10 noraidījuma pazīmes attiecībās un ko darīt

Jūs domājat, ka, kad esat attiecībās, jūs varētu pārstāt uztraukties par noraidījumu. Nav šādas veiksmes. Noraidīšana var atmest savu neglīto galvu intīmās attiecībās un noraidīšanas pazīmes attiecībās ir daudzveidīgas. Tas nav gluži tas pats, kas spoks, ko spoko Tinder mačs, bet tas tomēr rodas, varbūt pat vairāk.

Sajūta, ka partneris noraida, neatkarīgi no tā, vai jūs abi esat definējuši attiecības, var būt gan sāpīga, gan mulsinoša. Noraidīšanas pazīmes attiecībās dažreiz var būt neskaidras un nekonsekventas, atstājot aizdomāties, ko tas nozīmē, vai viņi sūta jauktus signālus un ko tas nozīmē jūsu attiecībām. Arī to, kas pasaulē jums jādara, kad mīlestība vai patika pēkšņi kļūst auksti?

Jūsu prātā būs daudz jautājumu, un, lai arī mēs garantējam, ka atbildes nebūs obligāti patīkamas vai to, ko vēlaties dzirdēt, ir veselīgāki, ja attiecībās ir skaidrība, nekā būt pastāvīgā, neērti ierobežotajā gadījumā.

Mēs runājām ar emocionālo labsajūtas un piesardzības treneri Pooja Priyamvada (sertificēts psiholoģiskās un garīgās veselības pirmajā palīdzībā no Džona Hopkinsa Bloomberg Sabiedrības veselības skolas un Sidnejas universitātes), kurš specializējas konsultēšanā par ārpuslaulības lietām, pārtraukumiem, nodalīšanu, bēdām un zaudējumiem , nosaukt dažus. Viņa ieskicēja dažas noraidījuma pazīmes attiecībās un kā to risināt, nezaudējot prātu.

Kas izraisa noraidījumu attiecībās

Satura rādītājs

• Kas izraisa noraidījumu attiecībās
• 10 labākās zīmes, kuras jūs noraida jūsu SO
  • Viens. Viņi vienmēr ir aizņemti
  • Rādītājs. Viņi nekad neatbild uz zvaniem vai tekstiem
  • 3. Viņi bieži atkārto, ka nav gatavi saistībām
  • 4. Viņi redz citus cilvēkus
  • 5. Viņi neveido ar jums nekādus konkrētus plānus
  • Ar. Jūs neesat saticis viens otra ģimeni vai tuvus draugus
  • Plkst. Viņi nav pirmā persona, kuru varat izsaukt, lai mierinātu
  • 8. Viņi reti vēlas būt fiziski intīmi
  • 9. Viņi izslēdzas, kad vien vēlaties runāt
  • 10. Jūs jūtaties viens pats, pat kopā, kad kopā
• Kā tikt galā ar noraidījumu - ekspertu padomi
  • Viens. Atzīstiet savas emocijas
  • Rādītājs. Domājiet par noraidījumu kā iespēju
  • 3. Palutiniet sevi ar līdzjūtību
  • 4. Nelietojiet to pārāk personīgi
  • Galvenās norādes

Atteikšanās pazīmes attiecībās var būt arī attiecību samazināšanās pazīmes. Bet kas atrodas šīs noraidījuma pamatā? Kas liek cilvēkiem sākt novērsties no partnera?

“Noraidīšana var būt daudzu iemeslu dēļ,” saka Pooja. “Daži cilvēki baidās no apņemšanās vai attiecību formalizēšanas, jo viņiem šķiet, ka viņu brīvība tiks samazināta. Daudziem ir satraukums par attiecībām vai mīlestību, un tas arī noved pie noraidīšanas.”

Attiecību satraukums ir reāls, un bailes no noraidījumiem attiecībās var rasties no dziļi iesakņotas traumas vai vardarbības vēstures. No otras puses. Tas, savukārt, noved pie vienpusējām attiecībām, intensīvas vientulības sajūtas un attiecību nedrošība.

Ir svarīgi izmēģināt un noteikt noraidījuma iemeslus, lai jūs zināt, vai tas izriet no bailēm un ir nepieciešams pārliecība, vai arī jūs tikai nodarbojaties ar kādu, kam nerūp jūsu vajadzības, tādā gadījumā jums jāiet prom No šīm attiecībām.

