12 pazīmes Jūsu iepriekšējās attiecības ietekmē jūsu pašreizējās attiecības

VaiPārtrauciet dzīvot pagātnē, ”vai jūs to neesat dzirdējis pietiekami bieži no visiem apkārtējiem? Nu, tie nav pilnīgi nepareizi. Dzīvošana pagātnē un nepārtraukti domājot par savu bijušo, var atklāt daudz slēptu emociju, kas var krasi ietekmēt jūsu pašreizējās attiecības. Ja jūs satrauc jautājums “Kā jūs pārvarat iepriekšējās attiecības?", Tad jūs noteikti esat nonācis pareizajā vietā.

Emocionālās rētas no iepriekšējām attiecībām var sabojāt jūsu pašreizējās attiecības. Iepriekšējās attiecību trauma, piemēram, emocionāla vai fiziska vardarbība, var padarīt jūs satriecošu un skeptisku savās jaunajās attiecībās.

Atlaišana no iepriekšējām attiecībām var būt grūti. Jūs varētu nēsāt emocionālo bagāžu no iepriekšējām attiecībām uz tagadni un nogalināt to pat pirms tā uzziedēšanas. Mīlestības atjaunošana pēc emocionāla bojājuma ir daudz smaga darba, bet zināšana, kas jūs esat pretrunā, var palīdzēt.

Mērķa treneris un Lielbritānijas autors Džejs Šetijs saka: “Visi, kurus satiekat, nāks ar savu bagāžu. Jums vienkārši jāatrod cilvēks, kurš jūs pietiekami mīl, lai palīdzētu jums izpakot.”Apskatīsim, kā izskatās pagātnē uzkrājušās emocionālās bagāžas simptomi.

Iepriekšējās attiecības un viņu emocionālā bagāža

Satura rādītājs

• Iepriekšējās attiecības un viņu emocionālā bagāža
• 12 pazīmes Jūsu iepriekšējās attiecības ietekmē jūsu pašreizējās attiecības
  • Viens. Nedrošība apņem jūsu attiecības
  • Rādītājs. Jūs kļūstat pārāk aizsargājošs
  • 3. Salīdzināt savu partneri ar iepriekšējiem cienītājiem ir kļuvis par ieradumu
  • 4. Jūs neatklājat lietas, kas saistītas ar jūsu pagātni
  • 5. Jūsu apņemšanās pietrūks
  • Ar. Jūs jūtaties nomākts
  • Plkst. Jūs turpināt runāt par savu bijušo
  • 8. Jūs joprojām strauji savu bijušo
  • 9. Jūs turpināt paļauties uz pagātni
  • 10. Jums ir tendence veidot sienu ap jums
  • 11. Bailes, ka tiks atkal izmesta
  • 12. Jums nav labi ar fizisko tuvību
• Vai pāriem vajadzētu runāt par iepriekšējām attiecībām?
• FAQ

Iepriekšējās attiecības atstāj aiz muguras emocionālās bagāžas takas, kas nav tas, ar ko ikviens var būt garīgi gatavs rīkoties. Emocionālā bagāža ir daļa no iepriekšējām attiecībām, it īpaši, ja attiecības nav beigušās uz savstarpēju piezīmi.

Ja kāda pagātne ietekmē attiecības? Ir viegli atbildēt uz šo jautājumu, bet, kad sākat skrāpēt virsmu, jūs saprotat, ka modeļi un izturēšanās sevi iedziļina savā psihē, padarot grūtāk atlaist emocionālo bagāžu.

Tas sastāv no uzvedības modeļa, kurā jūtaties nožēlojami. Jūs esat apņemts ar skumjām vai arī jums ir daudz negatīvu domu un emociju. Dažreiz, pat ja jūs nesat emocionālās bagāžas slogu, jūs to nezināt, jo ir grūti saprast tā klātbūtni jūsu dzīvē.

Jūs varētu pārliecināt sevi, ka jūsu iepriekšējās attiecības ir beigušās, un nekas neliedz jums aptvert savu nākotni. Bet realitāte var būt diezgan atšķirīga, jo jūs joprojām varētu izrādīt emocionālu satricinājumu uzvedību. Pat to pat nezinot, jūsu iepriekšējās attiecības, iespējams, atstāja jums uzticības jautājumus vai pamešanas jautājumus.

Tātad, kā jūs varat atbrīvoties no emocionālās bagāžas, kas saistīta ar jūsu iepriekšējām attiecībām? Saskaroties ar savām iepriekšējām attiecībām un problēmām, kas saistītas ar tām un runājot ar savu pašreizējo partneri, palīdzēs samazināt sirds slogu. Tas arī ļaus jums attīstīt spēcīgākas pašreizējās attiecības ar savu partneri.

