10 Smalks ķermeņa valoda kustas, lai parādītos pārliecinātāki

Pārliecība nekad nav ārpus stila, un tā ir jūsu zelta biļete uz iepazīšanās ainu. Uzziniet, kā jūs varat izjust pārliecību ar savu ķermeni 10 vienkāršās pakāpēs!

Pārliecība - tas ir kaut kas, ko gan vīrieši, gan sievietes apgalvo, ka ir milzīgs ieslēgts partnerī, tomēr tik daudz cilvēku tā trūkst! Pārliecība ir galvenā, kad runa ir par sapņu darba nolaišanu vai pirmo nakti, kad pavadāt savu sapņu datumu. Tā ir izšķirošā iezīme, lai spētu sarunāties ar savu simpātiju vai spēt runāt pūļa priekšā.

Uzticības lieta ir tā, ka, lai arī ne visiem tas ir, var būt diezgan viegli atdarināt. Jūs, iespējams, neesat pilnīgi drošs tajā, kas jūs esat, un tas ir labi. Bet jūs joprojām varat parādīties pārliecināts, pamatojoties uz to, kā jūs staigājat, kā jūs runājat un kā jūs sevi pasniedzat.

Kā parādīties dabiski pārliecināti

Ja jūs neesat dabiski pārliecināts cilvēks, nesvīstiet to, ir daudz lietu, ko varat darīt, lai to viltotu, līdz to pagatavojat. Nē, mēs neliksim lasīt apstiprinājumus katru rītu pirms darba. Tā vietā apskatiet šos 10 vienkāršos pasākumus, lai šķistu pārliecinātāki par jebkuru sociālo situāciju!

#1 Nepāršķiras rokas. Jūs, iespējams, esat to lasījis jau iepriekš, bet, šķērsojot rokas! Šķērsošana ar rokām ienes ķermeni uz iekšu un liek jums parādīties sakaut. Pēc Hārvardas biznesa pētnieka Amija Kudija teiktā, šī pozīcija arī pazemina jūsu testosterona līmeni un faktiski paaugstina jūsu stresa līmeni! Lai gan tas var šķist ērts, dodieties uz ballītēm, ziniet, ka tas ir labāks ilgtermiņā uz…

#2 aizņem kādu vietu! Vai zinājāt, ka jo vairāk vietas jūs aizņemat, jo pārliecinātāks jūs uztversit? Cuddy turpina, ka, šķērsojot rokas.kandids.izšķirt. Runājot ar rokām!* ir varas izrāde, kas palīdz jums pieprasīt savu teritoriju. Tas ir “spēka gājiens”, ko praktizē daudz biznesa lielo parūku, tāpēc dodiet to aiziet!

#3 Turiet galvu uz augšu - burtiski. Ejot ar galvu augstu, jūs parādāt apkārtējiem, ka esat gatavs uzņemties apskates objektus, jūs esat gatavs iesaistīties, un jūs nekautrējaties par cilvēkiem, kas uz jums skatās. Pastaiga ar galvu uz augšu ir milzīga uzticības pazīme. Šī ir arī lieliska stāja, lai maksimāli palielinātu skābekli un labi sakārtotu muskuļus!

#4 Izveidojiet acu kontaktu. Acu kontakts ir būtisks lielai sociālajai mijiedarbībai mūsu sabiedrībā. Tas parāda vēlmi iesaistīties, rada draudzīgu personību un parāda pārliecību. Dažreiz pēdējā lieta, ko cilvēki ar zemu pašapziņu vēlas darīt.

Neuztraucieties tik daudz! Likmes ir tādas, ka persona, ar kuru runājat, pat nepamana - viss, ko viņi redz.

#5 Novietojiet tālruni prom. Tiem, kas cīnās ar sociālās trauksmes un pārliecības jautājumiem, partijas, datumi un sabiedriskās sapulces var būt absolūts murgs. Patiesībā daudzi cilvēki patiesībā viltots Sarunas par viņu mobilajiem telefoniem, izmantojot tekstu vai verbāli, tikai tāpēc, lai izvairītos no sarunām ar cilvēkiem mazumtirdzniecības veikalos, sabiedriskajā transportā vai sabiedriskos pasākumos!

