19 veidi, kā būt daudz labākam klausītājam attiecībās un lasīt viņu prātu

Komunikācija ir jebkuru attiecību centrā. Ir svarīgi iemācīties būt labākam klausītājam attiecībās, ja vēlaties, lai tā ilgst.

Vai jūsu partneris kādreiz ir sūdzējies par jūsu nespēju dzirdēt, ko viņi saka? Droši vien tas nav tāpēc, ka jums ir grūti dzirdēt. Jums vienkārši ir neliela problēma, kad runa ir par sava partnera klausīšanos. Uzziniet, kā būt labākam klausītājam attiecībās, dzirdot to, kas viņiem jāsaka.

Jūs būtu pārsteigts par to, cik daudziem pāriem ir problēmas ar efektīvu komunikāciju. Lielāko daļu attiecību problēmu tas rada, kas padara to par svarīgu prasmi apgūt.

Vai jūs esat slikts klausītājs?

Tas notiek, kad viens vai abi jūs nevarat izteikties tādā veidā, kā jūsu partneris var saprast. Tas var būt arī tāpēc, ka jūs neuzliekat lielu vērtību tam, ko saka jūsu partneris.

Klausīšanās ir tik nozīmīga komunikācijas sastāvdaļa, tāpēc, ja vēlaties labāk sazināties, tā sākas ar to, ka esat atbilstošs klausītājs.

Ja pārim neizdodas kultivēt savu spēju savstarpēji savienoties, attiecības neturpināsies ļoti ilgas. Tas nav tikai runāšana; Tas ir par klausīšanās viens otra domām un viedokļiem. Ne tikai tas, bet arī jums jāzina viens otra vajadzības.

Ja viņi to nesaka skaļi, tas nozīmē, ka viņi to pauž jums dažādos veidos vai uzskatos. Ja jums liekas, ka neviens no tiem netiek cauri, tad problēma ir jūsu spēja patiešām klausīties.

Kā klausīšanās var palīdzēt jūsu attiecībām?

Jūs varētu domāt, ka klausīšanās ir bez piepūles, bet, ja vien jūs aktīvi neklausīsities, atcerieties, ko viņi saka, un iesaistieties ar to, ko viņi jums saka, jūsu partneris būs palicis nedzirdēts.

Viss sākas ar klausīšanos - no savas dienas detaļu dzirdēšanas līdz viņu jūtām un problēmām klausīšanai. Minūtē, kad jūs viņiem to nedodat, viņi var pateikt.

Ja jums neizdodas klausīties, tad jūs arī nezināt, ko tieši viņi no jums prasa.

Klausīšanās ir komunikācijas sirds un kodols, un saruna nāk tikai nākamā. Tas ir arī iemesls, kāpēc, kad rodas konflikts, jums ir jāklausās, ko viņi saka, un arī lietas, ko viņi nesaka.

Ja jūs darāt kaut ko tik vienkāršu kā klausīšanos, jūsu partneris jutīsies mīlēts, atzīts, redzams un sapratis vienlaikus.

Kādas ir lietas, kuras jūsu partneris vēlas jums pateikt?

Lai kļūtu par labāku klausītāju, jums jāzina, kādas ir jūsu partnera bažas. Pirms viņi pat kaut ko saka, jums ir labi zināt, par ko viņi varētu vēlēties runāt.

Ikvienam ir miljards domu, par kuru viņi varētu vēlēties runāt ar savu partneri, taču ir dažas tēmas, kas attiecībās ir biežākas cilvēkiem.

Viens. Mazās lietas

Tas var būt mājas darbi, pieprasījumi, labvēlība vai pat īss stāstījums par to, kā pagāja viņu diena. Dažreiz šīs lietas var šķist nesvarīgas, bet tas, ka jūs tām pievēršat uzmanību. Dažreiz tās ir vienkāršas lietas, kas jūsu partnerim var nozīmēt visu.

Ja jūs tos ignorējat par mazām lietām, kā jūs reaģēsit uz lielajām lietām? Jums nav jāizdara satraukums no tā, ko viņi saka, bet liekot viņiem justies kā jums rūp, tas jau ir piemērots.

Rādītājs. Viņu jūtas

Nav svarīgi, cik izteiksmīgi jūs esat par savām emocijām vai cik labi jūs esat ar saviem vārdiem. Klausīšanās ir saistīta ar partnera jūtu apstiprināšanu, tāpēc, ja jūs to nevarat izdarīt, jums jau esat izgāzies ar savām komunikācijas prasmēm.

Ja viņiem šķiet, ka jūs noniecināt viņu jūtas, viņi varētu jūs aizvainot un justies tā, it kā jūs tās ignorētu.