10 labākās zīmes, kuras jūs noraida jūsu SO

Noraidīšanas pazīmes attiecībās ir dažādas un tās var būt smalkas. Ņemiet vērā, neiekrītiet bedrē, pieņemot, ka partneris jūs noraida katru reizi, kad viņi ir kopā ar draugiem vai patiesībā strādā vēlu. Šeit ir dažas faktiskas pazīmes, ka jūs esat noraidījis citu nozīmīgo:

Saistītais lasījums: 19 zīmes, kas viņam patīk, bet baidās no noraidījuma

Viens. Viņi vienmēr ir aizņemti

“Partnerim ir tiesības uz savu laiku un atsevišķu dzīvi, bet arī viņiem ir jāpiešķir laiks jums un attiecībām. Ja partneris ir pastāvīgi aizņemts un viņam nekad nav laika, tas varētu nozīmēt, ka viņi jūs noraida, ”saka Pooja.

Pastāv precīza robeža starp to, ka visām attiecību pusēm ir bagāta, veselīga individuāla dzīve un klātbūtnes viena otrai, pieliekot laiku un pūles attiecībās. Ļoti izmantotā frāze “darba un privātās dzīves līdzsvars” attiecas arī uz koncentrēšanos uz lietām, kas ārpus tā, kas padara jūs “aizņemtu”. Apdomība intīmajās attiecībās vienmēr ir svarīga.

Galu galā tā ir izvēle nebūt vienpusīgām attiecībām un emocionālai noraidījumam. Un tā ir arī izvēle nebūt tā, kuras uzvedība acīmredzami izdara noraidījuma pazīmes attiecībās. Jūs esat pelnījis kādu, kurš jums parādās, kad jums tie ir nepieciešami, un jūs jūs vispirms liekat lielāko daļu laika.

Protams, viens vai abi jūs laiku pa laikam būsiet aizņemti ar darbu, ģimeni un saistībām ārpus jūsu attiecībām. Bet tas viss ir par līdzsvarotām attiecībām, un neviena attiecība nedarbojas bez abām pusēm.

Rādītājs. Viņi nekad neatbild uz zvaniem vai tekstiem

Ak, spoku mokas, kad tās vienkārši pazūd un atsakās jebkādā veidā sazināties. Šī ir viena no klasiskajām noraidīšanas pazīmēm attiecībās. Iespējams, ka sajūta, ka partneris noraidīts, ir viens no vissliktākajiem, jo ​​attiecību komunikācija ir neatņemama saiknes uzturēšanai, un spoku veidošana to pilnībā noliedz.

“Viņu atbildes uz tekstiem kavējas, un viņi tik tikko nekad neuzņemas jūsu zvanus. Ikdienas komunikācija ir svarīga attiecībās - tas ir tas, kā jūs atjaunināt viens otru par mazajām (un lielajām) lietām, kas notiek jūsu dzīvē. Ja viņi vismaz lielāko daļu laika nav atsaucīgi, tā ir viena no attiecību samazināšanās pazīmēm, ”saka Pooja.

Tagad nepieņemsim, ka teksts, kas palicis “lasīt”, mazliet automātiski sliecas par noraidījumu no vīrieša vai sievietes, kuru jūs redzat. Bet, ja tas kļūst par regulāru notikumu un jums ir redzami jācīnās, lai izveidotu jebkāda veida saziņu ar viņiem, jums viņiem jāzina, ka tas nav labi, un tad jāizdomā, vai šīs ir attiecības, kurās jūs pat vēlaties palikt.

3. Viņi bieži atkārto, ka nav gatavi saistībām

Vecie labie apņemšanās-fobi! Kur būtu sarunas par attiecībām bez viņiem! Ņemiet vērā, ka kāds saka, ka viņi nav gatavi apņemšanai, ne vienmēr nozīmē, ka viņi nekad nebūs. Bet tas nozīmē, ka viņi ir citā attiecībās un viņu dzīvē, kas nozīmē, ka viņi būtībā noraida to, kas jums nepieciešams attiecībās.

Saistītais lasījums: 7 Apņemšanās pamati laulībā

“Atkārtotas deklarācijas par to, kā viņi nav gatavi saistībām, varētu nozīmēt, ka partneris jau ir pretošanās režīmā un meklē attaisnojumus noraidījumam,” brīdina Pooja.

Tas vienkārši notika ar Marina, 30 gadus vecu programmētāju no Delavēras. "Es redzēju kādu vairāk nekā astoņus mēnešus, un katru reizi, kad parādījās nākotnes vai apņemšanās tēma, viņš apklusinās vai teica, ka viņš vienkārši nav gatavs šāda veida apņemšanās," viņa saka.

