10 Veselīgas cerības attiecībās un kā tās pārvaldīt

Šajā rakstā

• Ko nozīmē, ka attiecībās ir veselīgas cerības?
• 4 veidi, kā jūs varat noteikt cerības attiecībās
• 10 Veselīgas cerības nodibināt attiecībās uz veiksmīgu partnerību
• 5 Ievērojami fakti par cerībām attiecībās
• Kādi ir veiksmīgu attiecību elementi?
• Veselīgas cerības = veselīgas attiecības

Neizbēgami ir cerības attiecībās. Bet pārāk daudz gaidot, var rasties toksiskas attiecības. Tas var izraisīt viens otru aizvainošanu un kaitēt attiecībām. Jums varētu rasties jautājums: “Kas ir veselīgas cerības attiecībās?”.

Jūs un jūsu partneris varat būt laimīgs, ja jums ir veselīgas cerības. Šīs cerības var būt patiešām vienkāršas un, visticamāk, nekaitēs jūsu attiecībām. Turpiniet lasīt, lai izprastu veselīgas cerības attiecībās un kā jūs varat tos pārvaldīt.

Ko nozīmē, ka attiecībās ir veselīgas cerības?

Jūs varētu domāt, ka labāk nav neko negaidīt no partnera, lai jūs nejustos vīlusies. Bet patiesība ir tāda, ka reālistiskas cerības attiecībās faktiski var izraisīt labāku pieredzi. Faktiski ir svarīgi līdzsvarot šīs cerības uz labi noapaļotām attiecībām.

Kādas ir pamatotas cerības attiecībās? Veselīgas cerības attiecībās šķitīs kā ceļvedis vai noteikumu kopums, kas var ievērojami veicināt attiecības.

4 veidi, kā jūs varat noteikt cerības attiecībās

Jūs un jūsu partneris novērtēs labo cerību noteikšanu attiecībās ilgtermiņā. Šeit ir dažas no lietām, kas jums jāatceras, to darot:

Viens. Neesi skarbi

Tas nozīmē, ka jūs nevarat vienkārši stāstīt lietas, kuras gaidāt no savām attiecībām ar savu partneri. Tas nav tas, kā darbojas cerību noteikšana.

Tas, ko jūs varat darīt. Jums jāpārliecinās, ka jūsu partneris nedomā, ka jūs to kontrolējat, kad to darāt.

Reālistisku cerību noteikšana attiecībās nozīmē dalīties ar savējo un arī jautāt par sava partnera cerībām.

Saistītais lasījums: Skarbā patiesība par sociālajiem medijiem un attiecību kopumu

Rādītājs. Nepārspējiet par krūmu daudz

Jums nevajadzētu būt neskaidram, nododot veselīgas cerības attiecībās. Ir svarīgi labi komunicēt šīs cerības, lai partneris varētu atbilstoši reaģēt uz jūsu vajadzībām.

Tā vietā, lai nomestu mājienus, jums jābūt vokālam. Cerības kļūst par augstiem standartiem attiecībās, kad trūkst komunikācijas. Tātad, ir svarīgi, lai būtu skaidrs pamatojums, lai būtu vieglāk noteikt cerības.

3. Salikt cerības kopā

Jums un jūsu partnerim ir jādzird un jāsaprot viens otru, kad jūs noteiksit cerības. Sajūta dzirdēta un saprotama attiecībās ir iespējama, ja jūs kopā izveidojat labas cerības attiecībās.

Jūs varat dalīties ar to, kas ir pieņemams, vai nē, ko jūs varat kompromitēt, vai kāds būs jūsu attiecību virziens. To darot, jūs varat novērst pārāk augstu attiecību standartu noteikšanai.

4. Būt saprātīgam

Kādas ir jūsu cerības attiecībās un kā jūs varat tās komunicēt? Jums ir jāatzīst tie, kas ir pieņemami, un tie, kas nav.

Ja jūs nemēģināt kļūt saprātīgi, jums būs daudz neapmierinātu cerību, kas var izraisīt nelaimīgas attiecības. Jums ir daudz jāatspoguļo par to, kas jums ir apspriests attiecībās un kas nav, domājot par savām attiecībām.

