11 Efektīvi padomi veiksmīgai līdzdalīšanai pēc atdalīšanas

Šajā rakstā

• Praktizējiet empātiju
• Nododiet laiku līdzpariecīgām sanāksmēm
• Runā pozitīvi un ar cieņu ar savu bijušo bērnu priekšā
• Nekad neveiciet argumentus bērnu priekšā
• Atjauniniet savu bijušo
• Saglabājiet līdzdalības attiecību līdzsvaru
• Iestatiet robežas un pamatnoteikumus
• Saglabājiet nodošanu īsu
• Cieniet bērnu laiku ar otru līdzparku
• Esiet atvērts un elastīgs ar grafikiem
• Laipni lūdzam pakāpienu

Parādīt visu

Izbēgšana šķiršanās ir cīņa augšup un audzina bērnus pēc tam, kad tas ir vēl lielāks kalns, lai kāptu.

Bērni var nākt no salauztas ģimenes, bet viņiem nav obligāti jābūt saplēstam. Ir efektīvi vecāku veidi, kā palīdzēt bērniem tikt galā ar šķiršanos un labi pielāgojas dzīvei pēc šķiršanās. Viens no šiem veidiem ir līdzvērtīgs.

Kā līdzpariecīgi, ja esat šķirti vecāki?

Šeit ir 11 līdzdalības padomi, kas palīdzēs jums nodrošināt, ka jūsu kopsavilkums ir pēc iespējas vienmērīgāks.

Viens. Praktizējiet empātiju

Daudzās veiksmīgās kopīgošanas attiecībās bieži sastopama empātija. Tāpēc “empātijas praktizēšana” ir viens no mūsu labākajiem kopsavilkuma noteikumiem.

Lai gan mēs atzīstam, ka tas var būt vissarežģītākais, ko darīt kopīgā vecāku audzināšanā, it īpaši, ja šķiršanās vai šķiršanās joprojām ir svaiga. Jūsu jūtas pret bijušo joprojām ir neapstrādātas. Tas ir vissvarīgākais padoms veiksmīgai līdzvērtībai.

Rādītājs. Nododiet laiku līdzpariecīgām sanāksmēm

Regulāru kopsavilkuma sanāksmju iestatīšana ir bieži aizmirsts, bet izcils padoms līdzvērtībai.

Mēs bieži aizmirstam komunicēt ikdienā prātīgi. Pēc noklusējuma mums ir tendence izdarīt pieņēmumus tādā veidā, kā mēs sazināmies. Tas var izraisīt problēmas un pat argumentus).

Ja jums ir kopīga aizbildnība un rīkojieties regulāras kopsavilkuma sanāksmes, varat izveidot oficiālu vidi, kas ir vērsta uz visām lietām, kas saistītas ar jūsu kopīgo vecāku vārtiem. Tas novērsīs emocijas, neapmierinātību, nepareizu komunikāciju un nedrošību jūsu bērnam vai bērniem.

Kā būt labam vecākam?

Ir svarīgi izturēties pret savām “līdzparāta sanāksmēm” tā, it kā tā būtu biznesa sanāksme, šeit ir dažas idejas;

• Padariet atmosfēru profesionālu
• Iestatiet darba kārtību
• Izveidojiet formālu sistēmu abām pusēm, lai pievienotu tēmas, kas vajadzīgas, lai apspriestu darba kārtību.
• Iestatiet komunikācijas robežas, par kurām jūs abi piekrītat.
• Pieturieties pie tā, ko esat piekritis diskutēt, jūsu robežas un sapulces organizāciju, lai tā kļūtu par “normu.'
• Atcerieties, ka pat laimīgi precēti pāri strīdas par savu bērnu vecākiem. Nesaistiet katru problēmu ar iespēju, ka jūsu bijušajam varētu būt grūti. Mēģiniet sadarboties ar viņiem un meklēt taisnīgus rezultātus abām pusēm.
• Apsveriet iespēju sanāksmēs iekļaut vecākus bērnus (vai ļaut viņiem pievienoties sanāksmes sākumā, lai viņu teiktu). Pārliecinieties, ka esat veltījis laiku kopā pēc tam, kad bērns ir atstājis pārrunāt, kā jūs apmierināsiet viņu vajadzības, vai risināt visas bažas par bērnu.

