13 Militāro attiecību izaicinājumi un kā ar tām strādāt

Viņu nelīdzenās kaujas formas tērpi un spīdoši svinības, jostas, zābaki un beretes, pārliecināti soļi un pieklājīgi manierisms - ir tik daudz, kas padara militārpersonu tik pievilcīgu un grūti pretoties. Kad virpuļviesuļu romantika un sākotnējais aizraušanās aizraušanās ar apmetni, militāro attiecību realitāte sāk aizmugurē savu galvu. Tas ir tad, kad jūs saprotat, ka militāro attiecību uzturēšana prasa cita veida smalkumu un apņemšanās līmeni.

Šie izmēģinājumi, ciešanas un izaicinājumu kalniņi kā militārs laulātais vairāk nekā desmit gadus vienmēr ir skāris pārāk tuvu mājām, lai es zinātu, ka nav nekā viegli izvēlēties mīlēt savu partneri un pagodināt jūsu apņemšanos viņiem katru dienu no. Kaut arī militārās attiecības ir smagas, tās var būt arī katras unces pūles vērts, kas to uztur, ja vien esat ar īsto personu.

Neatkarīgi no tā, kuru valsti jūsu nozīmīgais cits norāda uz formas tērpu vai kuru pasaules daļu viņi atrodas, aizstāvot savu dzimteni, jūsu kā romantiskā partnera cīņas paliek vairāk vai mazāk vienādas. Kā kāds, kurš ir spējis nedaudz veiksmīgi pārvietoties uz šiem izaicinājumiem, es esmu šeit, lai dalītos kolēģu militāro partneru un laulāto ceļojumā un piedāvātu dažus militārus attiecību padomus, lai pieredze būtu nedaudz mazāk nodokļu uzlikšana jums un jūsu SO.

Vai militārās attiecības ir smagas?

Satura rādītājs

• Vai militārās attiecības ir smagas?
• 13 militāro attiecību izaicinājumi un kā tos pārvarēt
  • Viens. Bieža atdalīšana
  • Rādītājs. Jums ir daudz jāpārvietojas
  • 3. Viņu pasaule jums var justies sveša
  • 4. Pienākums nāk pirmais, vienmēr un katru reizi
  • 5. Jūs esat uz vienvirziena izpratnes un pacietības ielas
  • Ar. Militārās attiecības emocionāli nodod nodokļus
  • Plkst. Ir daļa no viņiem, kuru nekad nevar sasniegt
  • 8. Tu esi de facto vientuļais vecāks
  • 9. Jūsu partnerim, iespējams, nav ērti izteikt emocijas
  • 10. Iespējams, ka jūsu partneris nodarbojas ar garīgās veselības jautājumiem
  • 11. Pastāvīgas bailes ir viens no galvenajiem militāro attiecību izaicinājumiem
  • 12. Jūsu garīgā veselība var ciest
  • 13. Neticības risks ir augsts
  • Galvenās norādes
• FAQ

Ja kādreiz būtu kāds jautājums, kas pats atbild, tas būtu tas. Amirīts? Ikviens, kurš ir bijis militāro attiecību sastāvdaļa, neatkarīgi no tā, vai tas ir jaunizveidots vai precējies gadiem ilgi, bez mirkļa vilcināšanās var vienoties, ka militārās attiecības ir smagas. Kaut arī visas attiecības iziet cauri savām problēmām, tās var pastiprināt, kad jūs iemetat pastāvīgo attālumu, lielu stresa izraisītājus un neskaidrību par nākotni sajaukumā.

Faktu lapa uz Attiecību izaicinājumi militārās izvietošanas laikā Identificē neticību, sliktu komunikāciju, stresu, trauksmi, neapmierinātas cerības un vajadzības un satricinošo uzticēšanos augstāko militāro attiecību izaicinājumiem, ar kuriem pāriem ir jācīnās.

