20 Gasgaismas frāzes attiecībās, kas nogalina mīlestību

"Tas viss ir jūsu galvā."" Es nekad to neteicu."" Iemācieties ņemt joku.”Kad romantisks partneris izmanto šādas šķietami nekaitīgas frāzes, lai liegtu jums savu realitāti vai nederīgu savas emocijas, tas var ļaut jums apšaubīt savu aģentūru. Gāzes apgaismojuma frāzes izmantošana attiecībās var izraisīt personas prātu saņemšanas galā. Gāzes apgaismošana ir problemātisks psiholoģisks vingrinājums, kas tiek praktizēts ar vienīgo nolūku apgalvot dominanci un izjust spēcīgu spēka sajūtu pār otru.

Tomēr gāzes apgaismošana personīgās, intīmajās attiecībās ir izplatīta. Tas ir absolūts emocionālas vardarbības veids, un gāzes apgaismojošu frāžu izmantošana attiecībās var izraisīt toksicitāti un negatīvi ietekmēt personas emocionālo veselību saņēmējā galā. Parastās gāzes apgaismošanas frāzes un gāzes apgaismojuma teikumus izmanto gamilighter, lai sajauktu cilvēku, kontrolētu viņus un grautu viņu pašnovērtējumu.

Narcissist izmantotās gāzes apgaismošanas frāzes var būt vēl bīstamākas un sāpīgākas, ja tās lieto attiecībās. Tā kā to var ļoti viegli aizmirst, mēs uzskaitām visizplatītākās frāzes, konsultējoties ar psihologu Juhi Pandey (M.Izšķirt. Psiholoģija), kas specializējas iepazīšanās, pirmslaulību, izjukšanas un ļaunprātīgu attiecību konsultēšanā, tāpēc jums nav jājautā, vai jūs esat emocionāli izmantots vai nē.

Kas ir gāzes apgaismojums attiecībās

Satura rādītājs

• Kas ir gāzes apgaismojums attiecībās
• 20 Gasgaismas frāzes attiecībās, kas nogalina mīlestību
  • Viens. "Beidz būt tik nedrošs"
  • Rādītājs. "Jūs vienkārši esat paranojas"
  • 3. "Jūs esat pārāk emocionāls"
  • 4. "Lūdzu, pārtrauciet būt tik dramatiski"
  • 5. "Jūs to vienkārši veidojat"
  • Ar. “Pārtrauciet iedomāties lietas!”
  • Plkst. "Tas nekad nav noticis"
  • 8. "Jūs to vienkārši pārdomājat"
  • 9. “Pārtrauciet pārspīlēt!”
  • 10. "Pārtrauciet to uztvert tik nopietni"
  • 11. “Vai jūs nevarat paņemt joku?”
  • 12. "Jūs vienkārši nepareizi interpretējat manus nodomus"
  • 13. "Jūs esat nevajadzīgi greizsirdīgs"
  • 14. "Problēma nav ar mani, tā ir ar jums"
  • 15. "Jums vienkārši nav nulles emocionālās drošības"
  • 16. "Tas nekad nebija mans nodoms, pārtrauciet mani vainot"
  • 17. "Es domāju, ka jums nepieciešama palīdzība"
  • 18. "Vienkārši aizmirsti par to tagad"
  • 19. "Jūs atceraties to nepareizi"
  • 20. "Cmon, pārtrauciet darīt tik milzīgu lietu"
• FAQ

Pirms mēs izpētīsim dažus no parasti izmantotajiem gāzes apgaismojuma piemēriem, ir svarīgi saprast, kas ir gāzes apgaismojums un kā tas izskatās intīmās attiecībās, lai jūs varētu pilnībā aptvert, cik kaitīga šī tendence var būt. Tātad, kas ir gāzes apgaismojums attiecībās? Termina gāzes apgaismojums cēlies no lugas Gāzes gaisma Izgatavots 1938. gadā, kas vēlāk tika pielāgots filmai.

