15 Pamestības problēmu pazīmes un kā rīkoties ar tām

Šajā rakstā

• Kas ir pamestības jautājumi?
• Pamestības jautājumu raksturojums un piemēri
• Atteikšanās jautājumu ietekme uz attiecībām
• 15 skaidras pamestības jautājumu pazīmes
• Kā jūs tiekat galā ar pamešanas jautājumiem?
• Bailes tikt pamestam un kā terapija palīdz
• Galīgās domas

Cilvēks, kurš cieš no pamešanas jautājumiem. To uzskata par trauksmes veidu, kas rodas no bērnības. Atteikšanās trauma ir saistīta arī ar nedrošību un var ietekmēt cilvēku veidot ciešas attiecības.

Vai jums ir pieredze, kas mainīja to, kā jūs uzticaties, mīlat un pievienojaties citai personai? Ja tā, varbūt jūs jau izrādāt pamešanas problēmu pazīmes.

Uzzināsim vairāk par pamešanas jautājumiem, pazīmēm, kuras jūs, iespējams, piedzīvojat un kā ar tām rīkoties.

Kas ir pamestības jautājumi?

Vispirms izprasīsim atteikšanās jautājumu nozīmi un to, kur tas sākas.

Pamestības trauksme parasti notiek, kad bērns piedzīvo traumatisku zaudējumu. Varētu būt dažādas zaudējumu formas, piemēram, vecāku noraidīšana vai pamešana. Bērniem vai vecākiem šķiršanās ir arī drausmīga pieredze, kas var kļūt par pamešanas jautājumiem.

Nolaidība un ļaunprātīga izmantošana ir arī faktori, kas var izraisīt atteikšanās pieķeršanās stilu.

Dažiem cilvēkiem vēlāk dzīvē attīstās pamešanas jautājumu pazīmes. Tie varētu būt no traumatiskām attiecībām, ļaunprātīgas izmantošanas, šķiršanās vai partnera krāpšanās.

Pamestības trauma ir ārkārtīgas bailes, ka visi cilvēki, kurus jūs sākat mīlēt.

Atteikšanās jautājumu piemēri

Saistītais lasījums: Kas ir emocionāla pamešana laulībā?

Pamestības jautājumu raksturojums un piemēri

Atteikšanās jautājumu piemērs ir bērns, kuru viņa vecāki noraidīja un pamestu.

Šim vīrietim kā pieaugušajam būs grūti atvērt un dot mīlestību, jo viņi baidās, ka, kad viņi visu atdos, viņu sirds satricinās, kad viņu mīlošais cilvēks pamet viņus.

Sieviete, kuru vīrs izmantoja un atstāja vīrs. Pēc tam viņa veidotu barjeru, lai pasargātu sevi no pārāk tuvu vai pat mīlēt citu cilvēku. Viņa baidās, ka notiks tas pats, un kāds atkal salauzīs sirdi un atkal uzticēsies.

Atteikšanās jautājumu ietekme uz attiecībām

Pieķeršanās stils ir veids, kā cilvēks attiecas uz citu personu.

Kad esam dzimuši, mēs veidojam pieķeršanos savām mātēm vai aprūpētājiem un citiem ģimenes locekļiem. Pieķeršanās stili ir svarīgi, jo tie palīdz noteikt mūsu turpmāko attiecību raksturu.

Tomēr, ja bērns vai cilvēks piedzīvo pamešanas jautājumus, viņu pieķeršanās stils tiek ietekmēts. Zemāk uzskaitīti daži no iegūtajiem pielikuma stiliem:

• Izvairīšanās no pielikuma

Kad cilvēkam ir pieķeršanās izvairīšanās, viņi cīnās ar tuvu citai personai. Viņi nejūtas ērti un pēc iespējas izvairītos no tuvības.

Viņiem labāk ir būt neatkarīgam, un, ja iespējams, viņi izvairītos no pieķeršanās ikvienam, lai izvairītos no ievainošanas.

Viņi var šķist intensīvi, auksti un nespēj uzticēties, bet dziļi iekšā viņi vienkārši baidās atvērt un tuvoties.

Saistītais lasījums: Izvairīšanās pieķeršanās stils - definīcija, veidi un ārstēšana

• Nemierīga pieķeršanās

Persona, kas nodarbojas ar pamešanas jautājumiem. Īpašā vēlme būt tuvu citai personai un mīlēt raksturo satrauktu pieķeršanos. Tā kā viņiem ir pieķeršanās jautājumi, šie cilvēki darīs visu, lai tos turētu cilvēkiem, kurus viņi mīl.

