17 WHYS un veidi, kā mazāk rūpēties attiecībās, kad jūs izmantojat

Daži cilvēki ir tikai dabiski gādīgi nekā citi. Tātad, ja jums liekas kā šai personai, tad jums jāiemācās mazāk rūpēties attiecībās.

Dzīvē ir ļoti maz lietu, kas ir grūtāk nekā attiecību uzturēšana. Tas ir gluži kā augi ļoti grūti izdomāt. Liekas, ka jūs vienmēr tos laistīt pārāk daudz vai nepietiekami. Diez vai kādreiz nav viegli atrast perfektu līdzsvaru. Attiecības ir līdzīgas. Ja jums liekas, ka pārāk daudz laistīt savas sakāmvārdu attiecības, tad jums varētu rasties jautājums, kā attiecībās mazāk rūpēties.

Attiecības prasa divus partnerus, kuri vienlīdz rūpējas par otru, bet mēs nedzīvojam ideālā pasaulē.

Ja jūtaties tā, it kā jums rūp vairāk par to, ar kuru jūs esat, un jūtas netiek atgrieztas, tad jums vienkārši ir laiks atvienoties. Pārtrauciet uztraukties par viņiem, lai mazliet uztrauktos par savām jūtām.

Kāpēc jums vajadzētu apzināti rūpēties attiecībās mazāk?

Tas varētu izklausīties pretintuitīvi, bet ir noteiktas situācijas, kurās jums vajadzētu rūpēties mazāk attiecībās.

Protams, šķiet, ka jums vajadzētu rīkoties pretēji, bet šeit ir laiki, kad jums nevajadzētu.

Viens. Jūs pieliekat vairāk pūļu nekā viņi

Ja jums liekas, ka vienmēr esat tas, kurš mēģina labot lietas savās attiecībās, tad jūs pieliekat pārāk daudz pūļu.

Faktiski, ja jūsu partneris nepieliek nekādas pūles - vai tikai par minimālo minimumu -, tas ir laiks, lai mazāk rūpētos attiecībās. Jums nevar būt veselīga partnerība, kad esat vienīgais, kurš cenšas panākt, lai tā darbotos. Kā sakot, tango ir nepieciešami divi.

Rādītājs. Jūsu partneris ir savtīgs

Varbūt jūsu partneris ir bez darba un visu dienu spēlē videospēles. Tikmēr jūs gatavojat, tīrījat, apmaksājat rēķinus un darāt visu, lai saglabātu savu dzīvi un darbotos.

Ja tā ir taisnība, tad jums ir neticami savtīgs partneris. Jums nevajadzētu būt vienīgajam, kas liek jūsu attiecībām darboties. Savtīgi cilvēki nemainīsies, tāpēc jums vajadzētu mazāk rūpēties par attiecībām.

3. Jūsu partnerim nav vienalga par jūsu vajadzībām

Dodoties rokā ar savtīgu, ja partnerim nav vienalga jūsu vajadzības, tad jums ir liela problēma.

Katrai personai ir jāievieto sava partnera vajadzības vismaz vienāda ar - ja ne agrāk - savējiem, lai attiecības darbotos.

Tātad, ja viņi nekad neprasa, kādas ir jūsu vajadzības, un nav vienalga, ka jums pat ir, tad tā ir zīme, ka arī jums vajadzētu rūpēties mazāk.

4. Jūs esat krāpis

Parasti, kad cilvēki tiek krāpti, viņi rūpējas vairāk, ne mazāk. Viņu ego ir sasitums un internalizē to, kas viņiem ir nepareizi.

Bet tā vietā, lai to izdarītu, jums vajadzētu pārtraukt rūpēties. Kāpēc jums vajadzētu rūpēties par cilvēku, kurš jūs ir krāpis? Tu esi pelnījis tik daudz labāku par to. Tātad, pat netērējiet laiku, jo tas ir bezjēdzīgs.

5. Jūsu partneris ir aizskarošs

Ja jūsu partneris jūs neciena un ļaunprātīgi izmanto, kāpēc jūs par viņiem rūpētos?

Ikviens ir pelnījis, lai izturētos ar cieņu un jebkāda veida ļaunprātīgu izmantošanu - emocionāli, garīgi, verbāli un fiziski - ir nepieņemami. Tāpēc jums vajadzētu pārtraukt rūpēties, ja no viņiem saņemat šo briesmīgo izturēšanos.

Ar. Tu esi nelaimīgs

Ja jūsu attiecības padara jūs nelaimīgu, tad jums par to vairs nevajadzētu rūpēties. Visa dzīves jēga ir būt laimīgam un izplatīt mīlestību.

Bet, ja jūs esat nožēlojams, jums vairs nevajadzētu rūpēties par savu partneri vai attiecībām. Tā vietā jums vajadzētu iet ārā un atrast kādu citu, kurš jūs iepriecina.

Plkst. Jūsu partneris nekad neuzsāk seksu

Ja jūsu partneris ir tik ļoti noregulējis no attiecībām, ka viņi nav ieinteresēti seksā ar jums, tad attiecības ir diezgan tālu.

