11 Galvenie padomi, kā pārvarēt neticību attiecībās

Šajā rakstā

• Kas ir neticība?
• 5 Neatkarības cēloņi attiecībās
• 5 neticības ietekme uz mīlestību un uzticēšanos
• 11 padomi, kā pārvarēt neticību
• Noņemšana

Neticība- tā ir viena no postošākajām lietām, kas var notikt ar jūsu laulību, un viena no grūtākām pārvarēt. Persona, kuru jūs apsolījāt mīlēt, godu un lolot līdz nāvi, vai jūs esat atšķirīgs, esat jūs informējis, ka viņi ir bijuši intīmi ar citu cilvēku.

Tas atstāj jums citu iespēju, kā vien pārvarēt neticību.

Bet pārdzīvojušai neticībai laulībā ir viens no diviem iespējamiem taustāmiem rezultātiem. Vai nu jūs izvēlēsities palikt kopā ar savu partneri vai nolemt atlaist.

Katra situācija ir unikāla. Tātad, pārdomājot- kā laulībā pārvarēt neticību, katram gadījumam nevar būt tāda pati risinājuma.

Kā pats, vai jūs strādājat, lai mēģinātu salabot savu laulību? Vai arī šis ir pietiekams solījums, lai liktu jums izlemt pamest?

Kas ir neticība?

Neticība attiecībās var būt sarežģīta tēma, par kuru runāt. Definīcijas var atšķirties atkarībā no tā, ko jūs lūdzat un ko viņi uzskata par neticību. Tomēr kopumā vairums cilvēku teiktu, ka neticība ir tad, kad cilvēks nodarbojas ar seksuālu darbību ar kādu citu, nevis viņu nozīmīgu.

Tas var būt arī tad, kad laulātais netur viņu dzīvesbiedra noslēpumus (es.E., krāpšanās ar viņiem). Tas ir arī tad, kad cilvēki melo par atrašanos attiecībās, kad viņi nav. Tomēr tas ne vienmēr tā ir.

Tāpēc krāpšanās definīcija ir paredzēta debatēm un katram cilvēkam var atšķirties.

5 Neatkarības cēloņi attiecībās

Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki krāpj savus partnerus. Šeit ir pieci galvenie iemesli, kāpēc cilvēki krāpj.

Viens. Finansiālais spiediens

Kad cilvēks pārdzīvo finansiālas grūtības, viņi var vērsties pie sava partnera naudas vai dāvanām, lai atvieglotu viņu dzīvi. Viņi to var darīt kā veidu, lai pievērstu sava partnera uzmanību un palīdzētu viņiem uz laiku justies labāk.

Rādītājs. Garlaicība

Ja attiecības ir kļuvušas vienmuļš vienam vai abiem partneriem, viņi var meklēt veidus, kā lietas sakārtot un atgriezt satraukumu attiecībās. Tas var ietvert kāda jauna meklēšanu, lai izveidotu attiecības ar vai varbūt pilnībā izbeigt attiecības.

Saistītā lasīšana: 15 garlaicīgu attiecību pazīmes

3. Ego

Daudzi cilvēki krāpjas tāpēc, ka viņi ir ego virzīti un vēlas pierādīt, ka viņi ir labāki par viņu partneri. Viņiem var būt arī garlaicīgi ar savu partneri un viņi vēlas veidot attiecības, nodarbojoties ar seksu ar kādu citu.

Saistītā lasīšana: 10 ego pazīmes attiecībās un ko darīt

4. Garastāvokļa maiņas

Daudziem cilvēkiem ir izmaiņas garastāvoklī, kas viņu kontrolē. Viņi var ciest no depresijas vai viņiem ir ārkārtēju dusmu periodi, ka viņi jūt nepieciešamību atbrīvot, rīkojoties pēc viņu vēlmēm.

5. Zema pašapziņa

Cilvēkam var šķist, ka viņi nav pietiekami labi, lai būtu kopā ar savu partneri, un var nonākt seksuālās attiecībās ar kādu citu, lai justos tā, it kā viņi būtu pievilcīgāki. Viņi, iespējams, arī vēlēsies pierādīt sev, ka var darīt labāk un būt veiksmīgāk nekā viņu pašreizējais partneris.

