10 Zema pašnovērtējuma pazīmes sievietei

Šajā rakstā

• Ko sievietei nozīmē zems pašnovērtējums?
• Sievietes un zema pašcieņa
• Kāpēc tas tā ir?
• 10 Zema pašnovērtējuma pazīmes sievietei
• Kas sievietei izraisa zemu pašnovērtējumu
• Kā uzlabot savu kā sievietes pašcieņu?

Nofotografējiet šo situāciju. Savā galvā jūs esat izskrējis situāciju vai sarunu neskaitāmas reizes. Šķiet, ka tik daudz atkārtotu būs gatavi stāties pretī situācijai.

Bet piegādes laikā jūsu vecās bailes atkal virsmas. Un niggling satraukums: “Vai es parādu visas sievietes pazīmes?”

Apstājieties turpat, pirms sākas pašvaldība. Atcerieties, ka jūs esat ne vienīgi. Ir iemesls zemam pašnovērtējumam, un ir veidi. Zemāk uzskaitīti daži veidi, kā identificēt un palīdzēt sev un citiem.

Ko sievietei nozīmē zems pašnovērtējums?

Attiecībās, galvenokārt laulībā, sievieti sauc par “labāku pusi."Šis apgalvojums tiek izmests diezgan daudz. Tas, protams, ir labi nodomāts.

Ar sievieti ar zemu pašnovērtējumu šī frāze notiek! 'Labāks' var ātri pievērsties 'rūgtai.'

Vai gan darbā, gan attiecībās, pārliecināta sieviete darīs daudz labāk. Viņa savā solī uzņems negatīvus un kļūdas. Viņa mācīsies no katras situācijas. Viņa virzīsies uz priekšu, uzskatot, ka viņa izmantos vislabāko jebkuru situāciju.

Nespēja pārliecinoši iet uz priekšu, var sabojāt daudzas lietas. Zema pašnovērtējuma meitene apšaubīs savas uzskatus.

Viņa kļūs vairāk atkarīga no citiem. Vēl svarīgāk ir tas, ka viņa zaudēs šo laupījumu, kurā teikts, ka zina, ko viņa dara.

Izmēģiniet arī: Biseksualitātes pazīmes sieviešu viktorīnā

Sievietes un zema pašcieņa

Pašnovērtējums vai tā trūkums ir kaut kas tāds, kas nav ekskluzīvs sievietēm. Abi dzimumi ir jutīgi. Tas ir fakts, ka sievietēm ir vairāk pašnovērtējuma jautājumu nekā vīriešiem.

Pētījumi to parāda diezgan pārliecinoši. Sievietei ir vieglāk pamanīt zemas pašcieņas pazīmes nekā vīrietī. Tas galvenokārt ir tāpēc, ka vīrieši kopumā ir pārliecinātāki.

Kāpēc tas tā ir?

Tiek uzskatīts, ka atbilde slēpjas bioloģiskās atšķirībās. Tas ir par sarežģītiem ķīmiskiem procesiem sieviešu smadzenēs. Tas ir apmēram gadsimtiem ilgi kondicionēšanas un ticības modeļi. Tas ir par cerībām uz uzvedības modeļiem.

Vīrieši ir fizioloģiski spēcīgāk veidoti nekā sievietes. Tas ir bioloģiskās evolūcijas fakts. Mainīgā pasaules kārtībā tiek prasīta dzimumu līdztiesība.

Tomēr paliks fakts, ka lielākajai daļai sieviešu ir mazāks fiziskais spēks nekā vīriešiem. Tas rada fizisku nedrošību un uzticības trūkumu.

Viena no zemas pašnovērtējuma pazīmēm sievietei ir vērsta uz negatīvu. Sievietes mēdz spriest sevi bargi. Tas ir tā, it kā viņi uz visiem laikiem meklētu pilnību. "Es esmu resns" man ir ļenganas rokas ", mana ēdiena gatavošana nav laba" Es nevaru pārliecinoši runāt, "es neesmu pietiekami kompetents, lai nosauktu dažus.

Tas atspoguļo to, kā citas sievietes uz tevi skatās. Galu galā tā kļūst par normu, kā sabiedrība jūs uztver.

Tam visam ir iemesls.

