13 Smalkas pazīmes jūs esat nelaimīgās attiecībās

Attiecības ir sarežģītas lietas. Patiesībā tās ir viena no nedaudzajām dzīves lietām, kas ar laiku var kļūt grūtāka, it īpaši, ja partneri nav piemēroti citam, pārstāj pielikt pūles vai ietilpst toksiskos modeļos. Saskaņā ar pētījumu, 6 no 10 cilvēkiem ir nelaimīgi savās pašreizējās attiecībās. Kad attiecības kļūst sarežģītas, mums ir tendence uz tām strādāt, līdz situācija mainās. Un šajos centienos salabot lietas, mēs bieži palaižam garām nelaimīgu attiecību pazīmes.

Attiecību sākumā jūs atrodaties medusmēneša fāzē, un viss ir brīnišķīgi, un jūs dzīvojat milzīgās svētlaimes stāvoklī. Ar laiku, kad realitāte iestājas, eiforija zūd, un jautājumi sāk aizmugurē savu neglīto galvu. Mēs sev sakām: “tas notiek”, un tā ir taisnība. Daži pāri var rīkoties ar šiem aptuvenajiem plāksteriem un likt attiecībām darboties. Bet dažreiz tas nekad nav laimīgs.

Noliegšana par jūsu situācijas realitāti var atstāt ieslodzījumu nepiepildītās, bez prieka attiecībās. To help you shake off this denial, we bring you the little often overlooked signs of unhappy relationships, in consultation with relationship and intimacy coach Shivanya Yogmayaa (internationally certified in the therapeutic modalities of EFT, NLP, CBT, REBT), who specializes in different pāru konsultēšanas formas. Viņa piedāvā arī ieskatu iespējamos veidos, kā sakārtot šādus jautājumus.

13 smalkas nelaimīgu attiecību pazīmes

Satura rādītājs

• 13 smalkas nelaimīgu attiecību pazīmes
  • Viens. Jūs mēģināt aizbēgt viens no otra
  • Rādītājs. Saruna ir mirusi
  • 3. Gandrīz nav dzimuma
  • 4. Bērni ir iemesls, kāpēc jūs joprojām esat kopā
  • 5. Sarunas pārvēršas par konfliktu
  • Ar. Jūs vairs neievērojat viens otru
  • Plkst. Neveselīgas konfliktu izšķirtspējas
  • 8. Uzticības jautājumi griežas
  • 9. Jūs meklējat apstiprināšanu ārpus attiecībām
  • 10. Jūs jūtaties vientuļš savās attiecībās
  • 11. Jūs esat kļuvis vienaldzīgs pret savu partneri
  • 12. Jums ir kārdinājums nomaldīties
  • 13. Jūs esat greizsirdīgs par visiem
• Kā pateikt savam partnerim, ka tu esi nelaimīgs?
  • Viens. Izdomājiet, kas padara jūs nelaimīgu
  • Rādītājs. Padomājiet par to, kas jums jāsaka, un jābūt ļoti caurspīdīgam
  • 3. Esi lielāks cilvēks
  • 4. Pastāstiet viņiem, kas, jūsuprāt, padarīs lietas labākas
• Ko darīt, ja ir nelaimīgs attiecībās?
  • Viens. Novērtējiet plusus un mīnusus
  • Rādītājs. Pieķeršanās uzvedības stils
  • 3. Sazinieties ar savu mīļoto
  • 4. Uzziniet sava partnera mīlestības valodu
  • 5. Konsultējieties ar konsultantu
  • Galvenās norādes
• FAQ

Kad attiecības rodas attiecībās, mēs visi cenšamies tās atrisināt. Bet ir reizes, kad mums nav tik veiksmīgi savos centienos. Mēs mazgājam rokas no jautājuma un ceram, ka tas maģiski pazudīs ar laiku vai sliktāk. Tomēr slaucīšanas problēmas zem paklāja reti ir risinājums visam. Biežāk nekā nav, šie ilgstošie jautājumi ir fester un aug un inficē visas attiecības, sabojājot tās ārpus remonta.

