11 padomi, kā dzīvot kopā ar vīru, kurš vienmēr tevi nolaiž

Šajā rakstā

• Ko tas nozīmē, kad jūsu vīrs jūs pastāvīgi nolaiž?
• Briesmas, kad jūsu vīrs jūs pastāvīgi nolaiž
• 8 Netīrīšanas valoda, uz kuru jāuzmanās
• Mans vīrs mani noliek. Vai mums joprojām ir iespēja panākt, lai tā darbotos?
• 11 padomi, ja esat precējies ar kādu, kurš jūs nolaiž

Mums visiem ir grūti zināt, vai persona, ar kuru tikko satikāmies, ir ļaunprātīga vai nē.

Viņi ir visur, un no tiem ir grūti izvairīties. Šie cilvēki ir manipulāciju meistari.

Bieži maskēts ar labu izskatu, saldi žesti, gādīgi un pat var tevi sabojāt, līdz jūs nokrītat par tiem.

Tāpat kā slazds, mēs jau atrodamies ļaunprātīgu attiecību būrī, pirms to saprotam, apgrūtinot aizbēgšanu.

“Mans vīrs mani noliek, un es nezinu, kāpēc.”

Vai tā ir jūsu realitāte? Ja tā, tad jums jāzina, kas ir aiz jūsu vīra zaudēšanas izturēšanās un kā jūs varat ar to tikt galā.

Ko tas nozīmē, kad jūsu vīrs jūs pastāvīgi nolaiž?

“Mans vīrs mani noliek, bet es nezinu, kāpēc viņš to dara.”

Vīrietis, kuru jūs apprecējāt, kurš kādreiz bija jauks un maigs, tagad ir sācis jūs nomelnot. Jūs pat nezināt, kur tas viss sākās.

Vēl viens vārds termins, lai jūs noliktu.”

To var sadalīt divos vārdos: “būt” un “maz”, kas nozīmē, lai jūs justos zemāks, necienīgs vai mazs.

Ir viegli noteikt, ko nozīmē nolikt, bet grūti ir zināt, kur jūs stāvat savās attiecībās.

Jūs, iespējams, to neapzināsit, bet, iespējams, jau esat toksiskās attiecībās.

Vai esat kādreiz sev pajautājis, kāpēc jūsu vīrs jūs nolaiž?

Varētu būt daudz iemeslu, kāpēc jūsu dzīvesbiedrs jūs nolaiž. Visizplatītākie no tiem ir:

• Viņš ir perfekcionists
• Viņš ir sajukums ar tevi
• Viņš vairs nav laimīgs
• Viņam ir dēka
• Tas liek viņam justies pārākam
• Viņš ir aizskarošs

Jums ir jāsaprot, ka ļaunprātīga izmantošana ne vienmēr ir redzama, un tai nav nepieciešams iemesls.

Daudzi verbāli un emocionāli vardarbības piemēri sākas kā “nekaitīgi” komentāri, kas noved pie tā, ka jūs nolaižat.

Dažreiz komentārus, kurus jūsu laulātais var izmantot, lai jūs noliktu, var nodot kā joku, it īpaši, ja apkārt ir citi cilvēki.

Saistītais lasījums: 6 Efektīvi veidi, kā apturēt vīru no jums kliegt 

Briesmas, kad jūsu vīrs jūs pastāvīgi nolaiž

“Mans vīrs mani noliek, un es esmu dziļi ievainots.”

Kad jūsu vīrs jūs noliek, tas nav tikai vārdi, kas jūs sāpina. Tas arī sasprindzina jūsu attiecības un var ilgstoši ietekmēt jūs.

Vīrieši, kas jūs nolaida un izmanto piezīmes, piemēram:

"Jūs neko nevarat izdarīt pareizi.”

"Paskaties uz sevi. Tu izskaties pēc miskastes.”

"Es negribu, lai jūs runājat ar maniem draugiem. Viņi smieties, ja viņi zinātu, cik mēms tu esi.”

“Oho! Tu izskaties briesmīgi! Nenosiet man tuvu!”Seko:“ Es tikai jokoju!”

Daži varētu pieņemt šos komentārus kā jokus, konstruktīvu kritiku vai vienkārši nežēlīgu godīgumu.

Tomēr šī domāšana ir ļoti nepareiza.

Laika gaitā tā, kā jūsu vīrs runā ar jums, kļūs par jūsu realitāti.

Ja jūsu vīrs vienmēr jūs nolaiž, tas var izraisīt gāzes apgaismojumu.