Pēc DR teiktā.Kalifornijas Universitātes neiropsihiatrs Louann Brizendine, sievietes ir pārāk vērtīgas. Viņi mēdz vairāk uztraukties par visu. No 'vai es esmu laba māmiņa?'uz' vai vistas kastrolis garšos labi?', tas turpinās. Tas ir tāpēc, ka cilvēka smadzeņu satraukuma centrs ir lielāks sievietēm!

Zema pašnovērtējuma pazīmes sievietei barojas ar hormonālām izmaiņām sievietes smadzenēs. Mēs runājam par estrogēnu un progesteronu.

Viņu hormonālie cikli izraisa izmaiņas, kas lielā mērā ietekmē pašnovērtējumu. Un tad ir

vide un audzināšana.

Sievietes arī uzskata, ka viņiem ir jāatbilst normām. Statistika to parāda,

• Gandrīz 70% sieviešu ir gatavas lietot tabletes, lai sasniegtu ideālu ķermeņa svaru.
• Apmēram 90% sieviešu jūtas arvien jutīgāki pirms viņu perioda sākuma.
• 74% meiteņu saka, ka viņas jūtas spiediena, lai iepriecinātu.
• Meitenēm un sievietēm ir 90% no visām ēšanas problēmām.
• 53% jauno meiteņu ir ķermeņa tēla problēmas.

10 Zema pašnovērtējuma pazīmes sievietei

Zemas pašnovērtējuma pazīmju pamanīšana sievietei notiek gan fiziskos, gan personības aspektos.

Zems pašnovērtējums parasti izpaužas garīgajā stāvoklī, noteiktas fiziskās īpašības un skartās attiecības. Pirms sākat justies nevietā, iemācieties izlasīt šīs zīmes.

Viens. Zema pārliecība

Pārliecībai un pašnovērtējumam ir simbiotiskas attiecības. Viens plaukst uz otru. No tā izriet, ka zems pašnovērtējums novedīs pie uzticības trūkuma.

Zems pašnovērtējums liks sievietei virzīties uz priekšu dzīvē. Tas izpaudīsies kā sievietes uzticības pazīmju.

Izmēģiniet arī: Vai zems pašnovērtējums neļauj jums atrast mīlestību?

Rādītājs. Atteikšanās no mijiedarbības

Draudu gaidāmo dāmu tikšanos, ko organizē draugi? Tā vienkāršā iemesla dēļ, ka jums varētu nākties runāt par sevi?

Šī īpašība, ka vēlēšanās konsekventi izstāties no sabiedriskām sapulcēm.

Viens galu galā salīdzina ar citiem negatīvi. Tā vietā, lai barotu citu sasniegumus, viņi jūtas nepietiekami.

3. Kļūst naidīgs

Pārlieku aizsargājoša par kaut ko, lai kļūtu agresīva, ir vēl viena indikatora zīme. Bailes tikt uztvertas neatbilstības ir viena no zīmēm, kas viņai ir zema pašcieņa.

Izmēģiniet arī: Cik patīk jūs esat viktorīna

4. Zaudēšanas kontroles sajūta

Kad sievietei ir zems pašnovērtējums, viņa jūtas tā, it kā viņai nebūtu kontroles. It kā viņai trūkst spēka pār sevi vai viņas apkārtni. Tas var radīt nestabilitātes sajūtu un sajūtu, ka esat nesadalīts.

5. Ļaunprātīga izmantošana

Viena no zemas pašnovērtējuma pazīmēm sievietei ir neveselīga fiziska īpašība. Tas parasti izpaužas kā smēķēšana, alkohols vai pat narkotiku lietošana. Paradums tiek pieķerts kā atbalsts viņu zemajam pašnovērtējumam. Pēc tam kļūst izaicinoši spārdīties.

Izmēģiniet arī: Vai es esmu ļaunprātīgi izturējies pret savu partnera viktorīnu

Ar. Neredzot neko virs jūsu problēmām

Sievietes ar zemu pašnovērtējumu bieži iestrēgst sevī. Ir galvenā sajūta, ka viņi ir ieguvuši sliktu darījumu. Visā.

Tas ne tikai virza viņus pašnožēlas režīmā, bet arī neļauj viņiem līdzjūtību citiem.