Saistītais lasījums: 15 iemesli būt attiecībās

10 Veselīgas cerības nodibināt attiecībās uz veiksmīgu partnerību

Lai attiecības gūtu panākumus, jums jāzina, ko gaidīt un kā pārvaldīt savas cerības. Šeit ir 10 veselīgas cerības nodibināt attiecības, kas var palīdzēt padarīt jūsu attiecības laimīgas un ilgstošas.

Viens. Atzinība

Tas nozīmē katru dienu parādīt atzinību viens otram. Jums nevajadzētu koncentrēties tikai uz sliktām lietām. Tā vietā jums vajadzētu Vairāk koncentrējieties uz sava partnera pozitīvajām īpašībām.

To darot, var arī efektīvi pārvaldīt jūsu un partnera cerības attiecībās. Jūs varat redzēt uzlabojumus savās attiecībās, kad pievēršat īpašu uzmanību un izrādīsit atzinību viens otram. Kad jūs parādāt viens otram, cik jūs esat novērtējošs, jūs varat novērst konfliktus un nepamatotas cerības.

Saistītais lasījums: 8 veidi, kā izrādīt atzinību savas dzīves mīlestībai

Rādītājs. Laika pavadīšana

Var pietiekami uzsvērt, cik svarīgi ir dot laiku jūsu partnerim. Tātad, jums nevajadzētu ļaut tam slīdēt, kad jūsu partneris nedod jums pietiekami daudz laika, un Neuzņemieties savu partneri par pašsaprotamu kā arī par prioritāšu noteikšanu.

Veselīgas cerības attiecībās nozīmē prioritāti viens otram. Jūs varat to parādīt viens otram, kad veicat lietas, kas padara jūsu savienojumu labāku.

Saistītais lasījums: 15 iemesli, kāpēc kvalitatīvs laiks ir tik svarīgs attiecībās

3. Laipnība

Lai arī laipnība ir obligāta obligāta lietās, kuras jūs sagaidāt attiecībās. Jums tas ir jāpraktizē, lai gūtu panākumus, pārvietojoties uz jūsu attiecību kāpumiem un kritumiem, kas nozīmē, ka jums ir jāpiešķir lielāka nozīme vienam pret otru.

Kad jūs strīdaties, jums joprojām jābūt līdzjūtīgam un Ar nodomu nekaitēt viens otram. Atcerieties, ka jūsu attiecības ir svarīgākas par jūsu lepnumu. Cerības attiecībās nozīmē laimes un siltuma veicināšanu.

4. Cieņa

Viena no veselīgajām attiecību cerībām ir cieņa, jo tā ir ne tikai svarīgi Romantiskas attiecības Bet visu veidu attiecībās. Kad jūs cienāt viens otru, tas nozīmē, ka viņu vajadzībām un viedokļiem ir nozīme.

Jums var būt veselīga komunikācija un attiecības, ja vienmēr ir cieņa. Mēģinot tikt galā ar konfliktu, jums jācenšas būt empātiski un konstruktīvi. Jūs varat meklēt veidus, kā tas neradīs šo jautājumu saspringtāku un saspringtāku.

5. Nešaubieties par attiecībām

Cerību pārvaldīšana nozīmē Nepārprotami sava partnera nodoms Attiecībās. Uzticību var iznīcināt, ja attiecībās ir daudz šaubu.

Tas var nodarīt daudz postījumu, pat ja attiecībām ir lielisks pamats. Tātad, ir nenobriedis domāt, ka jūsu attiecības ir beigušās, kad jūs pārdzīvojat dažus pagaidu jautājumus.

Ar. Parādot apsvērumus

Apsvēršana ir viena pamatīga, veselīga cerība nodibināt attiecības, jo tas bieži veido apmierinošu attiecību pamatu. Jums vajadzētu Apsveriet viens otra cerības, intereses un jūtas.

Jums jāpatur prātā, ka tie ir izgatavoti, lai jūsu attiecības būtu laimīgas. Ja šīs cerības attiecībās tiek uzskatītas par noteikumiem, ļoti iespējams, ka attiecības cietīs.

