15 veidi, kā pārtraukt kādu pazust

Šajā rakstā

• Kāpēc tev pietrūkst?
• 15 veidi, kā pārtraukt kādu pazust
• Veidi, kā rīkoties ar īstermiņa atdalīšanu
• Veidi, kā pāriet pēc sadalīšanās
• Mīļā nāves pārvaldības veidi
• Veidi, kā rīkoties ar pārvietošanu

Kad jūs ilgstoši paliekat kopā ar kādu, jūs automātiski sākat attīstīt emocionālu saikni neatkarīgi no tā, vai tās ir ģimenes attiecības, romantiskas attiecības vai gadījuma attiecības.

Izpratne par to, kā pārtraukt kāda cilvēka pazušanu, būtu papildu priekšrocība, risinot tādas situācijas kā sadalīšanās, mīļotā nāve, partnera pārvietošana un divu partneru savstarpējā nodalīšana attiecībās.

Kad jūs paliekat atsevišķi no kāda, ar kuru jūs jau ilgu laiku dzīvojāt, jūs sākat viņu pietrūkt. Tāpēc, kad jums pietrūkst kāda, tā ir zīme, ka esat nodibinājis kaislīgas attiecības ar šo personu.

Būt saistībai ar cilvēkiem emocionāli nav slikta ideja, bet jums ir jānodrošina, lai jūs pārspētu līdzsvaru, lai pārvarētu kādu.

Kāpēc tev pietrūkst?

Visiem ir vismaz viena persona, kas viņiem pietrūkst. Varbūt draugs, kolēģis, ģimenes loceklis vai mīļākais. Dažreiz jūs varat uzzināt, ka jums trūkst kāda, kurš jūs nepalaid garām.

Kad jums tik ļoti pietrūkst kāda, ir sāpīgi saprast, ka cilvēks jūs nepalaid garām. Lielais jautājums ir: “Kāpēc tev pietrūkst?”Jums pietrūkst cilvēku viena no šiem iemesliem.

• Jūs varētu būt viņos iemīlējies

Trūkst kāda varētu būt mīlestības pazīme. Jūs, iespējams, nevarēsiet iet dienu, neredzot cilvēku, kuru esat iemīlējis.

Jūs vēlaties redzēt cilvēku; Jūs vēlaties dzirdēt no viņiem; jūs vēlaties pavadīt laiku kopā ar viņiem, apmierināt viņu vajadzības utt.

Tātad, jebkurā laikā, kad viņi nav tur, kur tu esi, tev ir tendence viņus palaist garām. Trūkst kāda, kuru mīlat, ir dabiski.

• Jūs apbrīnojat viņu īpašības

Kad jums ir kāds, kura īpašības vai personību jūs apbrīnojat, jūs zemapziņā attīstāt emocionālu pieķeršanos šai personai.

Varbūt jums patīk viņu izcilās komunikācijas prasmes, komandas gars, vadības spējas vai citas fiziskās īpašības. Jūs vienmēr lepojaties ar viņiem asociēties.

Kad jūs pārtraucat redzēt šādu cilvēku viena vai otra iemesla dēļ, jums viņu pietrūkst.

• Cilvēks vienmēr ir apkārt, kad jums viņi ir nepieciešami

Jūs ātri attīstāt jūtas un dažreiz mīlat cilvēkus, kuri vienmēr ir jums blakus, kad vien jums tās ir vajadzīgas, tādējādi liekot jums to palaist garām, kad vien viņi nav apkārt.

Tas ir vēl sliktāk, ja zināt, ka arī viņiem tevis pietrūkst.

Daži no viņiem var jums piezvanīt un pateikt: “trūkst sarunāties ar tevi”, “Es nevaru pārtraukt tevis pietrūkt”, “tevis trūkst” utt. Vārdi ir veids, kā rezonēt mūsos, tāpēc jūs nevarat tikt galā ar kāda cilvēka trūkst.

• Viņi jūs iepriecina

Jūs viegli palaidīsit garām kādu, kurš jūs vienmēr liek smieties, tādējādi padarot jūs laimīgu.

Ikreiz, kad jūs tos neredzat, jūs viņu pietrūkst. Jūs vienmēr vēlaties atrasties apkārt cilvēkiem, kuri visu laiku padara jūs laimīgu.

Saistītais lasījums: 180 Trūkst jums pēdiņas viņam un viņai

15 veidi, kā pārtraukt kādu pazust

Ja esat izveidojis emocionālu saikni ar kādu, it īpaši ilgtermiņā, tad būtu grūti, ja jūs viņu nepalaidīsit garām, kad viņi nav apkārt. Tas attiecas uz ģimeni, draugiem un jūsu attiecībām ar partneri vai laulāto.

Zinot, ko darīt, kad jums pietrūkst kāda, var palīdzēt tikt galā ar psiholoģisko un emocionālo stresu.