Viņi vienmēr uztraucas, ka ar viņiem var nepietikt, ka kāds viņus aizstās vai ka viņi nav mīlestības cienīgi. Viņi cenšas grūtāk justies cienīgi, pārvēršas par nedrošību un satraukumu.

• Nesakārtota pieķeršanās

Kad bērna vecāks vai aprūpētājam ir pretrunā ar izturēšanos, piemēram, saldumu un aukstumu vai vienmēr tur, lai izvairītos no bērna, tas var izraisīt konfliktu, apjukumu un satraukumu.

Bērns varētu izaugt, baidoties, ka kādu dienu viņi ir mīlēti, bet nākamo, viņi nav. Viņiem būs grūtības regulēt arī savas emocijas. Var rasties turpmāki jautājumi, piemēram, garastāvokļa traucējumi, identitātes jautājumi un pat tas, kā tie socializējas.

Viņiem kā pieaugušajiem var attīstīties neorganizēta pieķeršanās, izvairīšanās un nemierīgas pieķeršanās kombinācija. Visbiežāk šiem indivīdiem ir arī personības traucējumu zīmes.

Tagad, kad jūs saprotat dažāda veida atteikšanās jautājumus, kādas ir pazīmes, kuras jūs to piedzīvojat?

Saistītais lasījums: Kas ir neorganizēta pieķeršanās attiecībās?

15 skaidras pamestības jautājumu pazīmes

Atdalīšanās trauksme mazuļiem ir dabiska. Trīs gadu vecumā viņi to pāraug, bet kas notiks, ja būtu dziļāka trauma?

Bērnības trauma varētu izraisīt atdalīšanas satraukumu un pamešanas jautājumus, lai vēlāk kļūtu par bažām. Simptomi var būt tik smagi, ka tie var izjaukt cilvēka dzīvi un spēju radīt attiecības.

Ja domājat, ka ciešat no atteikšanās jautājumiem attiecībās, šeit ir 15 pazīmes, uz kurām jāpievērš uzmanība.

Viens. Atļaujot un uzturoties neveselīgās attiecībās

Dažiem cilvēkiem ar pamešanas problēmu pazīmēm ir tendence iekļūt un uzturēties ļaunprātīgās un neveselīgās attiecībās.

Personai, ar kuru viņi ir iesaistīti, var būt problēmas ar narkotikām, verbāla un fiziski aizskaroša un toksiska, taču, kaut arī viņi zina par šiem satraucošajiem faktiem, viņi joprojām izvēlētos palikt.

Viņi nepamet, jo ir iemīlējušies galvas ar galvu. Tā vietā viņi baidās, ka cita persona viņus nepieņems, ja viņi nolemj izbeigt attiecības.

Rādītājs. Pārāk tuvu pārāk ātri

Citi pamešanas problēmu simptomi ir tad, kad cilvēks pārāk drīz kļūst pārāk tuvu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir draugs vai partneris, viņi ātri pieķeras. Dziļās ilgas par pieņemšanu, mīlestību un aprūpi izpaužas caur šīm darbībām.

Draugam viņi gribētu visu laiku iziet ārā, darīt lietas kopā un pārāk drīz būtu labākie draugi.

Romantiskās attiecībās viņi krīt pārāk drīz, pieķeras un izrāda partnera iezīmes, pat ja viņi vēl nav pāris, bet tas var nobiedēt potenciālo partneri.

3. Cilvēkiem patīkamas tendences

Cilvēks, kurš baidās tikt pamests, vēlēsies jebkādā veidā iepriecināt savus draugus un partneri. Viņi baidās izjaukt cilvēkus, kas viņiem patīk, jo viņi varētu nolemt viņus atstāt.

Pat ja viņiem tas ir neērti, viņi joprojām pateiks “jā.”

Ir nogurdinoši būt draudzībā vai attiecībās, kurās jūs nevarat pateikt “nē”, jo jums ir bail, ka viņi jūs atstās, ja nedarīsit to, ko viņi jautā. Tas ir garīgi nogurdinoši un fiziski aizplūst, lai visu laiku būtu cilvēku patīkams cilvēks.

