10 pazīmes, ka tu esi fantāzijas attiecībās un kā to atlaist

Šajā rakstā

• Kādas ir fantāzijas attiecības?
• Kāda ir atšķirība starp īstu mīlestību un fantāziju?
• 10 zīmes, jūs esat fantāzijas attiecībās
• 10 veidi, kā tikt galā ar fantāzijas attiecībām
• FAQ
• Noņemšana

Kad runa ir par pareizā attiecību veida izvēli, ir grūti zināt, kur sākt. Pareizās attiecības var būt vissvarīgākā lieta mūsu dzīvē, tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizo.

Bet kas ir fantāzijas saikne? Fantāzijas attiecības ir ne-relāciju romantiskas attiecības, kurās viens cilvēks ir tēma, bet otra ir fantāzija. Fantāzijas attiecības bieži tiek izspēlētas fantāzijās vai sapņos.

Uzzināsim vairāk par šāda veida attiecībām.

Kādas ir fantāzijas attiecības?

Fantāzijas attiecības ir iedomāta vai nereāla saikne starp diviem cilvēkiem. Tas var būt saistīts ar idealizētu kāda versiju, pārspīlētu pārliecību par romantisku attiecību potenciālu vai vienpusēju aizrautību.

Fantāzijas attiecībās viens cilvēks var projicēt savas vēlmes uz citu, neapsverot viņu faktiskās jūtas vai nodomus. Tā var būt aizbēgšana no realitātes, nodrošinot īslaicīgu piepildījuma sajūtu, bet galu galā tas nav veselīgs vai ilgtspējīgs veids, kā izveidot patiesu saikni ar kādu.

Tiem, kas atrod mierinājumu fantāzijas attiecībās, tas var nodrošināt īslaicīgu aizbēgšanu no realitātes satraukuma, piedāvājot piepildījuma sajūtu, kas viņu ikdienas dzīvē var pietrūkt. Tomēr šādas attiecības nav ilgtspējīgas, kā arī tās nav veselīgas.

Ir svarīgi atzīt, kad jūs iesaistāties fantāzijas attiecībās un strādājat, lai veidotu veselīgas attiecības, pamatojoties uz savstarpēju cieņu, komunikāciju un reālistiskām cerībām.

Kāda ir atšķirība starp īstu mīlestību un fantāziju?

Īsta mīlestība un fantāzija bieži tiek sajaukta, taču tām ir atšķirīgas atšķirības. Šeit ir dažas no galvenajām īpašībām, kas tos atšķir.

Izšķirt. Īsta mīlestība:

• Ir balstīts uz savstarpēju cieņu, uzticēšanos un komunikāciju
• Ietver upurus un kompromisus attiecību labā
• Iesaistīt kādu tādu, kas viņi ir, ieskaitot viņu trūkumus un nepilnības
• Kļūst stiprāks ar laiku un pieredzi, kas kopīga
• Nepieciešamas pūles un abu partneru apņemšanās
• Tas var būt gan priecīgs, gan izaicinošs, bet galu galā piepildāms
• Ietver saskarties un pārvarēt problēmas kopā kā komandai
• Ir pamatots ar realitāti un atzīst dzīves izaicinājumus un cīņas
• Ietver dziļu emocionālu un fizisku saikni ar citu cilvēku

Bārts. Fantāzija:

• Tas bieži ir idealizēts un nereāls
• Tā pamatā var būt virspusējas vai seklas īpašības
• Ietver aizrautību un pievilcību, nevis dziļu emocionālu saikni
• Bieži ietver savas vēlmju un fantāziju projekciju citai personai
• To var būt vienpusējs un balstīts uz neatgriezenisku mīlestību
• Tas bieži ir īslaicīgs un īslaicīgs
• Ietver nelielu upuri vai kompromisu vai vispār nav
• Tā pamatā var būt nereālas cerības uz perfektu partneri un attiecībām
• Ietver izvairīšanos no reālās dzīves problēmām un izaicinājumiem.

10 zīmes, jūs esat fantāzijas attiecībās

Attiecības sākumā var justies maģiskas un aizraujošas, bet laika gaitā ir svarīgi nodrošināt, ka tās ir pamatotas realitātē. Fantāzijas attiecības var būt pievilcīgas, bet arī ilgtermiņā tās var būt kaitīgas.

Šeit ir 10 zīmes, kuras jūs dzīvojat fantāzijas attiecībās:

Viens. Jūs ignorējat sarkanos karodziņus

Fantāzijas attiecībās jūs varētu ignorēt uzvedību vai pazīmes, kas būtu galvenās brīdinājuma zīmes veselīgās attiecībās. Tas varētu ietvert tādas lietas kā neatbilstība, saziņas trūkums vai uzvedības kontrole.

Rādītājs. Jūs idealizējat savu partneri

Fantāzijas attiecībās jūs varētu likt savam partnerim uz pjedestāla, uzskatot, ka viņi ir ideāli. Tas var būt bīstami, jo tas nosaka nereālas cerības un var izraisīt vilšanos, kad jūsu partneris neizbēgami neatbilst šīm cerībām.