Ja esat dalījies ar visu savu pagātni, nebūs emocionālas bagāžas, ko nēsāt, un jūsu pašreizējā dzīvē nebūs nekādas nedrošības, kas saistīta ar jūsu pagātni.

Tomēr, pirms jūs nokļūstat emocionālās bagāžas risināšanā, mums ir jāiemācās atzīt, ka problēma pastāv, pirmkārt. Kad jūs varēsit noķert zīmes, jūs tiksiet iestatīts, lai izdomātu, kā neļaut iepriekšējām attiecībām ietekmēt jaunās. Mēģināsim pēc iespējas ātrāk izpakot savu bagāžu, lai izveidotu veselīgas un plaukstošas ​​pašreizējās attiecības.

Saistītais lasījums: Toksisku attiecību fiksēšana - 21 veidi, kā dziedēt kopā

12 pazīmes Jūsu iepriekšējās attiecības ietekmē jūsu pašreizējās attiecības

Vai esat mēģinājis pāriet savā dzīvē un mēģināt aizmirst par savām iepriekšējām attiecībām? Vai jūs nevarat izdomāt izeju no savas iepriekšējās dzīves jucekļa? Emocionālās rētas no iepriekšējām attiecībām var izraisīt lielas plaisas jūsu pašreizējā dinamikā, tādiem jautājumiem kā nespēja uzticēties savam partnerim vai uzticēties tajās.

Dažos gadījumos jūs, iespējams, pat esat pārliecinājis sevi, ka tagad ir risināti jautājumi, kurus jūs pārdzīvojāt, un jūs esat izdarījis visu nepieciešamo dziedināšanu. Tomēr zemapziņā toksiskā dinamika, kurā jūs bijāt daļa, iespējams.

Ja jūs joprojām esat sajaukts, tad šeit ir skaidras pazīmes, ka pagātnes attiecību emocionālās rētas joprojām pastāv, un tās ietekmē to, kā jūs uzvedaties ar savu pašreizējo mīļoto. Mīlestības atjaunošana pēc emocionāla kaitējuma ir iespējama, bet vispirms jums ir jānosaka un jāpieņem jautājumi, kas rodas no jūsu iepriekšējām attiecībām.

Viens. Nedrošība apņem jūsu attiecības

Nedrošība ir iemesls visiem ļaunumiem, kas notiek jūsu dzīvē kopumā un jo īpaši jūsu attiecībās. Ja jūs esat izgājis aptuvenu fāzi pagātnes dzīvē, tas liks jums viegli zaudēt uzticību cilvēkiem. Jūs ienesīsit savas iepriekšējās attiecību traumas savās jaunajās attiecībās.

Bet jums jācenšas uzticēties partnerim, ar kuru iepazīsties. Pretējā gadījumā tas tikai turpinās neuzticēšanos un galu galā sabrukumu. Kad jūs pastāvīgi šaubāties par savām iespējām, jūs noteikti uztraucaties par to, cik ļoti jūsu partneris mīl arī jūs.

Lai gan jūs, iespējams, pārliecinoši sakāt tādas lietas kā “es esmu iemācījusies atstāt pagātni attiecībās”, jūsu nedrošība varētu pārliecināt jūs domāt citādi, kad jautājumi sāk rāpot. Ja jūs kādreiz esat krāpis, pastāv liela varbūtība, ka jūs būsiet ceļgalis nedrošības jautājumos.

Rādītājs. Jūs kļūstat pārāk aizsargājošs

Atjaunojot mīlestību pēc emocionāliem bojājumiem, jūs kļūstat pārāk aizsargājošs. Ir dabiski, ka cilvēki, kuri iepriekš ir nodevuši, veltīt laiku, lai būtu atvērts un bez maksas ar saviem pašreizējiem partneriem.

Bet problēmas pašreizējā obligācijā sākas, kad jūs mēģināt būt pārāk aizsargājošs, īpašumties. Šī paranoja izpaudīsies kā kontroles un emocionālas drāmas nepieciešamība sabiedriskās vietās un argumentos bez jebkāda iemesla.

Emocionālās rētas no iepriekšējām attiecībām varētu jūs pārliecināt, ka vienīgais veids, kā jebkad būt veiksmīgām attiecībās, ir kontrolēt katru tā aspektu. Lai arī jūs, iespējams, to neapzināsit, labs veids, kā izdomāt, ja esat pārāk aizsargājošs vai nē.