Jūs varētu atrast sevi apšaubīt sevi, savu spriedumu, jūtas un realitāti.

Jūsu uzticība samazināsies, un jūs jutīsities zemāks, nevis ar savu vīru, bet gan ar visiem.

8 Netīrīšanas valoda, uz kuru jāuzmanās

"Es jūtu, ka mans vīrs mani noliek, bet es neesmu pārliecināts.”

Nolaišana vai nolaišana jau ir ļaunprātīgas izmantošanas veids. Tas var notikt dažādas formas, un šeit ir astoņas noniecināšanas valodas, kuras uzmanīties:

Viens. Trivializējošs

“Tātad? Vai tas ir viss? Pat sešgadīgs to varēja izdarīt.”

Tas ir tad, kad jūsu dzīvesbiedrs sniedz piezīmes, kuru mērķis ir trivializēt jūsu sasniegumus, mērķus, jūtas un pat savu pieredzi. Tā vietā, lai lepotos ar jums, viņš liks jums just, ka jūsu sasniegumi ir bezvērtīgi.

Saistītais lasījums: Kas ir nitpicking attiecībās un kā to apturēt

Rādītājs. Kritika

“Vienkārši palieciet mājās. Jums nav tā, kas nepieciešams. Jūs būsiet smieklīgs krājums.”

Tās ir kritika un sāpīgi komentāri, kas koncentrēsies tikai uz jūsu negatīvajām īpašībām vai vājībām. Tā mērķis ir jūs atturēt un likt justies nedrošiem.

3. Apvainojumi

- Jūs esat bezvērtīgs.”

Tiešie apvainojumi vai nolikumi ir vārdi, kas, tāpat kā lode, caurdurīs jūsu sirdi. Jūs jutīsities zemāks un salauzts, dzirdot šos vārdus.

Saistītais lasījums: 10 ļaunprātīgas sievas pazīmes un kā ar to rīkoties

4. Korespondence

"Ak, vai! Mainiet savu apģērbu! Tu izskaties kā klauns!”

Šos vārdus var pārvērst par jokiem, bet tie var būt arī neass un skarbi. Tā mērķis ir apmulsināt un apkaunot cilvēku.

5. Nolaišana

"Es esmu iemesls, kāpēc jūs dzīvojat labu dzīvi! Tu esi tik nenovērtējoša!”

Šo komentāru mērķis ir apkaunot un piešķirt vainu vienai personai. Tā var būt arī emocionālās šantāžas forma.

Ar. Manipulācijas

“Jūs zināt, kas, jo jūs esat tik nenobriedis un neprofesionāls, neviens nevēlas ieguldīt mūsu biznesā. Tas viss ir uz jums!”

Jūsu dzīvesbiedrs mēģinās manipulēt ar situāciju, lai tā izskatās tā, kā tā ir jūsu vaina.

Saistītais lasījums: Kā atpazīt un rīkoties manipulācijas attiecībās

Plkst. Atlaide

“Atcerieties, kad teicāt, ka vēlaties ieguldīt? Paskaties, ko tas mums izdarīja. Kā es varu jums atkal uzticēties?”

Šo vārdu vai apsūdzību mērķis. Tas var sagraut jūsu sapņus un pašapziņu.

8. Graut

"Jūs nezināt, kā tas darbojas. Jūs pat nevarat izpildīt vienkāršu uzdevumu, un jūs sagaidāt, ka es jūs klausīšos?”

Jūsu vīrs jūs noliks, spriežot par jūsu kompetenci. Viņš atradīs veidu, kā uzbrukt jūsu vājībām un liktu izskatīties tā, it kā jūs neko nevarētu izdarīt pareizi.

Izmēģiniet arī: Kad to saukt par izstāšanos attiecību viktorīnā

Mans vīrs mani noliek. Vai mums joprojām ir iespēja panākt, lai tā darbotos?

“Mans vīrs mani noliek, un es no tā apniktu, bet es nezinu, kā ar to rīkoties.”

Pirms mēs piedāvājam dažādus veidus, kā rīkoties ar jūsu vīru, jūs jūs nolaižam, vispirms sapratīsim, ka šeit ir divu veidu gadījumi.

• 1. gadījums

Laulātais ieguva iespēju to izdarīt vai aizvainoja savu sievu. Viņš, iespējams, nezina, ka viņš jau rada ieradumu nolikt savu sievu un nezina par tās briesmām un sekām.