Attiecībās runāšana par jūtām nav tikai ar profesionālo apdraudējumu. Tā ir arī privilēģija. Zinot, kā jūtas jūsu mīlētā persona, var nostiprināt jūsu saiti un ļaut jums uzzināt vairāk par viņiem.

3. Viņu šaubas

Ja jums ir komunikācijas problēmas, tas varētu būt vismazākais no jūsu bažām. Jūsu partneris var vēlēties paust savas citas bažas par jūsu attiecībām, bet jūsu vienaldzība var likt viņiem justies tā, it kā jūs par to neuztraucos.

Neviens nevēlēsies atvērt, ja viņi zinās, ka saņems attālumu un nederīgu no sava partnera. Tātad, ja vēlaties uzzināt, kā būt labākam klausītājam savās attiecībās, skatieties, kā jūs atklāti un labprāt uzklausāt viņus.

4. Viņu sūdzības

Tas varētu justies kā nagging, bet partneris sūdzas par jums, jo jūs viņu acīs darāt kaut ko nepareizi.

Ja jūs uzmanīgi klausāties, varat uzzināt, vai viņiem ir taisnība, un mainiet jūsu veidus. Ja viņi kļūdās, vismazāk jūs varat darīt sevi aizstāvēt un salabot problēmu kopā.

Bet jūs nekad nevarat atrast vidusceļu un savstarpēju sapratni, ja sākotnēji neklausīsit tos. Arī uzreiz neuzņemieties, ka viņi nagging. Visam, ko jūs zināt, tas ir viņu veids, kā atvērt visu, ko viņi ilgu laiku turēja iekšā.

5. Viņu atzinība

Sāpīgākais, ko jūs varat darīt savam partnerim, ir ignorēt viņus, kad viņi pauž mīlestību pret jums. Viņi, iespējams, komplimentē jūs vai stāsta, cik ļoti viņi jūs mīl, kad jūs neklausīsities.

Galu galā viņi pārstāj pilnībā rūpēties, visi tāpēc, ka jums neizdevās viņus klausīties un apstiprināt viņu jūtas. Ja jūs viņiem liekat justies kā viņiem nav nozīmes, galu galā viņi vienkārši pārstās mēģināt pilnībā.

Kā jūs varat kļūt par labāku klausītāju?

Tagad, kad jūs zināt, ko meklēt, varat sākt pilnveidot savas prasmes, lai kļūtu par labāku klausītāju. Atcerieties, ka tas nav tikai atcerēties, ko saka jūsu partneris. Jums tas ir jāiekļauj un atbilstoši jāreaģē, kad tas ir nepieciešams.

Viens. Dzirdiet viņus

Pirms varat klausīties, jums jāapzinās, ka jūsu partneris runā ar jums. Ja esat aizņemts un dzirdat viņus runājam ar jums, pārtrauciet to, ko darāt, un koncentrējiet savu uzmanību uz viņu klausīšanos. Ja jūs to nevarat izdarīt, sakiet viņiem, ka drīz būsiet kopā ar viņiem.

Šī ir viena no vissvarīgākajām lietām, kas jāpatur prātā, iemācoties būt labākam klausītājam attiecībās.

Ja viņi nejūtas atzīti, jūs jau esat nederīgs viņu jūtas. Nepareiza komunikācija notiek, kad cilvēks ir pārāk iesaiņots tajā, ko viņi dara, un tad nespēj saprast, ka viņu partneris ar viņiem runā.

Tas prasa tikai dažas sekundes no jūsu dienas, lai pateiktu savam partnerim, ka jūs būsiet kopā ar viņiem sekundē, tā vietā, lai tikai pieņemtu, ka zina. Viņi nevar lasīt jūsu prātu, jūs zināt?

Rādītājs. Atvainoties

Ja jūs pirmo reizi nedzirdējāt savu partneri, atvainojieties un mēģiniet labot situāciju. Centieties neļaut tam atkārtoties, jo atvainošanās nedarbosies tādā pašā situācijā otro reizi apkārt.

Turklāt, ja jūsu partneris mēģina jums pastāstīt par kļūdu jūsu darbībās, pieņemot, ka jūs tiešām esat nepareizi, atvainojieties.

Ne tikai neklausieties, kā viņi runā par jūsu kļūdām. Saki žēl un parādi viņiem, ka tev veiksies labāk. Jūs varat būt labāks klausītājs, vienkārši atvainojoties, kad vien redzat, it īpaši, ja viņi nejūtas pietiekami atzīti vai kad jūs kaut ko izdarījāt nepareizi.

3. Pierakstiet, ko saka jūsu partneris

Ja jūsu partneris sūdzas, ka jūs turpināt aizmirst lietas, pierakstiet to. Ievietojiet to redzamā vietā vai iestatiet trauksmi tālrunī vai datorā. Ja jūsu iemesls aizmirst, ko viņi saka, nevis tāpēc, ka jūs neklausījāties pietiekami, tas vienmēr palīdz visu pierakstīt.

