15 iemesli, kāpēc trūkst uzticības attiecībām

Šajā rakstā

• Vai attiecības var darboties, ja nav uzticības?
• Kas varētu notikt, ja uzticēšanās ir pazudusi attiecībās?
• 15 Iemesli uzticības jautājumiem jūsu attiecībās
• 5 Uzticības problēmu pazīmes
• Salauzta uzticēšanās laulībai
• Īsumā

Uzticība ir visa, ko mēs iesaistāmies, stūrakmens neatkarīgi no tā, vai jūs esat kāds vai esat ar viņiem precējies.

Mēs izturamies uzticībai katram mazajam solim, piemēram, uzticībai, ka tilts, kuru mēs braucam uz darbu katru dienu, bija labi uzbūvēts un neiekritīs zemāk esošajā upē, lai visdziļākā uzticība, ar kuru mūsu draugi, partneri, vīri un sievas ir godīgi mūs.

Uzticēšanās attiecībām var iznīcināt pastāvīgas laimes izredzes, kas pārim ir viena ar otru.

Nekas nav kritiskāks mūsu drošībai un laimei dzīvē kā uzticēšanās. Attiecības bez uzticības ir attiecības, kuras, visticamāk, neizdodas.

Vai attiecības var darboties, ja nav uzticības?

Pieņemsim, ka laulība ir jāturpina un zelt, uzticības trūkuma dēļ attiecībām. Uzticībai un attiecībām ir jāiet roku rokā, jo lietas parasti kļūst sāpīgas, ja attiecībām nav uzticības.

Bet kādi ir uzticības jautājumi?

Uzticības jautājumi pastāv, ja cilvēks nevar uzticēties apkārtējiem cilvēkiem. Jautājums un šaubas par citu nodomiem un rīcību, pat ja šai neuzticībai nav likumīga iemesla.

Kad attiecībās trūkst uzticības, abiem partneriem atkal ir jāuzticas. Godīgi saziņa ir atslēga, lai situāciju uzlabotu.

Atvainošanās un solījumi ir jāizdara un jāņem ar vislielāko sirsnību, vai arī uzticības jautājumi, iespējams, atkal parādīsies. Katrs laulības partneris zinās, cik pilnībā ieguldīts viņu laulībā.

Cerams un ideālā gadījumā abi partneri ir simts procenti ieguldīti un centīsies atjaunot uzticību, kas viņiem kādreiz bija laulībā.

Ja abi partneri vēlas atjaunot šo uzticēšanos, viņiem jādara viss, kas nepieciešams (pāru terapija, konsultācijas par laulībām utt., ir labas vietas, kur sākt daudziem pāriem), lai virzītos uz priekšu un labotu salauzto uzticību.

Neizbēgami daži cilvēki nevar atjaunot uzticību, kas viņiem kādreiz bija laulībā.

Lai gan tas, iespējams, nav stāstu grāmata, kuru, iespējams, ir iecerējuši abi partneri, uzticības jautājumi neveidos ilgtermiņa laimīgu un piepildītu laulību.

Dažreiz ir labāk, ja abu partneru psiholoģiskā labklājība izbeidz savu laulību, pārietu uz savu dzīvi un cer, ka nākotne būs gaišāka.

Saistītais lasījums: 15 veidi, kā veidot uzticību attiecībām

Kas varētu notikt, ja uzticēšanās ir pazudusi attiecībās?

Kad uzticēšanās ir pazudusi attiecībās, pamestības sajūtas, dusmas, atvainojiet, nožēla un bēdas var rasties visi.

Uzticēšanās attiecībām var mūs satricināt. Tomēr lielākā daļa cilvēku pārvietojas, ja personīgās attiecības ir virspusējas vai nav ļoti dziļas.

Mēs visi zinām, ka skaņa ir niggling mazā balss, kas sāk kaut ko čukstēt, nav gluži pareizi. Pirms jūs pat pamanāt uzticības trūkumu attiecībām, jūs sākat ar šaubām. Šīs šaubas var lēnām saasināties uz aizdomām, kam seko satraukums un bailes.