Mēs joprojām varam strādāt pie tā. Tas būs grūts, bet, ja jūs jautājat, vai ir iespēja panākt, lai tā darbotos, ir.

• 2. lieta

Jūsu vīrs zina, ko viņš dara, un viņš to bauda. Viņš zina, ka iznīcina jūs un jūsu attiecības, un viņam tas ir vienalga. Viņš ir aizskarošs, un nekādā gadījumā jūs joprojām nevarat mainīt šo cilvēku.

Ja rodas ļaunprātīga izmantošana, lūdzu, meklējiet palīdzību.

11 padomi, ja esat precējies ar kādu, kurš jūs nolaiž

"Viņš mani noliek, un es gribu kaut ko darīt tā labā. Kur es sāku?”

Šeit ir 11 padomi, kā jūs varat tikt galā ar savu vīru, ja viņš vienmēr jūs nolaiž.

Viens. Klausieties komentārus

Jūs varat mēģināt attaisnot vārdus vai pat ignorēt sāpīgos vārdus. Nedariet to. Klausieties vārdus un zināt, kad jūsu vīrs jau jūs nomāc. Jums jāzina, kāda veida noniecināšanas valoda viņš izmanto.

Šie noniecinošie vārdi nevar jūs nolikt, ja zināt, ka tie nav patiesi.

Rādītājs. Nodrošiniet savu pašnovērtējumu

Iespējams, ka jūsu vīrs jūs nolaiž, jo viņš domā, ka var. Viņš zina, ka jūsu pašnovērtējums nav tik stabils un tas, ka viņš varētu atbrīvoties, atstājot sāpīgus komentārus.

Strādājiet pie sava pašnovērtējuma un parādiet viņiem, ka esat nesalaužams.

Izmēģiniet arī: Vai man ir zema pašnovērtējuma viktorīna

3. Iemācieties atdalīties

Vārdi sāp, ja tie nāk no jūsu vīra. Viņi var sabojāt jūsu dienu, jūsu pašnovērtējumu un pat jūsu laimi, bet iemācīties no tā atdalīties.

Būs reizes, kad vislabāk ir ignorēt savu vīru un viņa centienus jūs nolikt.

4. Saglabāt mieru

"Kāpēc mans partneris mani noliek? Tas mani tik ļoti sadusmo!”

Tas ir pareizi. Šie vārdi var izraisīt arī dusmas, aizvainojumu un citas negatīvas emocijas, bet tikai tad, ja jūs tos ļaujat. Neļaujiet sava vīra vārdiem jūs nolikt un nevelciet viņa negatīvisma pasaulē.

Saglabājiet mieru un kontrolējiet kontroli.

Ir grūti kontrolēt dusmas, bet šeit ir četri veidi, kā izslēgt savu satraukumu un citas kaitīgas emocijas, ko izstrādājusi Emma Makadāma, licencēta laulība un ģimenes terapeite.

5. Padariet sevi labāku

Viņš pastāvīgi atgādina jums par jūsu trūkumiem, bet vai jūs viņam ļausiet?

Esi labāks. Izvirziet savus mērķus, cenšos tos iegūt. Saprotiet, ka, lai būtu veiksmīgs vai laimīgs, jums nav nepieciešams neviena apstiprinājums.

Atcerieties, ka persona, kas mēģina tevi nolikt, ir tā, kas mēģina kaut ko pierādīt.

Saistītais lasījums: 4 lietas, kas jādara, lai jūsu mīlas dzīve būtu labāka

Ar. Pieņemiet, ka esat ievainots

Ja jūsu vīrs mēģina iziet apvainojumu kā joku, nenosmieties un nepieņemiet, ka viņam varētu būt slikta humora izjūta.

Pieņemiet, ka viņa vārdi sāp, un jūs vēlaties to pārtraukt, pirms tas kļūst par ieradumu.

Runājiet ar kādu, kuram uzticaties. Ja nepieciešams, lūdziet palīdzību, un, ja tas ir iespējams, runājiet ar savu vīru par šo izturēšanos.

Plkst. Runā par to

"Kāpēc mans vīrs mani noliek? Es gribu zināt, kāpēc.”

Labākais veids, kā saprast, vai jūsu vīrs vienkārši nezina, ka viņš tevi sāpina, ir stāties pretī ar viņu.

Palūdziet viņam labāko laiku, lai runātu un stātos pretī viņam. Atveriet un esiet godīgs par to, ko viņa vārdi liek justies.

Pastāsti viņam, ko viņš tev dara, sekas un to, ko tu vēlies notikt.

