10 veidi, kā seksuāli atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru

Dažreiz seksuālā saikne starp diviem cilvēkiem var izbalināt attiecību laikā. Pat ja tas sāktu spēcīgi, kā rutīnas un ikdienas dzīves stress, ķīmija varētu sākt mazināties.

Pāriem var pat izjust fiziskās veselības problēmas vai konfliktus, kas traucē seksu. Tātad, kā seksuāli atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru?

Par laimi, ir seksuāli atjaunošanās ar savu dzīvesbiedru, pat ja esat kopā gadiem. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to pašu!

Saistītais lasījums: Seksa loma attiecībās

Vai tiešām ir iespējams seksuāli atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru?

Cilvēki var domāt, ka attiecības ir lemtas, kad partneri zaudē spēcīgo seksuālo saikni, taču patiesi ir iespējams uzlabot tuvību un atgūt savu seksuālo dzīvi.

Faktiski pāriem ir salīdzinoši izplatīts zemāks dzimumtieksmes vai seksuālās saiknes trūkums.

Tas var būt saistīts ar tādiem jautājumiem kā konflikts, slimība vai stress, kas var būt īslaicīgi. Vai arī problēmas ar seksu var rasties, ja cilvēki ilgtermiņa attiecībās kļūst tik ērti, ka viņi pārstāj pielikt pūles vai jūt, ka sekss vairs nav tik svarīgs.

Šajā gadījumā, kā seksuāli atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru?

Par laimi, ja pāri atzīst šo jautājumu un ir gatavi to darīt kopā, atjaunojot seksu laulībāE ir sasniedzams.

Saistītais lasījums: Padomi, kā emocionāli savienot seksa laikā

Kas notiek, ja jūs un jūsu partneris neesat seksuāli saderīgs?

Seksuālā savietojamība ir noderīga attiecībām. Faktiski nesenā pētījumā atklājās, ka cilvēkiem ir vairāk pozitīvu uzskatu par seksuālajām attiecībām, kas uzsvēra viņu un viņu partneru savietojamības jomas.

Tas nozīmē, ka cilvēkiem, kuri ir saderīgi, iespējams, būs spēcīga seksuālā saikne. To sakot, joprojām ir iespējams uzlabot tuvību, pat ja seksuālā saderība nav augsta.

Seksuāla nesaderība rodas, ja viens partneris vēlas seksu biežāk nekā otru, vai arī viens partneris ieslēdz lietas, kuras otrs partneris neatrod pievilcīgs, un otrādi. Tas ir tas, kā seksuāli atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru?

Lai gan diviem cilvēkiem var būt dažas seksuālas nesaderības, jūs bieži varat atrast kopīgu nostāju. Var būt dažas jomas, kurās jūs un jūsu partneris esat saderīgi.

Turklāt, ja jūs mīlat savu partneri, ir veidi, kā atjaunot seksualitāti laulībā, Pat ja jums ir nesaderības. Jums, iespējams, nāksies kompromitēt un dažreiz ievērot sava partnera vēlmes, kamēr viņi savukārt ievēro jūsu savukārt.

Tāpat kā ar citiem dzīves dalīšanas ar kādu aspektiem, jums, iespējams, nāksies kompromiss, lai izdomātu, kā atgriezt tuvību laulībā.

Saistītais lasījums: Kā padarīt savu partneri seksuāli apmierinātu

10 veidi, kā seksuāli atjaunot savienojumu ar savu partneri

Šajā sadaļā sistemātiski apspriež, kā atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru seksuāli.

Ārpus kompromisa ir dažas stratēģijas, kuras varat izmēģināt, lai seksuāli savienotu ar partneri, kad jums abiem trūkst šīs aizraušanās un ķīmijas, kas jums kādreiz bija.

Ja jūs meklējat lietas, kas saistītas ar savu dzīvesbiedru, lai atjaunotu savienojumu, apsveriet šādus padomus labākai seksuālajai dzīvei.

Viens. Sāciet glāstīt

Dažreiz mēs izdarām spiedienu uz sevi, lai pārietu no intimitātes trūkuma, kas atrodas tieši uz pilnīgi apmierinošu seksuālo saikni. Tas faktiski var radīt satraukumu un likt mums pilnībā izvairīties no seksa un emocijām.

Ja jūs esat cīnījies ar seksuālas saiknes trūkumu, jūs varat atvieglot daļu satraukuma, kas apņem seksu, pavadot laiku glāstot. Esiet apzināts par 10 minūtes dienā, lai samīļotu pirms gulētiešanas.

Jūs varētu arī apsvērt iespēju samīļoties uz dīvāna un katru vakaru kopā skatīties šovu. Šī fiziskā tuvība var bruģēt ceļu, lai kļūtu seksuālāka ar savu dzīvesbiedru.