Tātad, ja viņi nekad neuzsāk fizisko tuvību un pat jūs noraidiet, ja jūs to darāt, kāpēc jums vajadzētu rūpēties? Pasaulē ir daudz citu cilvēku, kuri gribētu ar jums nodarboties ar seksu.

8. Jūsu partneris ar jums nerunās

Varbūt jūs esat mēģinājis miljons reižu sarunāties ar savu partneri par to, kā noteikt savas attiecības, bet viņi nedod jums iespēju paust savas bažas un emocijas.

Pat ja viņi runā ar jums, viņi pat varētu “piedalīties” sarunā un saka, ka viņi mainīsies un padarīs lietas labākas. Bet viņi nekad nedara. Darbi runā skaļāk nekā vārdi.

9. Jūsu partneris ir noregulējis no attiecībām

Varbūt nav nekā īpaši, ja jūsu attiecībās būtu nepareizi. Tomēr jūs vienkārši zināt, ka jūsu partneris jau ir noregulējis un ir emocionāli tālu.

Ja viņiem nav vienalga, ka viņi ir emocionāli saistīti ar jums, kāpēc gan jums vajadzētu rūpēties? Tāpēc attiecībās jums vajadzētu mazāk rūpēties.

Kā mazāk rūpēties attiecībās ar šiem svarīgajiem soļiem

Ir viegli kļūt apsēstam, it īpaši, ja mums nevar būt tas, ko mēs domājam, ka vēlamies. Bet tā ir lieta; Tas ir tikai tas, ko jūs domājat vēlaties.

Kad viss ir pateikts un izdarīts, ja jums mazāk rūpējas par savām attiecībām, jūs vienkārši varētu saprast, ka tieši jūsu attiecības jums rada daudz vairāk, nekā nepieciešams.

Attiecībām jābūt atbalstošām, jautrām un vienādām. Ja tas nav domāts jums, tad ir pienācis laiks koncentrēties uz savām vajadzībām un ļaut viņiem uztraukties par tām.

Viens. Ziniet, ka jūrā vienmēr ir citas zivis

Nepērciet priekšstatu, ka jums ir tikai “viens” cilvēks. Jūrā ir burtiski miljardi zivju.

Ja jūsu pašreizējās attiecības nejūtas pareizi, un jūs jūtat nepieciešamību tajā ievietot visu sevi un nesaņemt to, ko vēlaties no tā, ir pienācis laiks uzskatīt, ka tur ir citi cilvēki, kuri varētu būt Labāk piemērots jums.

Ja jums liekas, ka viņi ir vienīgie jums pasaulē, tad jūs vienkārši varētu palaist garām zīmes, ka tās nav. Jūs esat tik koncentrējies uz pārliecināšanu, ka viņi ir, neskatoties uz to, ko jūtat iekšā.

Rādītājs. Koncentrējieties uz jums

Ja jūs pēc savas būtības esat patīkams, tad attiecības ir vēl stingrākas. Tie no mums, kuriem vairāk rūp apkārtējie cilvēki un viņu laimi, nekā mēs paši, nekad neatrod laimi.

Ja jums vairāk rūp tas, kā jūsu partneris jūtas un noliedz, kas jums nepieciešams, un to, kas jums liekas, tas liek justies tukšai.

Pastāvīgi liekot citus priekšā, it īpaši jūsu nozīmīgajam, liek justies nožēlojamam. Ja vēlaties, lai jūsu attiecības būtu labas un veselas, tad jums pašiem jābūt visam. Kas nozīmē jūs izvirzīt pirmo vietu.

3. Zināt, ka vienīgais, kuru jūs kontrolējat, esat jūs

Attiecībās ir tik grūti samierināties, ka jūs nevarat mainīt citus cilvēkus. Jūs varat mainīt tikai sevi. Problēma ir tā, ka, jo vairāk jūs mēģināt padarīt cilvēkus, kādi jūs vēlaties, jo grūtāk viņi cīnās, lai zaudētu sevi un jo nožēlojamāks jūs kļūstat ar to, kas viņi ir.

Ja jums ir grūti, jo jums pārāk rūp, tad padomājiet par to, jūs nevarat kontrolēt, kas notiks. Uztraucoties par to, tikai padara jūs nervozu, nelaimīgu putru.

Kontrolējiet lietas, kuras varat, darot to, kas jums nepieciešams, lai atrastu piepildījumu un mazāk rūpētos par to, ko nevarat kontrolēt, piemēram, viņu izturēšanās vai viņu mīlestība pret jums. Jūs nevarat likt kādam jūs vairāk mīlēt, mainot viņu. Jūs tos tikai virzāt tālāk.

4. Uzticēties vai izdarīt

Ja vēlaties uzzināt, kā attiecībās mazāk rūpēties, izlemiet, vai uzticaties savam palīgam vai nē. Lielu daļu laika mēs sakām, ka uzticamies cilvēkam, kuru mīlam, tomēr mēs nepārtraukti meklējam viņu lojalitātes, mīlestības pazīmes vai vēlamies, lai viņi sevi pierādītu citos veidos.