Plkst. Neapdraudot attiecības

Būdams atklāta komunikācija un praktizēšana dod un ņem ir veselīgas cerības attiecībās. Kad jūs draudat savam partnerim, piemēram, dodot ultimātu, varat izraisīt komunikācijas slēgšanu. Ja tas notiek, vislabāk ir pārtraukt un atkal runāt pēc lietu pārskatīšanas.

8. Parādot godīgumu

Tas ir viens no neapspriežams, Veselīgas cerības attiecībās. Nav svarīgi, kāda ir situācija.

No jums un jūsu partnera godīgums tiek gaidīts tādos jautājumos kā dalīties ar savām iepriekšējām attiecībām vai traumatisku pieredzi no pagātnes. Bez tās nevar būt veiksmīgas un veselīgas attiecības.

Ja ir paslēpti meli un noslēpumi, tie parādīsies agrāk vai vēlāk un izraisīs rūgtumu. Tātad, nosakot cerības viens pret otru, jums jārisina godīguma nozīme.

9. Pūles

Darīšana ar cerībām nenotiek tikai jūsu attiecībās. Jūs sagaidāt viens otru Turpiniet pūles un saruna, lai redzētu, ka jūsu vajadzības tiek apmierinātas.

Jums nevajadzētu ļaut savām attiecībām kļūt stagnējošām, pat ja jums pēdējā laikā nebija domstarpību. Ja jūs un jūsu partneris smagi strādājat, lai nepārtraukti uzlabotu savu vienādojumu, ilgtermiņā jums būs piepildītas attiecības.

Saistītais lasījums: 20 Efektīvi veidi, kā pielikt pūles attiecībās

10. Nesalīdzināt

Kas jums jāgaida no attiecībām? Viena no biežākajām cerībām nav salīdzināt ar citiem cilvēkiem vai viņu attiecībām.

Katrām attiecībām ir savs komforts un jautājumi. Jūs varētu justies kārdinājums mērķēt uz paredzamām attiecībām. Bet tas nav tā, kā darbojas realitāte.

Salīdzināšana nekad neapmierinās jūsu vai partnera attiecību vajadzības. Tas, visticamāk, palielinās aizvainojumu un neapmierinātību par to, ka nav “pietiekami” jūsu partnerim.

Saistītais lasījums: 10 iemesli, kāpēc jums nekad nevajadzētu salīdzināt attiecības vai partneri

5 Ievērojami fakti par cerībām attiecībās

Lai novērstu pārāk augstas standartus vai nepiepildītas vajadzības, pāriem jāzina atšķirība starp pieņemamām un nepieņemamām cerībām. Šeit ir daži fakti, kas var palīdzēt, nosakot attiecību cerības.

Viens. Jūs saņemat to, ko gaidāt

Atklājot vairāk par veselīgām attiecībām, jūs, iespējams, sagaidāt vairāk savās attiecībās. Bet Atklājiet vairāk par attiecībām, kas neizdodas var likt jums strādāt pie saprātīgākas.

Daži apgalvo, ka būs mazāk vilšanās, ja attiecībās jūs sagaidāt mazāk. Tas tā nav, jo tas tika noskaidrots Cilvēki saņem to, ko viņi sagaida. Tātad, jūs labāk nenolemjat savus standartus tā dēļ.

Kad tu gaidīt Labas lietas jūsu attiecībās, jūs, iespējams, būsiet laimīgā un veselīgā. No otras puses, ja attiecībās ir lielas cerību piemēri, jūs saņemsiet sliktu ārstēšanu.

Vislabāk ir attiecības, kurās pāri sagaida mīlestību, lojalitāti, laipnību un cieņu.

Rādītājs. Argumenti var būt izdevīgi

Pat ja jūsu partneris atbilst visām jūsu cerībām attiecībās, Argumenti var būt neizbēgami. Jūs nevarat gaidīt, ka visas jūsu problēmas un konflikti vienkārši pazudīs. Bet tie var dot labumu attiecībām, dodot iespēja labāk izprast viens otru.