Rādītājs. Sazinieties ar savu ķermeni fiziski

Ātra sabiedrībā mēs varam zaudēt saikni ar savu ķermeni, kļūstot par mazkustīgu un pilnībā koncentrējoties uz darbu. Pavadot savas stundas birojā, mēs varam palaist garām iespējas fiziskiem vingrinājumiem vai laika pavadītam laikam, kas pavadīts dabā.

Nepieciešams laiks, lai vingrotos, iet ārā vai fiziski stimulētu ķermeni caur siltu vannu. Tas var būt galvenais veids, kā atgriezt aizraušanos attiecībās.

Ir izveidota savienojuma ar mūsu pašu ķermeņa nozīme seksuālās saiknes uzlabošanai.

Nesenā pētījumā par seksuālās medicīnas pārskatiem tika atklāts, ka sievietes, kuras regulāri vingro, ir vairāk apmierinātas ar savu seksuālo dzīvi. Vingrošanas cīņa var palielināt seksuālu uzbudinājumu, aktivizējot nervu un hormonālās sistēmas.

Turklāt, rūpējoties par savu ķermeni, izmantojot vingrinājumus, jūs varat justies pārliecinātāks seksuāli.

3. Saruna

Vēl viena metode, kā laulībā atgriezt tuvību, ir runāt ar savu partneri par problēmu. Ja jūs vēlaties uzlabot tuvību, iespējams, ka sekss jau labu laiku ir bijis problemātisks.

Ir godīgas diskusijas ar savu dzīvesbiedru par to, kas to ir novedis. Varbūt viens vai abi no jums ir stresa vai varbūt pastāv konflikts, kas ir mazinājis jūsu dzimumtieksmi.

Neatkarīgi no situācijas, jums ir jārisina problēma, lai to atrisinātu. Atveriet sarunu mierīgā un bez sprieduma veidā.

Jūs varat teikt: “Esmu ievērojis. Vai mums var sarunāties par notiekošo un kā mēs to varam novērst?”

Esiet piesardzīgs, lai nevainotu savu partneri, jo tas, iespējams, novedīs pie aizsardzības, kas noteikti neuzlabo tuvību attiecībās.

Saistītais lasījums: Padomi, kā pasniegt jūsu precēto dzīvi

4. Noskūpstīt viens otru

Tas var izklausīties vienkārši, bet laika pavadīšana, lai izbaudītu sava partnera skūpstīšanos, ir pārliecināts veids, kā uzlabot tuvību attiecībās.

Varbūt jūs katru vakaru neesat noskaņots uz seksu, vai varbūt ir kaut kas, kas neļauj jums iet visu ceļu, bet tas nav jāaptur no savienojuma viens ar otru.

Intimitāte ir vairāk nekā tikai sekss, bet, ja jūs sākat ar skūpstīšanos, jūs varat secināt, ka tas noved pie seksa.

Skūpstīšanās var būt arī labs veids, kā seksuāli atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru, ja trūkst fiziskas tuvības.

5. Veiciet pēc kārtas, sabojājot viens otru

Viens risinājums jautājumam- kā seksuāli atjaunot saikni ar savu dzīvesbiedru. Tas var būt īpaši noderīgi, ja jums ir bijušas problēmas ar savietojamības trūkumu starp jums abiem.

Lai sabojātu viens otru, atlieciet laiku, kad vienam partnerim ir jāizpilda otra vēlmes.

Piemēram, stundu jūs varat lūgt partnerim darīt tieši to, ko vēlaties, neatkarīgi no tā, vai tas dod jums muguras masāžu, noskūpstīt jūs augšup un leju. Tad jūs izvēlēsities laiku, kad atgriezīsit labvēlību savam dzīvesbiedram.

Ar. Izveidot draudzību

Ja vēlaties atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru guļamistabā, ir svarīgi, lai cieša draudzība savā starpā.

Patiesi iepazīties viens ar otru un izveidojiet dziļu savienojumu. Tas ir kritiski, jo sekss un emocijas iet roku rokā.

Padariet laiku dziļai sarunai un esiet draugs savam partnerim. Pārrunājiet cerības, sapņus un bailes kopā un saglabājiet izpratni un bez sprieduma.

Draudzības izveidošana laulībā padara intimitātes veidošanu attiecībās dabiskāku, un tā uzlabos arī jūsu seksuālo dzīvi.

Saistītais lasījums: Labākās seksa pozīcijas, lai izveidotu savienojumu ar savu dzīvesbiedru

Plkst. Esiet tīšs ar pieskārienu

Starp lietām, kas saistītas ar savu dzīvesbiedru, lai seksuāli atjaunotu savienojumu, ir noteikt mērķi vairāk visu dienu pieskarties viens otram. Tas var ietvert ķērienu, ātru skūpstu uz vaiga, pat aizmugurē vai rokas izspiešanu.

