10 noslēpumi veselīgām seksuālām attiecībām

Šajā rakstā

• Ko nozīmē veselīgas seksuālās attiecības?
• Vai seksuālā apmierinātība attiecībās ir svarīga?
• 10 Veselīgu seksuālu attiecību īpašības
• Kā runāt ar savu partneri par seksu
• 10 noslēpumi veselīgām seksuālām attiecībām
• Daži svarīgāki jautājumi!
• Laimīga seksuālā dzīve nozīmē laimīgu mīlas dzīvi!

Vai esat kādreiz domājis, kas tas ir, kas pāris priecājas un joprojām ir iemīlējies tālsatiksme?

Jūs neesat viens, un šis jautājums par to, kā iegūt laimīgas un veselīgas seksuālas attiecības, ir bijis daudzu debašu centrs un visā pasaulē studē.

Tāpēc nav pārsteigums, ka ieteikumi un risinājumi ir daudz un daudzveidīgi, un katram veiksmīgam pārim ir sava īpašā sastāvdaļa. Tomēr ir daži universāli principi, kas var būt ļoti tālu, lai uzlabotu jūsu seksuālās attiecības.

Šajā rakstā tiks apskatīti septiņi no šiem “laba seksa noslēpumiem”, kas faktiski nav tik daudz slepena.

Šie labākie seksa padomi laulībai nav tikai guļamistabas idejas pāriem. Tā vietā tie ir labi praktiski ieradumi, kas jāaudzē, ja vēlaties izbaudīt laimīgu un veselīgu seksuālo dzīvi ar savas dzīves mīlestību.

Ko nozīmē veselīgas seksuālās attiecības?

Veselīgas seksuālās attiecības ir tādas, kurās abi partneri jūtas droši, cienīti un apmierināti ar savu seksuālo pieredzi. Tas ietver atklātu komunikāciju par seksuālām vēlmēm, robežām un vēlmēm. Piekrišana ir būtiska veselīgu seksuālu attiecību sastāvdaļa, un partneriem nekad nevajadzētu justies spiedienam vai piespiestai jebkādai seksuālai darbībai.

Savstarpēja bauda, ​​tuvība un emocionālā saikne ir arī veselīgu seksuālo attiecību būtiski aspekti. Partneriem vajadzētu būt iespējai izpētīt un eksperimentēt ar savu seksualitāti bez sprieduma vai kauna.

Veselīgām seksuālām attiecībām ir vajadzīgas pastāvīgas pūles un uzmanība, lai saglabātu, ieskaitot regulāru pārbaudi par seksuālu gandarījumu un risināt visas rodas problēmas vai bažas.

Vai seksuālā apmierinātība attiecībās ir svarīga?

Seksuālā apmierinātība ir svarīga veselīgu un piepildītu attiecību sastāvdaļa. Seksuālā tuvība var stiprināt emocionālās saites starp partneriem, un tā var arī veicināt vispārējo fizisko un emocionālo labsajūtu.

Seksuālās apmierinātības trūkums var izraisīt neapmierinātības, aizvainojuma un atvienošanas sajūtu starp partneriem. Partneriem ir svarīgi atklāti sazināties par savām seksuālajām vēlmēm un vēlmēm, lai nodrošinātu, ka abas puses jūtas apmierinātas un piepildītas.

Kaut arī seksuālā apmierinātība nav vienīgais svarīgais attiecību aspekts, tas ir svarīgs faktors, kas veicina vispārējo apmierinātību ar attiecībām un var būtiski ietekmēt attiecību kvalitāti.

10 Veselīgu seksuālu attiecību īpašības

Veselīgas seksuālās attiecības sastāv no daudzām nepilngadīgām un plašām lietām, kurām nepieciešami nepārtraukti abu partneru centieni. Šeit ir desmit veselīgu seksuālu attiecību īpašības:

