10 reālistiskas cerības attiecībās

Šajā rakstā

• Kādas ir cerības attiecībās?
• 10 reālistiskas cerības, kas liek jūsu attiecībām darboties
• Vienkārši veidi, kā attiecībās izveidot reālistiskas cerības
• Vairāk jautājumu par reālistiskām cerībām attiecībās
• Noņemšana

Reālistisku standartu veidošana un uzturēšana partnerībā nav precīza zinātne. Un nav vienas formulas, kas jūs droši iegūtu, izmantojot cerību veidošanas fāzi.

Jebkurā gadījumā, joprojām ir daži pamatprincipi, kurus varat strādāt un mēģināt pieturēties. Izpratne par standartu un cerību gudrību neapšaubāmi ir prioritāšu saraksta augšgalā. Turklāt nekavējoties seko iemācīšanās pielietot šo ieskatu dabiskā un caurspīdīgā veidā.

Ir svarīgi pievērsties attiecību cerībām viens otram, neatkarīgi no.

Kādas ir cerības attiecībās?

Kad divas personas ir attiecībās, viņiem bieži ir cerības par to, kā izrādīsies partnerība. Cerību saraksts attiecībās var atšķirties atkarībā no indivīda, bet parasti tās ir balstītas uz to, kā cilvēki pieņem, ka viņu partnerība parādās un jūtas.

Varētu domāt, ka ir drošāk neteikt, ko gaidīt attiecībās, lai izvairītos no vīlušās. Tomēr cerības var patiesi pastiprināt jūsu attiecības, kultivējot veselīgus standartus.

Reālistiskas cerības attiecībās var būt izdevīgas, jo tās palīdz abiem partneriem izprast viņu lomu un pienākumus. No otras puses, ja šie standarti ir nereāli, attiecības var ciest, jo abas puses ir vīlušās.

Padariet acīmredzamu, ko vēlaties no savām attiecībām. Tomēr neuzņemieties pārāk lielu spiedienu uz sevi vai savu partneri. Veselīgas attiecības ir nepabeigts darbs, tāpēc dariet visu iespējamo un saprotiet, ka jūs nevarēsiet mainīt visu par savām attiecībām uz nakti.

Ir jāpatur prātā, ka nekad nezināt, kādas reālistiskas attiecības ir no jūsu partnera. Paziņojot atklāti, jūs palīdzēsiet viens otram nodibināt veselīgākas, nozīmīgākas attiecības, kas ilgs gadiem ilgi.

Pirms mēs pārejam uz nākamo sadaļu, apskatiet šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par reālistiskām cerībām attiecībās.

10 reālistiskas cerības, kas liek jūsu attiecībām darboties

Pilnība ir nepieejama ikvienam. Jūs nevarat gaidīt, ka jūsu partneris nekad nepieļaus kļūdu, aizmirsīs lietas vai konsekventi rīkojas pareizi. Ikviens no mums kaut ko neizdodas kādā laikā, kaut kur un kaut kādā veidā.

No otras puses, pareizā pieeja, lai pārvaldītu to, ko sagaidīt no attiecībām.

Ja saprotat, kā atšķirt saprātīgas un nepamatotas cerības, varat pielikt pūles, lai kontrolētu jūsu attiecību cerību sarakstu.

Lai precizētu, šeit ir desmit reālistisku cerību saraksts attiecībās, kuras jums vajadzētu mēģināt kopt.

Viens. Godīgums

Būt atvērtam un godīgam pret savu mīļāko ir visefektīvākais veids, kā nodrošināt veselīgu komunikāciju. Arī godīgums ir būtisks, jo tie, kas ir godīgi viens ar otru, var labāk izprast viens otru. Būtībā godīgums veicina attiecību veselību un spēku.

Saistītais lasījums: Kāpēc godīgums attiecībās ir tik svarīgs

Rādītājs. Uzticēt

Uzticēšanās kādam nozīmē, ka var būt atkarīgs no viņiem un justies pilnīgi droši, ka esmu viens ar viņiem. Patiesībā jūs nevarat uzturēt ilgtermiņa attiecības bez uzticības. Viens no attiecību sabrukšanas cēloņiem ir uzticības trūkums.