4. Sajūta skaudīga pret citu cilvēku attiecībām

Redzot veselīgas attiecības, cilvēks var izraisīt cilvēku, kas cīnās ar pamešanas jautājumiem, izjust skaudību. Viņi nevar justies patiesi priecīgi par draugu, māsu vai kādu, kas viņiem tuvu.

Tā vietā viņi mēģinātu to pamatot, kritizēt, izrakt skeletus vai teikt, ka drīz sabruks.

Šī ārkārtējā greizsirdība ir toksiska un nekad nav laba. Koncentrēšanās uz viņu sāpēm un skaudību var iznīcināt citu cilvēku attiecības.

Saistītais lasījums: 15 padomi, kā pārtraukt būt greizsirdīgiem savās attiecībās

5. Nobijies no apņemšanās

Ja kādam ir pamešanas satraukums, viņi ilgojas tikt mīlēti, bet daļa no viņiem ir nobijusies apņemties. Apņemšanās kādam neaizsargātam ir kā padošanās personai, kura galu galā jūs sāpinās.

Viņi var sākt dot attaisnojumus tam, kāpēc viņi nevar apņemties, sākt būt tālu un galu galā pamest attiecības.

Ar. Pastāvīga sajūta nepelnīta mīlestībai

Diemžēl mīlestība, skaista sajūta, dažiem cilvēkiem ir saistīta ar zaudējumiem un sāpēm.

Kad jūs mīlat no visas sirds un nonākat vienatnē nāves dēļ vai cilvēki, kas jūs atstāj aiz muguras, tas jūs rēto.

Jūs galu galā jūtaties necienīgi, ka esat mīlēts, un jūs esat tik pieradis, ka tad, kad kāds ienāk jūsu dzīvē, jūs tos atgrūžat.

"Tas ir pārāk labi, lai būtu patiesība. Es neesmu cilvēks, kurš ir šādas mīlestības cienīgs. Tas nav īsts. Es galu galā atkal tiktu ievainots.”

Saistītais lasījums: 10 lietas, kas jādara, ja attiecībās jūtaties nenovērtētas

Plkst. Izvairās no emocionālās tuvības

Mēs visi zinām, ka tuvība stiprina pāru saiti. Persona, kas izrāda pamešanas problēmas, simptomi izvairīsies no intīma.

Emocionāli savienošana ar savu partneri jūtas kā noņemšana no vairoga, kuru viņi uzbūvēja, lai sevi aizsargātu. Dažreiz viņi izvēlētos pamest attiecības, jo viņi drīz baidās, ka viņi kļūs neaizsargāti.

Saistītais lasījums: Emocionālās tuvības nozīme attiecībās

8. Zema pašnovērtējuma un nedrošība

Viņi parāda arī nedrošības pazīmes un pašnovērtējuma trūkumu. Tas parāda, kā viņi rīkojas, pieņem lēmumus un pat runā par sevi. Bieži vien viņi varētu sevi saukt par neglītu un nesaprotamu.

9. Ārkārtēja greizsirdība

Baidoties no pamešanas, viņi sāk parādīt ārkārtējas greizsirdības pazīmes. Viņu nedrošība, zemā pašnovērtējums un bailes no visiem apkopot, un drīz viņi jutīsies kā kāds mēģinās nozagt cilvēku, kuru viņi mīl.

10. Baidās no ilgiem laika posmiem, kad šķirties

Ko darīt, ja jūsu partnerim jāiet nedēļu ilgā biznesa braucienā?

Jūs varat uzskatīt par satrauktu un greizsirdību otrajā dienā. Jūs nevarat stāvēt šķirts, jo jūs nobijies, ka jūsu partneris, iespējams, neatgriezīsies.

11. Nevar pilnībā uzticēties citiem cilvēkiem

Uzticēšanās kādam ir grūti, pat ja tas ir ģimenes loceklis, partneris vai draugs.

Jūs varat domāt, ka jums ir labi uzticēties, bet jūs joprojām kavējat. Tomēr drīz vien jums ir aizdomas par ikviena kustībām; Jūs vienmēr esat sargāts, baidoties, ka viņi varētu pagriezt muguru uz jums un pamest jūs.

Saistītais lasījums: Kā atrisināt uzticības jautājumus attiecībās - ekspertu padoms

12. Piesaista cilvēki, kuri nevēlas apņemties

Kāpēc cilvēki, kuri nevēlas palikt aiz muguras, piesaista emocionāli nepieejamus cilvēkus?

