15 padomi, kā būt seksuāli aktīvākam

Lielākā daļa precēto pāru kādā brīdī laulības laikā piedzīvo “sausu burvestību”, un, kad jūs to darīsit, jūs, iespējams, atradīsit sevi izskatīšanos un domājot, ko jūs varat darīt, lai saņemtu kaut kādu darbību guļamistabā.

Lai gan daudzi cilvēki ieteiktu jums izmēģināt dažādus veidus, labāk ir pievērst uzmanību sev un rutīnai, lai uzzinātu, kas jums vislabāk der.

Tātad, lai jums palīdzētu, mēs dalāmies ar lieliskiem noslēpumiem, kā kļūt seksuāli aktīvākam.

Saistītais lasījums: 20 seksuālie ieradumi, kas var sāpināt un palīdzēt jūsu seksuālajai dzīvei

15 veidi, kā kļūt seksuāli aktīvākam

Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums uzlabot seksuālo izturību un padarīt jūs seksuāli aktīvāku.

• Atvienojiet savienojumu

Mēs visi esam vainīgi tik daudz uzmanības centrā uz mūsu tālruņiem un sīkrīkiem, ka mēs kaut kā aizmirstam, ka patiesā saikne ir tā, kas pastāv ārpus šādas tehnoloģijas.

Mūsdienās uz jūsu partnera Facebook sienas ir vieglāk ievietot “es tevi mīlu” - atzīstot, cik ļoti jūs mīlat viens otru sociālajos medijos, tomēr kaut kā šie publiskie mīlestības sludinājumi pat nevar iegūt jums “jā” guļamistabā.

Lūk, ieteikums:

Mēģiniet uzņemties savu partneri mājās ar skūpstu un siltu apskāvienu. Pajautājiet viņiem par viņu dienu. Ir dažas stundas, kur jūs vienkārši saskaraties viens ar otru, tikai runājot. Aizmirstiet pasauli uz saviem tālruņiem un redziet pasauli, kas atrodas tieši jūsu priekšā.

Šī ir tieša rīcība, kas, bez šaubām, palīdzēs jums kļūt seksuāli aktīvākam un novest pie labāk.

Rādītājs. Prombūtne liek sirdij augt fonderim

Kad esat pavadījis dienas kopā ar partneri tik daudzus gadus, ir neizbēgami, ka jūs un jūsu partneris dažreiz pastāv līdzās.

Jūs varat saprast, ka esat pārvērtis par lielisku istabas biedru pret savu nozīmīgo citu. Jūs varat pavadīt tik daudz laika kopā, ieskaitot brīvo laiku, ka varbūt jūs ņemat viens otru un savu dzīvi kopā kā pašsaprotamu.

Lai iegūtu labāku seksu, kāpēc gan nepavadīt to nedaudz viens no otra? Uzziniet jaunu hobiju, reģistrējieties nodarbībām, pievienojieties organizācijām, pavadiet laiku kopā ar draugiem.

Laiks, ko esat pavadījis viens no otra, palīdzēs jums abiem gaidīt laiku, ko pavadīsit kopā. Attālums viens no otra palīdzēs uzlabot jūsu seksuālo dzīvi.

3. Pavadiet laiku kopā ar savu partneri

Ja jūs nepavada daudz laika kopā ar savu partneri, tad atvēliet laiku savam partnerim. Plānojiet un apņemieties apmeklēt datumu naktis (neatkarīgi no tā, kas notiek jūsu dzīvē vai cik daudz jūs nejūtaties, kā iet ārā).

Noskatieties filmu, parkā rīkojiet pikniku, vakariņojiet no mājas vai dariet to, ko šobrīd dara tūkstošgades, “Netflix un Chill”, kas nozīmē, palieciet mājās un skatieties filmas telpās, kamēr jūs abi atpūšaties un baudāt viens otru!

Nav svarīgi, kāda ir aktivitāte, ja vien jūs vienkārši pavadāt laiku kopā ar partneri, nav iespējams uzmanības novēršana, un noteikti koncentrējieties uz to, kas jums šķiet pievilcīgs partnerim.

Nekādā gadījumā jūs sākat pamanīt, ka šīs jūtas attīstās seksuālā pievilcībā, un, pirms jūs to zināt, jums nevajadzēs domāt par to, kā kļūt seksuāli aktīvākam.

Seksuālā spriedze, kas celta starp jums un jūsu partneri šajā kvalitātes laikā.

Saistītais lasījums: 11 veidi, kā kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar savu partneri

4. Nosūtīt pastiprinājumus

Vai esat mēģinājis guļamistabā ieviest vai atkārtoti ieviest prieka pastiprinātājus, piemēram, rotaļlietas?

Varbūt jūs esat spēlējies apkārt ar ideju iepriekš izmantot šādas ierīces vai jau esat to izmēģinājis un sapratis, cik daudz tas palīdz jums un jūsu partnerim iekļūt šajā ārkārtīgi kaislīgajā noskaņojumā.