Saistītā lasīšana: 10 veidi, kā zems pašnovērtējums ietekmē attiecības

5 neticības ietekme uz mīlestību un uzticēšanos

Ir daži dažādi efekti, kas var rasties krāpšanās ar savu partneri rezultātā. Pārbaudiet piecus visizplatītākos:

1. Nodevības vai nedrošības sajūta var notikt krāpšanās partnerī, izraisot sāpju sajūtu un dusmas pret savu partneri.
2. Pēc krāpšanās krāpnieks var izjust vainu, kaunu vai nožēlu par to, ko viņi ir izdarījuši, un cīnīties, lai samierinātos ar šīm jūtām.
3. Daudzi krāpnieki jūtas slikti par to, ko viņi ir izdarījuši, un sāk vainot sevi par savu neuzticību.
4. Jūtība vainīga un kauns var būt īpaši sarežģīta, ja krāpnieka partneris uzzina par lietu un saskaras ar krāpnieku.
5. Attiecības, kuras kādreiz tika uzskatītas par spēcīgām un veselīgām.

11 padomi, kā pārvarēt neticību

Interesanti, kā pārvarēt neticību? Pārdzīvot lietu un atgūties no neticības nebūs viegli. Tāpēc izlasiet septiņus efektīvus veidus, kā pārvarēt neticību attiecībās un palielināt savu emocionālās neticības atveseļošanās procesu.

Viens. Veltiet laiku, lai novērtētu

Pēc tam, kad esat uzzinājis, ka jūsu partneris ir bijis emocionāli un fiziski intīms ar kādu citu, ir laba ideja veltīt kādu laiku, lai būtu pats. Jums ir nepieciešama sava telpa, lai domātu par to, kādi būs jūsu nākamie soļi.

Jūs varat lūgt savu partneri īslaicīgi pamest mājas, vai arī jūs varat nolemt pārcelties uz citu vietu, lai meklētu mierinājumu.

Jūs varētu vēlēties runāt ar savu uzticamo ģimenes un draugu loku. Iespējams, vēlēsities izmēģināt arī laulības konsultācijas. Vai arī jūs varētu vēlēties turēt šo informāciju tuvu krūtīm, privāti rīkojoties ar to, ko tā nozīmē un ko vēlaties darīt. Dalīšanās ar šādām dzīvību ietekmējošām ziņām ir atkarīga no jums.

Kritiska lieta, kas jāatceras, pārvarot neticību.

Kaut arī neticība ir šokējoša, tai nav jābūt laulības beigām. Ja esat nolēmis, ka jūsu attiecības ir vērts mēģināt ietaupīt, šeit ir daži darbības punkti, kas jāņem vērā.

Rādītājs. Affai nekavējoties jāpārtrauc

Viens no būtiskajiem neticības atkopšanas posma aspektiem ir tas, ka jūsu dzīvesbiedram jāpārtrauc visa saziņa, neatkarīgi no tā, vai tā ir teksts, e -pasts vai tālrunis, ar personu, ar kuru viņš jūs krāpj.

Nevar būt lēnas atvadīšanās vai ilga skaidrojuma lietu nociršanai. Ja jūsu laulātais nevēlas pārtraukt lietu, neturpiniet mēģināt salabot laulību.

3. Jūsu partnerim vajadzētu atbildēt uz visiem jūsu jautājumiem par lietu

Tas ir normāli, ja vēlaties uzzināt visu informāciju par to, kur, kur un kāpēc jūsu laulātie neticība. Kamēr jūs un jūsu partneris pārvarat neticību, jūsu dzīvesbiedram vajadzētu piekrist sniegt jums sīkāku informāciju.

Nepieciešamība zināt viļņos; Būs dienas, kad jūs vienkārši nevarat kaut ko zināt.

Jūsu partnerim vajadzētu saprast, ka tā ir daļa no dziedināšanas procesa, pat ja tas viņiem ir neērti (un tas būs).

4. Jūsu partnerim jāuzņemas atbildība par neizlēmumiem

Ja jūsu partneris jūs vaino, sakot tādas lietas kā “viņa bija tik karsta, un jūs, jūs esat atlaidis sevi” vai “Viņš mīlēja nodarboties ar mani, un jūs vienmēr esat pārāk noguris”, jums ir izvēle.

Jūs varat pamest laulību vai strādāt ar laulības konsultantu, lai palīdzētu savam vīram izprast, cik svarīgi ir runāt par šāda veida problēmām, nevis domāt, ka afēra ir lielisks risinājums viņiem.

Ideālā gadījumā jūsu laulātajam vajadzētu atvainoties un jāmēģina izstrādāt lietas starp jums abiem.

5. Ievietojiet ekspertu atbalstu

Neskatoties uz visu centienu pielikšanu, ja jūs vienmēr izjauc jautājumi, piemēram, - “kā rīkoties ar neticību” vai “kā tikt pāri nodevībai”, nekautrējieties meklēt profesionālas palīdzības meklēšanu.

Laulību konsultācijas ir lieliska iespēja, kas jāņem vērā, kamēr jūs pārvarat neticību.