Saistītais lasījums: 15 veidi, kā veidot uzticību attiecībām

3. Pieķeršanās

Ir iemesls, kāpēc mīlestības un pieķeršanās iegūšana jūtas tik labi; tas ir ķīmisks gadījums. Psiholoģiskie un sociālie ieguvumi, kas saistīti ar pieķeršanos, lai runātu paši par sevi. Papildus tam, lai palīdzētu jums uzturēt labas attiecības, jūsu pašnovērtējums gūs lielu labumu.

4. Apņemšanās

Apņemšanās ir pārliecinoša un nepārprotama. Tā ir rīcība, lai parādītu savu apņemšanos ievērot to, ko ir apņēmies. Rezultātā ir pamatoti gaidīt vienlīdzīgas saistības, kas ir nepieciešams, lai izveidotu attiecības, kurās abas puses jūtas apstiprinātas.

Saistītais lasījums: 15 Apņemšanās problēmu pazīmes un kā tos pārvarēt

5. Līdzjūtība

Līdzjūtības pāri savās attiecībās piedzīvo lielāku prieku un izpratni. Līdzjūtība pārveido to, kā jūs savienojaties, un partnerība bez tā var kļūt trausla.

Ar. Empātija

Līdzjūtība ar savu partneri ir saistīta ar sevi viņu kurpēs. Partnerība, kurai trūkst empātijas, neizdodas. Redzot pasauli caur sava partnera acīm, veicina tuvību un pieķeršanos.

Plkst. Cieņa

Cieņa nav saistīta ar manipulāciju vai piespiešanu rīkoties tā, kā vēlaties. Attiecībās cieņu pierāda tas, kā jūs katru dienu izturaties viens pret otru. Partnerība, kurā jūs jūtaties neredzama, aizēnota un pazemota, vienkārši nav jūsu laika vai pūles vērts.

8. Kompromiss

Kompromiss neliecina, ka jūs pilnībā piekrītat savam dzīvesbiedram vai otrādi. Tā vietā veselīgās attiecībās kompromiss nozīmē, ka abi cilvēki pastāvīgi atsakās no kaut kā, lai panāktu vienošanos. Jūs ne vienmēr padarīsit kompromisu laimīgi, bet ir svarīgi, lai jūs to darītu.

9. Labi pavadīts laiks

Laika gaitā pavadītais laika daudzums var samazināties laika gaitā. Neatkarīgi no tā, laika pavadīšana viens otram ir būtiska un vērtīga. Kvalitatīvs laiks ir svarīgs, lai palielinātu attiecības ar kaut ko daudz jēgpilnāku.

Saistītais lasījums: 15 iemesli, kāpēc kvalitatīvs laiks ir tik svarīgs attiecībās

10. Dāsnums

Dāsnums laulībā padara jūs laimīgu un parāda savam partnerim, ka viņi tiek novērtēti. Tam ir daudz aspektu, kas var uzlabot laulāto attiecību kvalitāti. Tādējādi dāsnuma veicināšana var uzlabot apmierinātību attiecībās.

Pārbaudiet dāsnuma nozīmi attiecībās:

Vienkārši veidi, kā attiecībās izveidot reālistiskas cerības

Veselīgu cerību definēšana attiecībās nozīmē identificēt to, ko paredzat no sava partnera, kā arī to, ko viņi var pieprasīt no jums. Iestatot cerības, pārliecinieties, vai jūs un jūsu partneris atrodaties vienā lapā un vēlas kompromisu, ja nepieciešams.

Ja neesat pārliecināts, kur sākt ar saprātīgu cerību noteikšanu attiecībās, šeit ir daži ieteikumi.