Lai arī konflikti reizēm var izraisīt vissliktāko, tie var arī palīdzēt atspoguļot to, kas jūs esat kā indivīds un kā pāris. Viņi var arī palīdzēt atklāt, cik labi jūs viens otru pazīstat.

Jums un jūsu partnerim ir iespēja uzzināt, cik lieliski jūs abi esat darīšana ar jautājumiem Jūsu attiecībās. Neviens nevēlas konfliktus, bet attiecībās tas var būt kaut kas nozīmīgs.

Noskatieties šo psihologa Jordānijas Pētersona video, lai labāk saprastu argumentu nozīmi attiecībās:

3. Pašaktualizācija nav gala rezultāts

Vēl viena neveselīga lieta attiecībās ir tā, ka attiecības palīdzēs iegūt garīgu apgaismību vai pašaktualizāciju. Tas nozīmē Attiecības ne vienmēr var atrisināt personīgās traumas vai sliktu pieredzi Jums ir bijis iepriekš.

Tu nevajadzētu pārāk daudz gaidīt no sava partnera vai attiecības, lai pārvarētu visas jūsu problēmas. Tomēr arī jums nevajadzētu ļaut sevi izturēties slikti. Labāk nepieļaujat fiziski vai garīgi aizskarošu partneri.

Tas, kas jums jāgaida no sava partnera, vienmēr ir jāizturas ar cieņu.

4. Draudzības uzturēšana var palīdzēt

Dažas no norādēm, ka jūs esat labās attiecībās Draudzēties ar savu partneri, apņemoties viens otram un baudīt apmierinošu seksuālo dzīvi. Uzticība un uzticēšanās, ka jūs varat atrisināt jebkuru problēmu savās attiecībās.

Viena no veselīgajām cerībām attiecībās un laulībā ir draudzīga saikne. Cilvēki, kuri ir izveidojuši dziļas draudzības ar saviem partneriem Runājot viņu prātā.

Ja jūs un jūsu partneris vispār neuzskatāt viens otru, pastāv iespējas, ka jūsu attiecībām kaut kur ir barjera. Kad esat precējies un rodas problēmas, Jūsu biedrība var palīdzēt jums pārvarēt grūtības.

5. Nav noteikumu, lai noteiktu cerības

Tas nozīmē, ka tas, kas darbojas citiem pāriem, nenozīmē, ka tas darbosies arī jūsu attiecībās. Piemēram, varētu gaidīt, ka viņu katru dienu sagaidīs smaids un parādīja atzinību par katru mazo lietu. Citiem varētu būt vienalga, ja viņi visu laiku netiek atzīti.

Tātad, tā vietā, lai noteiktu cerības, pamatojoties uz to, kā citi nosaka savējos, Vislabāk ir sarunāties ar savu partneri un Pārrunājiet to, ko jūs abi vēlaties Attiecībās.

Saistītais lasījums: Attiecību cerības - kas jums jādara ar šīm?

Kādi ir veiksmīgu attiecību elementi?

Neizdarītas mīlestības parādīšana, patiesa komunikācija, uzticēšanās viens otram un partnera sāpju atpazīšana ir daži svarīgi veiksmīgu attiecību elementi. Tas arī daudz palīdzēs, ja pāri atzīs uzvedību, kas ir viņu attiecību sastāvdaļa.

Veiksmīgām attiecībām nav vienas formulas. Tas, kas atšķir veiksmīgas un neveiksmīgas attiecības, ir kopīgs pamats un pareizais līdzsvars starp lietām.

Veselīgas cerības = veselīgas attiecības

Visbeidzot, mēs ceram, ka jums ir labāka izpratne par veselīgām cerībām attiecībās. Jums jāatceras, ka tie ir izgatavoti, lai jūsu attiecības būtu laimīgas un spēcīgas.

Pamatnoteikums būtu jāizpilda, kad attiecībās nosakāt veselīgas cerības. Neveselīgas cerības var būt atkārtota problēma jums abiem. Ja partneris, neraugoties uz visiem centieniem, pārāk daudz tiek pārbaudīts, varat izmēģināt konsultācijas attiecībās, lai novērstu šo papildu slogu.