3. Jūs esat vairāk iemīlējies attiecību idejā, nevis par cilvēku

Fantāzijas attiecībās jūs varētu būt vairāk sajūsmā par ideju būt attiecībās, nekā jūs esat ar savu faktisko partneri. Tas var likt jums justies tā, ka jūs dziļākā līmenī nesazinaties ar savu partneri.

4. Jūs paļaujaties uz savu partneri savas laimes dēļ

Fantāzijas attiecībās jūs varētu ticēt, ka jūsu partneris ir atbildīgs par jūsu laimi. Tas var būt bīstami, jo tas rada milzīgu spiedienu uz jūsu partneri un var izraisīt aizvainojuma sajūtu, ja viņi nespēj izpildīt šīs cerības.

5. Jums ir nereāla ideja par to, kas ir nākotne

Fantāzijas attiecībās jums varētu būt idealizēta ideja par to, kas ir nākotne. Jūs varētu ticēt, ka viss būs ideāli, un jūs dzīvosiet laimīgi kādreiz.

Tas var būt bīstami, jo tas rada nereālas cerības un var izraisīt vilšanos, ja lietas neizdodas, kā plānots.

Ar. Jums nav ērti apspriest sarežģītas tēmas

Fantāzijas attiecībās jūs varētu izvairīties no sarežģītām tēmām, piemēram, naudas vai ģimenes jautājumiem. Tas var būt bīstami, jo tas var izraisīt neatrisinātus jautājumus, kas laika gaitā var veidoties un galu galā izraisīt attiecību sadalījumu.

Plkst. Jums nav savas identitātes izpratnes

Fantāzijas attiecībās jūs varētu justies kā esat zaudējis saikni ar savu identitāti. Jūs varētu noteikt prioritāti sava partnera vajadzībām pār savām, un jums varētu šķist, ka jums ir jāizdomā, kas jūs esat.

8. Jūs par katru cenu izvairāties no konfliktiem

Fantāzijas mīlestībā jūs varētu izvairīties no konfliktiem par katru cenu. Tas var būt bīstami, jo tas var izraisīt neatrisinātus jautājumus, kas laika gaitā var veidoties un galu galā izraisīt attiecību sadalījumu.

9. Jums liekas, ka staigājat pa olu čaumalām

Fantāzijas attiecībās jūs varētu justies kā staigājat pa olu čaumalām ap savu partneri. Jums varētu šķist, ka jums visu laiku jābūt perfektam, lai izvairītos no sava partnera izjaukšanas. Tas var būt bīstams, jo tas var izraisīt satraukuma un stresa sajūtu.

10. Jums nejūtas tā, ka jūs varat būt pats par savu partneri

Fantāzijas attiecībās jūs varētu justies kā jūs nevarat būt pats par savu partneri. Jums varētu šķist, ka jums ir jārīkojas noteiktā veidā, lai iepriecinātu savu partneri, un jūs, iespējams, nejutīsities ērti, paužot savas patiesās domas un jūtas.

10 veidi, kā tikt galā ar fantāzijas attiecībām

Būt fantāzijas attiecībās var būt kaitīga un kaitīga jūsu labklājībai. Ir svarīgi atzīt, kad esat fantāzijas attiecībās un veicat pasākumus, lai risinātu šo jautājumu. Šeit ir 10 veidi, kā tikt galā ar fantāzijas attiecībām:

Viens. Atzīstiet, ka esat fantāzijas attiecībās

Pirmais solis, lai nodarbotos ar fantāzijas attiecībām, ir atzīt, ka esat vienā. Tas var būt grūti, jo tas bieži nozīmē atzīt, ka attiecības nav veselīgas vai piepildītas. Kad esat atzinis problēmu, varat veikt pasākumus, lai to risinātu.

Rādītājs. Esiet godīgs pret sevi un savu partneri

Ir svarīgi būt godīgam pret sevi un savu partneri par savām jūtām un cerībām. Ja jūs nesaņemat to, kas jums nepieciešams no attiecībām, ir svarīgi to paziņot savam partnerim.

3. Noteikt reālas cerības

Ja esat iemīlējies fantāzijas attiecībās, ir ierasts, ka ir nereālas cerības. Ir svarīgi noteikt reālistiskas cerības sev un savam partnerim. Tas varētu ietvert jūsu cerību pielāgošanu un partnera pieņemšanu, kas viņi ir, nevis to, kas jūs vēlaties, lai viņi būtu.

Saistītais lasījums: 10 pārliecinošas pazīmes, kā risināt nereālas cerības attiecībās

4. Koncentrējieties uz tagadni

Fantāzijas attiecībās ir viegli pieķerties nākotnes idejai. Ir svarīgi koncentrēties uz tagadni un izbaudīt mirkli. Tas var palīdzēt jums sazināties ar partneri dziļākā līmenī un novērtēt attiecības par to, kas tas ir.