Šivanja saka, ka “būt nelaimīgam attiecībās ilgā laika posmā ir ārkārtīgi kaitīgs attiecībām un sevis. Tas ēd cilvēku augšā no iekšpuses. Ir svarīgi atzīt, ka jūs neesat priecīgs attiecībās un mēģiniet visu iespējamo, lai to labotu uzreiz.”Tātad, kā jūs atzīstat, ka neesat priecīgs attiecībās? Šeit ir dažas pazīmes, uz kurām jāpievērš uzmanība:

Lai iegūtu vairāk ekspertu atbalstītu atziņu, lūdzu, abonējiet mūsu YouTube kanālu.

Viens. Jūs mēģināt aizbēgt viens no otra

Viena no pirmajām lietām, kas notiek, kad jūs neesat priecīgs attiecībās. Kad prāts vēlas zemapziņā atstāt nelaimīgas attiecības, jūs neapzināti sākat noraidīt partneri. Un šis noraidījums attiecībās kļūst redzams mazajās lietās.

“Jūs labprātāk pavadītu laiku kopā ar draugiem, nevis partneri. Kad redzat sava partnera zvanu vai tekstu, tas kaitina vai padara jūs nelaimīgu, ”saka Šivanja,“ jūs nevēlaties paņemt viņu zvanus vai atbildēt uz viņu tērzēšanu, un pat ja jūs to darāt, jūs mēģināt to iegūt paveikts un vairāk ar pēc iespējas ātrāk. Jūs pat varētu sākt pavadīt vairāk laika darbā, jo vairs negaidīsit, ka dodaties mājās pie sava partnera.”

Rādītājs. Saruna ir mirusi

Patty un Sems apsēdās vakariņās un 45 minūtes no viņiem dalījās ar maltīti, neviens no viņiem neizteica nevienu vārdu. Un tas patty bija pārsteigts. Patty mēdza mīlēt faktu, ka viņu saikne bija tik spēcīga, ka viņiem nekad nav beidzies lietas, par kurām runāt. Kad šis klusums bija ielīstis? Pirmo reizi viņas dzīvē Patija sāka domāt, vai Sems nebija laimīgs laulībā ar viņu.

Kad jūs nonākat attiecībās, pirmie pāris mēneši ir ļoti romantiski. Šķiet, ka nekad neskrien no lietām, par kurām runāt. Bet ar laiku šī mudināšana izbalē. Tomēr, ja jums nav ko teikt viens otram vairākas dienas vai viss, par ko jūs runājat, ir tas, ko pasūtīt vakariņām un kurš paņem bērnus, tad tās ir nelaimīgu attiecību pazīmes. Šivanina skaidro: “Ir normāli sarunām, lai savlaicīgi samazinātos attiecībās, bet, ja esat pārtraucis paziņot savas vajadzības, tad attiecībām tas var būt problemātisks.”

3. Gandrīz nav dzimuma

Sekss ir ļoti svarīgs attiecību aspekts. Tas ir veids, kā pāris parāda simpātiju viens pret otru, un tas palīdz stiprināt viņu saiti. Tas ir normāli, lai seksa kvalitāte un biežums ar laiku svārstītos. Tomēr, ja pamanāt modeli, kurā jūsu partneris pastāvīgi noliedz seksu vai novērš jebkādas fiziskas tuvības, tad tas noteikti rada bažas.

Vairāk nekā viens iemesls ir krasts fiziskās tuvības kritums starp pāris. Tas varētu būt tāpēc, ka viņi nesaņem gandarījumu no darbības vai arī viņi, iespējams, nejūt emocionālo saikni. Katrā ziņā ir svarīgi to runāt, lai jūs atrastos vienā lapā un atrastu veidus, kā atdzīvināt dzirksteli. Ja jūsu partneris šķiet neieinteresēts, nosakot jūsu dzimuma attiecības, tas ir sarkans karogs, kas norāda uz viņu vispārējo neapmierinātību ar attiecībām.