Tas palīdzētu, ja jūs drīzāk atrastu iemeslus, kāpēc jūsu attiecībām nav ātrāk, nevis vēlāk, vai arī bailes var iestāties. Pretējā gadījumā jūs atgriezīsities, lai aizsargātu sevi ar aizsardzības uzvedību. Tas ir tikai dabiski. Tas var izraisīt izstāšanos no partnera vai pārāk reaģēt uz viņiem.

Nav iespējams skaidri domāt par iemesliem, kāpēc neuzticas jūsu attiecībām, kad neuzticēšanās un bailes ir iestātas. Kā zina neirozinātnieki, jūsu smadzenes izslēdzas, kad jūsu bailes vai cīņa vai lidojums ir aktivizēts. Tajā brīdī jūs bioloģiski nevarat pieņemt racionālus lēmumus.

Tas viss noved pie saspringtas vai agresīvas komunikācijas, kas nepalīdz jums strādāt, izmantojot problēmas. Galu galā viens no galvenajiem braukšanas iemesliem uzticības trūkumam attiecībās ir, ja šaubāties par sava partnera nodomiem. Kā jūs varat precīzi noteikt jautājumus, kas jums jāapspriež?

Vainība bieži sākas ar šīm šaubām, jo ​​mūsu aizsardzības smadzenes izceļ visu negatīvismu attiecībā uz mūsu partneri. Tas dara lielisku darbu, aizsargājot jūs, bet nav tik labs, lai izprastu uzticības trūkumu jūsu attiecībām.

15 Iemesli uzticības jautājumiem jūsu attiecībās

Neuzticēties attiecībām ir postoši. Tas ēd jums iekšā, un vissliktākais ir tas, ka jūs bieži esat pārāk nobijies, lai runātu par to ar vienu cilvēku.

Ir vairāki galvenie iemesli, kāpēc trūkst uzticības jūsu attiecībām, un to izpratne var palīdzēt jums noskaidrot, kādi varētu būt jūsu nākamie soļi.

Ja jūs meklējat atbildi uz jautājumu “Kāpēc man ir uzticības problēmas”, šeit ir dažas iespējamās atbildes:

Viens. Bērnības trauma

Bērnības traumu var būt grūti uzņemties, taču, neuzticoties jūsu attiecībām, var rasties kāds no jums, ieskaitot sevi. Mēs visi nonākam attiecībās ar bailēm un uzskatiem par to, kā interpretēt citu cilvēku rīcību. Dažreiz bērnības pieredze izkropļo mūsu uzskatus.

Piemēram, ja jūs kā bērns nesaņēmāt pietiekami daudz aprūpes un kopšanas, iespējams, neesat radījis uzticības sajūtu aprūpētājiem. Bērnu bērnība c, bet pat prombūtnes vecāks var radīt uzticības problēmas.

Saistītais lasījums: Kā bērnības trauma ietekmē attiecības?

Rādītājs. Pamešanas jautājumi

Uzticības problēmu iemesli var ietvert arī bailes no pamešanas vai pat robežu trūkuma. Atgūšana no šiem jautājumiem bieži ietver grupu vai individuālu terapiju. Protams, jūsu partneris, iespējams, cīnās ar līdzīgiem uzskatiem un virza iemeslus, kāpēc trūkst jūsu attiecībām.

Saistītais lasījums: 15 Pamestības problēmu pazīmes un kā rīkoties ar tām

3. Neatbilstīgas vērtības

Ja neuzticaties attiecībām. Protams, pretstati piesaista, bet, ja jūsu pamatvērtības ir atšķirīgas, ar laiku tas kļūs skaidrāks.

Pētnieki ir parādījuši, ka cilvēki, visticamāk, ir piepildīti attiecībās, ja viņiem ir līdzīgas vērtības. Tas viņiem palīdz dzīvot dzīvi līdzīgi, lai viņi papildinātu viens otru. Turpretī dažādu vērtību prioritāšu noteikšana ātri rada neuzticēšanos.