Tas var izklausīties dīvaini, bet tāpēc, ka viņi arī baidās no apņemšanās, viņi izvēlētos attiecības, kas koncentrējas uz fizisko gandarījumu, nevis emocionālu.

Viņi tik ļoti baidās no apņemšanās, ka viņi samierināsies ar šīm īsajām attiecībām.

13. Parāda uzvedības kontroles

Atteikšanās problēmu simptomi var pārvērtēt cilvēku pārmērīgu kontroli savās attiecībās. Viņi vēlas pārliecināties, ka viss ir ideāli, lai viņu partneris viņus neatstātu.

Diemžēl visa kontrole ir nosmakusi un pat var novest pie tā, ka jūsu partneris atstāj tevi.

Skatīties kā dr. Ramani Durvasula izskaidro atšķirību starp mīlestību un kontroli attiecībās:

14. Vainojot sevi par neveiksmīgām attiecībām

Kad draugs jūs atstāj vai partneris to sauc, jūs uzņematies visu vainu.

"Tas esmu es, vai ne? ES to zināju. Es nekad neesmu pietiekami labs, un neviens mani nekad nepieņems un nemīlēs.”

Viena no atteikšanās jautājumu pazīmēm ir tāda, ka cilvēks neapzināsies, kas nogāja greizi, vai klausīties saprātu, saskaroties ar neveiksmēm. Šai personai tas tikai pārbauda, ​​vai neviens viņus nevēlas.

Saistītais lasījums: 30 iemesli, kāpēc attiecības neizdodas (un kā tās salabot)

15. Sabotējot savas attiecības

Greizsirdība, savu attiecību kontrole un pat savīta pārliecība, ka neesat pelnījis, lai jūs pieņemtu vai mīlētu, var ietekmēt jūsu attiecības.

Jūsu draugi vai partneris galu galā var izlemt pamest, ja sabotējat savas attiecības kā vienu no pamešanas problēmu pazīmēm.

Dziļi iekšā, jūs zināt, ka attiecības nav vainīgas, jūs zināt, ka jūsu partneris jūs mīl un mēģina salabot lietas, bet tā vietā, lai aptvertu, jūs lēnām atgrūžat šo cilvēku, līdz viņi atsakās.

Kā jūs tiekat galā ar pamešanas jautājumiem?

Joprojām ir iespējams iemācīties rīkoties ar pamešanas jautājumiem. Protams, jums būs nepieciešams viss atbalsts, ko varat saņemt.

Lai uzzinātu, kā novērst pamešanas jautājumus, jums ir jāņem vērā, ka esat gatavs stāties pretī faktiem par jūsu pamešanas satraukumu un mācīties no pašpalīdzības iespējām, piemēram, grāmatām, aplādes un pat rakstiem.

Ja jums liekas, ka jums ir nepieciešama lielāka palīdzība, uzziniet, kā pārvarēt pamešanas problēmas ar profesionāla terapeita palīdzību.

Bailes tikt pamestam un kā terapija palīdz

Ja esat izvēlējies profesionāļa palīdzību, esiet gatavs risināt problēmas no savas pagātnes. Tas palīdzēs terapeitam precīzi noteikt cēloņus un to, kā tikt galā ar pamešanas jautājumiem.

Terapija arī risinātu praktiskas komunikācijas prasmes, cerības, kontrolētājus un robežu noteikšanu.

Terapijas veikšana ir efektīvs veids, kā pārvarēt traumu un pamešanas problēmu pazīmes.

Galīgās domas

Pamestības problēmu un traumu pazīmes izriet no pieredzes, kas cilvēkiem liek justies nemierīgiem, nedrošiem, nedrošiem un vienatnē. Pat pieaugušā vecumā šīs jūtas var kļūt spēcīgākas līdz vietai, ka cilvēks parādīs pamešanas problēmu pazīmes, kas var iznīcināt iespējamās veselīgās attiecības.

Ar terapijas un pašaprūpes iespēju palīdzību var tikt galā ar traumu un sākt ļaut cilvēkiem pietuvoties.

Mēs visi esam pelnījuši, lai mūs mīlētu. Izmēģiniet visu iespējamo, lai pārvarētu pamešanas problēmas, kas jūs vajā, un drīz jūs redzēsiet, cik daudz cilvēku jūs mīlēs un pieņems.