4. Bērni ir iemesls, kāpēc jūs joprojām esat kopā

Monotonija un garlaicība vienmēr ir noteikta lielākajā daļā ilgtermiņa attiecību un laulību. Tomēr, ja jūsu saikne ir kļuvusi tik vienmuļa, ka jūs noķerat sevi, domājot par to izkļūt, tas ir iemesls bažām. Vēl jo vairāk, ja tas ir “es esmu nelaimīgs attiecībās, bet man ir mazulis”, kas jūs kavē. Tad jūs uzturaties attiecībās visu nepareizo iemeslu dēļ.

Pētījumā, kurā piedalījās 2000 precētu pāru, 47% nelaimīgu pāru teica, ka viņi palika kopā bērnu dēļ. Salauzta laulība ietekmē bērnu, bet, ja tā tiek rīkota labi, bērnam var būt iespēja labā dzīvē. Lielākā daļa cilvēku nesaprot, ka saskaras ar toksisku vidi, jo bērnība var būt daudz kaitīgāka bērnam.

Saistītais lasījums: Ja jūs paliktu nelaimīgā laulībā ar bērniem?

5. Sarunas pārvēršas par konfliktu

Viena no galvenajām nelaimīgo attiecību pazīmēm ir augstais konfliktu biežums. Argumenti notiek visās attiecībās; tas ir veselīgi pat. Tas pierāda, ka jums nav virspusēju attiecību. Tomēr, ja katra saruna vai diskusija pārvēršas cīņā, tad tas rada bažas.

Kad pāris ilgu laiku ir bijuši nelaimīgās attiecībās, aizvainojums viens pret otru sāk sakrasties, kas noved pie arvien vairāk konfliktu. Jūs sūdzaties par mazākajām lietām, viņš pārāk skaļi košļā, viņa staigājot, viņš paņem zobus vai viņa pārāk daudz laika pavada pārtikas preču veikalā. Pat vismazākie quirks kļūst par argumentu un cīņu izraisītāju.

Ar. Jūs vairs neievērojat viens otru

Tu esi redzējis viņas kājas matainās, un viņa tev ir burpēju dziesmas. Kad esat attiecībās, jūs galu galā esat liecinieks visām sava partnera pusēm. Vai tā būtu dumja puse, dusmīgā puse vai pat pretīgā puse. Tomēr, ja jūs pamanāt, ka skatās uz savu partnera katra rīcību vai izturēšanos, tad tas ir viens no nelaimīgo attiecību pazīmēm.

Šivanja saka: “Cieņa pret jūsu partneri ir viens no vissvarīgākajiem attiecību pīlāriem, bez tā, attiecību kvalitāte krasi pazeminās un kļūst neveselīga.”Kad cilvēks ir nelaimīgs attiecībās, bet nevar pamest, viņu vienādojums ar citu nozīmīgo var ātri kļūt toksisks. Lai gan ir pilnīgi dabiski, ja attiecībās ir domstarpības, ja jūs pastāvīgi pazemojaties un noniecināt katra-otra domu un viedokļa vai pilnībā neievērojat viens otra jūtas, tad šī naidīgums varētu būt saistīts ar laimes trūkumu.

Plkst. Neveselīgas konfliktu izšķirtspējas

Megana, Luiziānas lasītājs, rakstīja bonoboloģijai, daloties, ka viņa ir viņas asprātības beigās, jo viņas laulība bija uz klintīm un viņa jutās iestrēdzis. “Es saprotu, ka neviena laulība nav perfekta un mana nav atšķirīga. Mani satrauc tas, ka katru reizi, kad mēģinu apspriest problēmas, ar kurām mēs saskaramies, mēs vienkārši galu galā spēlējam vainas spēli, un tā pārvēršas par netīru cīņu. Es zinu, ka esmu nelaimīgs attiecībās, bet man ir bērniņš, tāpēc es nevaru pamest.”