Neatbilstošu vērtību iegūšana ir viens no iemesliem, kāpēc trūkst uzticības jūsu attiecībām. Būtībā, nesalīdzinot savas vērtības, jūs nevarat izveidot līdzīgu nākotni, kurā varat abi iepirkties. Ar atšķirīgu attieksmi pret dzīvi jūs noteikti radāt uzticību savai laulībai.

4. Pieķeršanās stils

Izpratne par uzticības trūkuma dēļ attiecībām bieži sākas ar mūsu pieķeršanās stila aplūkošanu. Kā Ilinoisas Universitātes psiholoģijas profesors Kriss Fralijs savā rakstā skaidro, ka mums ir dažādi veidi, kā saistīt ar romantiskiem partneriem, kuri ir droši vai nedroši.

Kā bērni no saviem aprūpētājiem uzzinājām, kā izskatās attiecības. Teorija saka, ka mēs šos novērojumus un pieņēmumus ņemam uz mūsu pieaugušo attiecībām. Tātad, ja jums būtu emocionāli nepieejams vecāks, jums varētu būt nepieciešama pastāvīga pārliecība un dziļa vajadzība pēc tuvības.

Diemžēl cilvēki, kuri ir nedroši pieķērušies, bieži piesaista viens otru. Tas ir vēl viens no iemesliem, kāpēc trūkst uzticības jūsu attiecībām.

Daudzi gadījumi ir saistīti ar nemierīgu stila cilvēku, kas savienojas ar izvairīšanās no stila personas. Viņi abi redz kaut ko otrā, kas viņiem pietrūkst. Tā vietā, lai aizpildītu plaisu, tas palielina pirmā cilvēka satraukumu un otro vēlmi aizbēgt.

Pētījumi rāda, ka satraukti piesaistīti cilvēki, visticamāk.

Saistītais lasījums: Nedroša pieķeršanās stils: veidi, cēloņi un veidi, kā pārvarēt 

5. Neapmierinātas vajadzības

Viens no iemesliem, kāpēc trūkst uzticības jūsu attiecībām, ko cilvēki varētu vēlēties jums dot, ir neticība. Šādu izturēšanos ir viegli vainot, taču ir svarīgi atcerēties, ka darbības rodas no kaut kurienes. Protams, tas pieņem, ka jūs neesat ar sērijveida krāpnieku vai garīgi traucētu cilvēku.

Neticība var būt iemesls tam, ka jūsu attiecībām nav uzticēšanās. Ja tā ir neparasta uzvedība, tas varētu būt saistīts ar neapmierinātām vajadzībām. Piemēram, spriedze palielinās, ja vienam partnerim ir vajadzīga tuvība, bet otrs dod priekšroku vienam laikam. Ar laiku tas var izstumt cilvēkus.

Ja kāda no viņu vajadzībām neapmierina viņu darbs vai mājas dzīve, cilvēki tiek mudināti meklēt citur, kas noved pie uzticības jūsu attiecībām.

Uzticības problēmas var vēl vairāk saasināt, ja šis partneris nejūt, ka viņi var atklāti apspriest savas vajadzības, iespējams, ja viņi saskaras ar vainu vai nit-picking.

Ar. Nereālas cerības

Attiecības bez uzticības var sākties ar nepareiziem pieņēmumiem vai pat pārliecību, ka kāds no jums var lasīt prātā. Varbūt viens partneris sagaida, ka citi darīs viņu labā, pirms viņam pat tiek lūgts? Tas var izraisīt arī bīstamus pieņēmumus par to, cik ļoti vai maz viņi tevi mīl.

Kad visas šīs domas lido apkārt un nav teikts nekas konkrēts, nav brīnums, ka jūs varat redzēt uzticēšanās pazīmes attiecībām. Turklāt viens no jums slepeni gaidīt Holivudas vai pasaku pilnību.

Neviena attiecība nevar izpildīt šīs cerības, un šāds spiediens var būt arī viens no iemesliem, kāpēc trūkst jūsu attiecībām.

