10 veidi, kā vīrieši tiek galā ar pārtraukumiem

Šajā rakstā

• Kā puisis uzvedas pēc sabrukuma
• 10 veidi, kā vīrietis rīkojas ar sabrukumu
• Parasti uzdotie jautājumi
• Pēdējais līdzņemšana

Sadalīšanās no romantiskām attiecībām nav joks. Pētījumā par pārtraukumu ietekmi uz garīgo veselību 18–35 vecuma grupā atklājās, ka “neprecētu attiecību izšķīšana bija saistīta ar psiholoģisko ciešanu palielināšanos un apmierinātības ar dzīves samazināšanos.”

Ir daudz priekšstatu par to, kā vīrieši tiek galā ar pārtraukumiem, bet patiesībā katram cilvēkam var būt sava pieeja, lai tiktu galā ar sirds sāpēm. Daži cilvēki šajā posmā var būt acīmredzami blāvi, bet daži diezgan ātri atveseļojas un virzās tālāk.

Kā puisis uzvedas pēc sabrukuma

Tas, kā vīrieši tiek galā ar sabrukumiem, var būt atkarīgs no vairākiem faktoriem. Neskatoties uz.
Lai uzzinātu vairāk par to, kā vīrieši tiek galā ar pārtraukumiem, varat noklikšķināt šeit.

10 veidi, kā vīrietis rīkojas ar sabrukumu

Kad mēs runājam par sirds sāpēm, sabiedrība un populārā kultūra ir stereotipiski gan vīriešus, gan sievietes. Runājot par to, kā vīrieši tiek galā ar pārtraukumiem, mēs parasti attēlojam neskartu jaunu puisi nobružātās drēbēs, pavadot laiku ar nejaušiem cilvēkiem, ar kuriem viņš tiekas tiešsaistē.

Puišiem var būt vairāki sadalīšanās posmi. Apskatīsim 10 iespējamos veidus, kā vīrietis, visticamāk, rīkosies ar sabrukumu.

Viens. Hibernācijas periods

Vīrieši var izjust virkni sabrukuma emociju, piemēram, dusmas, apjukumu, nodevību, nejutīgumu, zaudējumus un skumjas.

Tiek uzskatīts, ka atšķirībā no sievietēm vīrieši, visticamāk, pasargā savas jūtas no draugiem, ģimenes un sabiedrības kopumā.

Sakarā ar šo tieksmi pārziemot no pasaules, vīriešu psiholoģija pēc sabrukšanas varētu viņu novirzīt, lai pavadītu lielāko daļu nakšu un izpūstas jebkura iespēja socializēties ar ārpasauli. Šis hibernācijas periods ir būtisks, lai pārvarētu depresiju un zemu pašnovērtējumu, kas tiek gaidīts pēc sabrukuma.

Rādītājs. Gadījuma seksuāla saistība

Zināšanas ir mierinājums, ka, kaut arī romantiskās attiecībās, jūs varat dalīties ar fizisko tuvību ar kādu, kas jums rūp. Ir pierādīts, ka oksitocīns, kas atbrīvots fiziskās tuvības laikā.

Pat kaut kas tik vienkāršs un salds kā rokās ar kādu cilvēku var nomierināt ietekmi uz jūsu sirds un asinsvadu veselību. Pēc sabrukuma vīrieši bieži tiek meklēti pēc šīs baudas sajūtas.

Šis īslaicīgais baudas un emocionālās savienojamības palielinājums var būt apreibinošs kādam, kam vienkārši bija viņu pastāvīgais pieķeršanās avots. Tātad, nav pārsteigums, ka gulēšana apkārt ir viena ievērojama iekļaušana sabrukuma posmos puišiem.

Saistītais lasījums: 10 Veselīgu seksuālu attiecību īpašības

3. Viņi turpina atsitienu

Daudzi puiši pēc sabrukuma, iespējams, neapsver iespēju dot laiku emocionālai dziedināšanai. Daži no viņiem lejupielādē iepazīšanās lietotnes vai iziet tur reālajā pasaulē, lai atrastu atsitienu ASAP. Vīrieši, kas sadalās emocionālas vai fiziskas neapmierinātības dēļ.