Ja jūs to nedarīsit, jūs neapturēsit šo ciklu.

Saistītais lasījums: Kā runāt ar savu simpātiju un padarīt tos kā jūs

8. Sāciet savu sarunu uz labas nots

Kad pienāks laiks, kad jums būtu nopietna saruna, mēģiniet sākt ar patīkamu piezīmi.

Tas palīdzēs abiem būt mierīgam, apspriežot šo svarīgo laulības daļu.

Mēģiniet sākt sarunu ar vīra labajām īpašībām.

"Es zinu, ka jūs esat labs mūsu bērniem nodrošinātājs un tēvs, un es jūs novērtēju.”

Tādā veidā tas neļaus jūsu vīram negatīvi kļūt sarunas sākumā.

9. Iestatiet kodu vai zīmi

“Mans vīrs mani noliek, bet mēs cenšamies panākt, lai tas darbotos.”

Tas nozīmē progresu, ja jūsu vīrs apzinās savu kļūdu un mēģina būt labāks, pacietīgi un atbalstīt viņu.

Jūs varat izmantot kodu vai zīmi, lai paziņotu savam partnerim, vai viņš to dara vēlreiz.

Kodu vai signālu izmantošana ir lielisks veids, kā izteikt to, ko jūtat, un veids, kā viņam uzreiz apstāties.

Izmēģiniet arī: Kas ir nepareizi ar mana vīra viktorīnu

10. Iestatiet robežu

Tomēr brīdinājumi vai signāli nav labākie, ko varat darīt. Jūs varat arī iestatīt robežu, lai paziņotu savam vīram, ka jūs nebūsit upuris par nokavēšanu vai verbālu vardarbību.

Protams, neapdraudiet savu vīru, aizturot seksu vai izbeidzot savu laulību. Tas nedarbojas tā.

Tā vietā iestatiet robežu kā aizsardzību un nevis manipulēt ar savu dzīvesbiedru.

11. Meklējiet profesionālu palīdzību

Ja jūs domājat, ka jūsu vīram ir grūti tikt galā, bet jūs arī redzat, ka viņš vēlas, tad varbūt viņam nepieciešama profesionāla palīdzība.

Ar šo ideju nav nekā slikta. Terapeits var palīdzēt jūsu vīram cīnīties ar šo ieradumu un pat palīdzēt jums abiem strādāt pie jūsu jautājumiem, ja tādi ir.

Licencēti terapeiti var jums palīdzēt ar to, ko jūs pārdzīvojat.

Ko darīt, ja viss pārējais neizdodas?

Lai gan tas var būt grūti, ja viss pārējais neizdodas, ir tikai viens veids, kā rīkoties ar to - lai izbeigtu attiecības.

Laulība nedarbosies, ja jūsu vīrs turpinās jūs nolaist. Ja jūsu attiecības ir nepārtraukts mazināšanas un atvainošanās cikls, tad tas nav tā vērts.

Jums nav nepieciešams sava vīra vai kāda cilvēka apstiprinājums. Jūs varat saukt to par pārtraukšanu, ja domājat, ka nekas nemainīs viņa uzvedību.

Izmēģiniet arī: Vai man nepieciešama terapijas viktorīna?

Secinājums

“Mans vīrs mani noliek, un man sāp. Vai ar mani kaut kas nav kārtībā?”

Ja jūs piedzīvojat nokļūšanu vai gāzes apgaismojumu, tā nav jūsu vaina.

Ja jūsu vīrs nezina par kaitīgo ietekmi, ko jūs nomāc, tad jums ir jāieņem nostāja un jārunā ar viņu.

Izmēģiniet visu iespējamo, lai strādātu pie tā kopā. Ja nepieciešams, meklējiet palīdzību. Mēģiniet to izstrādāt, bet arī iemācieties rīkoties ar laulāto, kurš jūs noniecina.

Ko darīt, ja jūs jau esat varmācīgās attiecībās?

Ja jūs nolaižat, un jūsu vīrs jau jūs apgaismo un pat parāda citas ļaunprātīgas zīmes, ir pienācis laiks to izbeigt.

Nekādā gadījumā ļaunprātīga persona nevar mainīties. Jūs būsiet ieslodzīts tikai ļaunā ļaunprātīgas izmantošanas un upuru vainošanas ciklā. Lūdziet palīdzību un atbalstu.

Atrodiet drosmi izbeigt ļaunprātīgas izmantošanas būru. Neesiet upuris un atrodiet savu izeju no šīm vardarbīgajām attiecībām.