1944. gada filma Gāzes gaisma ir intriģējošs piemērs tam, kā viss process mazina cilvēka pašvērtību un cieņu. Filmā vīrietis aizrauj savu sievu, un viņa sāk apšaubīt savu saprātu. Vienkārši sakot, gāzes apgaismošana ir psiholoģiskas vardarbības un manipulāciju veids, kas visbiežāk iezīmē ļaunprātīgas attiecības un kuru varmāka izmanto ar vienīgo mērķi veikt kontroli pār savu upuri, liekot šaubīties par viņu uztveri par realitāti un attiecīgi piepildot sevi ar sevi -Doubt.

Šīs taktikas varmāka būtībā maina informāciju un sarunu tādā veidā, kas sevi pasludina par pilnīgi nekaitīgu. Viņi izmanto gāzes apgaismojuma frāzes, lai mainītu stāstu. Līdz ar to upuris vienmēr atstāj brīnīties par patiesību aiz viņu pašu uztveres, kas spirālē par neveiksmīgu pašpārliecinātības sajūtu. Gāzes apgaismojumu bieži ir grūtāk identificēt, jo tā ir slēptāka nekā citas ļaunprātīgas tendences, piemēram, vainas apsekošana vai vārda izsaukšana, kas nozīmē, ka tas var radīt nopietnu kaitējumu cilvēka sevis izjūtai, nekad netiek atklāts.

Juhi saka: “Gaslighter rīcība sākotnēji var neradīt kaitējumu. Tomēr laika gaitā šī pastāvīgā ļaunprātīgā izturēšanās var likt upurim justies apjukumam, satraukumam, izolētam un nomākam.”Gudra un manipulatīva persona izmanto šīs gāzes apgaismojošās frāzes, lai situācijas pārveidotu viņu pašu labā uz upura saprāta rēķina. Tāpēc izpratne par gāzu apgaismojuma frāzēm attiecībās ir ļoti svarīga, lai pārliecinātos, ka jūs nekļūstat par šo SNIDE rīka manipulācijas un ļaunprātīgas izmantošanas rīku.

Saistītais lasījums: 5 emocionālas vardarbības pazīmes, kas jums jāuzmanās no brīdinājuma par terapeitu

20 Gasgaismas frāzes attiecībās, kas nogalina mīlestību

Kādas ir dažas gāzes apgaismošanas frāzes? Ja jūs esat uzdevis šo vēlu jautājumu, iespējams, jūs varat nojaust, ka ir kaut kas, kā jūsu partneris pagriež jūsu vārdus un izmanto tos pret jums, vai arī paļaujas uz sarkasmu, asām šķipsnām vai vienkāršu noliegšanu, lai atrastu atbildību par viņu rīcību un vainas uzlikšana par jebko un visu, kas jums ir taisnība.

Parasto gāzes apgaismojuma piemēru meklēšana noteikti ir solis pareizajā virzienā. Nākamreiz, kad tiks izmantotas šīs galvenās gāzes apgaismošanas frāzes, varēsit tās atpazīt, ja tās liek jums apšaubīt pats. Viņi liks jums domāt, ka jūsu atmiņas tiek sagrautas, un liks jums domāt, ka, iespējams, ir kaut kas askevs domās, par kurām jūs bijāt tik pārliecināti par tikai dažām minūtēm.

Tas ir smalks psiholoģiskas vardarbības veids, kas ar laiku ne tikai izraisīs attiecības attiecībās, bet arī var sniegt jums nedrošības problēmas. Šie ir gāzes apgaismošanas frāzes piemēri, kas no pirmā acu uzmetiena var šķist nekaitīgi, bet vienmēr viņiem ir draudīga pieskaņa. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, vai esat kādreiz dzirdējis šīs manipulatīvās frāzes, kas jums teica:

Viens. "Beidz būt tik nedrošs"

Attiecībās tipiska gamilighter personība nekad neļaus jums pārvarēt nedrošību. Ja jūs viņus uztraucat, tā vietā, lai novērtētu viņu uzvedību, viņi tā vietā mērķēs uz jūsu jūtām. Saucot jūs par nedrošiem, viņi aiziet prom bez skotiem, atstājot jūs novērtēt savas jūtas.

