens. Neatkarība

Personām ar noraidošu nevēlamu pieķeršanos ir tendence novērtēt savu neatkarību galvenokārt. Viņi prioritizē savus personīgos mērķus un intereses attiecībā uz attiecībām un var cīnīties, lai upurētu vai kompromitētu, lai saglabātu saikni ar citiem.

Saistītais lasījums: 15 veidi, kā būt neatkarīgiem attiecībās

Rādītājs. Izvairīšanās no emocijām

Cilvēki ar šo pieķeršanās stilu mēdz mazināt emociju nozīmi viņu dzīvē. Viņi var redzēt emocijas kā vājuma vai neaizsargātības pazīmi un tāpēc mēģināt no tām pilnībā izvairīties.

Tas var izraisīt emocionālās tuvības trūkumu viņu attiecībās.

3. Diskomforts ar neaizsargātību

Saistīts ar viņu izvairīšanos no emocijām, cilvēki ar noraidošu izvairīgu pieķeršanos bieži jūtas neērti ar neaizsargātību.

Viņi var uzskatīt neaizsargātību kā atbildību un tāpēc mēģināt visu laiku saglabāt spēka un pašpietiekamības fasādi.

4. Grūtības ar apņemšanos

Apņemšanās var būt izaicinoša tiem. Viņi var cīnīties, lai pilnībā ieguldītu savās attiecībās, baidoties, ka zaudēs savu neatkarību vai kļūs pārāk emocionāli neaizsargāti.

Tas var izraisīt īstermiņa attiecību ciklu vai modeli, lai pilnībā izvairītos no attiecībām.

Saistītais lasījums: Apņemšanās nozīme attiecībās

5. Ierobežota pieķeršanās izpausme

Cilvēki ar noraidošu nevēlamu pieķeršanos parasti ir mazāk izteiksmīgi pret viņu simpātijām nekā tiem, kuriem ir citi pieķeršanās stili.

Atkarīgi izvairīties no partneriem var justies neērti ar fizisku pieskārienu vai verbālām mīlestības un pieķeršanās izpausmēm. Tas var padarīt viņu partneriem izaicinošu justies mīlētiem un atbalstītiem. Pāru konsultācijas var daudz palīdzēt, palīdzot partneriem atvērt viens otru.

Nespēja izteikt savas jūtas var būt galvenais konflikta punkts ar pāriem, it īpaši, ja runa ir par noraidošo dinamiku. Apskatiet šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par to:

Ar. Koncentrējieties uz loģiku, nevis emocijām

Tiem, kuriem ir noraidoša izvairīšanās no pieķeršanās. Viņi var uzskatīt emocijas kā neracionālas vai neuzticamas un tāpēc, pieņemot lēmumus, lielā mērā paļaujas uz savu loģisko prātu.

Tas var izraisīt empātijas trūkumu viņu attiecībās, jo viņi var cīnīties, lai izprastu vai apstiprinātu sava partnera emocijas.

Saistītais lasījums: 14 padomi, kā kontrolēt savas emocijas attiecībās

Plkst. Minimāla personiskās informācijas apmaiņa

Cilvēkiem ar noraidošu nevēlamu pieķeršanos parasti sargā viņu personiskā informācija.

Viņi var dalīties tikai ar virspusējām detaļām par savu dzīvi un nevēlas atvērt savas domas, jūtas vai pagātnes pieredzi. Tas var padarīt viņu partneriem izaicinošu iepazīt viņus dziļākā līmenī.

8. Izvairīšanās no konflikta

Konflikts var būt īpaši izaicinošs tiem. Viņi var uzskatīt, ka konflikts draud viņu neatkarību vai kā nevajadzīgu emocionālu slogu. Rezultātā viņi var izvairīties no konfliktiem vai izstāties no tā, kad tas rodas, novedot pie neatrisinātiem jautājumiem viņu attiecībās.

9. Neievērošana citu viedokļu

Cilvēki ar noraidošu izvairīgu pieķeršanos var noteikt viņu pašu viedokli par citiem viedokļiem.

Viņiem var būt spēcīga individualitātes izjūta un viņi var justies neērti kompromitēt vai mainīt savu pārliecību, lai pielāgotos citiem. Tas var izraisīt empātijas un izpratnes trūkumu viņu attiecībās.

10. Bailes no tuvības

Iespējams, ka visnozīmīgākā ir noraidoša izvairīšanās pieķeršanās pazīme ir bailes no tuvības. Tie, kuriem ir šis pieķeršanās stils.

Tas var novest pie tā, ka distancējas no partneriem un izvairās no emocionālās saiknes.

FAQ

Vai jūs cīnāties ar emocionālo tuvību attiecībās? Atklājiet stratēģijas veselīgu un piepildītu savienojumu veidošanai ar citiem zemāk:

• Vai noraidoši izvairīties no mīlestības iemīlēties?

Jā, cilvēki ar noraidošu nevēlamu pieķeršanos var iemīlēties. Tomēr viņu pieķeršanās stils var padarīt viņiem izaicinošu saglabāt veselīgas, intīmas attiecības.

Noraidoša izvairīšanās no saistības attiecībās var cīnīties ar emocionālo tuvību, noteikt prioritāti neatkarībai pār attiecībām un izvairīties no neaizsargātības un apņemšanās.

Tā rezultātā viņiem var būt tendence attālināties no partneriem vai sabotēt attiecības.

Ir svarīgi tiem, kuriem ir noraidoša izvairīšanās pieķeršanās, lai atpazītu viņu modeļus un strādātu pie drošāka pieķeršanās stila izstrādes, kas var izraisīt veselīgāku un piepildītāku attiecību.

• Ir noraidoša izvairīšanās no pielikuma stila toksisks?

Pats noraidošais izvairīšanās pieķeršanās stils nav raksturīgs toksisks, bet tas var izraisīt neveselīgus attiecību modeļus. Cilvēki ar šo pieķeršanās stilu var cīnīties ar emocionālo tuvību un viņiem ir tendence noteikt prioritāti viņu neatkarību pār attiecībām.

Tas var izraisīt empātijas un izpratnes trūkumu viņu attiecībās un padarīt to par izaicinošu saglabāt veselīgu, intīmu saikni.

Tomēr ar noraidošu izvairīšanos pieķeršanās ārstēšanu, pašapziņu un piepūli tie, kuriem ir noraidoša izvairīšanās no pieķeršanās. Ir svarīgi atzīt, ka pieķeršanās stilus var mainīt un uzlabot ar laiku un piepūli.

Galīgā doma

Atteiksmīga izvairīšanās no pielikuma var radīt būtiskas problēmas attiecībās. Tie, kuriem ir šis pieķeršanās stils.

Viņi var būt mazāk izteiksmīgi pret viņu simpātijām, loģikas prioritāšu piešķiršanu emocijām un viņiem ir jāuzņemas viņu personiskā informācija. Konflikti un kompromiss var būt īpaši izaicinošs, un viņi var noteikt prioritāti saviem viedokļiem par citiem.

Visbeidzot, bailes no tuvības var izraisīt modeli, kā distancēties no partneriem un izvairīties no viņiem.