• Novietojiet visas emocijas, kuras jūs turat pie sava bijušā.

3. Runā pozitīvi un ar cieņu ar savu bijušo bērnu priekšā

Jūsu laulība, iespējams, ir izšķīrusies, un jūs, iespējams, esat ievainots viens otram vai turpināt to darīt. Bet atcerieties, ka nebūtu sāpīgi pateikt pozitīvas lietas par savu bijušo bērnu priekšā. Patiesībā tas ir ļoti svarīgi. Galu galā jūsu dzīvesbiedrs joprojām ir jūsu bērna bioloģiskais vecāks. Noraidīšana vai dzīvesbiedra nolaišana bērna priekšā ir noraidīšana vai puse no sava bērna un uzticas mums - viņi to zina!

Runājot pozitīvi par savu bijušo, piemēram: “Tavs tēvs tik labi strādā pie plānošanas” vai “Jūsu māte ir vislabākā, sasaistot matus”, arī palielinās cieņu, kāda viņiem ir jūsu bijušajam.

Ja jūs nevarat atrast neko pozitīvu, ko teikt, jūs vienkārši neko nevarat pateikt vai piekrist savam bērnam, ja viņš slavē jūsu dzīvesbiedru.

Ja ir problēmas, kas ir jāaudzina, un jūsu dzīvesbiedrs nolaiž bērnu, piemēram, atkarības problēmas, jums ir jāsaskaras ar savu bijušo ar kopīgu vecāku komunikācijas vadlīnijām.

Labas vecāku prasmes prasa, lai jūs runātu ar savu bērnu un izskaidrotu, bet sakiet tādas lietas kā; “Tētim šobrīd ir dažas problēmas, un māmiņa viņam palīdz” vai “pieaugušajiem dažreiz ir problēmas un mamma, kas nodarbojas ar dažām no šīm problēmām”, vai arī “pieaugušie dažreiz netiek galā ļoti labi, un mamma Un tētim ir šī problēma, bet mēs abi jūs ļoti mīlam, un jūs varat nākt un sarunāties ar mums jebkurā laikā, kad vēlaties, mammai un tētim ir labi, lai gan '.

4. Nekad neveiciet argumentus bērnu priekšā

Vislabāk ir neļaut bērniem no jūsu argumentiem. Viņi, iespējams, jau ir redzējuši vai izpratuši pietiekami daudz.

Ja jūs vecāku vecumu skaits pēc šķiršanās, mēģiniet pēc iespējas ātrāk izkliedēt argumentus bērnu priekšā un turiet emocionālās diskusijas ar savu līdzdalību, kad bērni nav apkārt.

5. Atjauniniet savu bijušo

Vienmēr atjauniniet līdzdalībnieku par visām svarīgajām lietām, kas saistītas ar bērniem, un nekad nelietojiet savu bērnu kā savu kurjeru.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir tīši vai netīši. Pat ja viņi ir jūsu bijušie, jūsu dzīvesbiedru nekad nevajadzētu atstāt no kādām svarīgām lietām, vai arī pasākumi un bērni var sajaukt ziņojumus!

Mēģiniet iekļaut savu bijušo arī labajos laikos.

Apsveriet iespēju izveidot vienkāršu ziņojumu sistēmu saziņai - WhatsApp ir lieliska šifrēta ziņojumu sistēma.

Ar. Saglabājiet līdzdalības attiecību līdzsvaru

Kad esat tikko šķīries, būs grūti neļaut emocijām ārpus vecāku attiecībām, taču jums ir jāuzņemas līdzdalības attiecības un bērna labklājība.

Nekad nemēģiniet ietekmēt bērna dzīvesbiedra perspektīvu, ietekmējot viņus, ka esat labāks vecāks. Ja jūs to darāt, lai sāpinātu savu bijušo, nedariet. Ja jūs piedāvājat kukuļus saviem bērniem, lai viņi redzētu jūs kā labu vecāku, nedariet.