Raugoties no vīrieša vai sievietes noraidīšanas pazīmēm, apņemšanās fobija noteikti ir tāda, kas ir piesardzīga. Apņemšanās fobija var izrietēt no bailēm no noraidījuma arī attiecībās, tāpēc, ja jūs patiešām vēlaties viņus, iespējams, vēlēsities iedziļināties viņu apņemšanās fobijā. Ja nē, ir pienācis laiks pāriet un uztvert to kā vispārējās noraidījuma pazīmes attiecībās.

4. Viņi redz citus cilvēkus

Klausieties, mēs visi esam par atvērtām attiecībām un poliamoriju, bet tie nozīmē, ka visas attiecībās iesaistītās puses ir piekritušas vietai, kur lietas ir godīguma un uzticības ziņā. Ja jūs neesat gatavs redzēt citus cilvēkus, bet jūsu partneris ir, tas ir jūsu noteikumu noraidīšana attiecībām.

"Ja viņi to tur diezgan atvērtā ar jums, jūs, iespējams, esat augsta riska noraidīšanas zonā no viņu beigām," saka Pooja. Pat ja viņi ir godīgi, redzot citus cilvēkus un nelīst aiz muguras, realitāte ir tāda, ka viņi domā, ka šīs ir gadījuma attiecības vai draugi ar priekšrocībām. Atkal nekas nav kārtībā, ja vien jūs nevēlaties dažādas lietas, kas nonāks tikai jūs, ievainojot. Attiecību veidi attiecībās ietver neatrodāties vienā lapā par vēlamo attiecību veidu. Un jums tas nav jāuzņemas.

5. Viņi neveido ar jums nekādus konkrētus plānus

"Ja jūs bieži esat viņu rezerves plāns, nevis galvenais plāns, tas skaidri nozīmē, ka jūs neesat viņiem prioritāte," norāda Pooja. Atteikšanās attiecībās bieži parādās neapmierinoša neskaidrības veidā, kad runa ir par plānu sastādīšanu vai vienkārši nepārtraukti izpūstas.

Saistītais lasījums: Ko darīt, ja viņš uztur jūs kā rezerves kopiju, nevis prioritāti

“Es dažus mēnešus redzēju kādu, un likās, ka kaut kur dodas. Bet tad es sapratu, ka viņš man pastāvīgi saka, ka viņam nav laika man, bet vienmēr šķita, ka viņam ir laiks visam pārējam, ”saka Andijs, 33 gadi, Podcast producents.

Vīrieša vai sievietes noraidīšanas pazīmes var būt sāpīgas, kad viens no jums mēģina nostiprināt attiecības, bet otrs vienkārši atsakās veidot plānus, redzēt jūs konsekventi utt. Tātad, ja katru reizi, kad plānojat mini pārtraukumu vai datumu, viņi jūs stāv vai saka, ka viņi ir aizņemti, pārejiet tālāk.

Ar. Jūs neesat saticis viens otra ģimeni vai tuvus draugus

Ne tas, ka jums ir jāsatiekas ar visu savu paplašināto ģimeni vienlaikus (patiesībā, varbūt jūs varat no tā izvairīties!), bet patiesi intīmas attiecības ir saistītas ar citu cilvēku iepazīšanu, un daļa no tā ir nonākusi cilvēkiem, kuriem viņi ir tuvu un kuriem viņi ir pazīstami jau sen.

Ja nav pieminēts, ka jūs iepazīstināsit ar viņu pavadīšanu kopā ar viņu draugiem vai ja jūs pieminat, ka jūs satiekaties ar viņu māti. Pat ja tas viss ir saistīts ar sarunu ar partneri par disfunkcionālu ģimeni, tas joprojām ir tuvības veids, lai to apspriestu.

Tas jo īpaši ir viens no noraidījuma veidiem, lai pievērstu uzmanību, ja esat tos iepazīstinājis ar draugiem un vismaz runājis par viņiem jūsu ģimenei. Tas tikai parāda, ka jūs esat dažādās attiecību vietās un jums ir atšķirīgas cerības, kas reti beidzas labi.

Plkst. Viņi nav pirmā persona, kuru varat izsaukt, lai mierinātu

Nē, tas nav tas pats, kas būt neķītrai draudzenei vai draugam. Kad esat kāds un viņi ir jūsos, viņi ir pirmā persona, ar kuru vēlaties runāt, kad jums ir slikta diena vai pat īpaši laba diena. Viņi noteikti ir pirmā persona, ar kuru vēlaties vērsties mierā, kad jums nepieciešama neliela pārliecība.