Cits pētījums, kas veikts Apvienotajā Karalistē, ir līdzīgi cīņu modeļi, uzturot militārās attiecības, izceļot “bērnības likstas, ierobežotu atbalstu partneriem, neprecētām attiecībām, finanšu problēmām, vairāk nekā 13 mēnešus 3 gadu laikā izvietojot vairāk nekā 13 mēnešus un darbu Esot virs tirdzniecības, spējas un pieredzes ”kā galvenie attiecību grūtību faktori.

Saistītais lasījums: 10 labākās militāro singlu vietnes, kuras izmēģināt 2022. gadā

Starp tiem neticība parādās kā viens no aktuālākajiem militāro attiecību izaicinājumiem, kas apdraud pāra nākotni. Saskaņā ar militāro attiecību statistiku pētījumā ar nosaukumu Militāro laulāto pielikšana un uztvertā neticība aktīvās izvietošanas laikā, neticības risks ir 32.7% augstāks militārajās attiecībās, salīdzinot ar viņu civiliem kolēģiem. Un apmēram 60% militāro pāru, kuri meklē terapiju, citē neticību kā galveno attiecību celma cēloni.

Pievienojiet šīm iespējamām zemes mīnām nāvējošu, piemēram, satraukumu, depresiju, PTSS un TBI (traumatisks smadzeņu traumas), un nav grūti saprast, kāpēc militārās attiecības ir smagas, nav grūti saprast, kāpēc militārās attiecības ir smagas. Tomēr tas nenozīmē, ka visas militārās attiecības ir lemtas neveiksmei. Tikai tas, ka jums ir nepieciešams atšķirīgs emocionālās prasmju kopums un skatījums, lai izdomātu, kā panākt, lai militārās attiecības darbotos.

13 militāro attiecību izaicinājumi un kā tos pārvarēt

Kad es biju jaunāka, es bieži teicu, ka es satiktos ar kādu, izņemot armijas vīrieti. Ieraudzījusi tik daudzu citu militāro laulāto cīņas ģimenē, es zināju, ka militārās attiecības ir smagas un biju pārliecināta. Bet sirds vēlas to, ko tā vēlas, un manā gadījumā tā gribēja 6'2 ”riecienu formas tērpā, man ir bijusi privilēģija piezvanīt manam labākajam draugam.

Kaut arī es iepazinos ar savu labāko draugu, attiecības nebija brīvas no tās nepatikšanām un spriedzes. Tie arī pirmie laulības gadi, kur es atradu savas kājas kā militārs laulātais, un kā pāris mums vēl bija jāatrod ritms uz dzīvi, kas mums abiem darbojās. Šis periods bija pilns ar cīņām, argumentiem, kliedzošiem mačiem, vilšanos un sagrautām cerībām. Pēc tam es redzu tajos zaudētās iespējas maksimāli izmantot laiku, kas mums bija kopā.

Mūsdienās ar konsekventiem centieniem gan no mūsu mērķiem, gan ar dažiem stabiliem padomiem no militārām attiecībām no tiem, kas bija gājuši cauri šiem ūdeņiem, mums ir izdevies veidot laimīgu, stabilu laulību. Lai gan nav noteiktu militāru attiecību noteikumu vai maģisko nūjiņu, lai tas viss būtu spēkā, es ceru palīdzēt jums rīkoties tāpat kā ar šo visbiežāk sastopamo militāro attiecību izaicinājumiem un padomiem, kā tos orientēties:

Viens. Bieža atdalīšana

Lielākais iemesls, kāpēc militārās attiecības ir smagas - un visu citu sekojošo izaicinājumu galvenais iemesls ir biežas atdalīšanas burvestības, ar kurām pārim ir jācīnās. Vai tā būtu izvietošana uz ārvalstu augsni vai nācijas robežu apsargāšana attālos, nepieejamos apgabalos, jūsu partneris pavadīs ievērojamu laiku prom no mājām.