Turklāt, pārmērīga viņu bērnu (iespējams, vainas vai viņu mīlestības un uzmanības iegūšana), pārmērīga vadīšana viņiem ilgtermiņā nepalīdzēs, un viņiem pat var beigties līdzjūtības un veidot paaugstinātu tiesību sajūtu laika gaitā.

Plkst. Iestatiet robežas un pamatnoteikumus

Pamatnoteikumu kopums, kas ļaus jums gūt panākumus līdzdalības vecumā.

Tas palīdzēs saglabāt līdzsvaru un status quo abām mājām, kurās bērns dzīvos.

Piemēram; Uzturiet stundu skaitu, skatoties televizoru vai spēli. Ja jūsu bērns māmiņas mājās saņem divas stundas televizora un spēles laika, tad viņiem vajadzētu arī iegūt tādu pašu stundu daudzumu tēta mājās.

Tas nodrošinās vienmērīgu pāreju starp mājām un līdzvērtīgajiem un atvieglos bērna pielāgošanu nodošanas laikā.

8. Saglabājiet nodošanu īsu

Padariet nodošanas vai apmaiņas laiku īsu.

Nekad neraudiet un nesniedziet savu bijušo garu atgādinājumu sarakstu, apmainoties ar atbildību par nedēļu. Ja jūs to darāt, pastāv briesmas, ka jūsu bērns var kļūt vainīgs par to, ka esat tālu no jums.

9. Cieniet bērnu laiku ar otru līdzparku

Neatkarīgi no tā, cik vientuļš jūs varētu justies, kad jūsu bērni pavada laiku kopā ar savu bijušo, nepārtrauciet viņu laiku kopā.

Tas jums atgādinās bērniem, ka tas ir grūts laiks un ka jūs esat viens, kas pārtrauks viņu laiku kopā ar šo vecāku. Tā vietā atrodiet veidu, kā aizpildīt šo laiku, sarunāties ar ģimeni un draugiem, iepriekš plānot aktivitātes. Ļaujiet bērniem redzēt, ka jums viss ir kārtībā viens pats - pat ja jūs neesat.

10. Esiet atvērts un elastīgs ar grafikiem

Iestatiet kopsavilkuma grafikus.

Nekas nesāp jūsu bērniem vairāk, kā redzēt jūs abus strīdēties, it īpaši par to, kurš pavadīs laiku kopā ar viņiem. Protams.

Viņi to mīlētu, tāpēc ļaujiet viņiem būt kopā ar savu mammu. Vienu dienu, kad viņi būs vecāki, viņi to atskatīsies un pateicas par to.

11. Laipni lūdzam pakāpienu

Bērniem ir svarīgi veidot attiecības ar jaunu pakāpienu.

Pārvaldot savas jūtas, jūs ļausiet saviem bērniem turpināt mīlēt savu dzīvesbiedru un veidot mīlestību pret viņu jauno pakāpienu. Galu galā bērns, kas aug vidē, kas pilna ar mīlestību, ir laimīgs, līdzsvarots bērns. Kad pienāks laiks, lai jūs satiktu kādu, jūsu bijušais noteikti sekos jūsu vadībai, kuru jūs, iespējams, novērtēsiet.

Lai veiktu efektīvas korekcijas, izvēlieties kopā vecāku konsultācijas, lai veselīgi audzinātu bērnus.

Tajā visos gadījumos arī pastiprinātājam ir jābūt aktīvai lomai, veidojot sevi vairāk kā efektīvu pakāpienu. Zemāk esošajā videoklipā DR. Pols Dženkinss runā par to, kā darbs kā pakāpei var būt viegls, ja mēs atceramies, kas jādara un no kā būtu jāizvairās.

Kopā vecāku līgumā vecāku un bērnu attiecības var kļūt diezgan netīras un mulsinošas reizēm. Tomēr, izmantojot pareizo pieeju, vecāku vecāku partneris var būt veselīgs darījums, un jūs abi varat dalīties ar patiesu saikni pat pēc atvadīšanās.