Tam pat nav jābūt tikai jūsu SO; Jūsu priekšnieks, jūsu draugs vai kāds cits, kuru jūs pazīstat, to var izmantot, lai vainu no sevis novirzītu uz jums. Šī ir visizplatītākā gāzes apgaismojuma frāze, ko izmanto attiecībās. Jā, mēs zinām, ka jūs jau domājat, ka tas izklausās tik pazīstami.

Saistītais lasījums: Kā rīkoties ar gāzes apgaismojuma dzīvesbiedru?

Rādītājs. "Jūs vienkārši esat paranojas"

Juhi saka, ka šo frāzi bieži izmantos gamilighter personība. "Gazlighters bieži noliedz to, ko viņi ir pieķerti," viņa skaidro. Viņi vienkārši atsakās pieņemt jūsu domas par šo tēmu un pagriezt galdus uz jums. Tāpēc kaut kas līdzīgi kā “tu vienkārši esi paranoisks” vai “tu pārāk daudz lasi to” ir viens no visbiežāk izmantotajām frāzēm attiecībās.

Mēģinot izvairīties no visām konfrontācijas sarunām. Viņi neņem vērā jūsu aizdomas, it kā tā būtu bezjēdzīga doma, kurai nevajadzētu pievērst uzmanību. Viņi neizlemj jūsu viedokļa vērtību un, pieņemot, ka viņi to dara, liek jums apšaubīt jūsu pašvērtību.

3. "Jūs esat pārāk emocionāls"

Ja jūs meklējat visizplatītākās frāzes, kuras izmanto gamilighter, tas noteikti ir viens no tiem. Viņi jums pateiktu, ka jūs esat emocionāls un parādītu viņu empātijas trūkumu, kas ir svarīga Gaslighter īpašība. Viņi nekad nevēlas piederēt savai rīcībai. Turklāt viņi vienmēr liks aizdomāties, vai jūs esat pārāk reaģējis uz situāciju.

Nodoms aiz šādām smalkām gāzes apgaismojošām frāzēm ir likt jums uztvert savas emocijas kā vājuma pazīmi vai kaut ko tādu, par ko ir jākaunas. Jūsu reakcija varētu būt pilnīgi pamatota, bet Gaslighter liks jums apsvērt citādi. Kad jūs turpināsit dzirdes gāzes apgaismojuma terminus, tas atturēs jūs parādīt savas emocijas nākotnē. Kas padara acīmredzamu, kāpēc gāzes apgaismošana tiek uzskatīta par ļaunprātīgu izmantošanu.

4. "Lūdzu, pārtrauciet būt tik dramatiski"

Bieži tiek novērota arī gāzes apgaismošana sieviešu draudzībā, un tas ir ievērojams satraukuma iemesls. Pēc Juhi teiktā, sievietēm biežāk nekā vīrieši iziet gāzi. Viņa saka: “Lielākajā daļā vīriešu dominējošo sabiedrību sievietes tiek audzinātas tādā veidā.”

Gudra sieviete jums radīs situācijas problēmas un dēvē par dramatisku reakciju. Šī ir izplatīta frāze, ko izmanto persona ar gāzes apgaismojuma iezīmēm. Atkal mērķis ir padarīt nederīgu reakciju uz situāciju, padarot to par pārmērīgu reakciju.

Saistītais lasījums: 9 Parastie narcissistu gāzes apgaismojuma piemēri, mēs ceram, ka jūs nekad nedzirdēsiet

5. "Jūs to vienkārši veidojat"

Narcissists pilnībā noliedz jūsu jūtas veidu, un nekas viņu mērķim neder labāk par gāzes apgaismojuma frāzēm attiecībās. Viņu nolieguma sajūta bieži rāpo uz jums un piespiedīs jūs mainīt savu uztveri. Šī ir narcistiska gāzes apgaismojuma frāze, ko bieži izmanto. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs sevi izskaidrojat, viņi pārliecinās jūs domāt, ka jūsu jūtām nav nozīmes.