Diemžēl ir daudz tādu sieviešu kā Megana. Šādās attiecībās vai nu vienam, vai abiem partneriem ir jācīnās ar neveselīgām konfliktu risināšanas metodēm. Tas viss var vēl vairāk palielināt neapmierinātības un nelaimes sajūtu.

8. Uzticības jautājumi griežas

Būsim godīgi uz brīdi šeit. Mēs visi kādā brīdī esam jutušies nedroši savās attiecībās un risinājuši šaubas par mūsu partnera apņemšanos un mīlestību vai nākotni. Tomēr, ja jūs šņācat pa partnera tālruni, lejupielādējat lietotnes, lai sekotu līdzi tam, kur viņi dodas, vai pat nolīgt kādu, lai izmeklētu jūsu partnera aktivitātes, tad jūs neapšaubāmi nodarbojaties ar nelaimīgu attiecību pazīmēm un jums ir nopietni jāpārskata Jūsu lēmums palikt. Pētījumos teikts, ka neuzticēšanās romantiskajam partnerim saasina problēmas attiecībās.

Uzticēšanās jautājumi griežas, kad esat noguris, kā notiek attiecības. Tas varētu būt saistīts ar jūsu ticības trūkumu sev vai varbūt jūs savā partnerī pamanījāt dažus jaunus uzvedības modeļus. Šivanja norāda: “Mēs esam cilvēki, un ir reizes, kad mēs nejūtamies pārāk pārliecināti par lietām. Tomēr tā vietā, lai nonāktu līdz problēmas apakšai, jūs pastāvīgi apsūdzat savu partneri krāpšanās bez iemesla, tad tas var būt ļoti traumējošs jūsu partnerim un kaitīgs attiecībām.”Katrā ziņā uzticības jautājumi nekad nav labi bode.

9. Jūs meklējat apstiprināšanu ārpus attiecībām

Attiecības ir saistītas ar jūsu dzīves prieku un bēdu dalīšanu. Būt mīlētam un lolotam un pieņemt to, kas jūs esat. Kad cilvēks nespēj atrast šo mierinājumu viņu attiecībās, viņi sāk meklēt šo mīlestību un pieņemšanu ārpusē. Atrodoties nelaimīgās attiecībās.

Tas varētu būt uzticības persona, kurai uzticaties ar savām visdziļākajām vēlmēm, vai kāds, ar kuru jūs nejauši flirtē, meklējot viņu atzinību un apstiprinājumu. Tas varētu sākties kā nekaitīgs flirts, bet ir pamatā esoša neapmierinātība, kas liek jums sazināties ar citiem. Ja tas nav pārbaudīts, tas var ļaut jums cīnīties ar neticības neveiksmi, kas var padarīt jau neapmierinātas attiecības necaurlaidīgas.

10. Jūs jūtaties vientuļš savās attiecībās

Vientulībai nav nekā kopīga ar apkārtējo cilvēku skaitu. Pūlī var būt vientuļš. Jūs varētu ieskaut jūsu draugi, ģimene, kā arī cilvēki, kuri jūs mīl bez nosacījumiem, un pat tad jūs varētu būt vientuļš.

Kad cilvēks jūtas nedzirdēts un neredzēts, viņi sāk justies neiespējami. Kad cilvēks ir nelaimīgās attiecībās, bet nevar aiziet, tas viņiem prasa nodevu, liekot viņiem attiecībās justies vientuļš un aizvainots pret savu partneri.

Saistītais lasījums: 7 vientulības pazīmes attiecībās un kā tikt galā

11. Jūs esat kļuvis vienaldzīgs pret savu partneri

No vienas puses, pastāvīgi konflikti ir nelaimīgu attiecību pazīmes. No otras puses, arī neviens arguments attiecībās nav arī liela problēma. Kad divi cilvēki dzīvo kopā, noteikti ir konflikti. Jums būs diskusijas, kas izraisa domstarpības, kas, savukārt, pārvēršas par karstiem argumentiem.

