10 veidi, kā panākt, lai partneris atvērtu

Vai vēlaties zināt Kā panākt, lai partneris atvērtu? Vai jūsu partnerim ir grūti brīvi runāt apkārt jums? Lasiet šo rokasgrāmatu, lai uzzinātu veidus, kā palīdzēt partnerim atvērt.

Godīga un atklāta komunikācija vajadzētu būt katras attiecību pamatam. Tomēr daudzi cilvēki domā, kā panākt, lai viņu partneris uzstājas. Tīša komunikācija ir galvenā attiecību sastāvdaļa. Tas apvieno pārus un palielina viņu tuvību.

Tomēr dažiem cilvēkiem ir izaicinājumi, kā kādam atvērt. Lai gan tas varētu būt dīvaini, brīvi runāšana vai sajūtu dalīšana nav prasme, ko daudziem patīk. Viņiem vajadzīgs laiks, lai būtu ērti kopā ar citiem, pat viņu partneri un dalīties ar visdziļākajām domām un emocijām.

Šī situācija var būt ļoti sarežģīta, ja tās sagaida ļoti izteiksmīgus cilvēkus. Šie cilvēki bieži domā, kā panākt, lai kāds runātu par savām jūtām, bet viņi nevēlas to piespiest. Piespiežot kādu atvērt, situāciju pasliktinās. Viņi varētu pat pārstāt uzticēties jums. Par laimi, ir tādas vieglas situācijas.

Ja jums ir draudzene un vēlaties zināt, kā viņu emocionāli atvērt, jūs atrodaties pareizajā vietā. Ir dabiski un vienkārši veidi, kā likt jūsu partnerim runāt un uzlabot jūsu attiecības. Pirms mēs to izpētīsim, vislabāk varētu būt izpētīt, kāpēc kāds nezina, kā kādam atvērt.

Kāpēc kāds varētu būt tuvu

Vienmēr ir iemesls visam dzīvē. Pirms jūs meklējat, kā palīdzēt kādam izteikt savas jūtas vai kā panākt, lai partneris atvērtu, jums jāzina viņu rīcības iemesli. Ikvienam ir stāsts, bet jūs nezināt, vai jūs nejautājat. Šie ir iemesli, kāpēc kāds varētu būt tuvu.

Viens. Viņi nejūtas emocionāli saistīti ar jums

Ja vēlaties uzzināt, kā palīdzēt kādam izteikt savas jūtas, jautājiet, vai esat apsvēris viņu emocijas. Bieži vien cilvēkiem ir viegli sazināties ar cilvēkiem, pret kuriem ir jūtas. Ja jūsu partneris nesazinās tik daudz, cik vēlaties, vai esat apstiprinājis viņu mīlestību pret jums?

Protams, jūs varat domāt: “Bet viņi ir ar mani…”. Daudzi cilvēki ir attiecībās, kurām viņi nav pievienoti. Jūsu partneris var būt vienkārši viens no viņiem. Emocijas un jūtas vispirms nāk pirms komunikācijas. Jūs turpināsiet meklēt savu partneri atvērt, ja to nav.

Rādītājs. Audzināšana un fons

Dažreiz, kad mēs spriežam citus bargi vai negodīgi, mēs aizmirstam, ka viņu fons un audzināšana veido viņu personību. Jūs esat tāds, kāds esat savas fona dēļ. Ja jums ir izaicinājumi, kas atveras kādam, ar kuru jūs iepazīstāties, saprotiet, ka tas ne tikai šodien sākās.

Varbūt jūs uzaugāt ar rezervētiem vecākiem, kuri daudz nerunā. Vai arī vecāks, ar kuru esat vistuvāk, neizsaka savas jūtas atbilstoši. Turklāt, ja jums ir noraidoši, skarbi vecāki, kuri dzīvoja vainīgi un vainīgi, jūs, iespējams, baidāties atvērt cilvēkus.

Doma, ka jūs tiksit tiesāts un vainots, neļaus jums runāt. Šīs situācijas ir daļa no Nelabvēlīga bērnības pieredze (ACES) Tas veicina bērnības traumu, kas rada komunikācijas problēmas pieaugušā vecumā.