Apsveriet šādus padomus, kā pārtraukt kādu pazust. Informācija palīdzēs jums tikt galā ar kāda cilvēka trūkstošu cilvēku, neatkarīgi no tā, vai tā ir īstermiņa atdalīšana, sadalīšanās, mīļotā nāve vai kāda cilvēka pārvietošana.

• Veidi, kā rīkoties ar īstermiņa atdalīšanu

Sajūtai, ka kāda trūkst kāda, var būt viegli tikt galā ar to, kad konteksts ir īstermiņa atdalīšana. Mentalitāte, ka persona ilgu laiku nebūs prom no jums.

Jūs varat pieņemt šādus veidus, kā pārtraukt pietrūkt kāda, ar kuru jūs piedzīvojat īstermiņa atdalīšanu:

Viens. Regulāri tos sauciet

Ja jums ir īstermiņa atdalīšana, jums vajadzētu pēc iespējas vairāk mēģināt piezvanīt savam partnerim pēc iespējas biežāk.

To darot, jūs dzirdat sava partnera balsi, kas var jums apliecināt, ka pastāv iespēja, ka jūs abi atgriezīsities pēc iespējas ātrāk.

Runājot ar savu partneri. Tātad, jums to trūkst, tiek samazināts līdz minimumam.

Rādītājs. Tikmēr aizņemties.

Tā kā atdalīšana, visticamāk, būs īstermiņa, kāpēc gan neaizņemtos studijas vai darbs.

Tā vietā, lai appludinātu prātu ar domu par to, kas jums pietrūkst?

3. Izmantojiet mirkļa priekšrocības.

Jūs varat izmantot brīvo laiku, kas jums ir laika atdalīšanas rezultātā. Jūs varat apgūt prasmi vai reģistrēties tiešsaistes kursā.

Jūs varat iemācīties lietas īstermiņa atdalīšanas laikā.

4. Apmeklējiet viņu ģimeni

Pieņemsim, ka jūsu partneris uz īsu laiku ir prom, un ir iespējams, ka jūs kādreiz atkal būtu kopā.

Tādā gadījumā jūs varētu apmeklēt viņu ģimeni, un līdz ar to mentalitāte, ka jūs abi joprojām esat psiholoģiski, tiek saglabāta.

Saistītais lasījums: Veidi, kā likt viņam tevis pietrūkt

• Veidi, kā pāriet pēc sadalīšanās

Pēc sadalīšanās nav viegli virzīties tālāk, jo jūsu partnera atmiņas joprojām ir svaigas jūsu prātā. Bet vislabāk būtu, ja jūs nolemtu ļauties.

Šie veidi palīdzētu jums pārtraukt kādu pazust, jo tas attiecas uz sadalīšanos.

Viens. Sagrieziet komunikāciju

Viens no veidiem, kā pārtraukt kādu pazust pēc sabrukšanas, ir pārtraukt visa veida saziņu ar savu bijušo.

Lūdzu, nezvaniet viņiem vai nosūtiet viņiem īsziņu, un neveiciet tos sociālajos medijos.

Rādītājs. Pametiet ritināšanu caur viņu sociālajiem medijiem

Vislabāk būtu, ja pārstātu pārbaudīt aktivitātes sava bijušā mīļotāja sociālo mediju lapās.

Izejot no sava partnera lapas.

3. Hangout kopā ar draugiem

Laika pavadīšana kopā ar draugiem var būt noderīga, iemācoties pārtraukt kādu pazust.

Tas palīdzētu, ja jūs pārstātu būt dīkstāvē, lai neradītu vietu atmiņām. Tā vietā plānojiet jauki pavadīt laiku kopā ar draugiem, pludmalē, restorānā utt.

4. Uzziniet jaunus hobijus

Sadalīšanas periodu var izmantot kā produktivitātes un pašattīstības periodu. Jūs varat iemācīties jaunus hobijus kā veidu, kā aptvert dīkstāves mirkļus.

Jūs varat apmeklēt ģitāras nodarbību un izbaudīt jūsu radīto mūzikla skaņu melodiju. Ja jums patīk gatavot ēdienu, varat apmeklēt YouTube videoklipu par ēdienu gatavošanu.

5. Dodieties uz jaunu datumu

Ja tas ir acīmredzami, ka jūs un jūsu partneris vairs nesanākat kopā, jums vajadzētu izlemt turpināt savu dzīvi.

Ja atrodat kādu interesi, tad uzņemieties iniciatīvu un lūdziet viņu vakariņot kopā ar jums.

Tad izklaidējieties un atveriet savu sirdi, lai atkal mīlētu.

Saistītais lasījums: Kā izdzīvot sabrukumu?