Ja jums un jūsu partnerim nav nekādu konfliktu, tas nozīmē vai nu vienu, vai abi no jums zemapziņā ir atteikušies no attiecībām līdz vietai. Un šis dziļuma trūkums jūs vairs netraucē. Jūs esat kļuvis vienaldzīgs viens pret otru.

12. Jums ir kārdinājums nomaldīties

Saskaņā ar pētījumu 70% cilvēku krāpjas, jo viņi ir nelaimīgi attiecībās. Dažreiz, kad cilvēks nespēj atstāt nelaimīgas attiecības, viņi varētu sākt sapņot par dienām, kad kādreiz bija vientuļš. Viņi pat varētu sazināties ar vecu liesmu vai bijušo no nostalģijas. Viņiem pietrūkst jaunu attiecību satraukuma un aizraušanās. Dažreiz viņi iestrēgst tā, kas varēja būt. Diemžēl šīs situācijas var būt ļoti sarežģītas. Tā kā cilvēkam ir lielāka iespēja paslīdēt.

13. Jūs esat greizsirdīgs par visiem

Kad esat iestrēdzis nelaimīgās attiecībās un nevarat aiziet, ir daudz pamatā esošā aizvainojuma. Un, kad jūs nevarat to atlaist, jums ir tendence kļūt par īslaicīgu un cinisku. Jūs sākat salīdzināt savu situāciju ar apkārtējiem cilvēkiem, un šķiet, ka visi ir priecīgi savās attiecībās, kas galu galā padara jūs greizsirdīgu.

Kad cilvēks ir ļoti neapmierināts savās attiecībās, viņi nespēj izkļūt no salīdzināšanas slazda un var aizmirst, ka viss, kas mirdz, nav zelts. Viņi, iespējams, nevar redzēt, ka visi tur esošie pāri ir saistīti ar viņu pašu problēmu kopumu. Tas palielina viņu neapmierinātības sajūtu, padarot viņiem grūtāk tikt galā ar viņu attiecību realitāti

Kā pateikt savam partnerim, ka tu esi nelaimīgs?

Atrodoties nelaimīgās attiecībās, nav nāvessods jūsu savienojumam. Bet, ja to neatrisina, tas ļoti labi var būt. Kad esat neapmierināts ar to, kā notiek jūsu attiecības, vislabāk ir par to runāt ar savu partneri, lai jūs kopā varētu strādāt, lai atrisinātu šo jautājumu. Lūk, kā jūs varat šo lietu aizraut ar savu partneri:

Viens. Izdomājiet, kas padara jūs nelaimīgu

Pat pirms dodaties uz priekšu un sakāt savam partnerim, ka esat nelaimīgs, ir svarīgi izdomāt, kas liek jums justies šādā veidā. Vai jūtat, ka nepavadāt pietiekami daudz laika viens ar otru, un tagad jūsu viļņu garumi nesakrīt? Vai jūtas, ka tuvības problēmas ir tikai pasliktinājušās vai kopš mazuļa ierašanās ir mainījusies dzīve, un tagad jums šķiet, ka vislabāk ir atstāt nelaimīgas attiecības? Zinot, kas traucē, jūs padarīsit risinājuma atrašanu daudz vieglāku.

Rādītājs. Padomājiet par to, kas jums jāsaka, un jābūt ļoti caurspīdīgam

Šī saruna ir viena no grūtākajām lietām, kas jums būs jādara. Tāpēc padomājiet par to, ko jūs sakāt, pirms to sakāt. Šādi jautājumi var būt ļoti jutīgi, un, runājot par to, jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem pret partnera jūtām. Kaut arī uzmanība ir ļoti svarīga, tas ir arī vienlīdz svarīgi, godīgi sakot, un pārredzami par to, kas jūs traucē. Jūsu partnerim ir jāsaprot, kāda ir precīza problēma, ar kuru jūs saskaraties, pirms jūs abi dodaties uz priekšu, lai to atrisinātu. Pretējā gadījumā jautājumi turpināsies uz priekšu.