Atkarībā no viņu darba rakstura atdalīšana var ilgt no dažiem mēnešiem līdz pāris gadiem. Pat tad, kad esat kopā, nākamā perspektīvā atdalīšana karājas kā zobens pār jūsu attiecībām. Jūs pavadāt lielāku daļu savas dzīves, pārvietojoties ar drausmīgajiem izaicinājumiem, kas saistīti ar tālsatiksmes attiecībām.

Kā tikt galā: Šīs atdalīšanas burvestības varētu būt neizbēgamas, bet nodevas, kas tai uzņemas, nav jābūt. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat atvieglot šos prombūtnes periodus attiecībās:

• Padariet komunikāciju par prioritāti, pēc iespējas biežāk runājiet savā starpā
• Kad jūsu partneris nav pieejams tālrunim vai videozvaniem, nosūtiet viņiem īsziņas
• Kopīgojiet savas dienas informāciju ar viņiem un klausieties visu, ko viņi var dalīties ar jums
• Nosūtiet viņiem aprūpes paketes
• Izveidojiet rituālus, lai saglabātu cerību dzīvu attiecībās (mans partneris un es, piemēram, skaitīt Dltgh - dienas atlikušas doties mājās - vienmēr, kad mēs esam šķirti, un tas kaut kā aizraujas ar to, ka ir šķirts)

Rādītājs. Jums ir daudz jāpārvietojas

Viens no militāro attiecību noteikumiem, ar kuriem es dzīvoju, ir būt kopā ar savu partneri, kad vien apstākļi to atļauj. Ņemot vērā to, cik bieži viņi tiek norīkoti no vienas vietas uz otru, tas nozīmē pielāgoties iepakojuma un kustības dzīvesveidam, kas ir vēl viens izaicinājums, kas jums jāpārvietojas militārajās attiecībās.

Jūs vienkārši nekur nedrīkstat nolikt saknes. Kad jūs sākat justies kā mājās jaunā vietā, ir pienācis laiks visu savu dzīvi apvienot kastēs un kastēs un sākt no jauna. Tas var būt arī liels šķērslis jūsu karjerai, papildinot jūsu neapmierinātību un nepiepildīšanas sajūtu, iespējams, izraisot aizvainojumu attiecībās.

Kā tikt galā: Atbilde uz to, kā panākt, lai militārās attiecības darbotos, ir elastība un pielāgošanās, it īpaši samierināšanās ar nomadisko dzīves veidu. Lūk, kā jūs varat atvieglot šīs biežās pārejas:

• Ja iespējams, no jauna izgudrot savu karjeru, lai jums nebūt
• Attālas darba lomas, iespējas no mājām un ārštata darba profili ir daži veidi, kā veikt darba un privātās dzīves līdzsvaru militārās attiecībās
• Atrodiet hobijus un intereses, kuras varat īstenot tipiskā militārajā bāzē, lai paliktu produktīvi aizņemts
• Izmantojiet šīs iespējas, lai saikni ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem būtu dzīve ārpus savām attiecībām pat jaunā un nepazīstamā vietā

Saistītais lasījums: 9 iemesli, kāpēc attiecības ir smagas, bet tā vērts

3. Viņu pasaule jums var justies sveša

Militāro attiecību sākums var izjust daudz kā iekāpšana svešzemju teritorijā, it īpaši, ja jūs nākat no civilā izcelsmes. No bezgalīgā akronīmu klāsta, ko jūsu partneris var nejauši mest sarunā, it kā viņi būtu vispārzināmi ar paražām, rituāliem un svinīgiem notikumiem, tas viss var būt pārāk milzīgs, lai apvilktu galvu apkārt.

Turklāt obligācija, kuru jūsu partneris dala ar saviem draugiem.