• Mīļā nāves pārvaldības veidi

Nav viegli tikt galā ar trūkstošu cilvēku, kuru mīlējāt, kurš vēlāk nomira. Sajūta, ka trūkst kāda, kurš nodots, var būt traumatisks.

Šī situācija dažreiz prasa, lai terapeits palīdzētu to tikt galā. Tomēr šeit ir daži padomi, kā rīkoties, kad jums pietrūkst.

Viens. Kliedz sāpes

Ģimenes locekļa, drauga vai attiecību partnera nāve var būt traumatiska.

Bet patiesība, kuru jūs, iespējams, nevarat pieņemt, ir tāda, ka šāda pazaudētā persona ir pazudusi uz visiem laikiem. Tātad, atrodiet jaunus veidus, kā pārvarēt skumjas, ievainoto un zaudējumu sajūtu, utt.

Raudāšana ir viens no šādiem veidiem. Pētījumi rāda, ka raudāšana, kad esat ievainots, var atbrīvot jūs no sāpēm un stresa.

Tāpēc nemēģiniet norīt sāpes vai izlikties, ka nav salauzts. Kliedz sāpes.

Rādītājs. Izmetiet dažus atgādinājumu materiālus

Nav ieteicams neaptvert sevi ar liekiem miruša mīļotā attēliem tālrunī vai jebkurus sīkrīkus.

Ikreiz, kad jūs paklupat uz viņu attēliem vai kādu citu objektu, kas jums tos atgādina, jūsu sirds sāks atkal sāp.

Mirušā mīļotā fotoattēlu izdzēšana var dziedēt sāpīgu sirdi un palīdzēt šādam cilvēkam pārtraukt viņu pazust.

3. Iegūt jaunus draugus

Pētījumi rāda, ka lielākā daļa cilvēku var tikt pāri traumai zaudēt kādu, ja viņiem ir sociālais atbalsts un veselīgi ieradumi.

Ir žēl pazaudēt kādu jums dārgu, neatkarīgi no tā, vai kāds ģimenes loceklis, draugs vai partneris. Bet jums joprojām ir vairāk nekā septiņi miljardi cilvēku uz zemes, no kura jums var būt jauni draugi.

Tuvinieku nevar aizstāt, bet jūs varat ļaut sev sajust mīlestību un izteikt mīlestību pret citiem cilvēkiem.

Saistītais lasījums: Efektīvi veidi, kā pārtraukt domāt par kādu

• Veidi, kā rīkoties ar pārvietošanu

Drauga vai attiecību partnera pārvietošana var padarīt sirdi vientuļu, it īpaši, ja jūs katru dienu redzējāt cilvēku. Neredzot cilvēku vienu dienu, var likt jums to pietrūkt.

Tādējādi sekojošie palīdzētu pārtraukt kāda cilvēka pārcelšanās dēļ nokavēt kādu.

Viens. Apmeklējiet kino

Ja jūsu partneris pārvietojas un atstāj jūs aiz cita pilsētā, jūs, visticamāk, justos vientuļš. Bet jūs varat apgūt, kā pārtraukt kādu pazust, dodoties kaut kur garlaicību.

Viena no jautrajām vietām, kur doties, ja jums pietrūkst, ir kino ir. Izbaudiet filmas, popkornu un kādu laiku aizmirstiet par savu partneri.

Rādītājs. Izvēlieties grupas ekskursijas

Ir vairākas ceļojumu kompānijas, kas organizē grupas ekskursijas solo ceļotājiem. Jūs varat izvēlēties šādu ekskursiju un satikt daudzus jaunus un interesantus cilvēkus.

Šī pieredze var atbrīvot jūs no vientulības un piesātināt sirdi ar satraukumu un prieku.

3. Pievienojieties klubam vai grupai

Ja jūtaties vientuļš, jo jūsu partneris migrē uz jaunu vidi, būtu ieteicams vai nu pievienoties dziedātāju grupai, ja jums patīk dziedāt vai pievienoties deju grupai, utt. Jebkura darbība, lai jūs aizņemtu un noņemtu prātu no partnera.

Veltiet laiku un apskatiet šo videoklipu, lai iegūtu lielāku skaidrību par to, kā pārtraukt kādu pazust.

Saistītais lasījums: Vai man manis pietrūkst?

Secinājums

Ir dabiski palaist garām kādu, no kura esat atsevišķi, kāds, kurš salauza jūsu sirdi, pārcēlās uz kaut kur tālu, vai mirušais mīļais.

Bet neļaujiet situācijai jūs nosvērt. Izlemiet, kā vēlaties justies un apzināti smagi strādāt, lai nodrošinātu, ka jūtaties tā.

Izvēlieties vienmēr priecāties, pat ja jums draud kāds. Padariet to par apzinātu praksi izprast piecpadsmit veidus, kā pārtraukt trūkst kāda, kuru mīlat, un skatīties, kā uzlabojas jūsu garīgā veselība.