Būt piedzīvojumiem bagāta guļamistabā varētu palīdzēt jums šķist seksuāli pievilcīgāk. Atklāts par savu seksuālo vēlmju izteikšanu var arī mudināt jūsu partneri būt atvērtākam par savējiem, un tas palīdzēs jums abiem būt labākam seksam.

Izmēģiniet arī: Cik piedzīvojumu jūs esat guļamistabas viktorīnā

5. Ēst

Noslēpums, kā kļūt seksuāli aktīvākam laulībā, slēpjas pārtikā! Izbaudiet maltīti kopā ar partneri - maltīti, kas sastāv no afrodiziakiem.

Afrodiziaki ir kādi pārtikas produkti vai vielas, kas palielina seksuālās vēlmes. Starp populārākajiem un viegli pieejamākajiem no šiem afrodiziakiem ir tumšā šokolāde un vīns.

Ir datuma nakts un ievietojiet tos izvēlnē. Šie ēdieni ne tikai liks justies labi, bet arī labi, lai jūs padarītu seksuāli aktīvāku.

Ar. Runāt viņu valodā

Ieslēdziet savu partneri, mēģinot runāt viņu valodā.

Gerijs Čapmens, slaveno “5 mīlas valodu” autors, saka, ka runāšana ar citu nozīmīgo nav tikai saistītas ar vārdiem, bet arī dažādi citi veidi, kā sūtīt skaļus ziņojumus savam partnerim.

Kad saprotat, kā jūsu partneris sazinās, jūs varat rīkoties tāpat, kas jūs tuvinās, un jūs sapratīsit, kā būt seksuālākam.

Lai zinātu, kā būt seksuāli aktīvākam ar savu partneri, ir svarīgi zināt, kā jūsu partneris sazinās ar jums.

Šeit ir daži izplatīti un bieži aizmirstie veidi, kā jūsu partneris varētu sazināties ar jums:

• Apstiprināšanas vārdi
• Dienesta akti
• Dāvanu pasniegšana
• Kvalitatīva laika pavadīšana kopā ar jums
• Fiziskais pieskāriens.

Jūsu partneris arī dažādos veidos sazināsies ar jums seksuāli - ja jūs uzzināsit, kā viņi sazinās guļamistabā, tas palīdzēs jums saprast, kā būt seksuāli aktīvākam laulībā.

Saistītais lasījums: 20 veidi, kā uzlabot saziņu attiecībās

Plkst. Aktīvi darboties

Vingrošana var palīdzēt palielināt libido, seksuālu satraukumu un gandarījumu.

Zinātne aiz tā ir tāda, ka vingrošana palīdz palielināt asins plūsmu visā ķermenī.

Turklāt vingrošana palielina hormonālo līmeni, piemēram, testosteronu, hormonu, kas atbild par jūsu dzimumtieksmes palielināšanu vai libido.

Tas ir nenoliedzams fakts, ka, kad esat guvis vingrošanas priekšrocības, jūsu partneris jūs uzskatīs par seksuāli pievilcīgāku, un tādējādi jūs abi zināsit, kā iegūt labāku seksu.

8. Samazināt stresu

Stress samazina libido un seksuālo sniegumu. Tas samazina jūsu veselību un labklājību, kas savukārt samazinās jūsu seksuālo pievilcību, vēlmes un veiklību.

Rūpējoties par sevi, atbilstoši atpūšoties un apspriežot situāciju ar partneri, uzlabos jūsu veselību un veicinās spēcīgu saziņu starp jums un jūsu partneri.

Stresa samazināšana palīdzēs jums veidot seksuālu izturību un arī palīdzēs labāk saglabāt garastāvokli.

Saistītais lasījums: Kā pārvarēt satraukumu par seksuālo sniegumu

Noskatieties šo video, lai uzzinātu, kā mazināt stresu un satraukumu:

9. Novērst sliktos ieradumus

Lielākā daļa ieradumu atpūsties un atpūsties veicina nepatiesu relaksācijas sajūtu un negatīvi ietekmē seksuālo sniegumu.

Piemēram, smēķēšana, narkotikas, alkohola vai neveselīgu ēdienu patērēšana, sēžot apkārt televīzijas skatīšanai.

Neatkarīgi no tā, vai jūtaties noguris un letarģisks, ēšanas un televīzijas skatīšanās paradumu dēļ vai tāpēc, ka jums ir darīšana ar alkohola vai cigarešu blakusparādībām, tas ir ātrs veids, kā kaitēt jūsu ilgmūžībai un baudai guļamistabā.

Stimulanti, piemēram, narkotikas, alkohols, cigaretes, kafija un enerģijas dzērieni šauri asinsvadi, un tie ir saistīti ar seksuālās aktivitātes mazināšanu, tāpēc izslēdziet tos no ceļa, un jūs varat secināt, ka jūs varat ilgstoši nodarboties ar seksu.

Tas nebūs viegli, bet tas noteikti izraisīs seksa sniegumu.