Ir daudz cilvēku, kuri ir sliktākā situācijā. Sazinieties ar viņiem! Kas zina, jūsu pašnovērtējums var iegūt aizpildīšanu, kad jūsu perspektīva mainās.

Plkst. Pārāk jutīgs pret kritiku

Vai jūs esat kāds pārāk jutīgs pret kritiku? Sievietei ar zemu pašnovērtējumu būs šī īpašība.

Kritika var būt sevis pilnveidošanas veids. Šis fakts izvairās no tiem, kuriem ir zems pašnovērtējums. Viņi mēdz reaģēt negatīvi un personīgi uz kritiku.

Izmēģiniet arī: Vai es esmu pārāk jūtīgs savās attiecību viktorīnā

8. Jūtos samulsis, lūdzot palīdzību

Tā ir pārliecināta zema pašnovērtējuma pazīme. Šādas sievietes jūtas neērti meklēt palīdzību. Tas var būt tikpat vienkārši kā atrast viņu ceļu. Vai atbalsts par biroja darbu. Viņi domā, ka citi domā mazāk par viņiem vai uzskatīs tos par nekompetentiem.

9. Baidoties no neveiksmes

Pašnodarbība negatīvā veidā ir viena no sievietēm ar zemu pašnovērtējumu. Šī negatīvā pastiprināšana izraisa domāšanas veidu, kas vispār kavē visu darbu.

Viņi domā, ka viņiem neizdosies. Pastāvīga iekšēja saruna par neveiksmes situācijām. Jūs sevi gruntējat par nelabvēlīgiem rezultātiem.

Izmēģiniet arī: Bailes no apņemšanās viktorīna

10. Iet prom no ceļa, mēģinot izpatikt

Ir redzams, ka meitenes, kurām nav paša cieņas vai pašcieņas, nepārtraukti mēģina izpatikt. Viņi nav pārliecināti par sevi un viņiem trūkst viedokļa.

Šķiet, ka iet kopā ar vispārējo viedokli ir viņu atbilde. Tā ir parasti novērota iezīme. Diemžēl tas nenozīmē līdzību.

Kas sievietei izraisa zemu pašnovērtējumu

Kāpēc sievietei attīstās zema pašvērtība? Neirozinātne sniedz to zinātnisku atbildi, sakot, ka sieviešu smadzenes atšķiras no vīriešiem. Zinātne parāda, ka sieviešu “satraukuma centri” ir plašāki.

Tāpēc, ka viņi uztraucas vairāk un negatīvi, viņu pašvērtība notiek.

Bet vai tas viss? Atbilde ir nē.

Var būt vairāki iemesli, kāpēc sievietēm ir zems pašnovērtējums. Interesanti, ka daudzus no šiem iemesliem var izsekot bērnībā. Mazs bērns ir ļoti iespaidīgs. Tas jo īpaši attiecas uz jaunām meitenēm.

• Nedroša bērnība ar pārāk kritiskiem aizbildņiem.
• Suboptimāls sniegums skolā, izraisot salīdzinājumu. Tas var apēst viņu uzticību.
• Nepārtraukti jārisina medicīniskās problēmas var sāpināt pašnovērtējumu.
• Būt sliktās attiecībās var iznīcināt sievietes pašnovērtējumu kā nekas cits.
• Cilvēki, kuriem ir kāda garīga slimība.

Kā uzlabot savu kā sievietes pašcieņu?

Pēc Barbaras Korkorānas vārdiem: “Es mēdzu ienīstu justies samulsis, bet tad es sapratu, ka neviens neskatās un neviens nedod sasodīti.”

“Pārliecība ir seksīgākā lieta, ko sieviete var valkāt,” iet vēl viens teiciens.

Kā sieviete var būt pārliecinātāka? Kā palīdzēt sievietei ar zemu pašcieņu?

Ceļojums no atšķirības un zema pašnovērtējuma uz pārliecinātu sievieti nav viegli. Tas ir kaut kas regulāri jāstrādā. Un tam ir nepieciešams atbalsts no apkārtējiem.

Sievietei, kura vēlas sevi apgriezties, ir nepieciešama pozitīva pastiprināšana. Pastāvīgi!