Lai gan jums var rasties kārdinājums izsist uzticamu mobilo tālruni, mēģiniet no tā izvairīties. Tas ne tikai būtu pilnīgi rupjš randiņā, bet arī vēl viens sociālais žests, kas liek izskatīties nepieejamam vai neieinteresētam apkārtējos cilvēkus.

#6 S-M-I-L-E! Šajās dienās nav pietiekami daudz cilvēku. Neatkarīgi no tā, vai jūs piedāvājat smaidu kā gājienu, vai, dziļi sarunājoties ar kādu, smaidīšanai ir tendence atvieglot cilvēkus un likt šai personai uzskatīt jūs par draudzīgu, sasniedzamu un pārliecinātu. Turklāt daudzi pētījumu pētījumi rāda, ka smaidīšana padara jūs laimīgu, pat ja esat sajukums, tāpēc mirgo tos pērļainos baltumus!

#7 lielās pistoles: trīskāršais pamāj! Ķermeņa valodas izpēte rāda, ka, ja jūs trīs reizes pamājāt ar galvu, kad viņu stāsta laikā jūs runājat ar pauzēm, šī persona runās trīs līdz četras reizes vairāk nekā tad, ja jūs nekad nemaz nebūtu pamājusi!

Tas ir lielisks veids, kā turpināt sarunu, nepieliekot pārāk daudz pūļu, un tas parāda cilvēkus, kurus jūs interesē, ko viņi saka - pat tad, kad neesat!

#8 neesiet ātruma runātājs. Kautrīgi cilvēki dažreiz steidzas cauri saviem stāstiem, jo ​​viņi ir nervozi vai tāpēc, ka saprot, ka ir piesaistījuši visas istabas uzmanību. Ja jūs esat ceļā uz sociāli pārliecinātāku, praktizējiet savus stāstus lēnām un nesteidzaties tos cauri, jo jūs vēlaties, lai tas beigtos.

Lai to apkarotu, dziļi elpojiet un patiešām paziņojiet savus vārdus. Pārliecināti cilvēki nebaidās komandēt istabas uzmanību, tāpēc jums vajadzētu vismaz izskatīties kā viegli, kad pārraidāt stāstu.

#9 neatgriezieties no sava viedokļa. Lai gan jūs nevēlaties nonākt sarakstā “Pasaulē sliktākais pirmais datums”, pārtraucot argumentu ar savu pirmo Tinder datumu, mēģiniet palikt uzticīgs saviem viedokļiem. Nepārlieciet savu domāšanu tikai tāpēc, ka jūsu datumam ir atšķirīga doma. Cilvēki ne vienmēr piekrīt, un tas padara dzīvi tik interesantu.

#10 pieskāriens. Droši vien tā nebūtu labākā ideja pasaulē, lai apietu kolēģus nākamajā biroja pasākumā, visu pārliecības vārdā, bet ticiet vai nē, pieskarieties patiesībā ir būtisks! Pārliecināti cilvēki nebaidās uzrunāt un piedāvāt kādam stingru rokasspiedienu, relaksējošu pleca izspiešanu vai pat izvēlēties pūšanu no kāda cilvēka matiem.

Ja jūs par to domājat, vai mums visiem nav vajadzīgs draugs, kurš mums pārbauda kaķu matu drēbes un pārliecinieties, ka mēs to nekratojam ar spinātu zobiem?

Kad tas viss noliekas, jūs esat diezgan satriecošs, un labākais veids, kā parādīt citiem cilvēkiem, ir tas, ka esat pats. Ķermeņa valoda nav pārliecināta pārliecības problēmu novēršana, taču šie padomi noteikti var palīdzēt jums labāk sagatavoties sociālajām saistībām un tiem baidītajiem aklajiem datumiem!