10. Iegūstiet daudz saules un svaiga gaisa

Tas ir plaši pazīstams fakts, ka saule un svaigais gaiss mums rada daudz dzīvības spēka un vitalitātes, vai vismaz šķiet - bet vai jūs zinājāt, kāpēc? Vai kā tas var būt labākais seksa izturības padoms?

Naktīs (prom no saules ķermeņa ražo melatonīnu, kas mums palīdz gulēt, arī nomierina mūsu seksuālās vēlmes).

Ja jūs pavadāt laiku saulē, jūs samazināt melatonīnu, kas pagarinās jūsu izturību un uzlabos jūsu seksuālo sniegumu.

Pat ziemā izejot ārā un ļaujot saulei kavēties uz ķermeņa.

11. Ēdiet Power Foods

Vai zinājāt, ka daži pārtikas produkti var palielināt asins plūsmu? Šie ēdieni palīdzēs jūsu ķermenim un prātam justies labāk un palielināt jūsu vēlmi pēc seksa.

Šeit ir daži piemēri;

• Sīpoli un ķiploki - uzlabo asinsriti.
• Banānu - piekrauts ar kāliju, kas pazemina jūsu asinsspiedienu (un palielina seksuālo sniegumu).
• Chilies un Peppers - dabiski pikants un pasakains, lai palīdzētu jūsu asins plūsmai, tas arī samazina hipertensiju un iekaisumu.
• Lasis, tuncis, avokado un olīveļļa ir bagāti ar omega-trijiem taukskābēm, kas lieliski piemēroti paaugstinātai asins plūsmai.
• Zemesrieksti un nieru pupiņas satur B1 vitamīnu un palīdz paātrināt reaktīvos signālus jūsu nervu sistēmā, kas ietver ziņojumus no jūsu smadzenēm uz jūsu dzimumorgāniem.
• Olas - daudz B vitamīnu, kas var palīdzēt līdzsvarot hormonu līmeni, samazināt stresu un kavēt seksuālo sniegumu.

Sāciet iekļaut dažus no šiem pārtikas produktiem parastajā uzturā, un drīz jūs atradīsit, ka esat seksuāli aktīvāks nekā iepriekš.

Saistītais lasījums: 12 pārtikas produkti, kas palielina libido

12. Saprast, kā darbojas jūsu ķermenis

Jūsu seksuālos orgānus stimulē paaugstināts asinsspiediens, tāpēc ir svarīgi, palielinot seksuālo sniegumu, protams, ka jūs uzturat savu asinsrites sistēmu.

Ja jums nav, varat izmēģināt visus trikus, kā grāmatā kļūt seksuāli aktīvākam, bet tie, iespējams, nedarbosies.

13. Saprast priekšspēles nozīmi

Priekšspēle ir bieži aizmirsts svarīgs seksa aspekts. Laika posmā cilvēki sāk uztvert viens otru kā pašsaprotamu, it īpaši gultā, un viņi pilnībā izmet priekšspēles ideju.

Viņi pāriet tieši uz seksu, kas var būt galvenais iemesls samazinātai seksuālai izturībai vai vēlmei.

Lūdzu, mēģiniet izņemt pietiekami daudz laika kaislīgai skūpstīšanai un pieskārienam pirms seksa. Tas palīdzēs jums ilgāk izturēt gultā, un pieredze būs piepildītāka

Saistītais lasījums: 30 priekšspēles idejas, kas, protams, palielinās jūsu seksuālo dzīvi

14. Neēdiet tieši pirms seksa

Sekss ar pilnu vēderu ir slikta ideja. Jūs varat smagi mēģināt to padarīt labāku, bet uzpūsts vēders drīz vien jutīsies noguris. Jūs jutīsities miegains un atdalīts no pieredzes.

Ja plānojat nodarboties ar seksu, lūdzu, neēdiet vai pats sevi. Pārliecinieties, ka jūtaties viegls un svaigs, un visu ēdienu var ēst pēc tam, kad esat pabeidzis guļamistabā.

Izvairieties arī no karsta un pikanta ēdiena pirms seksa, jo tas var izraisīt skābes refluksu un piespiest jūs apmeklēt vannas istabu tvaikojošās sesijas laikā.

15. Izgulies labi

Ja vēlaties izbaudīt seksuālo tuvību ar savu partneri, ir svarīgi, lai jūs nebūtu miega trūkuma. Pārliecinieties, ka katru dienu lietojat 7-8 stundas kvalitatīvu miegu vai jūtaties noguris un apjucis.

Tas liks zaudēt fokusu un padarīs to izaicinošu ilgstoši gulēt gultā.

Secinājums

Ja vēlaties palielināt seksuālo izturību vai vēlaties uzzināt, kā kļūt seksuāli aktīvākam, jūs neesat viens. Daudzi cilvēki tur meklē izturības noslēpumus vai ceļa karti, lai uzlabotu seksu.

Iepriekš minētie padomi palīdzēs uzlabot seksuālo sniegumu gultā un palielināt tuvību attiecībās.