Kā tikt galā: Vienkāršākais militāro attiecību padoms, lai rīkotos ar šo neizbēgamo līkuma bumbiņu, ir aptvert sava partnera dzīves veidu. Lūk, kā:

• Parādiet interesi, ja jūsu partneris kaut ko dalās ar jums
• Centieties uzzināt par viņu dzīves veidu
• Uzdodiet jautājumus, bet nepiespiežiet tos dalīties ar lietām, par kurām nav ērti runāt
• Socializēties ar citiem militāriem partneriem/laulātajiem, lai apgūtu virves

4. Pienākums nāk pirmais, vienmēr un katru reizi

Pirms jūsu partneris apņēmās sevi pie jums, viņi deva zvērestu, lai kalpotu un aizsargātu savu dzimteni, pat viņu pašu dzīves briesmās. Viņiem pienākums ir pirmais, vienmēr un katru reizi, un tajā nav tikai divu veidu.

Kad pienākumi zvana, viņi visu - no datuma nakts līdz savām kāzām, jubilejas svētkiem līdz viņu bērna piedzimšanai -, lai viņi būtu tur, kur viņiem jābūt. Zināt, ka jūs vienmēr nāksit otrajā vietā, ir viena no lietām, kas padara militāro attiecību uzturēšanu tik smagu.

Kā tikt galā: Kā panākt, lai militārās attiecības darbotos. Lūk, kā jūs varat tikt galā:

• Pieņemšana ir jūsu labākais draugs, risinot šo attiecību izaicinājumu
• Atcerieties, ka pretošanās šai neizbēgamībai radīs veltīgu spriedzi, kas tikai kaitēs jūsu saitei
• Neturiet to pret savu partneri, tas nav kaut kas, ko viņi var kontrolēt vai mainīt
• Make up par nokavētajiem pagrieziena punktiem, svinot, kad esat kopā; Atcerieties, ka tas ir noskaņojums, kas kalendārā ir vairāk nekā datums

Saistītais lasījums: Cerības attiecībās: pareizais veids, kā tos pārvaldīt

5. Jūs esat uz vienvirziena izpratnes un pacietības ielas

Tā kā pienākums ir prioritārs pār visu pārējo, militārās attiecības var justies kā vienvirziena izpratnes un pacietības iela. Tas var saņemt nodokļus, lai vienmēr varētu saprast, kad jūsu partneris nav apkārt, lai pacietīgi gaidītu, atrodiet lietas, lai aizpildītu laiku, kad viņi nav apkārt, un aizturiet savu dzīvi, kad viņi ir atgriezušies.

Tas var ļaut jums justies kā jūs vienīgais, kurš cenšas saglabāt attiecības virs ūdens. Tas, apvienojumā ar jūsu neapmierināto cerību svaru un pieaugošo vilšanās kaudzi, var viegli likt aizvainojumam iekļūt jūsu attiecībās.

Kā tikt galā: Lai izvairītos no negatīvisma, ja jūsu attiecības ir dinamiskas, ir obligāti jāizveido noteikti pamatnoteikumi no get-go:

• Pārrunājiet attiecību cerības un skaidri norādiet savas vajadzības, vēlmes un vēlmes
• Nosakiet skaidras robežas attiecībās un pastāstiet savam partnerim, cik tālu jūs esat gatavs iet, lai pielāgotos viņu dzīvesveidam un kur jūs novilkt līniju
• Ikreiz, kad jūtaties nomākts vai vīlies, paziņojiet to savam partnerim
• Pat ja viņi, iespējams, visu laiku nespēs jūs satikt pusceļā, viņiem jābūt gataviem pielikt pūles attiecībās pēc iespējas labāk

Ar. Militārās attiecības emocionāli nodod nodokļus

Militārās attiecības ir emociju kalniņi. Jūs pavadāt ievērojamu sava laika daļu, trūkstot tālsatiksmes partneri, ilgojoties pēc viņu uzņēmuma un uztraucoties par viņu labsajūtu. Kad jūs sākat pierast pie idejas, ka viņi to visu laiku nav, viņi klauvē pie jūsu durvīm.