3. Salīdzināt savu partneri ar iepriekšējiem cienītājiem ir kļuvis par ieradumu

Jūs vienmēr salīdzināt savu partneri ar pagātnes cienītājiem tādā veidā, ka tas kļūst necienīgs. Vai nu jūs pārāk augstu domājat par savu iepriekšējo mīļāko, kas jūsu partnerim liek justies nenozīmīgam, vai arī jūs sākat domāt, ka jūsu partneris jūs sāpinās kā jūsu iepriekšējo mīļāko.

Abas šīs situācijas var kavēt jūsu pašreizējā vienādojuma mieru. Ja jums rodas jautājums par to, kā neļaut iepriekšējām attiecībām ietekmēt jaunas, lielākais solis, ko varat spert, ir aizmirst par jūsu prātā esošo bijušā idealizēto versiju, jo tas ir tieši tas, kas tā ir - pārlieku aizraujoša atmiņa.

Atcerieties, ka cilvēki ir atšķirīgi. Nekad nesalīdziniet vienu ar citu. Ja jūs varat pārtraukt salīdzinājumu, jūs varēsit atlaist pagātnes attiecības.

4. Jūs neatklājat lietas, kas saistītas ar jūsu pagātni

Lai attiecības būtu veselīgas un spēcīgas, starp partneriem jābūt uzticībai un nav noslēpumu. Bet, ja jūs mēģināt slēpties vai nerunāt par kaut ko svarīgu par savām iepriekšējām attiecībām, tas kādreiz var sabojāt to, kas jums šobrīd ir.

Nodarbošanās ar jūsu pagātnes atmiņām būs šķērslis laimīgai nākotnei. Dažreiz arī pārmērīgi var izraisīt dažas problēmas. Bet, ja jums ir iepriekšējās attiecību trauma, vislabāk ir paziņot savam partnerim par to, lai viņi varētu jūs labāk saprast.

Turklāt, jo vairāk jūs par to runājat, jo vairāk jūs samierināsit ar notikušo. Mēģinot tikt galā ar visām jūsu pārliecinošajām problēmām. Ar sava laulātā palīdzību jūs, iespējams, varēsit labāk novērst šķēršļus.

5. Jūsu apņemšanās pietrūks

Apņemšanās jums kļūs par problēmu, ja iepriekš esat bijis skābās attiecībās. Bet atcerieties, ka pagātne tagad ir aiz muguras, un jums nevajadzētu ļaut tai ietekmēt to, kas vēl notiek.

Ja jūs saskaraties ar apņemšanos, jūs, iespējams, ietekmē jūsu iepriekšējās attiecības. Un tas ir arī pilnīgi saprotams. Kad reiz jūsu nelokāmā uzticēšanās un apņemšanās bija tik viegli paraustījusi paraustīšanu, jūs acīmredzot vilcināties ļauties sev pietiekami neaizsargātam, lai atkal to izdarītu dziļi.

Pat ja tā, jums ir jāatgādina sev, ka jūsu pašreizējais vienādojums atšķiras no tā, ko jūs piedzīvojāt. Iepriekšējie jautājumi, kas ietekmē pašreizējās attiecības, nav viegls kaite, un viss, ko jūs varat darīt, ir veikt ticības lēcienu un izlemt uzticēties savam jaunajam partnerim. Esiet pilnībā apņēmies un veltīts personai, ar kuru jūs šodien esat.

Ar. Jūs jūtaties nomākts

Pat tās cilvēka kompānijā, kuru jūs visvairāk mīlat, jūs joprojām jūtaties nomākts un jūtat, ka kaut kas trūkst. Tas var būt satraukuma sajūtas dēļ, ka pagātnes debašu ir atstājusi jūs. Jums jācenšas tikt tam pāri. Jūs joprojām meklējat slēgšanu. Jay Shetty saka: “Tas ir bezjēdzīgi, jo jūsu Ex trūkst skaidrības, lai jūs slēgtu. Tātad, pats rīkojieties ar emocijām.”

Trauksme ir kaut kas tāds, kas pakāpeniski ēd jūsu personību un pēc tam jūsu attiecībās. Ja jūs ļaujat iepriekšējo attiecību emocionālajām rētām papildināt jūsu satraukumu, tad jūs pieļaujat milzīgu kļūdu.