Tādā veidā jums nebūs attaisnojuma, lai aizmirstu visu, ko viņi jums tikko teica. Jūs esat atbildīgs par savām klausīšanās prasmēm, izmantojot šo padomu.

4. Saprast, ko viņi saka

Tas nav tikai zināt, par kādu valodu jūs un jūsu partneris runājat. Jums ir smagi jādomā par to, ko viņi saka. Jums ir jāsaprot, kā tas ietekmē jūs. Jums arī jāzina, kā jūs varat viņiem palīdzēt, ja viņi runā par problēmu.

Ne tikai dzirdi vārdus, kas iznāk no viņu mutes, bet arī apstrādājiet to, ko viņi mēģina jums pateikt. Būt labam klausītājam ir par šo norāžu lasīšanu, pat ar vārdiem, kas nav skaļi,. Tāpēc runājiet viņu valodā un mēģiniet redzēt, ko viņi patiesībā saka.

5. Nedodiet nepieprasītus padomus

Vienmēr gaidiet, kad viņi lūdz jūsu palīdzību. Kad viņi to neprasa, ne tikai atstājiet to pie tā. Pajautājiet viņiem, vai viņiem nepieciešama jūsu palīdzība. Dažiem cilvēkiem tiešām ir nepieciešama auss, lai klausītos, un tas jo īpaši attiecas uz jūsu partneri.

Pirms nepieprasītu padomu sniegšanas ir vislabāk zināt, vai viņi meklē kādu, kurš klausītos, vai kāds, kurš viņiem sniegtu padomu. Ja tas ir pēdējais, tas ir jūsu vienīgais apstiprinājums, lai sniegtu viņiem padomu.

Ja jūs patiešām vēlaties uzzināt, kā būt labākam klausītājam attiecībās, ne tikai sniedziet padomus, ko viņi nekad nav prasījuši. Uzziniet, kad runāt padomus, un mācieties, kad tikai klausīties.

Ar. Netraucējiet tos

Pārtraukt kādu, kad viņi runā, jums ir grūtāk atcerēties, ko šī persona saka. Tas ir arī rupjš. Jūsu partneris var jūs par to aizvainot. Tātad, ja jums ir ko teikt par šo lietu, pagaidiet, līdz viņi pārtrauc vai pārtrauc runāt.

Kā jūs justos, ja viņi jūs pārtrauktu katru reizi, kad teicāt kaut ko svarīgu? Mēs esam diezgan pārliecināti, ka jūs to nenovērtētu. Tātad, ja vēlaties būt labs klausītājs savās attiecībās, pārtrauciet tos pārtraukt. Ļaujiet viņiem pabeigt teikumus un runāt tikai pēc tam, kad ir izdarīti.

Plkst. Atzīt, ko viņi saka

Ne tikai tukši skatieties uz savu partneri, kamēr viņi runā. Vienmēr tos atzīstiet ar aizrautīgiem pamājieniem vai sakot tādus vārdus kā “jā”, “uh-huh”, “es redzu” vai kaut ko citu, kas piemērots sarunai.

Kā citādi viņi zinās, ka jūs faktiski pievēršat uzmanību vai ka jūs interesē saruna? Šīs vienkāršās ķermeņa valodas norādes nozīmē pasauli jūsu partnerim un mudina viņus turpināt darboties.

8. Dariet visu iespējamo, lai dotu viņiem to, kas viņiem nepieciešams

Ja jūsu partneris lūdz jums kaut ko tādu, ko varat sniegt, mēģiniet atcerēties to darīt. Ja tas ir kaut kas, ko jūs nevarat darīt viņu labā, pastāstiet viņiem savus iemeslus un palīdziet viņiem izprast jūsu lēmumu. Bet, ja tas, ko viņi prasa, ir minimālais minimums, jums vismaz vajadzētu viņiem to dot.

Varbūt viss, ko viņi prasa, ir nedaudz kvalitatīvs laiks ar jums vai ka jūs atverat vairāk. Šajā gadījumā jums patiešām vajadzētu mēģināt būt labākam, it īpaši tāpēc, ka, iespējams, viņu beigās bija vajadzīga daudz drosmes, lai atvērtu lietas, kas viņus traucē.

9. Pabeidziet sarunas

Neatstājiet sarunu, kad tā vēl nav pabeigta. Tas var izraisīt pārpratumu. Vienmēr pajautājiet savam partnerim, vai viņiem ir nepieciešams kaut kas cits. Pārliecinieties, ka neatkarīgi no tā, par ko jūs runājat, tiek atrisināts pirms sarunas beigām. Ne tikai pieņemiet, ka saruna ir beigusies un ejiet prom.