Satraukumu un uzmundrinājumu, kas atkal būs kopā. Turklāt daļa no jums vienmēr ir noraizējusies, ka agrāk vai vēlāk viņiem atkal būs jāatstāj. Jūsu kopības mirkļi ir aizņemtā laikā, atpakaļskaitīšana sākas, tiklīdz jūsu partneris staigā pa durvīm un jūs mūžīgi emocionāli pielāgojaties viņu klātbūtnei un prombūtnei.

Kā tikt galā: Viens no vienkāršākajiem militāro attiecību noteikumiem, lai tiktu galā ar šo emociju kalniņu, ir atteikties no pretestības. Lūk, kā:

• Iemācieties pieņemt kopā un šķirtību kā dzīves veidu
• Dzīvo brīdī
• Izbaudīt laiku, kas jums ir kopā
• Apzināti centieties, lai izvairītos no sliktākā gadījuma scenāriju spirāles, kad jūsu partneris ir prom vai bezjēdzīgi

Plkst. Ir daļa no viņiem, kuru nekad nevar sasniegt

Kā jauns militārs laulātais es reiz piespiedu savu vīru dalīties ar to, kas notiek militārās mācībās. Viņš teica: “Mēs esam sadalīti divās komandās, katrai no tām ir pistoles ar dažādām krāsu krāsas granulām. Mēs ejam tur un šaujam viens otru, un komanda ar vairāk cilvēku, kas stāv beigās.”

"Tas izklausās šausmīgi daudz kā peintbols," es teicu un redzēju viņu ļauni smīnē. Tā bija mana mācība, lai nekad neinteresētu informāciju, ar kuru viņš nebija ērti koplietot. Lai cik izaicinošs tas būtu, jums ir jāpieņem, ka jūsu partnera pieredze, kad viņi tiek izvietoti operatīvajās zonās, nekad nav jūsu dalīšanās.

Papildus tam, ka viņu nodarbinātības noteikumi var liegt viņiem dalīties ar klasificētu informāciju ar ikvienu, ieskaitot viņu nozīmīgos citus, dažu no šīm pieredzēm emocionālo nodevu var būt grūti ievietot vārdos.

Kā tikt galā: Nevēlēšanās vai nespēja dalīties ar jums ar jums var justies tā, it kā jūsu partneris būtu emocionāli tālu un savrup. Lūk, kā jūs varat orientēties šajā kopējā izaicinājumā militārajās attiecībās:

• Meklējiet aktivitātes, kuras varat saistīt ar savu partneri
• Kopīgu interešu izpēte var dot jums daudz parunāt
• Tas, ka jūsu partneris nevar dalīties ar jums noteiktās lietās, nenozīmē, ka jūs nevarat viņiem izliet sirdi
• Ikreiz, kad viņi atveras, klausieties

8. Tu esi de facto vientuļais vecāks

Vēl viena izplatīta cīņa, kas cilvēkiem atstāj aizdomas par to, kā padarīt militārās attiecības, ir bērnu audzināšana. Nav šaubu, ka vecāku vecāki maina jūsu attiecības ar partneri un savu dzīvi neiedomājamos veidos, bet maksa ir daudz lielāka, ja esat militārās attiecībās. Ja jums ir bērni ar savu partneri, atbildība par viņu audzināšanu lielā mērā kritīs uz jums. Ņemot vērā emocionālā un fiziskā darba daudzumu, kas nonāk bērna audzināšanā, tas var ļaut justies satriektam, izolētam un vienam.

Jūsu partneris ne tikai palaidīs garām par daļu no jūsu bērnu audzēšanas ceļojuma, bet arī prom, bet arī tad, kad viņi ir apkārt, viņu profesijas prasības var neļaut viņiem 100% piešķirt viņu kā vecāku pienākumu. Sākot ar pirmajiem soļiem un pirmajiem vārdiem līdz nokavētiem skolas apsvērumiem un dzimšanas dienām, būs daudz sirdi plosošu brīžu, kad jums būs jānorij savs ievainojums un vilšanās jūsu bērna un arī partnera dēļ.