Ja kāda pagātne ietekmē attiecības? Kaut arī mēs visi zinām atbildi uz to, rīkoties pēc tā var kļūt ievērojami grūti, ja jums šķiet, ka jūs nodarbojaties ar trauksmi un depresīvām epizodēm. Ja jūs šobrīd pārdzīvojat garīgās veselības jautājumus un vēlaties meklēt viņiem profesionālu palīdzību, bonoboloģijai ir daudz pieredzējušu terapeitu, kuri labprāt jūs vadītu no šī satraucošā laika jūsu dzīvē.

Saistītais lasījums: Kas ir jaunas attiecību trauksme? 8 pazīmes un 5 veidi, kā ar to rīkoties

Plkst. Jūs turpināt runāt par savu bijušo

Ja apkārtējie cilvēki par viņiem runā, tad tas ir labi, jo jūs nevarat kontrolēt to, kas citiem jāsaka. Bet, ja jūs mēģināt ienest savu bijušo sarunā, tas varētu būt iemesls bažām. Jūs varētu kaitēt savām attiecībām vairāk nekā jebkad agrāk.

Pastāvīgi runājot par vecu liesmu. Tas kaitēs jūsu pašreizējam partnerim un ir kaut kas, kas jums jāpārtrauc darīt nekavējoties. Un pēdējais, kas jums kādreiz būtu jādara, ir runāt par savu bijušo savos intīmajos brīžos.

Jūsu pašreizējais s.Katrs. Varētu pat sākt justies nepietiekami, jo jūs pastāvīgi runājat par savu bijušo. Kad iepriekšējie jautājumi šādā veidā ietekmē attiecības, vislabāk ir mēģināt sazināties ar jūsu pašreizējo s.Katrs. Pajautājiet viņiem, ko viņi vēlētos atšķirt, un mēģināt saprast, no kurienes viņi nāk.

8. Jūs joprojām strauji savu bijušo

Kad jūs turpināt izsekot savu bijušo sociālajos medijos un daudz zināt par to, ko viņi dara savā dzīvē, jūsu pašreizējais partneris noteikti ir nokaitināts. Tas izraisīs jūsu attiecības drupināt, jo nevienam nepatīk, ka būtu partneris, kurš viņam nav veltīts un turpina domāt par viņu pagātnes mīļāko.

Ja pēc emocionāla kaitējuma jūs veicat mīlestības atjaunošanu, jums vajadzētu saglabāt noteikumu bez kontakta un bloķēt savu bijušo sociālajos medijos.

9. Jūs turpināt paļauties uz pagātni

Jūs neesat savā tagadnē un jūs pastāvīgi domājat par savu pagātnes traumu un ciešanām. Daži cilvēki to izjūt tik spilgti, it kā viņi dzīvotu pagātnē un viņi nespēj baudīt vai novērtēt viņu pašreizējās attiecības.

Šī ir briesmīga lieta, ko jūs darāt ne tikai sev, bet arī ar savu pašreizējo partneri. Pārvariet savu bijušo, ja nepieciešams bez slēgšanas, un sāciet lietas no jauna. Iemācieties atstāt pagātni attiecībās, jo pastāvīgi atkārtojot tos pašus scenārijus un atmiņas galvā, tas tikai liks jums izveidot nepatiesu traucējošās dinamikas attēlu. Jūs pat varat galu galā ticēt, ka jums ir labākas toksiskās attiecībās, kas jums bija iepriekš.

10. Jums ir tendence veidot sienu ap jums

Neskatoties uz to, ka esat citās attiecībās, pēc pagātnes neveiksmīgām attiecībām jūsu personība ir atšķirīga. Jūs neatveraties un sagaidāt, ka jūsu partneris visu sapratīs, nekad ar viņiem neko nedalot. Tas nerada ilgtspējīgas attiecības.

Mēdz teikt, ka jūs varat izdzīvot vētru, bet, kad jūs no tā rodas, jūs nezināt, kā tā jūs ir mainījusi. Jūs, iespējams, esat mainījies kā cilvēks, bet mēģiniet būt labāka sevis versija. Kad pamanāt iepriekšējos jautājumus, kas tik lielā mērā ietekmē pašreizējās attiecības, būs skaidrs, ka jums ir jāizdomā, ko darīt.

Saistītais lasījums: 5 pazīmes, ka bez kontaktpersonas darbojas

11. Bailes, ka tiks atkal izmesta

Pēc tam, kad jūsu iepriekšējais mīļākais ir negaidīti pamests vai izmetis. Prāta aizmugurē jūs vienmēr domājat, ka tas tiks atkārtots, un ir grūti būt laimīgam un apmierinātam pašreizējās attiecībās ar šāda veida domāšanas veidu.