Šādas atbildes var ātri pārveidoties par nopietniem attiecību argumentiem, kā arī likt jums apšaubīt savas atmiņas! Narcissist gāzes apgaismojuma frāzes, piemēram, šīs, liek jums apšaubīt jūsu realitāti un to, vai lietas, par kurām jūs esat tik pārliecināti, patiesībā notika vai nē.

Izmantojot šo frāzi, cilvēks, kuru jūs mīlat, apšauba jūsu atmiņu par notikumiem. Neatkarīgi no tā, cik pārliecināti jūs esat par viņiem, pastāvīgas šaubas no partnera liks jums kaut kad sev apšaubīt. Esiet piesardzīgs, lai nekļūtu par narcissistu gāzes apgaismojuma frāzēm, piemēram, šīm.

Ar. “Pārtrauciet iedomāties lietas!”

Tik bīstama frāze! Tas var izraisīt smagu kognitīvo disonansi upurī. Bet šīs ir tikai tādas, kādas ir tādas lietas, kas saka, ka gellighters liedz viņu upurim viņu realitātes izjūtu. Pilnībā izmetot savu uztveri pa logu, šī frāze var likt jums justies mazai un pat robežai ārprātīgai. Šī ir visizplatītākā izmantotā gāzes apgaismojuma frāze, bet tā var izrādīties patiešām nāvējoša.

Atkārtoti to lietojot, šī gāzes apgaismojuma frāze var likt upurim zaudēt savu pārliecību un viedokļus. Ņemot vērā tā efektivitāti, to var apzīmēt kā vienu no labākajām frāzēm gāzes apgaismojumā vismaz no Gaslighter viedokļa, jo tā kalpo viņu mērķim T T t.

Saistītais lasījums: Emocionālā bagāža - ko tas nozīmē un kā no tā atbrīvoties

Plkst. "Tas nekad nav noticis"

Ņemot to par pakāpi augstāk no iepriekšējās frāzes, šis pilnīgi liks justies kā traks. Šāda frāze var likt zaudēt realitātes izjūtu. Tas var šķist nenozīmīgs, bet šie trīs vārdi, ja tos lieto konsekventi, var kļūt par ārkārtēju emocionālu vardarbību. Upuris varētu zaudēt visu realitātes izjūtu un sākt apšaubīt savu saprātu.

Šādi gāzes apgaismojošie piemēri liecina par pilnīgu varmāka empātijas trūkumu un parāda, ka viņi var būt jebkurā mērā, lai kontrolētu jūsu prātu. Ja jūsu partneris ir pietiekami neuzkrītošs, lai izmantotu šo gāzes apgaismojošo galveno frāzi pret kaut ko, kas, viņuprāt. Viņu prātā ir nulles cieņa, un jums ir jāpārvērtē attiecības.

8. "Jūs to vienkārši pārdomājat"

Šī frāze ir akmens sienas metode, ko izmanto, lai izvairītos no turpmākas spekulācijas par situāciju. Vieglāk ir atlaist problēmas, ja tās vienkārši attiecina uz pārdomām. Nekavējoties var arī vēlēties pārtraukt to darīt, lai saglabātu viņu garīgo veselību. Šis ir viens no vissliktākajiem gāzes apgaismošanas frāžu piemēriem, ko attiecībās izmanto diezgan nejūtīgi.

Ja jūs iepriekš esat cietis no pārdomāšanas, šāda frāze varētu būt pietiekama, lai jūs nosūtītu panikā. Jūs zināt, cik grūti ir pārtraukt pārdomāt, un, kad kāds jūs par to apsūdz, jūs sākat domāt, vai jūs pārdomājat, kad patiesībā neesat, izkropļojot to, kā jūs uztverat lietas. Tieši tāpēc gāzes apgaismojuma frāzes lietošana attiecībās var būt tik kaitīga.

9. “Pārtrauciet pārspīlēt!”

Šī gāzes apgaismojuma frāze ir paredzēta, lai norādītu uz upura racionālo spēju izzušanu. Ja jūs esat attiecībās ar psihopātu, jūs to dzirdēsiet bieži. Viņi droši uzskatīs jūsu bažas par triviālām un pārspīlētām. Tātad viss, ko jūs sakāt, tiks viegli notīrīts kā jūsu pārspīlējums. Šie gāzes apgaismojošie teikumi faktiski var likt jums justies zemam.