3. Personība

Parasti ir noteikumi, lai klasificētu visu veidu personības. Tomēr tas nav mēģinājums ievietot cilvēkus kastēs, kas ierobežo viņu spējas. Drīzāk tas ir palīdzēt viņiem un citiem izprast viņu īpašības un attiecīgi rīkoties savā starpā.

Cilvēki, kuri neko daudz nerunā. Lai arī intraverti pauž savas jūtas, kad tas nepieciešams, dažiem nepatīk atvērt. Turklāt maigi un lēnprātīgi cilvēki rīkojas vairāk, nekā viņi runā.

Uzziniet par intravertu vajadzībām šajā videoklipā:

4. Pieredze

Vēl viens faktors, kas ļoti ietekmē to, kā cilvēki atveras, ir viņu pieredze. Jūs, iespējams, iepriekš esat bijis izteiksmīgs, bet jūsu pieredze nebija labvēlīga. Piemēram, ja kāds vai jūsu bijušais laulātais iepriekš izmantoja jūsu izteiksmīgumu, jūs, iespējams, nevēlaties darīt to pašu nākotnē. Līdz ar to tas ietekmē jūsu attiecības un partneri, kurš varētu būt iestrēdzis pie jums.

5. Jūs uztraucaties par cilvēku viedokli

Uztraucieties par cilvēku domām par jūsu rīcību, ar ko mēs katru dienu cīnāmies vai ar to esam cīnījušies iepriekš. Daudzi cilvēki, iespējams, nezina, kā kādam atvērt, jo viņi ir nobijušies, ka viņus vērtē vai kritizē.

Pat ja jūsu pieredze un pieredze ir lieliska, jūs, iespējams, nevēlaties, lai citi pieņemtu savu spriedumu par jūsu rīcību. Lai gan tas ir pamatots iemesls, tā kļūst par problēmu tikai tad, kad nezināt, kā atvērt kādu, ar kuru jūs iepazīstāties.

10 veidi, kā panākt, lai partneris atvērtu

Ja vēlaties uzlabot savas attiecības, iespējams, vēlēsities uzzināt, kā panākt, lai partneris atvērtu. Par laimi, ir stratēģijas, kā uzlabot jūsu iespējas. Kaut arī nav droša ceļa, šie padomi varētu uzlabot situāciju, kad neatveraties partnerim:

Viens. Jautāt

Dažreiz risinājums, kā panākt, lai kāds runātu par savām jūtām, ir vienkāršs. Jautāt! Ir viegli pieņemt, ka kāds daudz neko nesazinās tikai tāpēc, ka jūs to darāt daudz. Tomēr vai esat apsvēris iespēju jautāt? Ja domājat, ka viņi ir mainījušies pēdējo nedēļu laikā, jautājiet, kas mainījās. Tas varētu būt tikpat vienkārši kā: “Jūsu pārsējs ir mainījies. Kas notika?”

Rādītājs. Uzdodiet tiešu jautājumu

Nepārspējiet ap krūmu, ja vēlaties uzzināt, kā panākt, lai partneris atvērtu. Arī nemaziniet savus vārdus, jo tie, iespējams, neizsaka jūsu domas. Ja neesat pārliecināts par attiecībām, pasakiet viņiem. Jūs varat teikt: “Es neesmu pārliecināts, kur ved mūsu attiecības, vai arī es nejūtu, ka mēs datējamies."Godīgums ir ļoti svarīgs komunikācijā.

3. Būt neaizsargātam

Jūs nevarat meklēt, kā panākt, lai viņa emocionāli atvērtu, kad esat aizvērts pats. Dalieties savās ievainojamībās, ja vēlaties, lai jūsu partneris rīkotos tāpat. Brīvi runā par savām dziļākajām emocijām, noslēpumiem un jūtām. Tas liek jūsu partnerim prātam miera stāvoklī un pamudina viņu runāt par savējiem.

4. Ieplānojiet laiku sarunai

Nesāciet diskusijas viņu darba dienas vidū vai kad viņi izskatās stresa stāvoklī. Tā vietā izveidojiet laiku, kad viņi būs mazāk aizņemti vai vislabākajās emocijās. Šī darbība radīja pozitīvu garastāvokli un toni diskusijai. Tas arī liek komunikācijai plūst vienmērīgi.