Kā tikt galā: Tas var godīgi būt viena no vissmagākajām militāro attiecību daļām, taču jūs varat atrast veidu, kā iziet cauri ar taktu un briedumu. Lūk, kā tikt galā:

• Pieņemiet un esiet gatavs šai realitātei, pirms nolemjat ievest bērnu šajā pasaulē
• Atcerieties, ka bērnam audzina ciematu
• Nevilcinieties lūgt palīdzību no ģimenes un mīļajiem
• Izveidojiet spēcīgas kopienas attiecības, lai jums būtu pareiza atbalsta sistēma, lai jūs redzētu šajā laikā
• Dienas aprūpe, creche, mājas palīdzība - ieguldiet visus resursus, kas nepieciešami, lai pārliecinātos
• Izveidojiet vietu, lai partneris būtu tikpat iesaistīts savu bērnu dzīvē, cik viņi var būt

Saistītais lasījums: 12 padomi, lai būtu veiksmīga vientuļā māte

9. Jūsu partnerim, iespējams, nav ērti izteikt emocijas

Gadu ilgas militāras apmācības un dienesti, un laiks, kas pavadīts operatīvajās zonās. Rezultātā emociju un pieķeršanās parādīšana var nebūt viegli pie jūsu partnera. Kad jūs jau cīnāties ar fiziskā attāluma izaicinājumiem, nodarbošanās ar emocionāli tālu partneri var pasliktināt situāciju. Var būt brīži, kad jūs pat atrodat sevi apšaubīt, kāpēc esat attiecībās.

Kā tikt galā: Viens no vienkāršākajiem militāro attiecību padomiem, kas šajos pašpārliecinātības brīžos jūs noturēs labā vietā, ir sazināties. Lūk, kā:

• Pēc iespējas skaidrāk izteikt savas emocionālās vajadzības attiecībās
• Ja jūsu partnerim ir tendence apturēt, cenšies ar viņiem sarunāties un izvilkt
• Nodrošiniet savas vilšanās, kad tās rodas, nepalieliniet savas jūtas
• Saprast sava partnera mīlestības valodu

10. Iespējams, ka jūsu partneris nodarbojas ar garīgās veselības jautājumiem

Zaudēt līdzcilvēku karavīru, atņemt cilvēku dzīvību, vērojot, kā atnesti ķermeņi, kas tiek nogādāti mājās, vairākas dienas, nedēļas vai pat vairākus mēnešus tiek nogādāti naidīgākajā vidē, pavadot katru nomoda minūti, nodrošinot, ka jūs paliekat dzīvs… tik lieli stresa izraisītāji var saglabāt Smadzenes mūžīgā cīņas vai lidojuma režīmā, izraisot virkni garīgas veselības problēmu, sākot no panikas lēkmēm līdz trauksmei, depresijai un PTSS.

Kara izmaksas ir visaugstākās cilvēkiem uz frontes un viņu mīļajiem. Kad jūsu partneris cīnās ar garīgās veselības jautājumiem, tas var maksāt arī jūsu dzīves kvalitāti. Visas pārējās cīņas par militāro attiecību uzturēšanu var bāli, salīdzinot ar to.

Kā tikt galā: Palīdzēt partnerim labāk būt jūsu viennozīmīgajai uzmanībai, lai pārvarētu šo militāro attiecību izaicinājumu. Lūk, kā:

• Izglītot sevi par garīgās veselības jautājumiem. Militārais personāls ir visvairāk pakļauts
• Nepamaniet nevienu brīdinājuma zīmi vai agrīnus simptomus
• Uzzīmējiet partnera uzmanību šiem
• Mudiniet viņus meklēt profesionālu palīdzību
• Neuzņemieties sevi, lai dziedinātu savu partneri, tā nav ne jūsu atbildība, ne arī jūs to apmācījāt