Ja jūs nesat emocionālās rētas no iepriekšējām attiecībām, tad šīs bailes ir neizbēgamas. Bet tas, kā jūs rīkojaties ar šo sajūtu, ir pilnībā jūsu zvans. Ja jūs ļausit tam jūs apņemt, tad jūs nekad nevarēsiet izveidot spēcīgu pamatu savām jaunajām attiecībām. Atlaidiet pagātni un virzieties tālāk. Izbaudiet savu dāvanu.

12. Jums nav labi ar fizisko tuvību

Ja kļūstot fiziski intīms ar savu pašreizējo partneri, atgādina jums par jūsu iepriekšējām attiecībām un jūs izvairāties no šādas tuvības, izmantojot klibus attaisnojumus, tad noteikti ir kaut kas nepareizs.

Jums ir bail nokļūt tuvu savam partnerim iepriekšējās pieredzes dēļ, kas nav taisnīgs nevienam no jums. Jūs varat skatīties uz intimitātes veidošanu, sākot ar seksuāliem pieskārieniem.

Ja jūs esat kāds, kurš pamana šīs zīmes sevī, tad ieteicams palikt pozitīvs un strādājat, lai jūsu pašreizējās attiecības būtu veiksmīgas. Mācīšanās un dziedināšana no pagātnes briesmām ir tas, kas padarīs jūs un jūsu attiecības stiprākas.

Vai pāriem vajadzētu runāt par iepriekšējām attiecībām?

Ir labi, ja ir viena sēdēšana, runā par iepriekšējām attiecībām un aizver nodaļu toreiz un tur. Ja esat izdomājis, ka ir daži iepriekšējie jautājumi, kas ietekmē jūsu pašreizējās attiecības, varat arī apspriest, kas jādara un kā jūs varat rīkoties, lai labotu bojājumus.

Tomēr tai nevajadzētu sākt parādīties gadījuma sarunās starp pašreizējiem partneriem, jo ​​tas varētu radīt sarežģījumus, kurus jūs nevarētu apstrādāt vēlāk. Uzzināt, kā atstāt pagātni attiecībās, ir gandrīz priekšnoteikums, ja vēlaties, lai jūsu notiekošā dinamika uzplauktu tā, kā vajadzētu.

Ja jums ir jārisina emocionālas vai fiziskas vardarbības rētas iepriekšējās attiecībās, tad mūsu padoms būtu doties pie konsultanta un lūgt profesionālu palīdzību. Ja jūs sagaidāt, ka jūsu pašreizējais partneris būs jūsu skanēšanas padome un konsultants jūsu iepriekšējiem jautājumiem, tad jūs viņiem liekat nevajadzīgu garīgu stresu. Pāri var runāt par iepriekšējām attiecībām, ja ir vajadzīga, citādi vislabāk ir runāt par bijušo.

Iepriekšējo attiecību emocionālās rētas var ietekmēt pašreizējo saikni, kas jums ir ar savu partneri, un pat var radīt nopietnākas garīgās veselības problēmas. Kad trauma tiek atstāta nekontrolēta, tā var kļūt par personības definējošiem aspektiem, kas ietekmē jūsu ikdienas dzīvi.

Ar mūsu uzskaitīto zīmju palīdzību mēs ceram, ka jums tagad ir labāks priekšstats par to, kā neļaut savām iepriekšējām attiecībām ietekmēt jaunas. Uzturiet savu pašreizējo vienādojumu ar mīlestību un rūpēm, ko tā ir pelnījusi, neļaujiet pagātnei definēt jūsu nākotni.

FAQ

Ja jūs joprojām neesat pār savu bijušo un pārvadājat iepriekšējo attiecību emocionālo bagāžu, tad jā, tas var ietekmēt jaunās attiecības.

Kā pret jums izturējās pret savu bijušo, noteiks, kā jūs vēlaties,. Ja jums būtu kontrolējošs partneris.

Pieliek apzinātu pūles, lai neaudzinātu pagātni. Ja jūs ieejat kafijas veikalā, kurā jūs jau iepriekš bija bijis ar savu bijušo?

Jums nekavējoties jāpārtrauc. Ja jūs nevarat, redzēt konsultantu un apstrādāt savas jūtas. Viņi varētu jums pateikt, kā izbeigt šo ieradumu iedziļināties pagātnes kļūdās, ja jūs pats to nevarat izdomāt.

Kā izjust vienatnē?

10 veidi, kā laulības konsultācijas var atrisināt jūsu jautājumus - saka eksperts

Mīli vēlreiz? 10 patiesas bailes par mīlestību pēc šķiršanās