Attiecības no atsitiena ir tad, kad kāds ātri pāriet nopietnās attiecībās pēc sabrukuma, ja nav pienācīgs laiks pārvarēt pēdējās attiecības.

Tas bieži ir vissliktākais pārtraukuma padoms puišiem un meitenēm, jo ​​svaigi izmestais dalībnieks nav devis sev iespēju atgūties no viņu pagātnes sāpēm un nedrošības. Tas var arī radīt spriedzi un neuzticēšanos jaunās attiecībās.

Saistītais lasījums: 15 Attiecību pazīmes

4. Ieslēdzot bijušo

Viens no visizplatītākajiem pārvarēšanas mehānismiem pēc sabrukšanas ir ieslēgts bijušais. Daži vīrieši, kas nodarbojas ar sirds sāpēm, iespējams, var pieņemt atriebīgu svītru. Rūgtums romantiskās attiecībās var būt iemesls, kāpēc šādi vīrieši sabojājas un kļūst naidīgi pret iepriekšējo partneri.

Lai gan tas var izklausīties kā smieklīgi nenobriedis veids, kā rīkoties ar pārtraukumiem, tas ir arī pilnīgi saprotams, kaut arī tas var nebūt attaisnojams. Viņam varētu būt sirds, un viņa pašnovērtējums, iespējams, ir izdarījis milzīgu triecienu.

Pēdējā persona, ar kuru viņš varētu vēlēties būt jauks. Šeit ir daži veidi, kā vīrieši rīkojas ar pārtraukumiem, kad viņi vēlas ieslēgt savu bijušo:

• Ex/bloķēšanas noņemšana sociālajos medijos
• Tālruņa zvanu/tekstu ignorēšana
• Tenkas, melot vai runāt par bijušajiem citiem
• Būt klaji nežēlīgi pret bijušo, kad kopā publiski kopā
• Mērķtiecīgi sakot lietas, lai sāpinātu bijušo

Bottomline ir - nekad nav pareizi būt nežēlīgam pret kādu citu pēc sabrukuma, bet zināt, ka šī nejauka izturēšanās aug no dziļām sāpēm.

5. Dzerot pārmērību

Vīrietis vai sieviete, kas nodarbojas ar sirds sāpēm. Pārmērīga ballīte ir viena no tām lietām. Ballītēs, draugiem ir sievietes un bagātīgs dzērienu piegāde. Galu galā jūs nevarat sajust sāpes, ja neko nevarat sajust.

Ballītes ir arī veids, kā vīrieši var atjaunot savienojumu ar draugiem un savākt atbalsta sistēmu viņu nemierīgajos laikos. Viņiem tas ir svarīgi, ņemot vērā, ka pētījumi liecina, ka draugu un ģimenes atbalsts var samazināt psiholoģiskas ciešanas cilvēkā pēc pēkšņas negatīvas pārmaiņas viņu dzīvē.

Ar. Drebošs

Bīstot kā pazīmi, bieži tiek marķēta ar sievietēm. Bet arī vīrieši var atpūsties apkārt, kad tiek stresa stāvoklī.

Uzkodas var pārslēgties no saldējuma uz mikroshēmām vai vistas spārniem, un filma var būt darbības trilleris, nevis rom-com, bet darbība ir tāda pati:.

Pareizi, sievietēm pēc sabrukuma nav monopola, kas dodas!

Daudzi vīrieši ne vienmēr ir vislabākie, paužot savas emocijas, tāpēc tā vietā viņi varētu saritināties segas un pārmērīga skatīšanās tīmekļa šovos, ignorējot savus tālruņus, draugus un ģimeni.

Plkst. Turpināt aizņemtu

Pretstatā pārziemošanai daži vīrieši izvēlas būt aizņemti, lai tiktu pāri savām salauztajām sirdīm.

Viņš var uzņemties jaunu hobiju vai atrast atjaunotu aizraušanos ar vecu. Viņš var sākt ceļot vai kļūt par vienu no tiem, kas saka jā, katrai iespējai!“Puiši. Tas, protams, ir mēģinājums atcerēties cilvēku, kāds viņš bija, pirms viņš nonāca romantiskās attiecībās un novērš uzmanību no sāpēm, kas saistītas ar sabrukumu.