• Partneriem veselīgās seksuālajās attiecībās vajadzētu būt iespējai atklāti un godīgi sazināties par viņu seksuālajām vēlmēm, robežām un vajadzībām. Tas ietver tādu lietu kā piekrišanas, kontracepcijas un seksuālās veselības apspriešanu.
• Abiem partneriem vajadzētu cienīt viens otra robežas un piekrišanu. Viņiem nevajadzētu viens otram spiedienu uz seksuālām aktivitātēm vai iesaistīties jebkurā uzvedībā, kas otram partnerim liek justies neērti.
• Seksuālajai darbībai vienmēr jābūt vienprātībai, un abiem partneriem vajadzētu būt aizrautīgiem attiecībā uz piedalīšanos. Nevienam partnerim nevajadzētu justies piespiedu kārtā vai piespiestu seksuālu darbību.
• Abiem partneriem vajadzētu izrādīt empātiju viens pret otru un būt savstarpēji pieskaņotiem izjūtām un vēlmēm. Viņiem vajadzētu būt uzmanīgiem un rūpēm viens par otru.
• Veselīgas seksuālas attiecības ir saistītas ar uzticību, kur abi partneri uzticas viens otram, lai būtu godīgi, uzticīgi un atbildīgi.
• Veselīgas seksuālās attiecības ir saistītas ar partneriem, kuri ir gatavi izpētīt un eksperimentēt ar savu seksualitāti. Viņiem vajadzētu būt atvērtiem izmēģināt jaunas lietas un būt gataviem sazināties par savu pieredzi.
• Seksuālā tuvība var stiprināt emocionālās saiknes starp partneriem, izraisot paaugstinātu tuvību un saikni.
• Abiem partneriem vajadzētu justies apmierinātiem ar savu seksuālo pieredzi. Viņiem vajadzētu būt uzmanīgiem viens otra vajadzībām un vēlmēm, nodrošinot, ka abi partneri jūtas piepildīti.
• Veselīgas seksuālās attiecības nav spriedums, kur abi partneri jūtas ērti paust savas vēlmes, nebaidoties no sprieduma vai kauna.
• Veselīgas seksuālas attiecības prasa pastāvīgas pūles un uzmanība, lai uzturētu. Partneriem regulāri jāreģistrējas savā starpā par viņu seksuālo apmierinātību un jāstrādā, lai risinātu visas rodas problēmas vai bažas.

Kā runāt ar savu partneri par seksu

Runāšana ar savu partneri par seksu var justies iebiedējoša, taču komunikācija ir būtiska veselīgām seksuālām attiecībām. Šeit ir daži padomi, kas jāpatur prātā:

• Izvēlieties pareizo laiku un vietu.
• Izmantojiet “es” paziņojumus, lai izteiktu savas domas un jūtas.
• Esiet konkrēts par to, par ko vēlaties runāt.
• Aktīvi klausieties sava partnera atbildes.
• Izvairieties no sava partnera vainošanas vai kritizēšanas.
• Esiet atvērts kompromisam un risinājumu atrašanai kopā.
• Atcerieties, ka komunikācija ir nepārtraukts process, un ir pareizi pārskatīt tēmas pēc nepieciešamības.

10 noslēpumi veselīgām seksuālām attiecībām

Veselīgām seksuālām attiecībām nepieciešama komunikācija, piekrišana, izpēte, savstarpēja bauda un regulāra reģistrēšanās. Prioritāšu noteikšanai dažus noslēpumus un padomus, jūs varat kultivēt spēcīgas un piepildītas seksuālas attiecības ar savu partneri.

Viens. Izkliedēt ilūzijas

Pirmais solis uz laimīgām seksuālām attiecībām faktiski ir vīlušies vai, citiem vārdiem sakot, atbrīvoties no savām ilūzijām.

Viena no lielākajām ilūzijām, kas jums aplaupīs potenciāli lielisku seksa dzīvi, ir domāt, ka, kad atradīsit savu perfekto dvēseles palīgu, jums automātiski, spontāni un pastāvīgi būs vislielākā seksa dzīve mūžīgi.

Līdzīgi, Var būt arī bīstama ilūzija domāt, ka, ja jums ir seksuālas cīņas, jūsu attiecības ir briesmās. Tas vienkārši nav balstīts uz realitāti, un tāpat kā viss pārējais, kas šajā dzīvē ir vērts, jums būs jāpieliek kādas pūles.

Ar pacietību, neatlaidību un smagu darbu jūs un jūsu partneris var izjust patiesu, dziļu un ilgstošu seksuālu laimi laulībā.