11. Pastāvīgas bailes ir viens no galvenajiem militāro attiecību izaicinājumiem

Kaut arī tehnoloģiju parādīšanās ir nedaudz atvieglojusi atdalīšanas burvestības militārpersonām un viņu ģimenēm, var būt grūti satricināt satraukumu un bažas par viņu labsajūtu. Kad jūsu partneris tiek izvietots ārzemēs vai notiekošā operācijā, daļa no jums dzīvo, baidoties no tā, kas varētu notikt. Tās nav izplatītas bailes attiecībās, un tikai militārs laulātais vai partneris zina, cik smagi var tikt cauri vēl vienai bezmiega naktij, kas pavadīta cīņā ar sliktāko scenārijus jūsu galvā.

Var būt grūti atbrīvot izpratni, ka viena lode, viena IED, viena sprādziena var mainīt jūsu dzīvi uz visiem laikiem un atņemt vienu cilvēku, kas jums nozīmē pasauli. Ja tikai būtu militāru attiecību noteikumi, kas varētu likt jums izslēgt savas domas, būtu tik daudz vieglāk izdzīvot šīs stundas, dienas, nedēļas, kad nezināt, vai jūsu partneris ir labs un drošs.

Kā tikt galā: Šie panikas un baiļu mirkļi ir nenovēršama militāro attiecību sastāvdaļa, taču jūs varat iemācīties labāk pārvaldīt šīs emocijas. Lūk, kā:

• Dzīvo pēc mantra “Nav ziņas nav labas ziņas”
• Kad jūs atrodaties mokā par partnera labsajūtu, atrodiet produktīvu uzmanības novēršanu - vingrinājumu, hobiju, darbu
• Runājiet ar draugu vai kādu, kurš saprot, ko jūs pārdzīvojat
• Pavadiet laiku kopā ar mīļajiem un ģimeni

Saistītais lasījums: Kā es tiku galā pēc tam, kad zaudēju savu partneri 11. septembrī

12. Jūsu garīgā veselība var ciest

Visas šīs militārās attiecību problēmas noteikti prasīs arī jūsu garīgo veselību un labsajūtu. Sākot ar ilgstošiem periodiem, kuri ilgstoši ilgojas, lai jūsu partneris būtu pastāvīgi uztraucies par viņu labsajūtu, šo attiecību ir tik daudz aspektu, kas var ļaut jums vienmēr justies uz malas.

Pētījumi rāda, ka 32.5% militāro ģimeņu cieš no dažādiem garīgās veselības jautājumiem, no kuriem saspringtas attiecības, trauksme un depresija ir visizplatītākās. Militāro attiecību uzturēšana var kļūt daudz grūtāka, ja jūsu garīgā veselība ir guvusi triecienu.

Kā tikt galā: Ja jums ir darīšana ar garīgās veselības jautājumiem, pašsaglabāšanai un dziedināšanai vajadzētu būt jūsu galvenajai prioritātei. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat tikt galā:

• Apzinieties savas jūtas un emocionālo stāvokli, lai jūs varētu atpazīt agrīnos simptomus
• Prakses centrēšanas vingrinājumi, piemēram, dziļa elpošana, apdomība un žurnāls
• Neuzvelciet un piespiediet savas emocijas
• Pēc iespējas ātrāk meklējiet profesionālu palīdzību. Ja jūs meklējat palīdzību, prasmīgi un licencēti konsultanti bonoboloģijas panelī ir šeit

13. Neticības risks ir augsts

Kad attiecībās ir tik daudz fiziska un emocionāla attāluma, ir pietiekami daudz vietas, lai trešdaļa varētu ienākt. Tāpēc neticība ir viena no visbiežāk sastopamajām attiecību problēmām, ar. Pārdzīvojot tik daudz paši, gan emocionāli, gan loģistiski, labākajā gadījumā ar periodisku atbalstu no viņu SOS, militārie partneri var vērsties pie kāda cita, lai saņemtu atbalstu.