Kontrole attiecībās var arī mainīties ar laiku. Ja tas mainās attiecībā uz cerībām, jūs varētu nonākt uzticēšanās attiecībām. Ja viens partneris mēģina tik ļoti ietekmēt otru, ka viņi jūtas kontrolēti, viņi varētu sākt neuzticēties nodomiem.

Spēka cīņa attiecībās var padarīt cilvēkus nedrošus, jo jums nav paredzēts konkurēt. Veselīgas un sabalansētas attiecības nozīmē, ka jūs varat būt neaizsargāts un pilnībā pats viens ar otru.

Dažreiz neuzticēšanās var rasties ārēju virzītāju, piemēram, darba līmeņa izmaiņu dēļ, un, ja viens ir ievērojami vecāks nekā otrs.

Apvienojiet to ar zemu pašnovērtējumu, un “jaunākais” partneris varētu sākt justies kā palicis aiz muguras. Viņi sāks neuzticēties biznesa sanāksmēm un zvaniem un pāriet uz secinājumiem.

Pēkšņi cerības mainās, aizvainojot sava partnera karjeru un vēlas, lai viņi vairāk laika pavada mājās. Tātad, sākas ļaunais neuzticības loks.

Saistītais lasījums: Kā atpazīt un risināt nereālas cerības attiecībās

Plkst. Toksiskas attiecības

Uzticēšanās attiecībām var būt par toksiskām attiecībām, kuras jūs dalāties ar savu partneri.

Toksiskas attiecības parasti ir iestrādātas ar šaubām un nedrošībām. Viņi veicina nestabilitāti, kas neveicina stabilu attiecību veidošanu, pamatojoties uz savstarpēju uzticēšanos.

Uzticēšanās jautājumi ir svarīgs toksisku attiecību marķieris. Tas norāda, ka pāris nevar būt atkarīgs viens no otra un pastāvīgi šaubās par otras personas rīcību un spējām.

8. Saskaroties ar sociālo noraidījumu

Ja kādā dzīves brīdī esat saskāries ar sociālo noraidījumu, tas liek baidīties, ka tas pats varētu notikt ar jums atkal. Tam var būt ilgtermiņa ietekme uz kāda cilvēka uzvedību un personību.

Bailes no sociālās noraidīšanas var likt šaubīties par sevi un viņu partneri. Jūs varat dzīvot, pieņemot, ka jūsu partneris jebkurā brīdī var jūs noraidīt. Šīs bailes var liegt jums pilnībā uzticēties savam partnerim.

9. Vecāku problēmas

Ja esat uzaudzis disfunkcionālā mājā, varat attīstīt uzticības problēmas.

Dinamika starp jūsu vecākiem atstāj kapa marķieri jūsu izpratnē par attiecībām un to, kas var notikt starp pāris.

Ja jūs uzaugsit ap vecākiem, kuri neuzticējās viens otram, jūs varat arī attīstīt neuzticēšanos cilvēkiem savā dzīvē. Jūs varat sākt paredzēt nodevību no sava partnera, pat ja nav īsta iemesla.

10. Validācijas trūkums

Vai tas nejūtas jauki, kad kāds tevi novērtē? Vai jūs negaidāt, ka jūsu partneris jums sniegs komplimentus?

Ja jūsu attiecībām tiek liegta validācija, kas rodas no atzinības un komplimentiem, jūs, iespējams, neattīstīsit saikni ar savu partneri. Šajos gadījumos jums var būt grūti uzticēties viens otram.

Novērtēšanas trūkums liek šaubīties par viņu jūtām pret jums un viņu rīcību.

11. Palielināta pašapmierinātība vai nolaidība

Padarības uzskatīšana par pašsaprotamu ir liela kļūda, ko jūs varat izdarīt, jo tā var izraisīt uzticības problēmas.

Pašapmierinātība var radīt šaubas par jūsu partnera jūtām un nodomiem. Tas liek jums šaubīties, vai jūs varat uzticēties viņu ieguldījumiem attiecībās vai viņu saites ar jums.