Saistītais lasījums: 5 veidi, kā būt godīgam pret sevi, palīdzēs labāk izprast jūsu attiecības

3. Esi lielāks cilvēks

Nevienam nepatīk dzirdēt, ka viņu partneris viņu attiecībās nav laimīgs. Tātad, kad jūs ejat uz priekšu un mēģināt to apspriest, pastāv iespēja, ka jūsu partneris varētu jums pieskarties. Viņi varētu projicēt uz jums un pateikt nepiedodamas lietas. Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka šis leņķis nāk no sāpju vietas. Esiet pacietīgs un, tiklīdz viss ir atdzisis, jūs varat strādāt pie izšķirtspējas.

4. Pastāstiet viņiem, kas, jūsuprāt, padarīs lietas labākas

Tiek teikts, ja jūs varat pierakstīt problēmu, puse no tās jau ir atrisināta. Ja jūs zināt, kas jūs traucē, un jums ir ideja par to, kā to var izstrādāt, tad runājiet ar savu partneri.

Ko darīt, ja ir nelaimīgs attiecībās?

Tagad, kad esat atzinis nelaimīgu attiecību pazīmes un runājis ar savu dzīvesbiedru par to, nākamais solis būtu izdomāt, kas ir tas, ko darīt. Šeit ir dažas lietas, kas jums jāpatur prātā, strādājot pie attiecībām.

Viens. Novērtējiet plusus un mīnusus

Šivanja saka: “Pirmais, kas jādara, kad saprotat, ka esat nelaimīgs savās attiecībās.”Tas palīdz jums novērtēt savas attiecības un iemeslus, kāpēc jūs vispirms esat sapulcējies. Ja plusi pārsniedz mīnusus, tad labāk ir strādāt pie attiecībām, lai to padarītu labāku. Tomēr, ja mīnusi pārsniedz plusus, tad varbūt ir pienācis laiks to saukt.

Rādītājs. Pieķeršanās uzvedības stils

Persona izstrādā savu pieķeršanās stilu no 7 līdz 11 mēnešiem. Un šis pieķeršanās stils ietekmē visas viņu pieaugušo attiecības. Šivanja ierosina: “Ir svarīgi iemācīties sava partnera pieķeršanās stilu, tas palīdzēs jums saprast, kāpēc jūsu partneris uzvedas jūsu attiecībās tā, kā viņi to dara.”

3. Sazinieties ar savu mīļoto

Komunikācijas nozīmi nevar pietiekami uzsvērt. Ja esat nelaimīgs savās attiecībās, runājiet ar savu partneri par to. Dalieties savās bažās un bažās, ļaujiet viņiem pateikt savu gabalu un koncentrēties uz samierinošu un uz risinājumu orientētu pieeju. Vārdiem ir spēks nodibināt vai salauzt attiecības. Izmantojiet tos saprātīgi.

Saistītie saistītie: Eksperts runā par 9 obligātu pāru komunikācijas vingrinājumiem

4. Uzziniet sava partnera mīlestības valodu

Kopā ar partnera pieķeršanās uzvedības stilu, jums arī jāzina sava partnera mīlestības valoda. Kamēr bijušais runā par to, kā cilvēks veido saikni ar jums, pēdējais runā par to, kā cilvēkam patīk parādīt un saņemt pieķeršanos. Mīlestības izteikšana partnera mīlestības valodā var palīdzēt novērst nepilnības jūsu attiecībās. Tajā pašā laikā tas var palīdzēt kultivēt izpratni par viņu mīlestības un pieķeršanās žestiem.

