10 dzīves mācības par to, kā izbeigt toksiskas attiecības

Šajā rakstā

• Pieņemt toksiskās attiecības
• Emocionālā žurnāla saglabāšana
• Apkārt sevi ar pozitīviem cilvēkiem
• Attiecību izbeigšanas priekšrocības
• Izsaki sevi
• Nekas nemainīsies
• Raudi savu sirdi
• Pavadiet laiku ar sevi
• Iesaistiet sevi kādā darbībā
• Satikt jaunus cilvēkus

Kāds teica, ka tas ir pareizi, ”mūsdienās ir azartspēle."Mēs dzīvojam pasaulē, kurā visiem ir divas dzīves - viens sociālais medijs un otrs patiesā seja. Maksimāli no mums ir apguvuši mākslu, lai viltus lietas tiktu tādā mērā, ka mēs dažreiz sākam to dzīvot, līdz kāds mūs palūrē.

Ir grūti pateikt, kā cilvēks parādīsies, līdz kāds patiesībā ar viņiem iesaistītos. Ko darīt, ja jūs nolaižaties toksiskās attiecībās?

Tā ir sarežģīta situācija, jo jūs esat iemīlējies un nevarat atdalīties no viņiem, turpretī ir grūti būt šādās attiecībās. Zemāk uzskaitīti daži vienkārši soļi, kā izbeigt toksiskas attiecības, nejūtoties vainīgs un mierīgi.

Viens.Pieņemt toksiskās attiecības

Pieņemšana ir katra risinājuma atslēga.

Ja vien jūs nepieņemat faktu, nekas un neviens nevar jums palīdzēt. Tātad, galvenokārt, pieņemiet, ka esat toksiskās attiecībās. Jūs, iespējams, to neapzināsies, bet apkārtējie cilvēki noteikti darītu. Klausieties viņus un meklējiet viņu padomu par to, vai esat vienas no šādām attiecībām vai nē.

Jo ātrāk jūs par to uzzinātu, jo ātrāk jūs varēsit izkļūt no toksiskajām attiecībām. Ar laiku stiprinājums stiprinās, un tas var izraisīt grūti atvadīties.

Rādītājs.Emocionālā žurnāla saglabāšana

Otrais solis, kā izbeigt toksiskas attiecības ir saglabāt emocionālu žurnālu.

Saglabājiet laikus un situācijas, kurās jūsu nozīmīgais ir jūs nolaidis vai ir licis justies emocionāli vājš.

Tas sniegs jums ieskatu par to, cik daudz otra persona jums rada emocionālas sāpes, un tāpēc jūs mierīgi un bez vainas jums būs viegli iziet no šīm attiecībām.

3.Apkārt sevi ar pozitīviem cilvēkiem

Toksiskas attiecības var izvadīt jūsu enerģiju un pat var atstāt pašpārliecinātību. Negatīvis. Tas ir ieteicams apņemt sevi ar pozitīviem cilvēkiem.

Viņi paaugstinās jūsu garastāvokli un priecēs jūs, palīdzot jums atrast labāku dzīves pusi. Atkal, jo labāk jūs jūtaties, jo labāks lēmums jūs varētu pieņemt.

4.Attiecību izbeigšanas priekšrocības

Kad esat identificējis, ja esat toksiskās attiecībās, esat uzturējis emocionālu žurnālu un atguvis savu uzticību, apņemot sevi ar pozitīviem cilvēkiem.

Procesā, kā izbeigt toksiskas attiecības, ir nepieciešams analizēt ieguvumus, ko jūs gūtu, kad esat no tā ārpus.

Tas ļaus jums pēc iespējas ātrāk pārcelties no tā.

5.Izsaki sevi

Viena no ievērojamākajām lietām novēroja, ka tie, kas ir toksisku attiecību upuri, atdalās no apkārtējiem cilvēkiem un pārstāj dalīties savās jūtās. Ir nepieciešams, lai jūs par to izteiktu balsi un dalāties ar savām sajūtām un domām ar saviem tuviem draugiem.

Viņi darbosies kā emocionāls enkurs jums un palīdzēs jums to iznākt vienkāršākajā veidā.

Ar.Nekas nemainīsies

Jā! Ir acīmredzami, ka ir pēdējā cerība, ka jūsu partneris var mainīties vai var realizēt savu kļūdu un var mainīt viņu izturēšanos pret jums. Godīgi sakot, tas, visticamāk, notiks. Cilvēki nemainās pa nakti, un dažreiz ir grūti atbrīvoties no ieraduma. Tātad, tas ir obligāti jānodod miers ar faktu, ka nekas nemainīsies.

Kad esat ar to izdarījis mieru, jums būs viegli veikt izeju no toksiskajām attiecībām.

Plkst.Raudi savu sirdi

Beigt kaut ko skaistu uz sliktas nots, jūs noteikti sāpināsit.

Vienmēr ir labāk sērot par toksisko attiecību beigām, nevis sāpju paslēptās iekšpusē un izlikties, ka lietas ir normālas. Jo drīz vien jūs to izlikāt, jo ātrāk jūs no tā dziedināsiet. Līdz ar to raudāt sirdi un izmetiet sāpes, jo jūsu toksiskās attiecības virzās uz beigām.

8.Pavadiet laiku ar sevi

Drīz pēc toksisku attiecību beigām nav viegli sākt kaut ko no jauna. Daudzi no viņiem varētu vēlēties zināt, kā izbeigt toksiskas attiecības, bet ceļojums nekad nebeidzas, vienkārši izejot no tā.

Ir daži soļi tālāk, līdz jūs no jauna atklājat sevi un analizējat, kur viss nogāja greizi. Pavadiet kādu laiku kopā ar sevi un redziet, kā viss paņēma sliktu pagriezienu. Uzziniet stundu un dodieties uz labāku dzīvi.

9.Iesaistiet sevi kādā darbībā

Drīzumā, kad toksiskās attiecības. Šis tukšums noteikti apēdīs jūs lēnām un, iespējams, jūs atkal ievilksit negatīvā domā, ja jūs to neaizpildīsit ar kādu darbību.

Iesaistīties kādās fiziskās aktivitātēs vai sekojiet hobijam. Tādā veidā jūs ne tikai iemācītos kaut ko jaunu, bet arī veiksmīgi aizpildītu tukšo vietu ar kaut ko produktīvu.

10.Satikt jaunus cilvēkus

Tas varētu šķist grūti izdarīt, bet tas ir nepieciešams. Jums vajadzētu sākt satikt jaunus cilvēkus, apmeklēt jaunus pasākumus un ceļot apkārt. Tādā veidā jūs varētu darboties mācīties un varētu redzēt, vai esat labs novērotājs vai nē.

Mācīšanās no kļūdām tikai palīdz jums virzīties uz priekšu dzīvē.