5. Saņemt atbalstu

Darbs ar fantāzijas attiecībām var būt izaicinošs un emocionāls. Ir svarīgi saņemt atbalstu no draugiem, ģimenes vai terapeita. Ja kāds, ar kuru runāt, var palīdzēt jums apstrādāt emocijas un iegūt perspektīvu situācijā.

Ar. Praktizējiet pašaprūpi

Darbs ar emocionālu fantazēšanu var būt stresains un milzīgs. Ir svarīgi noteikt prioritāti pašaprūpei un veltīt laiku lietām, kas liek justies labi. Tas var ietvert vingrošanu, meditāciju vai laika pavadīšanu kopā ar draugiem.

Ziniet, kas Dženam Oliveram jāsaka par pašmīlību:

Plkst. Esiet atvērts pārmaiņām

Fantāzijas attiecībās ir ierasts pretoties pārmaiņām. Ir svarīgi būt atvērti pārmaiņām un vēlas riskēt. Tas varētu ietvert attiecību izbeigšanu vai izmaiņas, kā jūs tuvojaties attiecībām.

8. Attīstīt savas identitātes izjūtu

Fantāzijas attiecībās ir viegli zaudēt saikni ar savu identitāti. Ir svarīgi attīstīt savas identitātes izjūtu un noteikt savas vajadzības un intereses par prioritāti. Tas var palīdzēt jums justies pārliecinātākam un piepildītam attiecībās.

9. Koncentrējieties uz komunikāciju

Komunikācija ir atslēga jebkurās attiecībās. Ir svarīgi atklāti un godīgi sazināties ar savu partneri. Tas varētu ietvert sarežģītu tēmu apspriešanu vai jūsu jūtu un vajadzību izteikšanu.

10. Darīt

Darbs ar fantāzijas attiecībām prasa rīcību. Tas varētu ietvert attiecību izbeigšanu, konsultāciju meklēšanu vai izmaiņas, kā jūs tuvojaties attiecībām. Ir svarīgi rīkoties un veikt izmaiņas, kas radīs veselīgākas un piepildītākas attiecības.

FAQ

Fantāzijas attiecības varētu nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Uzziniet vairāk par to zemāk:

• Vai ir veselīgi fantazēt par attiecībām?

Fantazēšana attiecībās var būt veselīga, ja vien tā netraucē attiecību kvalitātei vai kļūt par pārmērīgu. Fantāzijas var būt veids, kā izpētīt savas vēlmes un uzlabot seksuālu uzbudinājumu, kas var izraisīt piepildītāku seksuālo dzīvi ar partneri.

Tomēr, ja fantāzijas sāk aizstāt reālās dzīves tuvību vai kļūt par apsēstību, tas var kaitēt attiecībām. Komunikācija un savstarpēja cieņa ir atslēga, lai nodrošinātu, ka fantāzijas nekļūst par spriedzes vai konfliktu avotu attiecībās.

• Kāpēc cilvēkiem ir fantāzijas attiecības?

Cilvēkiem ir fantāzijas attiecības dažādu iemeslu dēļ. Dažreiz tas var būt veids, kā izvairīties no ikdienas dzīves stresa un realitātes, vai arī veids, kā apmierināt neapmierinātas emocionālās vai seksuālās vajadzības.

Fantāzijas var būt arī veids, kā izpētīt savas vēlmes un fantāzijas drošā un kontrolētā vidē. Dažiem fantāzijas attiecības var būt veids, kā tikt galā ar vientulības vai izolācijas sajūtām.

Tomēr ir svarīgi atzīt, ka fantāzijas attiecības neaizstāj reālās attiecības un nevar nodrošināt tādu pašu emocionālās tuvības vai piepildījuma līmeni.

• Kā jūs atlaižat fantāzijas attiecības?

Šeit ir daži padomi, kā atlaist fantāzijas attiecības:

1. Izšķirt. Atzīstiet, ka attiecības ir fantāzija un nav balstīta uz realitāti
2. Nosakiet iemeslus, kāpēc jūs esat piesaistīts fantāzijas attiecībām
3. Uzņemieties atbildību par savu emocionālo labsajūtu un meklējiet atbalstu no draugiem, ģimenes vai terapeita
4. Nogrieziet kontaktu ar cilvēku vai lietām, kas izraisa fantāzijas attiecību domas
5. Koncentrējieties uz reālās dzīves attiecību un aktivitāšu veidošanu, kas sagādā prieku un piepildījumu
6. Praktizējiet pašaprūpi, piemēram, vingrinājumus, meditāciju vai radošas aktivitātes, lai palīdzētu jums tikt galā ar fantāzijas attiecību zaudēšanu
7. Esiet pacietīgs un līdzjūtīgs pret sevi, strādājot, atlaižot fantāzijas attiecības.

Noņemšana

Noslēgumā, ja esat fantāzijas attiecībās, var būt kaitīgs un kaitīgs jūsu labklājībai. Ir svarīgi atzīt, kad esat fantāzijas attiecībās un veicat pasākumus, lai risinātu šo jautājumu.