Saistītais lasījums: 9 Klusie sarkanie karodziņi attiecībās, par kuru neviens nerunā

“Es atceros iepazīšanos ar puisi, kurš vienmēr samazināja manas sliktās dienas,” saka Natālija, 26 gadi, cilvēkresursu izpilddirektors no Sanfrancisko, “es sākumā daudz par to nedomāju, bet drīz es sapratu, ka nejūtos droši Runājot par manām satraukumiem un izraisītājiem vai jebkuru situāciju, kad man viņu vajadzēja.”

Jūsu nozīmīgais cits ne vienmēr jums būs pieejams, kad jums tie būs nepieciešami - tā ir viena no skarbākajām attiecību realitātēm. Bet viena no galvenajām noraidīšanas pazīmēm attiecībās ir tā, ka otra persona nekad nav tur, kad jums tās ir vajadzīgas, vai arī jūs aizrauj vajadzības gadījumā.

8. Viņi reti vēlas būt fiziski intīmi

Fiziskā tuvība ir liela attiecību sastāvdaļa, un tas ietver neseksuālu pieskārienu. Tagad, protams, ir iespējams, ka viņi vienkārši neiedziļinās PDA vai arī viņi ir neveikli ar fizisku pieskārienu kopumā, un tādā gadījumā tas ir kaut kas, par ko kādā brīdī jārunā un par to runāt.
Bet jūs zināt, vai viņi īpaši kavējas no jums. Varbūt viņiem ir labi, ja viņi ir fiziski un uzmundrināti ar draugiem un apskauj citus cilvēkus, bet reti pieskaras jums. Varbūt katru reizi, kad ejat turēt viņu roku, viņi attālinās.

Fiziskā noraidīšana var būt īpaši sāpīga, tāpēc atcerieties, ka tas nenozīmē, ka jūs tos atgrūžat, bet tas varētu nozīmēt, ka viņi nevēlas būt intīmi ar jums. Un tas noteikti ir viens no noraidīšanas pazīmēm attiecībās. Fiziskā pieskāriena mīlestības valoda nav visiem, tomēr, lai arī tas varētu būt viens no attiecību noraidīšanas veidiem, ir vērts to sarunāties, pirms kaut ko uzņemties.

9. Viņi izslēdzas, kad vien vēlaties runāt

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties pārrunāt nākotni vai vienkārši rīkojaties ar jēgpilnu sarunu, viņi nekavējoties tiek izslēgti. Varbūt jūs mēģināt runāt par viņu iepriekšējām attiecībām vai viņu bērnību, bet viņi vienkārši nevēlas dalīties.

Tas varētu rasties arī no bailēm no noraidījuma attiecībās no viņu puses. Viņi varētu baidīties, ka, ja viņi dalās ar lietām no savas pagātnes, kas izklausās negaršīgi, jūs tos noraidīsit. Varbūt viņi tikai cenšas izvairīties no ievainošanas, noraidot jūs, pirms jūs varat tos noraidīt, kaut arī jums nav šādu plānu.

Veselīgas attiecības tiek veidotas, kad cilvēki dalās ar saviem stāstiem, pagātni un (cerams) dalījās ar nākotnes redzējumiem gan kā indivīdi, gan kā pāris. Tātad, ja jūsu nozīmīgais otrs velk emocionālos slēģus uz leju, kad rodas nopietna saruna, tas noteikti ir attiecību sarkanais karogs un viens no attiecību noraidīšanas veidiem.

10. Jūs jūtaties viens pats, pat kopā, kad kopā

Vai jūs jūtaties vientuļš pat attiecībās? Jūs sēžat blakus savam partnerim uz dīvāna, un tomēr jūs nekad neesat juties vairāk vieni? Labām attiecībām ir nepieciešams tāds tuvības līmenis, kad jūs zināt, ka esat savstarpēji saistīts.

Tas nebūt nenozīmē, ka jūs būsiet kopā mūžīgi, jo nākotne ir mūžīgi neskaidra, taču ir jābūt garīgai un emocionālai saiknei, kas liek jums justies droši un savienot Jūtieties, ka attiecībās tiek saņemta noraidījuma pazīmju beigas.

Ja jūs jūtaties vientuļš savās attiecībās, noraidīts un nožēlojams pat tad, kad esat kopā, jūsu attiecībās ir šķībs, kas jums jārisina. Dažreiz attiecībās var būt jūtami noraidīšanas veidi pat tad, ja nekas nav teikts, un bieži vien tās ir sajūtas, kuras visvairāk jāaplūko padziļināti.