Rādītājs. Esiet uzmanīgs viens pret otru

Uzmanības pievēršana ir tas, kas viss ir par laimīgām seksuālām attiecībām.

Un kā cilvēki, katrs no mums kaut kādā veidā ilgojas pēc uzmanības. Tiek redzētas un uzklausītas, atzītas un novērtētas, ko visi vēlas.

Atcerieties, kā jūs mēdzāt skatīties viens otra acīs un pakavēties pie katra vārda, kuru jūsu mīļais runāja?

Nu, ja jūs esat pārtraucis to darīt kaut kur pa ceļam, tagad ir lielisks laiks, lai sāktu no jauna, ja jūs tiecaties uz labāku seksuālo dzīvi.

Tā kā jūs koncentrējaties uz uzmanību viens otram, patiešām veltot laiku, lai pamanītu sīkumus, kas tiek teikti un izdarīti, vai arī neteikti un neteikti, jūs iepazīsities viens otra vajadzības un aktivizētāji. Neignorējiet to nogurušo nopūtu, kad jūsu sieva izkrauj trauku mazgājamo mašīnu.

Ejiet pāri un palīdziet viņai, un jūs varat pārsteigt, cik atsvaidzināta (un svaiga) viņa var justies pēc tam. Vai ka sāpīga jūsu vīra pleca aizķeršanās var nozīmēt, ka viņam nepieciešama laba masāža un muguras berzēšana, kas pat var izraisīt vairāk.

Saistītais lasījums: Kas notiek, ja attiecībās trūkst uzmanības?

3. Runā par to

Ko jūs darāt, ja neesat seksuāli apmierināts?

Runājiet par to, ja jūs ar nepacietību gaidāt laimīgas seksuālas attiecības.

Un tas ir viens no labākajiem laimīgi precētajiem pāriem seksa noslēpumiem. Nav labāka veida, kā uzlabot savas seksuālās attiecības, nekā runājot par to.

Dažiem pāriem tas var būt grūti, bet, kad jūs pārņemsit ienirt un pārvarējat kautrību un apmulsumu, jūs, iespējams, atradīsit, ka sākat justies daudz tuvāk viens otram.

Ja vēlaties saprast, kas jūsu partnerim patīk, vajadzības un vēlmes gultā, tad jums par to būs jārunā.

Ir svarīgi arī pastāvīgi pārvērtēt - neuzņemieties, ka kaut kas, ko viņš vai viņa baudīja pirms diviem gadiem. Mainoties jūsu dzīves gadalaikiem, tad jūs, tāpēc esat atvērts, lai izmēģinātu jaunas lietas un redzētu, kas šobrīd vislabāk darbojas katram no jums.

Jums varētu patikt šāda veida sarunas kādā mierīgā laikā, kad patiesībā nemīlaties, un tad, kad pienāks brīdis, viss, kas jums jādara, ir pieminēt dažas vai citas nelielas korekcijas, kas varētu uzlabot jums pieredzi.

4. Plāns, plāns, plāns

Kāds reiz teica, ka, ja jūs neplānojat, jūs plānojat neveiksmi - un tas var būt arī taisnība, ja jūsu mīlas dzīve ir saistīta. Varbūt jūs jau iebilstat ar domām, kas atbilst “dzimumam, jābūt spontānam; Pretējā gadījumā tas kļūst formāls un regulēts… ”

Jūsu seksuālās dzīves uzlabošanai nepieciešama plānošana! Bet padomājiet par to minūti; Ikvienam patīk doties atvaļinājumā, bet ir ļoti maz cilvēku, kuri spontāni nolems šodien paņemt lidmašīnu un doties uz savu iecienīto brīvdienu galamērķi.

Lielākajai daļai no mums ikgadējās atvaļinājums ir rūpīgi plānots un paredzēts iepriekš. Un kā ir ar tiem hobijiem, kas jums patīk darīt, piemēram, velosipēdu, makšķerēšanu, lasīšanu vai došanos uz filmām - vai jūs nedomājat uz priekšu un plānojat laiku, kad jūs darīsit šīs lietas?

Tieši! Tik Kāpēc gan nepiemērot šo būtisko plānošanas elementu jūsu mīlas dzīves apburošajai zonai, lai garšvielu pasniegtu lietas guļamistabā?

