18 noslēpumi, lai izietu cauri aptuvenam plāksterim attiecībās un tuvot

Jūs un jūsu partneris neesat savienots tā, kā jūs esat pieradis, tāpēc jums jāzina, kā attiecībās iziet cauri aptuvenu plāksteri. Lūk, kā jūs to darāt.

Visas attiecības iziet cauri viņu kāpumiem un kritumiem. Bet, kad atrodaties uz leju, jums jāzina, kā attiecībās iziet cauri aptuvenu plāksteri, lai jūs abi varētu to padarīt otrā pusē. Galu galā ir tikai tik daudz saliekšanas, ka attiecības var uzņemties, pirms tās snaps kā izžuvuša zariņa.

Kas ir aptuvens plāksteris attiecībās?

Intervijas laikā 2013. gada maija žurnāla Glamour UK žurnāla numuram Holivudas autoratlīdzība Gvineta Paltrova sacīja: “Kad divi cilvēki iemet dvieli vienlaikus, tad jūs sadalāties, bet, ja viena persona saka:“ Nāciet, mēs varam darīt tas, “jūs turpināt.”

Viens no iemesliem, kāpēc attiecībām ir tendence izgāzties, ir tas, ka abas puses vienlaikus atsakās. Pat ja tikai viens cilvēks turpina cīņu, pastāv liela iespēja, ka beigās lietas izdosies. Tomēr, ja abi attiecībās esošie cilvēki atsakās, nav cerību uz šīm attiecībām turpināt.

Pat ja tā, Paltrova citāts attiecas uz visiem, kas šobrīd ir attiecībās. Neatkarīgi no tā, vai tas nodarbojas ar naudas nepatikšanām, karjeras drāmu vai personību sadursmi starp jums un jūsu mīļoto cilvēku, vienmēr ir veids, kā izdzīvot ar aptuvenu plāksteri. Vienīgais, kas jāņem vērā, ir tas, vai abas puses vēlas par to cīnīties.

Ir rupji plāksteri attiecībās normāli?

Attiecības nav vieglas. Viņi iziet cauri ebbiem un plūsmām, kāpumiem un kritumiem. Sākumā tie ir viegli, jo jūs esat tikko iemīlējies un redzat savu partneri kā perfektu cilvēku. Bet laika gaitā aizrautība atdziest, un kļūst grūtāk saglabāt laimi.

Tātad, jo ilgāk jūs esat bijis kopā ar kādu, jo lielāka iespējamība, ka savās attiecībās trāpīsit aptuvenus plāksterus. Un jā, tas ir normāli. Bet daudzi pāri tos neizdara caur viņiem. Tas ir iespējams, bet jums vienkārši jāpieliek pūles.

Cik ilgi darbojas rupji plāksteri?

Tas ir grūts jautājums, jo tas katram pārim atšķiras. Tas varētu ilgt pāris dienas līdz pāris gadiem. Bet, jo ilgāk jūs atlaidīsit, strādājot ar to, jo ilgāk tas ilgs; Jūsu problēma nepazudīs tikai par sevi.

Tātad, cik ilgi tas ilgst, ir pilnībā atkarīgs no jums un jūsu partnerim. Ja jūs abi atzīstat problēmas un apņematies atjaunot attiecības, tad aptuvenais plāksteris var notīrīt salīdzinoši ātri. Bet, ja jūs abi neesat uz kuģa, tad tas ilgs ilgu laiku. Varbūt pat mūžīgi.

Kā iziet cauri aptuvenu plāksteri attiecībās

Neviena attiecība nav ideāla. Ja kāds kādreiz saka, ka tā ir, tad jūs zināt, ka viņiem nav ne mazākās nojausmas, par ko viņi runā. Būt kādam īpašam cilvēkam prasa smagu darbu, pūles un upurus.

Neatkarīgi no tā, vai tas prasa atteikties no jūsu laika, naudas, mērķiem vai saprātīguma, būt mīlestībā ir daudz prasīgāks, nekā tas ir viegli. Neatkarīgi no tā visa tā, nav noliedzams, ka tas viss ir tā vērts. Šeit ir 18 veidi, kā jūs un jūsu partneris var tikt cauri aptuvenu plāksteri.