5. Konsultējieties ar konsultantu

Padomnieks palīdzēs jums izprast uzvedības modeļus, kas sabojā attiecības, un izdomāt ceļu, lai tos pārvarētu. Viņi palīdzēs jums nokļūt līdz galvenajām problēmām jūsu attiecībās un pārlūkot nekārtīgo sajūtu, kas nāk kopā ar tām. Dažreiz viss, kas nepieciešams attiecību glābšanai, ir nedaudz svaiga perspektīva.

Tiešsaistes terapija no bonoboloģijas konsultantiem ir palīdzējusi daudziem cilvēkiem turpināt darbu pēc negatīvu attiecību iznākšanas. Lai kāda būtu jūsu situācija, būs labi zināt, ka ir palīdzība, uz kuru jūs varat paļauties. Palīdzība vienmēr ir pieejama šeit.

Galvenās norādes

• Ir ierasts, ka ilgtermiņa attiecības sasniedz rupju plāksteri, bet, ja jūs esat bijis nelaimīgs attiecībās, tad jums jānokļūst jautājuma apakšā
• Runājiet ar savu partneri un esiet caurspīdīgs par to, kā jūtaties, kā arī pacietīgi palīdziet savam partnerim apstrādāt šo informāciju
• Runāšana ar konsultantu palīdzēs jums un jūsu partnerim izstrādāt jūsu problēmu risinājumu

Nav strīdi pret to, ka attiecībām ir nepieciešams darbs. Un attiecības, kas saskaras ar aptuvenu plāksteri, kas padara cilvēkus nelaimīgus, ir daudz biežākas, nekā mēs gribētu atzīt. Ir tikai viena no divām lietām, ko cilvēks var darīt, kad viņu attiecības sasniedz šo punktu. Vai nu strādājiet pie tā. Vai izbeigt to.

FAQ

Mīlestība ir atšķirīga no kāda mīlēšanas. Mīlestība ir eiforija, ka jūsu pieredze attiecību sākumā; tas patiešām ir apreibinošs, bet arī īslaicīgs. No otras puses, mīlot kādu rūpējas par cilvēku pat tad, ja viņi nav labākā versija par sevi. Mīlēt kādu ir pastāvīgāks.
Tu mīli kādu par to, kas viņi ir, labais, sliktais un neglīts. Jūs, iespējams, neesat priecīgs par to, kādas ir kļuvušas jūsu attiecības, bet tas nenozīmē, ka jūs pārstājat rūpēties par savu partneri.

Kad attiecības sasniedz rupju plāksteri, jūs varat izdarīt vienu no divām lietām, vai nu strādāt, vai arī tās beigt. Attiecības pieliek pūles, un, kad esat tajā ieguldījis tik daudz laika, pūles un emocijas, atlaišana var būt patiešām sarežģīta.
Tomēr ir vienlīdz kaitīgi vilkt attiecības, kas pārsniedz tās derīguma termiņu. Novērtējiet savu situāciju, ja saprotat, ka jūsu partneris ir tā vērts, tad saglabājiet attiecības ar visiem līdzekļiem. Bet, ja jūtat, ka jūsu attiecības nav atgriešanās vietā, tad vislabāk ir atlaist.

Ja esat nolēmis izbeigt attiecības, ir pienācis laiks sarunāties ar savu partneri. Tas būs sāpīgi, bet nenosaka nepatiesu cerību tikai atvieglot sāpes. Cerība, ka lietas varētu kļūt labākas, tikai zināt, ka tas viss ir veltīgi, ir sāpīgāk.
Pēc sadalīšanās, samaziniet visas saites ar savu partneri, vismaz uz brīdi. Un tajā laikā koncentrējieties uz sevi. Nav nozīmes tam, vai jūs bijāt tas, kurš izjuka vai jūsu partneris, abos gadījumos ir grūti sadalīt. Veiciet šo laiku, lai dziedinātu.

Kā rīkoties ar pārtraukumu attiecībās - 7 noteikumi

15 Attiecību savietojamības pazīmes starp jums un jūsu partneri

23 mazas lietas, lai jūsu laulība būtu stiprāka ikdienā