Ja jūs zināt, kad tas notiks, jūs varat to vēl vairāk gaidīt un izbaudīt paredzēšanu, kā arī laimīgu seksuālo attiecību līdzdalību.

5. Rūpējieties par savu veselību un izskatu

Šis ir viens no primārajiem seksa padomiem laimīgai precētai dzīvei. Ir svarīgi izskatīties pēc iespējas labāk, lai jūs varētu būt patīkami savam dzīvesbiedram, bet arī sev.

Ja jūs izskatāties labi, jūs jutīsities labi par sevi.

Lai iegūtu laimīgas seksuālas attiecības, iegūstiet pietiekami daudz vingrošanas un saglabājiet pēc iespējas veselīgāku. Tādā veidā jums būs enerģija un libido, lai baudītu garastāvokli.

Tik, Dariet visu, kas nepieciešams, lai jūs justos seksīgi un labi par sevi, un arī jūsu dzīvesbiedrs neapšaubāmi pamanīs, Un jūs varat būt pārliecināti, ka tas uzlabos jūsu mīlas dzīvi.

Ar. Tikt galā ar grūtībām

Viena no labākajām seksa idejām ilgtermiņa attiecībām nav atstāt savas fiziskās vai seksuālās komplikācijas. Turpiniet mēģināt uzlabot seksualitāti attiecībās.

Ja jums ir kādas fiziskas vai seksuālas grūtības, lūdzu, neignorējiet tos un nepieņemiet un domājiet sev: “Nu, tas ir tieši tā, kā tam jābūt…”

Mūsdienās ir pieejams tik daudz palīdzības, kā uzlabot savu seksuālo dzīvi. Tik, nevilcinieties atrast to, kas jums nepieciešams, lai padarītu savu seksuālo pieredzi pēc iespējas labāk.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir erektilā disfunkcija, priekšlaicīga ejakulācija, maksts sausums vai jebkura cita problēma, ir risinājums, kas var dot jums un jūsu partnerim atvieglojumu un gandarījumu. Tātad, nesamierinieties ar neko mazāk, vienlaikus mērķējot uz laimīgām seksuālām attiecībām.

Saistītais lasījums: 20 padomi, kā attiecībās tikt galā ar neatrisinātiem jautājumiem

Plkst. Nepārtrauciet mēģināt

Visbeidzot, neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, nepārtrauciet mēģināt iegūt intīmu laimīgu seksu. Ja jums šķiet, ka jūsu laimīgās seksuālās attiecības slīd uz sakāmvārdu “riestu”, mazliet atkāpieties un pārvērtiet, un pēc tam mēģiniet vēlreiz.

Jūs varat pārlūkot “seksa idejas precētiem pāriem” vai “seksa padomi laulībai” tiešsaistē, un jūs varat nolaisties uz dažām unikālām seksa idejām pāriem, kas varētu izrādīties burvju lode jums.

Atcerieties, ka mācīšanās mūža garumā ļaus jums svaigi un satraukti viens par otru. Izbaudiet privilēģiju pastāvīgi iemācīties kaut ko jaunu par savu mīļoto un atkal un atkal iemīlēties ar vienu un to pašu cilvēku.

8. Apmeklējiet sava partnera vajadzības

Kā padarīt partneri laimīgu? Pievērsiet uzmanību sava partnera reakcijai un atbildiet uz viņu vajadzībām. Esiet gatavs pielāgot savas darbības, lai nodrošinātu, ka jūsu partnerim ir ērti, baudot sevi un ir pilnīgi sekss laimīgs.

Atcerieties, ka seksuālām aktivitātēm vajadzētu būt baudāmām abiem partneriem. Ir svarīgi noteikt savstarpēju prieku un strādāt, lai nodrošinātu, ka abi partneri bauda seksualitāti un jūtas apmierināti.

Lai uzzinātu vairāk par sava partnera seksuālo vajadzību apmierināšanu, noskatieties šo video:

9. Izpētiet savas vēlmes

Nepieciešams laiks, lai izpētītu savas seksuālās vēlmes, lai jūs varētu tos paziņot savam partnerim. Izmēģiniet jaunas lietas un esiet atvērts eksperimentēšanai. Atcerieties, ka tas, kas jūtas labi vienam cilvēkam.