Kamēr ikviens, kurš pārdzīvo sabrukumu.

Noskatieties šo videoklipu, “Copping With Depresion” autore Tiffanie Verbeke, lai uzzinātu vairāk par to, kā aizņemtība var būt stresa izvēršanas tehnika.

8. Ilgas atgriezties

Ir dabiski palaist garām savu partneri pēc svaigi ārpus attiecībām. Kamēr daži vīrieši ir pietiekami ego vadītas, lai nedomātu par atgriešanos pie sava bijušā, daži pastāvīgi sazinās ar otru cilvēku, cerot uz attiecībām atjaunot.

Lai gan nav nekā slikta, lai nodotu jūsu pieķeršanos un mēģinātu atgūt to, kas jums abiem bija, nav pareizi satraukt bijušo ar pastāvīgiem zvaniem un ziņojumiem, ja jūsu centieni nav savstarpēji saistīti. Fiziski izsekot otra persona ir viena ārkārtēja forma šādiem gadījumiem.

9. Emocionāla sabrukšana

Sadalīšana var būt dzīves mainīga notikums, kas izraisa ārkārtēju zaudējuma sajūtu emocionāli ieslēgtā cilvēka. Kad puisis ir izsmēlis visas citas iespējas tikt galā no sirds sāpēm, viņš varētu iziet emocionālu sabrukumu.

Vīrieši, iespējams, nesaņem visu asaras aci tā pūļa vidū, piemēram, kā viņi rāda filmās.

Bet viņi piedzīvo emocionālus sabrukumus.

Šis pārvarēšanas veids nav precīzi negatīvs, jo raudāšana vai emocija var palīdzēt cilvēkam stāties pretī viņu jūtām un pieņemt situāciju. Cilvēkam varētu būt nepieciešams atbalsts, ja viņš piedzīvo biežas sabrukšanas, jo tas var palielināt viņa stresa līmeni vai kavēt viņa ikdienas gaitas.

10. Pakāpeniska pieņemšana

Tas prasa laiku, bet tas notiek! Pēc viņa sabrukuma vīrieša dzīvē parasti pienāks laiks, kad viņš sāk nākt mierā ar realitāti. Viņš atzīst faktu, ka persona, ar kuru viņš bija, vairs nav viņa dzīves un rutīnas sastāvdaļa, un tas ir kaut kā labi.

Šī fāze nav pilnīgi brīva no skumjām un dusmām, bet tas ir labāks par to, ko cilvēks pārdzīvoja tieši pēc izjukšanas. Šis posms lēnām un vienmērīgi iezīmē dziedināšanas procesa sākumu.

Saistītais lasījums: Pieņemšanas prasmju attīstīšana attiecībās

Parasti uzdotie jautājumi

Kā jūs zināt, vai vīrietis sāp pēc sabrukuma?

Vai tas būtu vīrietis vai sieviete, sirds sāpēm izraisa sāpīgu un zaudējumu sajūtu. Dažreiz vilšanās ir redzama ar personas izturēšanos un izpausmēm. Var būt gadījumi, kad vīrietis sāp aizmirstībā, neļaujot apkārtējiem zināt par viņa sāpēm.

Ir jāpievērš uzmanība nelielām detaļām, lai saprastu, vai viņš tiek galā ar sabrukumu.

Pēdējais līdzņemšana

Breaki ir grūti. Viņi prasa jūsu emocijas un var likt jums rīkoties tādā veidā, kā jūs parasti to nedarītu. Emocionālās pieķeršanās atlaišana visiem cilvēkiem var būt grūti, neatkarīgi no tā, vai tas ir vīrietis vai sieviete.

Vienmēr ir ieteicams ķerties pie apstiprinošākiem veidiem, kā palīdzēt dziedēt no zaudējumu sajūtas, nevis pieņemt īslaicīgas vai destruktīvas pārvarēšanas metodes. Gan vīrieši, gan sievietes var konsultēties ar attiecību terapeitu, ja viņiem ir grūti tikt galā ar šo situāciju un virzīties uz pozitīvu.