Pirms viņi to zina, plecs, uz kuru tiek noliekts. Tāpat, dzīvojot dzīvībai bīstamiem mirkļiem un operatīvajiem izaicinājumiem katrs solis. Attiecība drīz var kļūt par romantisku savienojumu.

Mērķis šeit nav racionalizēt vai attaisnot neticību, bet vienkārši aizvest mājās to, ka krāpšanās ir reāls risks, un palīdzēt jums saprast, kā panākt, lai militārās attiecības darbotos šādā iespējamā stāvoklī

Kā tikt galā: Neticības triecienu var būt grūtāk izdzīvot nekā vairums citu izaicinājumu, ar kuriem cilvēki saskaras militārajās attiecībās. Tomēr tas nav neiespējami. Lūk, kā jūs varat tikt galā ar partnera lietu vai savu:

• Esiet informēts par neticības risku un apzināti centieties, lai apkrāptu jūsu attiecības, par prioritāti piešķirot atvērtību un godīgumu
• Ja vēlaties atjaunot savas attiecības pēc neticības, sāciet, strādājot pie uzticības atjaunošanas
• Meklējiet pāra terapiju, lai dziedinātu no neveiksmes un paliktu kopā
• Koncentrējieties uz attiecību robežu no jauna noteikšanas, komunikācijas uzlabošanu un cerību iestatīšanu
• Izturieties pret to kā jaunu sākumu, kad esat gatavs pagātnē atstāt nodevību

Galvenās norādes

• Militārās attiecības ir smagas
• Attālums ir viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar
• Garīgās veselības problēmas, saspringtas attiecības un neticība ir citas kopīgas problēmas
• Pieņemt, ka militārās attiecības ir prasīgākas, un apzinātas pūles, lai sagrautu izaicinājumus, kad tās rodas, ir atslēga, lai izveidotu laimīgu, piepildītu saikni

Nav vieglu atbilžu, kā panākt, lai militārās attiecības darbotos. Abu partneru Herculean pūles prasa šādas attiecības virs ūdens, un lauvas daļa no šiem centieniem ietilpst partnerim/laulātajam. Pirms ielecat ar abām kājām, pārliecinieties, ka saprotat izredzes un esat gatavs pieņemt un rīkoties ar tām, kad tās rodas.

FAQ

Militāro attiecību ilgums lielā mērā ir atkarīgs no saiknes starp diviem tajā esošajiem cilvēkiem. Saskaņā ar pētījumu par laulības attiecībām ASV militārajā jomā vairāk nekā 1200 kalpojošo personālu, kas iesaistīts aktīvajā dienestā, ir precējies vairāk nekā 15 gadus. Tomēr nav konkrētu datu par citām romantiskām attiecībām. Tomēr vēl viena aptauja par tālsatiksmes attiecībām norāda, ka pirmie četri mēneši ir visgrūtākais, un pāris, kuriem ir tendence to sasniegt garām astoņu mēnešu atzīmei, iespējams, paliks kopā.

Saskaņā ar datiem, kurus Pentagons dalīja militārajās laulībās, šķiršanās līmenis ir palicis stabils diapazonā no 3 līdz 3.1% no 2014. līdz 2019. gadam. Tomēr nav konkrētu militāro attiecību statistikas, kas norādītu, cik pāru, kas nav precējušies

Militārās attiecības noteikti ir grūtākas nekā viena ar civiliedzīvotāju, tomēr, ja jūs esat ar īsto cilvēku, visi izaicinājumi un centieni, kas nepieciešami, lai pār tām būtu vērts. Tas nozīmē, ka ir svarīgi iedziļināties šādās attiecībās ar atvērtām abām acīm, apzinoties, kas tieši jums ir paredzēts.

25 Biežākās attiecību problēmas

Komunikācija tālsatiksmes attiecībās

5 Attiecību problēmas, kas izraisa neveiksmīgu romantiku