Kā baudīt seksuālo dzīvi? Nepieciešams laiks, lai iesaistītos tādās aktivitātēs kā skūpstīšanās, pieskaršanās un orālais sekss. Tas var palīdzēt palielināt tuvību un uzbudinājumu, izraisot vairāk apmierinošu seksuālo pieredzi.

Saistītais lasījums: Kas vīrietim liek seksuāli vēlēties sievieti: 10 lietas

10. Saglabājiet romantiku dzīvu

Meklē padomus labākai seksuālajai dzīvei? Saglabājiet romantiku veselīgai seksuālai dzīvei. Nesteidzieties, lai parādītu savu partneri mīlestību un pieķeršanos ārpus seksuālām aktivitātēm. Tas var palīdzēt palielināt tuvību un stiprināt emocionālo saikni starp partneriem.

Seksuālās attiecības var prasīt laiku, lai attīstītos, un ir svarīgi būt pacietīgam un saprast, strādājot, lai izveidotu ciešu saikni ar savu partneri. Atcerieties, ka sirsnīgs un neseksuāls fiziskais pieskāriens ir arī svarīga veselīgu seksuālo attiecību sastāvdaļa.

Saistītais lasījums: 17 Labākais padoms attiecībām, lai romantika būtu dzīva

Daži svarīgāki jautājumi!

Tā kā mēs esam dalījušies ar šiem noderīgajiem padomiem, kas jāievēro laimīgām un veselīgām seksuālām attiecībām, mēs ceram, ka jums ir taisnīga ideja to sasniegt ar savu partneri. Mēģināsim atbildēt uz dažiem būtiskākiem jautājumiem par seksuālo gandarījumu attiecībās.

• Vai attiecības var izdzīvot bez seksuālas apmierinātības?

Kaut arī seksuālā apmierinātība ir svarīga veselīgu attiecību sastāvdaļa, attiecības var izdzīvot bez tās. Daži pāri var izvēlēties, lai būtu seksuālas attiecības vai atrast veidus, kā cieši savienoties ar seksuālām darbībām.

Tomēr daudziem pāriem seksuāla apmierinātības trūkums var izraisīt neapmierinātības, aizvainojuma un atvienošanas sajūtu. Pāriem ir svarīgi atklāti komunicēt par savām seksuālajām vajadzībām un strādāt kopā, lai atrastu risinājumus, kas atbilst abu partneru vajadzībām.

• Kas izraisa seksuāla gandarījuma trūkumu?

Ir daudz faktoru, kas var veicināt seksuālās apmierinātības trūkumu. Fiziski faktori, piemēram, hormonālā nelīdzsvarotība, medikamentu blakusparādības un medicīniski apstākļi, var ietekmēt seksuālo vēlmi un sniegumu. Psiholoģiski faktori, piemēram, stress, trauksme, depresija un trauma, var arī negatīvi ietekmēt seksuālo apmierinātību.

Slikta komunikācija un emocionālās saiknes trūkums ar partneri var izraisīt arī neapmierinātību. Papildus ārējiem faktoriem, piemēram, sabiedrības vai kultūras normām, personīgajai pārliecībai un attiecību dinamikai, var būt nozīme arī seksuālā apmierinātībā.

Pamata cēloņu identificēšana un veselības aprūpes sniedzēja vai terapeita atbalsta meklēšana var palīdzēt risināt šos jautājumus.

Laimīga seksuālā dzīve nozīmē laimīgu mīlas dzīvi!

Darbs pie savām seksuālajām attiecībām ir nepārtraukts process, un to nevajadzētu uzskatīt par pašsaprotamu, tiklīdz attiecības kļūst vecākas. Laimīgām un veselīgām seksuālām attiecībām ir nozīme cilvēka vispārējā gandarījumā un prasa abu partneru centienus.

Tagad, kad mēs esam dalījušies ar dažām atziņām par to, kā uzturēt veselīgas seksuālas attiecības.

Ja jūtaties iestrēdzis kādā konkrētajā brīdī vai jūtat, ka jums nepieciešama palīdzība seksā, varat apsvērt pāru terapiju, lai sakārtotu šo jautājumu un virzītos uz priekšu.