5. Dariet kaut ko jautru kopā

Jūs, iespējams, neesat pamanījis, bet dziļākās emocijas tiek dalītas, kad cilvēki dara lietas kopā. Ja vēlaties uzzināt, kā panākt, lai partneris atvērtu, izveidojiet aktivitāti jums abiem. Tas var būt tikpat vienkārši kā mājas darbi, piemēram, ēdiena gatavošana, trauku mazgāšana vai mājas tīrīšana.

Jūs varat arī apsvērt iespēju spēlēt sportu, kuru jūs abi baudāt, vai arī piedalīties labdarības organizācijā kopā. Starp šiem notikumiem jūs varat mest dažus jautājumus nejauši.

Saistītā lasīšana: 8 Jautras attiecību veidošanas aktivitātes, lai sāktu šodien!

Ar. Esi labs klausītājs

Esiet labs klausītājs, ja vēlaties, lai kāds jums atvērtu. Aktīva klausīšanās var jums palīdzēt šajā aspektā. Tas nozīmē skatīties uz jūsu partneri, kad viņi runā un izrāda interesi, pamājot. Jūs varat arī uzdot jautājumus, lai parādītu, ka sekojat viņiem.

Plkst. Efektīvi izmantojiet savu ķermeņa valodu

Vai zinājāt, ka jūsu ķermeņa valoda paziņo jūsu jūtas attiecībās? Klausoties savu partneri, jums ir jānovieto savs ķermenis, lai parādītu, ka esat viņu vietā.

Vai jūs parādāties pārliecināts, mierīgs un atvieglots? Ja jūs stāvat ar rokām Akimbo, iespējams, ka vēlaties ātri runāt, lai jūs varētu nokļūt ceļā. Jums jāparāda savam partnerim, ka viņi var brīvi sarunāties ar jums.

8. Nebaidieties uzdot dažus jautājumus

Labākais padoms, lai palīdzētu kādam izteikt savas jūtas, ir uzdot smagus jautājumus. Uzdodiet intīmus, biedējošus un dziļus jautājumus. Nepalieciet prom no tā; Viņi tikai palīdzēs jums vairāk zināt savu partneri.

Ievainojamība parasti ir neērti, bet tā galu galā palīdz. Uzdodiet tos dziļos jautājumus, kurus esat domājis uzdot. Rakt dziļāk, cik vien iespējams. Jūs nesadarbojaties ar līniju. Galu galā persona ir jūsu partneris. Jūsu tiesības tos labi zināt.

9. Parādiet, ka jums rūp

Ja jūsu partneris uztver, ka jums par viņiem nerūp, viņi, iespējams, neatveras jums. Pat ja jūs to darāt, viņi, iespējams, to neredz tik skaidri. Tāpēc pielieciet vairāk pūļu, lai parādītu viņiem, ka jūs mīlat un rūpējaties par viņiem. Konkrēti, izmantojiet apstiprinošus vārdus, lai parādītu savus simpātijas. Piemēram, ja jūs esat iegādājies ziedus tikai tiem, mēģiniet nākamreiz pievienot piezīmes.

Saistītais lasījums: 20 veidi, kā parādīt kādam, kas par viņu rūpējas

10. Dariet kaut ko jaunu

Dažreiz jūs nevarat iegūt atšķirīgu rezultātu, ja jūs turpināt darīt lietas vienādi. Ja jūsu pagātnes pieeja nav neko devusi, izmēģiniet kaut ko citu. Varbūt jūsu partneris nobijies, kad jūs apsūdzat viņus par neatvēršanu. Padariet tos atpūsties nākamajā reizē. Turklāt, ja jūs atkal un atkal esat iegādājies tās tās pašas dāvanas, izmēģiniet kaut ko citu.

Galīgā doma

Attiecības vislabāk var baudīt, kad divi partneri saprot viens otru un efektīvi un konsekventi sazinās. Tomēr daži cilvēki nevar panākt, lai viņu partneri brīvi runā. Tāpēc viņi vēlas zināt, kā mainīt situāciju.

Ja vēlaties uzzināt, kā panākt, lai partneris atvērtu, šī attiecību rokasgrāmata var jums palīdzēt. Tie ir vienkārši un prasa nelielu piepūli. Ja uzskatāt, ka jums nepieciešama lielāka palīdzība, vislabāk ir konsultēties ar attiecību terapeitu vai ekspertu