• Dalieties ar savu partneri, ko jūs abi cerat no partnerības. Tomēr mērķis ir izprast un pieņemt sava partnera trūkumus. Tas palīdzēs savstarpējas sapratnes attīstībā un taisnīgāku robežu noteikšanā.
• Mēģiniet būt godīgs par sava partnera talantiem un trūkumiem. Ja jūs nevarat izpildīt lielāko daļu sava partnera prasību, viņi, visticamāk, nespēs izpildīt arī jūsu. Vēl svarīgāk, negaidiet, ka viņi precīzi sapratīs, ko jūs domājat, un apmierināt visas jūsu vajadzības.
• Koncentrējieties uz to, kas jums patīk par savu partneri, tā vietā, lai koncentrētos uz to, ko jūs par viņiem ienīstat. Ļaujiet viņiem augt, ja viņi neatbilst lielāko daļu jūsu cerību. Spiediena izdarīšana uz viņiem tikai pasliktinās situāciju.
• Nesalīdziniet savas attiecības ar nevienu citu. Ir arī svarīgi pievērst uzmanību tam, kas jāsaka jūsu pavadonim par jūsu cerībām. Katra partnerība ir unikāla, tāpēc mēģinājums to salīdzināt ar citu ir bezjēdzīgs.
• Pārliecinieties, ka jūs arī rūpējaties par sevi. Iepriekšējās pieredzes rezultātā var rasties, attīstīties un attīstīties cerības. Būs grūti saglabāt savas cerības, ja neesat labā stāvoklī.
• Ir svarīgi būt atvērtam. Būtu vēlams, lai jūs arī būtu gatavs pielāgoties un attīstīt savu personību, kā arī būt atvērtam svaigām perspektīvām un izmēģināt jaunas lietas.

Vairāk jautājumu par reālistiskām cerībām attiecībās

Pārbaudiet šos jautājumus par reālām cerībām attiecībās ar veselīgāku un laimīgāku saiti:

• Ko darīt, ja jūsu cerības neatbilst?

Atcerieties, ka neviens vienmēr nevar padarīt citu cilvēku apmierinātu. To absolūti nevar izdarīt. Tāpēc gaidīšana, ka jūsu partneris vienmēr padarīs jūs apmierinātu, ir katastrofas recepte.

Ir arī bezjēdzīgi gaidīt, ka jūsu partneris nedarīs neko tādu, kas jūs kairina vai satrauc. Tāpēc koncentrējieties uz gandarījuma atrašanu sevī un pateicības par brīžiem, kad jūsu mīļākais sagādā jums prieku.

Svarīgāk ir tas, kā jūs rīkojaties ar negatīvām emocijām, kad tās rodas. Izvairieties pateikt lietas no neapmierinātības un saprotiet, ka cīņa ne vienmēr ir negatīva lieta. Tā vietā tas var jums palīdzēt atrisināt domstarpības un tuvāk kā pāris.

• Kādas ir nereālas attiecību cerības?

Jums jāzina vairākas nereālas attiecību cerības. Daži piemēri ietver gaidīšanu, ka partneris apmierinās visas jūsu vajadzības un sagaidīs, ka attiecības būs sociālie mediji. Viņi var likt viņiem justies tā, it kā viņiem būtu jāmeklē citur validācijai.

Būtībā pārāk liela spiediena izdarīšana kādam nozīmē, ka jums ir nereālas attiecību cerības. Šāda veida cerības sasprindzina attiecības, jo tie rada iespaidu, ka jūsu partneris nekad nav pietiekami labs, lai atbilstu jūsu cerībām attiecībās.

Noņemšana

Cerības iegūst sliktu reputāciju iepazīšanās pasaulē. Cerības partnerībā bieži tiek demonizētas kā galvenais neapmierinātības, domstarpību un sabrukšanas cēlonis.

Veselīgu attiecību cerības var veidot mijiedarbību, izveidot attiecību pamatu un veicināt atbalstošu un stabilu vidi. Tomēr šīm vienkāršajām idejām tas ir pārāk viegli, lai sniega bumba nonāktu lielās, nepamatotās cerībās.

Cerību noteikšana attiecībās ir nenovēršams būtības elements attiecībās. Faktiski, neskatoties uz to, ka uzskata cerības kā konflikta avotu, vairums cilvēku sāk attiecības ar zināmu priekšstatu par to, kā pret viņiem vajadzētu izturēties.

Tas ir patiesi izdevīgi, ja ir skaidras cerības jūsu romantiskos centienos. Viņi parāda, ka jūs mīlat un cienāt sevi pietiekami, lai vēlētos, lai jūs atzītu un apbrīno noteiktos veidos.