Viens. Atrodiet perspektīvu

Izdomājiet, kāpēc jūs vispār esat attiecībās ar šo personu. Lielākā daļa cilvēku teiks, ka tas notiek tāpēc, ka viņi vēlas biedrību, sākt ģimeni, stabilitāti, mīlestību un citus emocionālus faktorus.

Kad jūs varat koncentrēties uz to, kāpēc jūs un jūsu partneris esat vienojušies kļūt par “mums”, jūs ievietojat lietas perspektīvā un padarīsit vienkāršāku iziet cauri aptuvenam plāksterim. Atgādināt viens otram, kāpēc jūs vispirms esat kopā.

Rādītājs. Regulāri pārbaudiet jūsu attiecību svarīgās pazīmes

Jums regulāri jāuztur savas attiecības neatkarīgi no tā, vai vēlaties vai nē. Tāpat kā cilvēka ķermenim, attiecības sastāv no daudzām darba daļām. Lai tas labi darbotos, jums jāpārliecinās, ka katra daļa darbojas tā optimālajā līmenī.

Pievērsiet uzmanību palielinātai nepacietībai, dusmām, domstarpībām utt. Diagnosticēt tos un dariet visu iespējamo, lai izraidītu šīs negatīvās emocijas un izturēšanos no savas dzīves. Labāk ir rīkoties ar problēmām, kad tās nāk, tā vietā, lai tās saliktu un atrisinātu vienā kritienā.

3. Nosver plusus un mīnusus

Fiziski izrakstīt plusi un mīnusi un redzēt, kurš saraksts ir garāks. Plusi parasti atsver mīnusus, skaidri norādot, kāpēc jūs esat kopā ar savu partneri. Ja dažos gadījumos mīnusu saraksts ir garāks vai nozīmīgāks nekā plusi saraksts, tad var būt laiks apsvērt iespēju pārtraukt attiecību.

4. Nebaidieties mainīties

Neatkarīgi no. Nebaidieties mainīties, ja jums tas ir jādara.

Protams, daudzi cilvēki jums pateiks, ka jums nekad nevajadzētu mainīt to, kas jūs esat kādam citam, bet kas ir nepareizi, ja pielāgojat savu attieksmi, lai būtu tolerantāks, pacietīgāks, laipns un mīlošs? Absolūti nekā! Tāpēc nebaidieties mainīties uz labo pusi.

5. Saņemiet palīdzību

Ja jūs un jūsu partneris esat sasniedzis aptuvenu plāksteri un nezināt, ko darīt tālāk, nav kauna meklēt palīdzību. Runājiet ar laulības terapeitu, pāru konsultantu vai tuvu draugu.

Iegūstot ieguldījumu no objektīvas trešās puses, jūsu attiecībām darīs brīnumus. Dažreiz viss, kas jums nepieciešams, lai pārdzīvotu grūto laiku, ir kāda cita viedoklis un padoms, kā rīkoties tālāk.

Ar. Tiecieties pēc vienas un tās pašas lietas

Ir teiciens, ka “laimīgu attiecību atslēga ir nevis skatīties viens uz otru, bet gan skatīties vienā un tajā pašā virzienā.“Labs iemesls, kāpēc jūsu attiecības ir skārušas aptuvenu plāksteri, ir tas, ka jūs abi nestrādājat, lai sasniegtu vienādus mērķus.

Apsēdieties kopā ar savu partneri un nopietni diskutējiet par to, ko jūs abi vēlaties. Nāciet klajā ar viena gada plānu, 5 gadu plānu, 10 gadu plānu un tā tālāk, un neatkarīgi no tā, kas tas ir, dariet to kopā.

Plkst. Kompromitēt bieži

Pajautājiet ikvienam, kurš kādreiz ir bijis ilgtermiņa attiecībās, un viņi jums pateiks, ka ir iesaistīti daudz kompromisu un upuri. Padarot savu partneri laimīgu, dažreiz nāk uz jūsu rēķina, un jums jābūt gatavam atteikties no noteiktām lietām par attiecību vispārējo veselību.