Vai ikdienas dzīves prasības liek jūsu partnerim jūs atstāt novārtā? Vai arī jūs esat tas, kurš ir atstājis novārtā jūsu partneri?

Jūs parasti vēlaties uzmanību un apsvērumus no tā, kas jums patīk. Bez šīs patiesās atzīšanas cilvēki var justies novārtā viņu partneris.

Nolaidība rada auglīgu pamatu nedrošībai un šaubām iekļūt jūsu attiecībās. Tas var būt iemesls, kāpēc trūkst uzticības attiecībām, kas vai nu sāk, vai arī kādu laiku tur ir bijušas.

Saistītais lasījums: 25 emocionālas nolaidības pazīmes laulībā un kā ar to rīkoties

12. Vajadzība pēc kontroles

Kontrole ir kaut kas tāds, ko jūs varētu vēlēties no savas dzīves un attiecībām.

Nepieciešamība pēc kontroles attiecībās var būt sakņota, baidoties no ievainot, bet tā var radīt uzticības trūkumu attiecībām.

Kontrolējošais partneris viņu darbībās sniedz nespēju uzticēties sava partnera rīcībai. Turklāt tas rada neuzticēšanos partnera prātā, jo viņi nevar būt paši par viņu kontrolējošo partneri.

13. Baidoties no ievainot

Neļaujiet savām bailēm definēt jūsu attiecību dinamiku, jo tās var veicināt uzticības trūkumu attiecībās.

Bailes no ievainošanas var likt cilvēkiem rīkoties nepamatotos veidos. Viņiem var sākt aizdomas par savu lietu partneri paranojas stāvokļa dēļ.

Pastāvīgi jautājumi un šaubas var izraisīt nelaimīgu laulību bez uzticības.

14. Neuzticama uzvedība

Jūsu uzvedība ir tā, kas bieži nosaka cerības uz jūsu partneri. Tas var noteikt, vai trūkst uzticības laulībai.

Ja esat redzējis savu partneri darbību bezatbildīgi un nesagātāk, jums, visticamāk, ir aizdomas, ka viņi rīkojas līdzīgi.

Bezatbildīgs veids var būt galvenais iemesls uzticības trūkumam attiecībām, ar kurām var būt grūti tikt galā.

Saistītais lasījums: 10 atšķirīga uzvedība, kas sabojā attiecības

15. Greizsirdība

Greizsirdība neveicina uzticību. Tā vietā tas noārda tās attiecības.

Kad esat greizsirdīgs par savu partneri, jums var kļūt grūti uzticēties savam partnerim.

Jūs bieži varat apšaubīt sava partnera rīcību un nodomus greizsirdīgā prāta stāvoklī. Tas var būt iemesls, kāpēc jūs nākat klajā ar iemesliem, lai neuzticētos kādam.

5 Uzticības problēmu pazīmes

Dažreiz var būt grūti noskaidrot, vai kādam ir uzticības problēmas vai nē. Bet vispirms ir jāidentificē problēma, pirms varat strādāt pie tā, lai ar to nodarbotos.

Kad jūs varat identificēt uzticības trūkuma pazīmes attiecībām, varat meklēt atbilstošas ​​lietas, kas var palīdzēt.

Šeit ir daži izplatīti uzticības problēmu simptomi, uz kuriem varat pievērsties:

Viens. Vienmēr šaubīties par citiem

Kad jums ir uzticības problēmas, jums var būt aizdomīgs par apkārtējo cilvēku nodomiem. Jūs varat pavadīt pārmērīgu laika daudzumu, domājot par visiem veidiem, kā citi var nodevu, muļķi vai atstāt jūs.

Rādītājs. Izvairīšanās no ciešām attiecībām

Uzticības problēmu piemēri ietver nepieciešamību noturēt cilvēkus drošā attālumā.

Ciešas attiecības var šķist stresa un bīstamas, jo tās pakļauj jūs ievainotajam vai bailes no tām, kas jūs atstāj. Tātad, jūs varat izvairīties no tuvošanās cilvēkiem pavisam.