Ja vēlaties savās attiecībās mazāk rūpēties, tad jūs vai nu uzticaties viņiem un viņu mīlestībai pret jums, vai arī jūs tos zaudējat vaļīgi.

Visu enerģijas izšķērdēšana nepārtraukti, meklējot zīmes.

Tas nozīmē, ka jums jāpārtrauc skatīties uz viņu tālruni un viņu sociālajiem medijiem, lai redzētu, ko viņi ir darījuši. Kad viņi saka: “Es tevi mīlu”, pieņemiet to. Ja jūs nevarat, tad varbūt jūs zināt, ka kaut kas nav kārtībā, un jums vajadzētu sākt klausīties to mazo balsi, kas jums to saka.

5. Atrodiet drošību vienatnē

Ja jūs neesat apmierināts ar sevi vai drošs, zinot, ka jums viss būs kārtībā ne tikai ar viņu mīlestību, bet pat ja viņu mīlestībai vajadzētu neizdoties, tad jūs visu mūžu pavadīsit pārāk stingri.

Mīlestība dažreiz nāk un iet, tā ir tikai skumja dzīves realitāte.

Attiecībās nav garantijas. Garantēts ir tas, ka, ja jūs jūtaties ļoti un zināt, ka esat drošs pats, neatkarīgi no tā, kas nāk jūsu virzienā, jūs pārstājat tik cieši pieķerties. Mīlestība ir kaut kas, kam vajadzētu kaut ko pievienot jūsu dzīvei, nevis to definēt vai būt jūsu drošības avotam.

Ar. Nekļūstiet pārāk atkarīgs

Kad jūs iesaistāties attiecībās, ir viegli atlaist draudzību un citus cilvēkus. Būt jaunam, jūs vēlaties pavadīt katru nomoda mirkli kopā. Dažreiz jūs labi pamostaties attiecībās, lai saprastu, ka esat atlaidis gandrīz visu, kas jums bija, un bijāt pirms kļūšanas par pāris.

Ja tas notiek, tas liek justies tā, ka jums ir daudz vairāk, ko zaudēt. Tātad, ja vēlaties savās attiecībās mazāk rūpēties, turieties pie savas identitātes un turpiniet dzīvi ārpus jūsu Savienības.

Kad viss, kas jums ir.

Plkst. Tālāk un sekojiet saviem sapņiem, tā vietā, lai upurētu sevi komandai

Pārliecināts veids, kā pārāk daudz ieguldīt sevī, ir upurēt sevi un savus sapņus kādam citam.

Katrā attiecībās būs kompromiss. Tas nenozīmē, ka tikai vienam cilvēkam vajadzētu nepārtraukti upurēt to, ko viņi vēlas cita vajadzībām, it īpaši, ja tas to apslāpē un notur tos.

Ja vēlaties uzzināt, kā attiecībās mazāk rūpēties, tas nozīmē, ka jūs pats izvirzāt savas ambīcijas un nekad nepārstājat augt, vienmēr atkāpjoties un ļaujot kāda cita mērķiem un sapņiem uzņemties prioritāti.

8. Mācieties no savām kļūdām

Ja vēlaties uzzināt, kā attiecībās mazāk rūpēties, labākais veids ir atpazīt savas kļūdas. Ja jums pārāk daudz rūp, ielieciet pārāk daudz enerģijas savās attiecībās vai apsēsti par lietām, apsveriet, kā tas darbojās līdz šim.

Atzīsti sev, ka visas jūsu rūpes nepalīdz. Tas tikai sāp jūsu attiecības. Dažreiz ir nepieciešama tikai atzīšana un atzīšana, ka jūsu ieradumi un tieksme ir neproduktīva tam, ko vēlaties no dzīves.

Ja rūpējoties par tik daudz kā jūs, jūs nesaņemat to, ko vēlaties no savām attiecībām, tad ir tikai jēga sākt rūpēties mazāk un redzēt, kā tas jums der.

Attiecību definīcijai vajadzētu būt savstarpējai bažai. Bet tas nenozīmē, ka visiem, kas jums rūp, vienlīdz rūpēsies vai pat spēj sajust tādas pašas bažas.

Vienīgais, kuru darbība un izturēšanās jūs varat mainīt, ir jūsu pašu. Tātad, ja jums liekas, ka jums ir pārāk daudz rūp, un tas ne tikai sāp, bet arī jūsu attiecības, tad sāciet koncentrēties uz to, kas jūs iepriecina. Pārtrauciet pārliecināt sevi, ka neesat tik svarīgs un cienīgs.

Zinot, kā attiecībās mazāk rūpēties, tas nozīmē vairāk rūpēties par sevi. Jūs drīz redzēsiet milzīgu pārvērtību tādā veidā, kā jūtat dzīvi, kuru atrodat dzīvē.