Zelta noteikums ir bieži kompromisu, pat ja tas nozīmē kaut kur doties vai darīt kaut ko tādu, ko jūs nekad neesat iedomājies, darot.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas masīvs, piemēram, pārcelšanās uz citu valsti, lai atbalstītu jūsu vīra karjeru vai aizvestu sievu uz baletu viņas dzimšanas dienā, tās ir tikai dažas no lietām, kas jums jādara, lai saglabātu laimi savās attiecībās.

8. Meklējiet sudraba oderi

Iegūt aptuvenu plāksteri attiecībās nav viegli varoņdarbs, ja jūs pastāvīgi esat negatīvs. Tas, kā jūs rīkojaties ar to, kas notiek tagad, ietekmēs situācijas iznākumu. Ja situācijā nevarat redzēt pozitivitāti, lietas nekad neuzlabosies.

Protams, var būt grūti meklēt sudraba oderi tik tumšās stundas laikā, bet, ja vēlaties to pārdzīvot ar savām attiecībām, jums ir jāizmēģina viss iespējamais.

Piemēram, jums vajadzētu aplūkot aptuvenus plāksterus kā mācīšanās pieredzi un iespējas noteikt salauzto, lai nākotnē jums nebūtu jātiek galā ar to pašu problēmu.

9. Atskatieties uz labajiem laikiem

Padomājiet to darīt kā atgādināt sev, kāpēc jūs joprojām turaties pēc visa šī laika. Nostalģiska iegūšana novedīs pie citām pozitīvām emocijām, piemēram, atzinību, laimi, mīlestību un, pats galvenais, vēlmi cīnīties, lai uzturētu attiecības dzīvas.

Turpiniet sev atgādināt, ka lietas ne vienmēr bija sliktas, un jums viss būs kārtībā.

10. Esi pateicīgs

Kad esat pateicīgs par to, kas jums ir, jūs atradīsit, ka galu galā lietas nav tik sliktas. Būt pateicīgam ne tikai palīdzēs jums iziet cauri rupjam plāksterim, bet arī dos jums spēku iziet cauri un būt labākam partnerim.

Kad jūs redzēsit visas brīnišķīgās lietas, ko jūsu mīļais var jums piedāvāt, jūs darīsit visu iespējamo, lai atbildētu, un tas ir tad, kad lietas sāks kļūt labākas.

11. Esiet godīgs pret sevi un viens otram

Dažreiz ir vieglāk pielīmēt galvu smiltīs un neatzīt attiecības attiecībās. Bet tas neko neizlabos. Patiesībā tas, iespējams, pasliktinās to. Tāpēc esiet godīgi pret sevi un atzīstiet, ka viss nenotiek labi. Izdomājiet, kas jums nedarbojas.

Kad esat to izdomājis, jums jābūt godīgam pret savu partneri. Jūs, iespējams, nevēlaties viņus sāpināt, bet tas ir vienīgais veids, kā panākt reālu progresu. Jums abiem ir jādalās savās godīgajās izjūtās par attiecību stāvokli.

12. Būt emocionāli neaizsargātam

Nekad nav viegli iziet cauri rupjam plāksterim. Un, kad jūs to darāt, dažreiz ir instinktīvs salikt sienu un rīkoties ar to pats. Jūs nevēlaties sāpināt vairāk, nekā jums jau ir, tāpēc jūs sevi nododat “aizsargājošam” režīmam.

Bet jums jābūt emocionāli neaizsargātam. Un tajā pašā laikā jums jābūt cieņpilnam un mīlošam, kad jūsu partneris dalās ar jums sirdi un dvēseli. Tikai laipnība un mīlestība būs pieņemama, ja esat neaizsargāts.

13. Klausieties sava partnera vēlmes un vajadzības

Ja vēlaties savās attiecībās tikt galā ar aptuvenu plāksteri, jums jāuzklausa sava partnera vēlmes un vajadzības. Jūs varētu domāt, ka jūsu partneris ir vainīgs visās jūsu problēmās attiecībās, bet jums joprojām ir jāklausās.