Neatkarīgi no tā, vai jūs to darāt pats, vai vēlaties palīdzēt kādai pazīstamai sievietei, šie ir daži norādījumi, kas jāievēro:

• Runājiet ar sevi

Jūs esat tas, kurš sevi pazīst vislabāk. Kad esat redzējis sevī zemas pašnovērtējuma pazīmes, jums ir uzdevums uz rokas. Kļūsti par savu labāko draugu. Pastāvīgi dodiet sev pozitīvu pastiprinājumu. Pasaki sev, ka to vari izdarīt.

Izmēģiniet arī: Viktorīna: vai jūs esat atvērts kopā ar savu partneri?

• Esi laipns un mīlošs pret sevi

Mēs to visu laiku dzirdam, un ir raksturīgi domāt, vai tas palīdz? Atbilde ir liela jā.

Kad jūs mīlat un palutināt sevi, jūs dodat pozitivitāti un pārliecību. Jūs sev sakāt, kā veidot pārliecību un pašcieņu.

• Pārtrauciet salīdzinājumus

Vienīgā visdrīzākā pašnovērtējuma lieta ir negatīvs salīdzinājums. Padomājiet par to šādā veidā! Visi nevar darīt visu.

Dažiem cilvēkiem ir labi noteiktas lietas, nevis citās. Pielietot to pašu kritēriju sev, ir negodīgi. Labāk ir pielikt vislabākās pūles, ko jūs darāt.

Saistītais lasījums: 10 labākie mīlestības saderības testi pāriem

• Apsveicam sevi

Tas seko iepriekšminētajam punktam. Katru reizi, kad sasniedzat kādu mērķi, lai arī cik liels vai mazs tas būtu, svinēt! Dodiet sev milzīgu patvērumu aizmugurē.

Dariet kaut ko īpašu. Pierakstiet savus uzlabojumus. Tas palīdz faktiski “redzēt”, kā jūsu centieni nes augļus.

• Izbeidziet satraukumu

Uztraucošs nekad nevienu nekur nesaņēma. Jūs varat plānot savu ceļu tikai nākotnē. Daudzas reizes lietas nedarbojas ar plānu.

Ja jūs turpināt teikt “kas notiks, ja… .', tas tevi vilks tālāk. Tas ietekmēs jūsu fizisko un emocionālo labklājību.

Izmēģiniet arī: Vai man ir attiecību trauksmes viktorīna

• Esiet fiziski aktīvs

Tas ir padoms, kas ir gandrīz katrā situācijā. Tas jo īpaši attiecas uz garīgā stāvokļa palielināšanu. Veselīga aktivitātes deva palīdz atbrīvot smadzenēs labus hormonus.

Tie palīdz jūs sagraut un likt lielā prātā. Papildus veselības parametru uzlabošanai, protams,.

Noskatieties šo video, lai saprastu ceļojumu uz savu personīgo izaugsmi un pārliecību:

• Atlaidiet pagātni

Mēs visi pieļaujam kļūdas. Mēs mācāmies arī no viņiem. Dzīvošana tagadnē rada daudz atšķirību. Palīdziet sev vai kādam, kuru pazīstat, lai iegūtu pārliecību par viņiem.

Izmēģiniet arī: Kas jūs datējāt iepriekšējās dzīves viktorīnā

• Meklējiet palīdzību no kaut kurienes

Ir svarīgi sazināties, kad jūtat, ka nevarat iznākt no šī ierobežojošā domāšanas veida. Tas nav kaut kas, par ko jākaunas vai jāatstāj uz citu dienu.

Tuvas draugi, vienaudžu grupas, ārsti vai kopienas veselības centri ir labas vietas, kur sākt.

• Veiciet šīs izmaiņas katru dienu

Atcerieties, ka tas nav tikai par to, kā pamanīt sievieti ar zemu pašcieņu. Turpiniet ieteikt šos līdzekļus viņai. Ir svarīgi pārbaudīt, vai viņa tos regulāri praktizē.

Kas zina, jūs, iespējams, izdarīsit visnozīmīgākās atšķirības kāda cilvēka dzīvē.

Izmēģiniet arī: Kā notiek jūsu pašcieņas viktorīna

Secinājums

Zema pašnovērtējuma pazīmju identificēšana sievietei ir tikai puse no ceļojuma. Izmantojiet izaicinājumu, lai palīdzētu viņas pašpārliecinātības jautājumiem. Tā būtu labākā mīlestības un cieņas dāvana.