Saistītais lasījums: Izvairīšanās no konfliktiem attiecībās

3. Viegli kļūst greizsirdīgs

Vai jums ir tendence uz greizsirdīgu dusmu cīņu? Vai jūs pavadāt laiku, pārdomājot citu rīcību?

Ja jums ir uzticības problēmas, iespējams. Tas var kļūt ievērojami sliktāks, ja jums ir partneris.

4. Snooping uz citiem cilvēkiem

Ja jums ir uzticības problēmas, jūs, visticamāk, izspiegosit apkārtējos cilvēkus, jo jūs, iespējams, nevarat uzticēties viņu vārdiem un darbībām.

Pārbaudot zvanu žurnālus, sociālo mediju kontus, ziņojumus un apkārtējo cilvēku rīcību, cilvēki ar uzticības jautājumiem mēģina noķert to, ko citi, iespējams, slēpj vai melo.

5. Būdams pārāk aizsargājošs

Vai jūs pastāvīgi mēģināt aizsargāt tos, kurus mīlat no kaitējuma? Vai jūsu pārmērīga aizsardzība ir kļuvusi nogurdinoša citiem?

Ja jums ir uzticības problēmas, jūs, iespējams, mēģināsiet ievērot ierobežojumus un uzdot jautājumus par sava partnera rīcību. Jūs to varat darīt tāpēc, ka baidāties no viņu spējas rīkoties situācijās vai šaubīties par citu apkārtējo cilvēku nodomiem.

Apskatiet šo videoklipu, ja mēģināt pārstāt būt greizsirdīgs un kontrolējošs:

Salauzta uzticēšanās laulībai

Ja laulībā ir pārkāpta uzticēšanās, pēc laulības beigām var būt smagas sekas. Bet dublēsimies un pārbaudīsim, vai situācijai var palīdzēt vai modificēt uz atšķirīgu secinājumu.

Pirmkārt, ja kaut kas ir noticis un laulībā ir neuzticēšanās, abiem partneriem ir jāgrib izlabot to, kas ir salauzts. Frankas sarunas ir vajadzīgas, lai novērstu uzticības trūkumu attiecībām.

Abiem cilvēkiem atklāti jārunā par to, kas noticis, lai pārtrauktu uzticību laulībai. Tas vienkārši nedarbojas, ja abi neiesaistās, lai labotu notikušo.

Tas prasīs pūles un zināmu kompromisu no abiem cilvēkiem. Neatkarīgi no iemesla, piedošanai jābūt daļai no vienādojuma, ja laulība turpinās.

Ja piedošanu nevar panākt un pastāv uzticēšanās attiecībām, labāk ir nopietni apsvērt iespēju izbeigt attiecību un turpināt.

Īsumā

Attiecības bez uzticības iznīcina sevi no iekšpuses. Šaubas ātri pārvēršas trauksmē un bailēs, un šī negatīvā iekšējā balss kļūst skaļāka un skaļāka. Vainība, kritika un reaktivitāte nav ceļš uz veselīgām attiecībām.

Jūsu attiecībām ir vairāki potenciāli iemesli. Galvenokārt tie rodas no neatrisinātām bērnības sāpēm, neapmierinātām vajadzībām un nereālām cerībām. Galvenais ir sadarboties ar kādu, kam ir līdzīgas vērtības, lai jūs varētu izveidot vienotu nākotni.

Uzticības trūkuma risināšana prasīs laiku, bet tas ir iespējams, ja abi vēlas mainīties. Dažreiz tas nozīmē iegūt ārēju atbalstu un norādījumus, izmantojot individuālu vai pāru terapiju.

Skaidrs, ka kādā brīdī jums ir jāizlemj, kas jums ir piemērots un vai attiecības ir cīņas vērts. Katrā ziņā lēmums ir jūsu, tāpēc neļaujiet neuzticībai sabojāt savu dzīvi. Mācieties no tā, veiciet visas nepieciešamās izmaiņas un turpiniet gaidīt.