Kvalificēts laulības konsultants palīdzēs jums izpakot afēras iemeslus. Tas ir svarīgi, un terapeita biroja drošībā ir labāk nekā nodarboties ar neticību, ir labāk nekā mēģināt par to runāt.

Neitrāla trešā puse vadīs sarunu un sadarbosies ar jums, lai atrastu veselīgu izšķirtspēju; Jūsu konsultants arī uzturēs jūsu emocijas kontrolē un mierīgi, ja viņi sāks saasināties (kas ir normāli).

Atcerieties: laulības konsultants to visu ir redzējis un zina, kas nepieciešams, lai palīdzētu apņēmīgam pārim pārvarēt neticību un ciešanas, kas saistītas ar laulības lietām.

Noskatieties šo videoklipu, lai palīdzētu jums pārvarēt neticību:

Ar. Ziniet, ka esat ceļā uz dziedināšanu

Jāapzinās, ka dziedināšanai nav noteikta laika grafika. Neticības pārvarēšana ir divpakāpju uz priekšu, vienpakāpes process. Bet jums vajadzētu redzēt lineāru progresēšanu uz augšu.

Jums būs arvien mazāk un mazāk mostas dienas un justies kā viss, ko vēlaties darīt, ir raudāt. Jūsu prāts arvien mazāk nonāks līdz iedomātiem jūsu dzīvesbiedra un “šī cilvēka” attēliem.

Strādājot ar savu vīru, lai risinātu jautājumus, kas noveda pie neticības, jūs atradīsit, ka jums ir jauna tuvības attīstība.

Plkst. Runājiet ar savu partneri par notikušo

Šis ir pirmais un vissvarīgākais solis, lai pārvarētu neticību. Ja jūs par to nerunājat, ievainotie un dusmas turpinās uzliesmot. Jums var rasties arī kārdinājums man galvā veidot stāstus, kas vienkārši nav patiesi.

Tātad, runājiet atklāti un godīgi ar savu partneri par to, kā jūtaties un kas jāmaina, lai tas atkal būtu pareizi.

8. Neuzbrauciet prom no savām problēmām vai no partnera

Bēgšana no savas problēmas ilgtermiņā tikai pasliktinās situāciju. Ignorējot savu partneri, arī viņu nepazudīs.

Jums ir jāsaskaras ar savām problēmām un jātiek galā ar tām, lai jūs varētu būt atvērts un godīgs viens ar otru. Pretējā gadījumā jūsu attiecības nekad pilnībā nedziedēs.

Saistītā lasīšana: 30 Biežas attiecību problēmas un risinājumi

9. Piedod sev un tavam partnerim

Mēģiniet atbrīvot jebkādas dusmas un aizvainojuma jūtas pret savu partneri. Atcerieties, ka neviens nav pelnījis, lai viņu krāptu, pat ja tā bija viņa vai viņas vaina. Jūs un jūsu partneris abi pa ceļam pieļāvāt kļūdas, bet tagad ir pienācis laiks koncentrēties uz nākotni, nevis uz pagātni.

10. Veiciet izmaiņas, lai uzlabotu savas attiecības un padarītu tās stiprāku

Tas ir vienīgais veids, kā jūs varat pārliecināties, ka nākotnē jūs nonāksit tādā pašā situācijā. Jums vajadzētu arī apsvērt, kāpēc jūs un jūsu partneris vispirms nonācāt šajā situācijā. Tādā veidā jūs varat veikt pasākumus, lai nākotnē atkal izvairītos no tādas pašas kļūdas.

11. Rezultātā rūpēties par sevi emocionāli un garīgi atveseļošanās procesā

Neļaujiet sāpēm un sāpēm pārņemt jūsu dzīvi.

Pavadiet laiku kopā ar draugiem un ģimeni vai pievienojieties atbalsta grupai, kurā varat dalīties pieredzē ar citiem un saņemt nepieciešamo atbalstu. Atveseļošanās process būs vieglāks, ja saglabāsit pozitīvu un saglabāsiet ticību, ka kādreiz atkal būsiet kopā ar savu partneri.

Noņemšana

Neticību galu galā var uzskatīt par svētību maskējoties. Tas var kalpot, lai pamodinātu laulību, kas ir kļuvusi novecojusi vai rutīna.

Pārliecinoties par savām attiecībām, izmantojot atvērtu komunikāciju un piedošanu, jūs varat atrast šo 2. versiju.0 no jūsu laulības ir pat labāka par sākotnējo! Zinot šos aspektus, atcerieties, ka esat pārdzīvojis uguni un esat kļuvis stiprāks.

Tātad, uzticieties saviem instinktiem. Meklējiet palīdzību, lai pārvarētu neticību, bet pats pieņemiet lēmumu. Un stāvi pie tā!