Pat ja jūsu atmiņa par notikumu netiktu pārspīlēta, šāda ietekme liks jums šaubīties par sevi. No visām frāzēm, kas jums izmanto gausu, tas var būt viens no bīstamākajiem. Iespējams, ka jūsu partneris zina.

Saistītais lasījums: Verbāla vardarbība attiecībās: pazīmes, ietekme un kā tikt galā

10. "Pārtrauciet to uztvert tik nopietni"

Kādas ir dažas gāzes apgaismošanas frāzes, jūs jautājat? Nu, jebkas, kas paredzēts jūsu emociju nederīgai, var kvalificēt kā gāzes apgaismojuma piemēru, un šī frāze noteikti atbilst rēķinam. Nākamreiz, kad kāds to izmanto uz jums, pajautājiet sev, kāpēc jums nevajadzētu kaut ko nopietni uztvert, ja tas jūs emocionāli traucē. Ja tas jūs traucē, tas ir nopietni. Tik vienkārši. Narcissists vai sociopāts teiks tik sāpīgas lietas un darīs visu, lai upurim justos savādāk.

Lai kāds būtu prom no izpausmes un neuztvert nopietni, tas, kas viņiem ir svarīgs, ir ne mazāk kā emocionāls sods. Neviens cits neizlemj, kas jums ir nopietns un kas nav. Viņu vieta nav, lai pateiktu, kas jums vajadzētu vai nevajadzētu uzskatīt par nopietnu. Kā viena no visizplatītākajām frāzēm, šī ir paredzēta, lai liktu jums šaubīties par savu lēmumu pieņemšanu.

11. “Vai jūs nevarat paņemt joku?”

Gāzes apgaismojuma piemērs ir tad, kad varmāka vieglprātīgi saka sāpīgas lietas vai nodara kaitējumu tikai to, lai vēlāk to sauktu par joku. Piemēram, viņi varētu nelabvēlīgi komentēt jūsu izskatu vai ģērbšanās sajūtu vai attieksmi. Kad tas jūs satrauc, viņi to sauks par nekaitīgu joku vai rotaļīgu ķircināšanu. Paziņojumi, kas domāti, lai noraidītu nejūtīgas piezīmes kā humora kvalifikācijas veidu kā klasiskos smalkās gāzes apgaismošanas frāzes piemērus.

Viņi to dara, lai izvairītos no atvainošanās vai piederēt saviem pārkāpumiem. Daži cilvēki to pat var darīt no ieraduma, sakot sāpīgas lietas tikai tāpēc, lai pēc tam paslēptu šo attaisnojumu. Cik reizes esat dzirdējis tādus gāzu apgaismojošus teikumus attiecībās?

Saistītais lasījums: 12 sāpīgas lietas, kuras jums vai jūsu partnerim nekad nevajadzētu pateikt viens otram

12. "Jūs vienkārši nepareizi interpretējat manus nodomus"

Lai novirzītu atbildību no sevis, viņi prasmīgi apzīmēs visas problēmas pārpratuma rezultātā. "Tas nav tas, ko es domāju."" Jūs izņemat lietas no konteksta."" Tā es to teicu.Šādas gāzes apgaismojošas frāzes attiecībās labi palīdz varmākam mazgāt rokas no atbildības par viņu rīcību.

Šī klasiskā taktika liks upurim viegli novirzīt viņu uzmanību uz citām lietām. Ja tas ir pārpratums un tā ir viņu vaina, viņi neuzņemas atbildību. Juhi saka: “Narcissistiem un psihopātiem ir tendence izgatavot un ļauties daudz baltu melu. Viņi izmanto pārpratumus kā vārtejas biļeti un pēc tam izliekas, ka tos sakārto.”

13. "Jūs esat nevajadzīgi greizsirdīgs"

Lai sajustu nozīmes un kontroles sajūtu attiecībās, narcissist personība var apzināti likt upurim justies greizsirdīgam. Viņi priecājas par spēcīgu validāciju, izmantojot šo metodi. Tas veicina viņu pašu pašnovērtējumu, kamēr viņi neņem vērā ievainoto.