Kā tikt galā ar noraidījumu - ekspertu padomi

Tātad, ko jūs darāt, kad zināt, ka partneris jūs noraida? Nav jēgas būt vienpusējās attiecībās vai pastāvīgi saskaras ar emocionālu noraidījumu no cita nozīmīga. Ir pienācis laiks atgūt savu mojo un rīkoties. Šeit ir dažas lietas, kuras Pooja iesaka tikt galā ar noraidījumu:

Viens. Atzīstiet savas emocijas

Nosauciet savas emocijas un atzīstiet tās. Neatkarīgi no tā, ko jūs jūtat - dusmas, sāp. Nemēģiniet neko represēt, jums jājūtas, lai dziedinātu.

Saistītais lasījums: 9 pazīmes, ka jūs esat emocionāli iztukšojošās attiecībās

Rādītājs. Domājiet par noraidījumu kā iespēju

Noraidīšana, kaut arī sāpīga pieredze, vienmēr var būt ceļš, kā rīkoties labāk, būt labākam. Padomājiet par to kā pagaidu neveiksmi, no kuras jūs iemācīsities kļūt par spēcīgāku, pārliecinātāku cilvēku, kurš zina, ko viņi vēlas, un neapdraudēs. Vai varbūt jūs iemācāties, ka ir grūti, dziļas sarunas ar savu partneri un liekiet viņiem redzēt, ka viņi jūs sāpina, un izdomāt veidu, kā padarīt lietas labākas. Katrā ziņā noraidīšana var būt galvenā mācīšanās pieredze.

3. Palutiniet sevi ar līdzjūtību

Jūs zināt, ka mēs mums mīlam kādu sevis mīlestību šeit, Bono. Kā mēs teicām, noraidīšanas ripo un var izraisīt zemu pašnovērtējumu attiecībās. Noraidījums jūs nekādā veidā nenosaka, tāpēc esiet laipns pret sevi. Dariet lietas sev, kas padara jūs laimīgu, atcerieties, ka jūs esat daudz vairāk kā cilvēks, nevis kāds, kurš ir noraidīts.

4. Nelietojiet to pārāk personīgi

“Tas nav tu, tas esmu es” dažreiz varētu būt taisnība. Atcerieties, ka labāk ir sākumā noraidīt, nekā būt kopā ar kādu, ar kuru jums nav attiecību savietojamības. Atcerieties, ka nav tā, ka jūs neesat nepietiekams kā cilvēks vai kā partneris, varbūt jūs vienkārši neesat viņiem īstais cilvēks. Vai varbūt viņi neatrodas vietā savā dzīvē, kur viņi ir gatavi pieņemt jūs un jūsu mīlestību.

Atteikšanās attiecībās var justies kā emocionāla nelaime, un tas ir normāli, ja jūsu sākotnējā reakcija ir piesaistīt pie partnera vai nogrimt izmisumā. Bet ir apdomīgi atcerēties, ka viņu rīcība varētu rasties no viņu pašu bailēm un nedrošībām, kā arī to, ka viņu noraidījumam varētu būt nekāda sakara ar to, kas jūs esat kā cilvēks.

Galvenās norādes

• Atteikšanās pazīmes attiecībās ietver konkrētu plānu neizveidošanu, nevēlēšanos runāt par nākotni un emocionāli slēgšanu
• Noraidīšanas cēloņi var izrietēt no individuālām nedrošībām un bailēm, bērnības traumām vai vienkārši bailēm no apņemšanās
• Lai tiktu galā ar noraidījumu, esiet laipns pret sevi, skaidri redziet lietas un atcerieties, ka tiek noraidīts, jūs nenosaka

Ir grūti veikt noraidījumu jūsu solī neatkarīgi no tā, cik pārliecināts cilvēks esat. Galu galā mēs visi vēlamies justies gribētās un mīlētās un lolotās. Bet, kad redzēsit un atzīsiet noraidīšanas pazīmes, jums būs labāks priekšstats par to, kā tikt galā un, cerams, jūs to varēsit izdarīt gan ar cieņu, gan laipnību gan sev, gan savam partnerim, pat tas nozīmē beigt a toksiskas attiecības.

7 robežu veidi, kas jums nepieciešami, lai jūsu attiecības būtu stiprākas

Veselīgas vai neveselīgas attiecības - 10 īpašības

8 Eksperts atbalstīja stratēģijas, kā rīkoties ar puiša noraidīšanu