Lai arī kā jūs izvēlaties pieskarties, tas stiprinās jūsu fizisko saiti un tuvinās jūs.

Iesaistīšanās fiziskā pieskārienā visas dienas garumā var radīt arī seksa garastāvokli.

8. Izmēģiniet jaunas lietas

Jūsu partnera seksuālās vajadzības un intereses, kā arī jūsu pašu laika gaitā var mainīties. Tā vietā, lai vienmēr darītu to pašu, kad runa ir par seksu, izmēģiniet kaut ko jaunu.

Ja jums vienmēr ir maigs sekss, izpētiet jaunas lietas kopā seksuāli. Dažreiz pāra seksuālā dzīve apstājas garlaicības dēļ vai tāpēc, ka viens partneris vēlas izmēģināt jaunas lietas, bet baidās jautāt.

Apsēdēties, lai runātu par savām fantāzijām vai izveidotu to lietu sarakstu, kuras vēlaties izmēģināt kopā, ir lielisks veids, kā seksuāli atjaunot saikni ar savu dzīvesbiedru.

9. Prioritāšu seksu prioritāšu

Diemžēl pāri var radīt ieradumu izvairīties no seksa. Laika gaitā pēc dzimumnozieguma perioda ir normāli seksuālai vēlmei izbalināt.

Tas var novest pie pāriem nokļūt zemas seksuālās vēlmes ciklā, padarot vēl grūtāku atgriezties regulāri nodarboties ar seksu.

Lai pārvarētu šo barjeru, jums, iespējams, kādu laiku būs jāpiešķir prioritāte seksam. Pat ja jums nav garastāvokļa, izveidojiet ieradumu to vienkārši darīt. Sākumā tas var justies piespiests, bet, ja jūs paliksit apņēmies regulāri nodarboties ar seksu.

Ja sākumā ir grūti noteikt seksu par prioritāti, jums, iespējams, nāksies no jauna definēt to, ko jūs uzskatāt par seksu. Ja ejot visu ceļu, jūtas pārāk nedabisks, jūs varat sākt ar orālo seksu vai varbūt savstarpēju masturbāciju.

Sākumā var būt noderīgi noņemt visas cerības no galda. Pavadiet laiku kailu gultā kopā un ļaujiet lietām izvērsties dabiski.

Saistītais lasījums: Pāru paradumi, kuriem ir lielisks sekss

10. Apsveriet terapiju

Vai jūs joprojām domājat, kā seksuāli atjaunot saikni ar savu dzīvesbiedru?

Ja citas seksualitātes atjaunošanas metodes laulībā nav efektīvas, var būt laiks redzēt attiecību terapeitu, kurš var piedāvāt neitrālu perspektīvu un palīdzēt jums un jūsu dzīvesbiedram labāk sazināties, izpētīt pamatā esošos jautājumus, kas veicina seksuālās saiknes trūkumu, un mācīties Jauni veidi, kā iepriecināt savu partneri.

Pāriem, kuri cīnās ar seksuālāku, Terapija var būt neticami izdevīga.

Pēc ekspertu domām, uz emocijām vērsta terapija var palīdzēt pāriem seksuāli iekļūt vienā lapā un pat tikt galā ar seksuālās vēlmes neatbilstībām.

Secinājums

Seksuālā saikne, protams, var izbalināt laulības laikā, bet tas nenozīmē, ka mūžīgi trūkst dzimuma.

Ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs bieži neveicat seksu vai vienkārši neesat seksuāli vienā lapā, ir veidi, kā seksuāli atjaunot saikni ar savu dzīvesbiedru.

Lietas, kas saistītas ar jūsu dzīvesbiedru, lai atjaunotu savienojumu, ir saruna, apzināti pieskarties un glāstīt, seksuāli izpētīt jaunas lietas un atkal padarīt seksu par prioritāti.

Jūs varētu arī apsvērt iespēju biežāk noskūpstīt vai pārvērtus, kas piepilda viens otra īpašās seksuālās vēlmes.

Ir svarīgi arī fiziski rūpēties par sevi, regulāri vingrojot, kas ne tikai jūs fiziski stimulē, bet arī var padarīt jūs pārliecinātāku par seksu.

Dienas beigās šie padomi par labāku seksuālo dzīvi palīdzēs daudziem pāriem, bet daži var secināt, ka viņiem nepieciešama papildu palīdzība no laulības terapeita vai pāra konsultanta. Ja jums ir jāmeklē ārēja palīdzība, to darīt nav kauna.

Daudzi pāri savu attiecību laikā vismaz vienu reizi cīnās ar seksu, un profesionāļi ir gatavi palīdzēt, neizlemjot spriedumu.

Laulības konsultanta redzēšana var pat palīdzēt saprast, ka seksuālās saiknes trūkums ir izplatīta, bet atrisināma problēma ilgtermiņa attiecībās.

Arī skatīties: