10 veidi, kā dziedināt mātes un meitas attiecības

Šajā rakstā

• Kādas ir toksiskas mātes un meitas attiecības?
• 5 toksisku mātes un meitas attiecību veidi
• 10 veidi, kā dziedināt mātes un meitas attiecības
• Ko darīt, kad saprotat, ka esat toksiskās attiecībās?
• Noņemšana

Tēva vai tēva figūras nozīme un ietekme sievietes dzīvē bieži tiek apspriesta un plaši spekulēta, bet kā ir ar disfunkcionālām mātes un meitas attiecībām?

Tas, ko jūs uztverat kā normālu uzvedību, patiesībā varētu būt toksisku attiecību rādītājs.

Ir dažas pazīmes par sliktām mātes un meitas attiecībām, kas, ja pieredzējušas, nozīmē, ka jūsu attiecībām ir ļoti nepieciešams remonts.

Tomēr, ja jūs savlaicīgi noķerat šīs problēmas, jūs, iespējams, varēsit glābt dārgās mātes un meitas attiecības.

Kādas ir toksiskas mātes un meitas attiecības?

Toksiskas mātes un meitas attiecības var definēt kā emocionālu un/vai fizisku saikni starp diviem cilvēkiem, kur viens cilvēks konsekventi ievieto otru neērtā vai kaitīgā situācijā.

Šīs attiecības bieži sauc par “emocionāli aizskarošām” vai “ļaunprātīgām” attiecībām, jo ​​otra persona izturas pret vienu vai abiem cilvēkiem, un attiecības neder nevienas personas interesēm.

5 toksisku mātes un meitas attiecību veidi

Ir vairākas dažādas sliktas vai ļaunprātīgas mātes un meitas attiecību formas.

Kaut arī nav iespējams īpaši noteikt raksturlielumus, šīs attiecības joprojām var sadalīt kategorijās, lai palīdzētu labāk izprast veidus.

Šeit ir daži neveselīgu mātes un meitas attiecību piemēri un tas, kā katrs ietekmē jūsu dzīvesveidu un nākotni.

Viens. Kontrolējošās attiecības

Parasts vecāku veids lielākajā daļā mātes un meitas attiecību, tas parasti tiek uzskatīts par normālu vecāku veidošanas veidu mātēm, kuras ir piedzīvojušas tādu pašu izturēšanos no saviem vecākiem.

Kontrolējot mātes, ļoti maz uzmanības pievērš meitas vajadzībām un emocijām un projicē noteiktu vajadzību kopumu savām meitām, sakot, ka tas ir viņu bērna interesēs.

Meitai nav citas izvēles kā ievērot, jo viņa uzskata, ka viņa nekad nebūs pietiekami laba, lai pati uzņemtu lietas.

Tādas nabadzīgas mātes un meitas attiecības kā šī negatīvi ietekmē jūsu meitas sniegumu skolā un darbā, tādējādi neļaujot viņai sasniegt augstākus dzīves mērķus.

Rādītājs. Kritiskās attiecības

Mātes un meitas konfliktu var izraisīt arī tad, ja mātes nit-pick un kritizē visu, ko viņu meita saka vai dara.

Lai gan ir labi būt kritiskam pret dažām lietām, pārāk kritisks var izraisīt daudzas mātes un meitas attiecību problēmas.

Šajās attiecībās mātes spiež meitas darīt vairāk, būt vairāk un izskatīties labāk. Tā rezultātā meitai kļūst ārkārtīgi grūti sevi pareizi mīlēt.

3. Lielais joks

Dažas mātes liek savām attiecībām šķiet kā viens liels joks, kā rezultātā ir sliktas mātes un meitas attiecības. Daudzās ģimenēs gan tēvi, gan mātēm patīk izklaidēties par saviem bērniem.

Kaut arī gadījuma rakstura jokošana ir pieņemama, pastāvīgi jokojot vai izklaidējoties par meitu, var nodarīt psiholoģisku kaitējumu. Pēc tam, kad atkal un atkal dzirdēju tos pašus jokus, bērns sāk ticēt viņiem kā faktiem un uztver tos kā apvainojumus, ko māte patiesībā vēlas izdarīt.

Bērni ir gudri un ir spējīgi lasīt starp līnijām.

Mātes bieži bauda jokus par savām meitām, nenojaušot, ka viņu vārdi spēj radīt vai salauzt bērna uzticību un Pašvērtējums.

Saistītais lasījums: 100 smieklīgas seksa mēmas, kas liks jums smieties

4. Noraidošās attiecības

Viena no sāpīgākajām un neveselīgākajām mātes un meitas attiecībām ir noraidošā tips.

Šāda veida attiecības liek meitai justies tā, it kā viņai nebūtu nozīmes vai neeksistē. Mātei vienmēr ir svarīgākas lietas, kas jādara, un neatkarīgi no tā, cik smagi meita mēģina pievērst viņas uzmanību, māte neredz pūles.

Pastāvīga konkurētspēja un zems pašnovērtējums ir tikai daži no saspringtajām mātes un meitas attiecību efektiem, ko izraisa noraidošas attiecības.

5. Nav robežu

Sliktas attiecības ar māti var izraisīt arī robežu neesamības dēļ. Pretstatā noraidošajām attiecībām, mātes šāda veida attiecībās šņāc apkārt un iebrūk viņu bērnu privātumā.

Tomēr patiesībā ir veselīgi noteikt noteiktas robežas starp māti un meitu. Tā ir smalka līnija, tāpēc, pārliecinoties, ka jūsu bērni ir droši, jums vajadzētu arī dot viņiem iespēju būt pašiem.

Saistītais lasījums: 15 robežu noteikšanas veidi jaunās attiecībās

10 veidi, kā dziedināt mātes un meitas attiecības

Ja jums ir neveselīgas attiecības ar savu mammu, jūs bieži meklējat atbildes uz: “Kā dziedināt mātes un meitas attiecības?”Šeit ir daži padomi, kā rīkoties ar sliktām mātes un meitas attiecībām:

Viens. Ir godīga saruna

Viens no visefektīvākajiem mātes un meitas attiecību dziedināšanas veidiem ir meklēt profesionālu palīdzību vai kaut kādas konsultācijas.

Mātes un meitas attiecību terapija palīdz izveidot vienkāršu, autentisku komunikāciju un ļauj abām pusēm atpazīt savas patiesās jūtas.

Ir svarīgi sagatavot savus sarunu punktus pirms sarunas, lai sesija būtu produktīva un mierīga. Lai gan ir svarīgi, lai meita saprastu, ka viņas māte ir tikai cilvēcīga un mēģina darīt visu iespējamo, ir arī svarīgi, lai māte atzītu sāpīgo, ko viņas bērns jūt.

Rādītājs. Paši savu daļu

Raugoties uz savu uzvedību un noteikt, kāpēc un kā jūs jūtaties vai reaģējat uz kaut ko, ir vēl viena būtiska mātes un meitas konflikta risināšanas sastāvdaļa.

Kaut arī neveselīgas mātes un meitas attiecības varētu nebūt pilnībā meitas vaina, ir svarīgi, lai abas puses uzņemtu atbildību par savu rīcību un izturēšanos kā pieaugušajiem.

Apskatiet savu žoga pusi un mēģiniet noteikt, kas liek jums negatīvi reaģēt uz savu māti.

3. Pieņemiet neizmantojamo

Kaut arī jāveic nepieciešamie pasākumi, lai labotu neveselīgas mātes un meitas attiecības, ir svarīgi atcerēties, ka ne katru saiti var salabot.

Gadījumos, kad emocionāla vai fiziska vardarbība ir atstājusi pastāvīgas rētas, labākais, ko varat darīt.

4. Labu attiecību uzturēšana

Nav noliedzams, ka mātes un meitas attiecības ir bēdīgi sarežģītas, taču joprojām ir svarīgi atcerēties, ka visi sajaucas. Piedošana ir pirmais solis virzienā uz dziedināšanas procesu, tāpēc pārliecinieties, ka esat ātri piedodams, palēnināt dusmas un vienmēr atcerieties lūgt piedošanu.

5. Pieņemt attiecību unikalitāti

Atzīstiet, ka katra mātes un meitas attiecības ir unikālas un kurām nepieciešama sava individualizēta pieeja.

Tas nozīmē, ka jūsu attiecību fiksēšanai nav “viena izmēra der visiem” risinājumiem. Tā vietā jums jākoncentrējas uz sava individuālā risinājuma atrašanu problēmām, ar kurām saskaraties attiecībās ar māti.

Ar. Iepazīstiet savu meitu

Dziļa saruna ar savu meitu un mēģiniet uzzināt vairāk par viņu. Izprast viņas jūtas, motivāciju un mērķus. Parādiet viņai savu atbalstu un dariet viņai zināmu, ka jūs vienmēr esat viņas pusē. Neatkarīgi no toksicitātes attiecībās, tas būs milzīgs solis uz priekšu.

Plkst. Pavadiet laiku kopā darot lietas, kuras jums abiem patīk

Laika pavadīšana kopā var ietvert pastaigu došanu, ēdienu ēšanu kopā vai iesaistīties citās jautrās aktivitātēs, kas tuvina jūs kopā.

Saistītais lasījums: 11 veidi, kā pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar savu partneri

8. Sazinieties savā starpā

Veiciniet atvērto un godīgu saziņu starp jums un jūsu meitu. Paziņojiet viņai, ka jums rūp viņas jūtas un ka jūs zināt, ka viņa mēģina rīkoties pareizi.

9. Izsaki savu mīlestību pret savu meitu vārdos un darbībās

Parādiet viņai, ka jūs lepojaties ar sievieti, par kuru viņa kļūst. Esiet atvērts apspriest sarežģītas problēmas ar viņu un klausīties viņu, kad viņa runā.

10. Rādīt atbalstu

Atcerieties, ka vissvarīgākais, ko varat darīt savas meitas labā. Esi labs klausītājs un mudiniet viņu brīvi izteikties, kad vien viņai tas ir nepieciešams.

Saistītais lasījums: Kā lūgt atbalstu no sava partnera, kad jums tas ir nepieciešams

Ko darīt, kad saprotat, ka esat toksiskās attiecībās?

Kad atrodaties toksiskās attiecībās, var būt grūti zināt, ko darīt. Šeit ir pieci soļi, kas jāveic:

Viens. Atpazīt toksisku attiecību pazīmes

Ir noteiktas pazīmes, kas jāpievērš uzmanībai, tas var norādīt, ka jūsu attiecības ir neveselīgas.

Ja jūsu partneris jūs pastāvīgi nolaiž vai liek justies nepietiekamam, tas ir pazīme, ka kaut kas nav kārtībā. Ir svarīgi arī uzmanīties no zīmēm, kas liek domāt, ka jūsu partneris jums ir neuzticīgs.

Rādītājs. Izlemiet, ko vēlaties izkļūt no šīm attiecībām

Pirms pieņemat lēmumus par to, ko darīt, jums vajadzētu būt priekšstatam par to, ko vēlaties no attiecībām. Vai vēlaties to izbeigt? Vai vēlaties to izmēģināt un saglabāt? Jums vajadzētu dot sev laiku padomāt par to, pirms veicat jebkādas darbības.

3. Padomājiet par to, kā attiecību izbeigšana ietekmēs jūsu dzīvi

Ir daudz lietu, kas jums jāapsver, pirms šķiraties ar savu partneri. Vai jums ir bērni kopā? Vai tu esi skolā? Vai jūsu karjera ietekmē jūsu lēmumu?

Šīs lietas visām būs liela ietekme uz jūsu dzīvi, tāpēc jums rūpīgi jādomā par to, kā attiecību beigas jūs ietekmēs.

4. Runājiet ar savu partneri par savām attiecību problēmām

Var būt grūti pašiem radīt problēmas savās attiecībās, tāpēc vislabāk ir vispirms runāt ar savu partneri. Mēģiniet mierīgi sarunāties ar viņiem, lai jūs varētu strādāt kopā, lai atrastu risinājumu problēmām, ar kurām jūs saskaraties.

5. Esiet gatavs negatīvai atbildei no sava partnera

Viņi varētu slikti reaģēt uz jūsu lēmumu šķirties no viņiem, tāpēc esiet gatavi tam. Jums, iespējams, vajadzēs sev atgādināt, ka jums nav jāuzņemas viņu uzvedība personīgi un ka jums ir savi iemesli, kāpēc vēlaties izbeigt attiecības ar viņiem.

Apskatiet šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par to, kā dziedēt no šādām attiecībām:

Noņemšana

Darbs ar neveselīgām mātes un meitas attiecībām var būt izaicinoša un emocionāli aizplūstoša pieredze. Ir svarīgi noteikt, kāda veida attiecību jums ir, un to galveno cēloni, lai to efektīvi risinātu. Konsultācijas attiecībās var būt lielisks veids, kā sākt virzīties pareizajā virzienā.

Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties iestatīt robežas, meklēt terapiju vai pilnībā sagriezt saites, ir svarīgi prioritizēt savu labklājību un garīgo veselību. Atcerieties, ka neesat viens un ka dziedināšana un izaugsme ir iespējama.

Ar pacietību, izpratni un vēlmi sazināties, jūs varat atrast ceļu uz veselīgāku un laimīgāku attiecību ar savu māti vai sevi.