Viņiem varētu būt vairāk ko teikt, bet viņi pat netraucēs, jo jūs praktiski esat pa durvīm. Ja viņi paši pārtrauc sarunu, neuztraucieties par to. Tikai neaizmirstiet lietas, kas jau ir pateiktas.

Bet, ja jūs patiešām nopietni domājat iemācīties būt labākam klausītājam attiecībās, nepabeidziet viņiem sarunu. Pagaidiet, kamēr viņi signalizē, ka tas ir beidzies.

10. Saglabājiet savu temperamentu kontrolē

Neatkarīgi no tā, ko saka jūsu partneris, vienmēr padomājiet, pirms reaģējat. Ja viņi ir agresīvi un nespēj izturēt savu temperamentu, nebrauciet ar tiem pašiem viļņiem. Esiet mierīgs un saglabājiet līmeni galvu, lai atrisinātu visu problēmu.

Tas ir vispārīgs īkšķa noteikums, ka, ja jūsu partneris ir dusmīgs vai agresīvs, nemēģiniet saskaņot viņu temperamentu. Tas jau ir pietiekami slikti, tāpēc jums nevajadzētu padarīt viņu temperamentu sliktāku, nekā tas jau ir. Esiet mierīgs un savākts, jo tā vienmēr ir labākā pieeja, kad ir konfrontācija.

11. Izvairieties no uzmanības novēršanas

Noteikums par labāku klausītāju ir izvairīšanās no uzmanības novēršanas. Jūsu partneris jutīsies ievainots un novārtā atstāts, ja jūs visu sarunu laikā lietojat tālruni. Skatoties uz tālruni sarunas laikā.

Ir tik svarīgi, lai atrastu tālruni un visu savu uzmanību un uzmanību uz partneri, kad klausāties. Tā jūs varat vienlaikus būt efektīvam klausītājam un komunikatoram.

12. Izveidot acu kontaktu

Acu kontakts ir intīmākā lieta, it īpaši attiecībās. Jūs nevarat iemācīties būt labākam klausītājam attiecībās, ja neskatāties uz viņiem, kamēr viņi runā. Acu kontakts nav tikai intīms, bet arī liek jūsu partnerim justies atzītam un dzirdētam.

Kad viņi runā par to, kā viņi jūtas, skatoties uz viņiem, dod viņiem pārliecību, kas jums faktiski rūpējas. Tāpēc tā vietā, lai skatītos citur, paskatieties uz viņu acīm ik pa laikam.

13. Saskaņojiet viņu enerģiju

Lai uzzinātu, kā būt labākam klausītājam attiecībās, jums jāatbilst viņu enerģijai. Tāpat kā jūs vēlaties, lai cilvēki satiktos ar jūsu enerģiju jebkurā sarunā, tas pats attiecas uz jūsu partneri. Ja jūsu partneris izrāda entuziasmu, pastāstot par viņu dienu, atbilstošajam entuziasmam atbilst labākajam veidam.

Neesiet sauss un mīlīgs atbildē, jo tas parādīs, ka jums nav vienalga, ko viņi jums saka un ka viņi jūs garlaicīgi. Tas ir pretējs tam, ko jūsu partneris vēlas sajust, tāpēc parādiet viņiem, ka jums rūp!

14. Apstrādāt viņu vārdus

Kad jūsu partneris atveras par lietām, kuras jūs izdarījāt, kas viņus sāpināja, nepietiks ar atvainošanos. Jums jāapstrādā viss, ko viņi saka, ieskaitot vārdus, ko viņi nesaka,

Pēc viņu vārdu apstrādes un saprotot, ko viņi mēģina jums pateikt, mainīt savu uzvedību un kļūt labāku.

Komunikācija ir divvirzienu iela, tāpēc, ja jūs zināt, ka jums ir vaina, sakiet, žēl, bet neapstājieties. Mainiet savu ceļu un dariet visu, lai uzlabotu - sev un savām attiecībām.

Ir pienācis laiks klausīties - tiešām klausīties

Jūs jau esat viens solis tuvāk, lai kļūtu par labāku klausītāju. Tagad viss, kas nepieciešams, ir pūles un iniciatīva, lai veiktu darbu.

Vissvarīgākais, kas jāatceras, vienmēr ir apstiprināt sava partnera jūtas, pat ja jūs tās nesaprotat vai ja domājat, ka viņu problēmas jūs neuztrauc. Vienkārši esiet viņu vietā un atzīstiet to, ko viņi jūtas.

Mācīties būt labākam klausītājam attiecībās nav tik grūti. Ar iepriekš minētajiem padomiem jūs bez laika būsiet labāks komunikators un klausītājs!