Ja jums ir garš sūdzību saraksts, tas ir labi. Bet viņiem varētu būt arī sūdzību saraksts. Tātad, jums ir jābūt gatavam klausīties.

Jūsu vēlmes un vajadzības nav vienīgās svarīgās lietas attiecībās. Viņiem arī ir nozīme. Tāpēc esiet atvērts tam, kas viņiem nepieciešams. Esiet gatavi mainīt savu uzvedību, lai padarītu to laimīgu, un viņiem vajadzētu darīt to pašu jūsu labā.

14. Atzīt uzvedību, kas ietekmē attiecības

Kā mēs teicām, jūs nevarat spēlēt vainas spēli, ja vēlaties iziet cauri šim aptuvenajam plāksterim. Jums ir jāieskatās dziļi sevī un jāredz, kā jūs veicināt savas problēmas. Viņiem arī jādara tas pats, jo, kā saka: “Tango ir nepieciešami divi.”

Kāda negatīva izturēšanās jums ir, kas virza jūsu partneri tālāk no jums? Ko jūs teicāt vai neesat teicis, kas viņus ir ietekmējis? Uzņemieties personīgo atbildību un pati par savām kļūdām un mudiniet viņus to darīt arī.

15. Nokļūt problēmas saknē

Daudzas reizes, kad pāris cīnās, tas, par ko viņi cīnās, nav īsti problēma. Teiksim, ka jūs vienmēr strīdaties par mājas tīrīšanu. Nu, vai tiešām māja ir tīra?

Tas parasti nav. Ja tas ir “jautājums”, tad patiesā problēma ir daudz dziļāka. Varētu būt, ka viens no jums domā,. Tā ir problēmas sakne - nevis mājas faktiskā tīrība.

16. Strādā kā komanda

Kad vairums pāru cīnās, viņi sevi redz kā “ienaidniekus.“Katrs cilvēks mēģina“ uzvarēt ”konflikta laikā. Bet, kad viens cilvēks “uzvar”, otra persona “zaudē”, un tas nav veselīgi. Tas tikai rada lielāku aizvainojumu.

Tātad, jums jāstrādā kopā kā komanda. Uzskati sevi kā sabiedrotos, nevis ienaidniekus. Strādājiet pie risinājumiem, kas padarīs jūs abus laimīgus - ne tikai viens no jums. Tas ir vienīgais veids, kā jūs abi kādreiz to izdarīsit caur rupju plāksteri.

17. Papūlēties

Jūs nevarat gaidīt, ka attiecības kļūs labākas uz nakti. Un jūs nevarat vilkt burvju nūjiņu un likt lietām atgriezties normālā stāvoklī. Jums abiem ir jāpieliek daudz pūļu, lai atjaunotu savas attiecības. Partnerība ir divvirzienu iela.

Tāpat kā, ja augs nekad netiks padzirdīts, tas nomirs. Un tas pats attiecas uz attiecībām. Abiem cilvēkiem ir jāpieliek vienādas pūles. Ja to dara tikai viens cilvēks, tad tas ir tāpat kā būt attiecībās ar ķieģeļu sienu *ķieģeļu sienas vienkārši tur stāviet un neko nedariet *.

18. Izvēlieties nepadoties

Jūs nekad to nedarīsit ar aptuvenu plāksteri attiecībās, ja kāds no jums atsakās. Protams, tas varētu būt vilinoši, jo tas būtu vieglāk. Bet, ja jūs to darāt, jūs to nekad nedarīsit.

Jums abiem ir jāpaliek apņēmīgiem attiecībā uz savām attiecībām. Jums ir jāatjauc tas, kas jums kādreiz bija, lai jūs varētu no jauna atklāt viens otru un savu laimi.

Aptuvenais plāksteris nav nāvessods. Drīzāk tā ir mācīšanās pieredze, kas padara pārus stiprākus. Kad jūs risināsiet šos jautājumus, jūs iznāksit ar spēcīgāku saikni, kuru var veicināt tikai nelaimes.