Šī gāzes apgaismojuma forma personīgajās attiecībās var ātri panākt, lai attiecības nokļūtu lejup. Nopelnīšana no citas personas safabricētajām skumjām ir šausmīgi manipulatīva. Juhi ierosina, ka šādiem varmākām izbauda sava partnera atkarību no viņiem. Tās lietas, kuras gausa pārstāvji saka.

14. "Problēma nav ar mani, tā ir ar jums"

Tam ir jābūt visbīstamākajam no gāzes apgaismošanas frāzēm attiecībās. Klasisks, šie vārdi ir norāde uz pašnovērtējuma jautājumiem. Tā ir psiholoģiska spīdzināšana tādā veidā, ka upurim prognozē savus problemātiskos jautājumus. Upuris ir spiests pastāvīgi apšaubīt savu paši, rīcību un jūtas.

Upuris varētu pielikt pūles, lai apturētu situācijas problēmu, kad viņi vispār nav vainīgi. Visizplatītākās gāzes apgaismojuma frāzes, piemēram, šo, tiek izmantotas, lai mainītu vainu un izraisītu pašpārliecinātību. Jūsu manipulatīvais partneris zina, ka, kamēr viņi liks jums nopratināt sevi, viņi varēs atbrīvoties no tā, ko viņi dara.

Saistītais lasījums: 8 slēptu narcissist hoovering pazīmes un kā jums vajadzētu atbildēt

15. "Jums vienkārši nav nulles emocionālās drošības"

Viena no sāpīgākajām gāzu apgaismojošajām frāzēm attiecībās ir šāda… tā var būt šausmīgi sāpīga un pat rupja. Tas ir gandrīz kā verbāls emocionāla soda veids. Apgalvojot, ka jums ir neaizsargāts emocionālais stāvoklis, viņi mēģina noteikt, ka jebkura jūsu reakcija ir nederīga, jo jūsu emocionālajam stāvoklim nav uzticams. Gazlīri manipulē ar tādām frāzēm kā šī, lai liktu domāt, ka neesat pelnījis, lai būtu sajukums.

Šī aizsardzības pieeja un personīgais uzbrukums patiesi apdraud citas personas psiholoģisko labklājību. Varmāka varētu to vienkārši pateikt kairinājumā, bet šie vārdi ir dziļi. Šie vārdi var padarīt vienu sekundi uzminēt visu, ko viņi pēc tam jūtas. Ja jūs cieši aplūkojat šos gāzes apgaismojošos piemērus, jūs pamanīsit modeli - mērķis vienmēr ir likt upurim justies slikti par sevi un piepildīt tos ar sevis šaubām, vienlaikus atbrīvojot sevi no visas atbildības un vainas.

16. "Tas nekad nebija mans nodoms, pārtrauciet mani vainot"

Viena no aizsargājošākajām, bet parastajām gāzu apgaismojuma frāzēm, šī var patiesi noņemt siltumu no varmāka. Novirzot šo jautājumu un notīrot savus nodomus, viņi nejūt nepieciešamību vēl vairāk izskaidrot savu rīcību vai iznākumu. Šī noteikti ir viena no smalkākajām frāzēm, kas gāza, bet tas nepadara to par mazāk efektīvu, liekot upurim aizdomāties, vai viņi ir pieļāvuši kļūdu, izvirzot problēmu vai norādot uz kaut ko tādu, kas viņus traucē.

Tas ir toksisks, jo tas norāda uz neveiksmīgu komunikāciju. Turklāt tas noved pie neatrisinātu problēmu izveidošanas, no kuriem esat spiests kautrēties. Šie jautājumi tomēr saglabājas un var vēl vairāk sabojāt jūsu attiecības. Bet šāds paziņojums nāk tikai no personas ar gāzes apgaismojuma iezīmēm.

17. "Es domāju, ka jums nepieciešama palīdzība"

Lai gan dažos gadījumos tas varētu rasties kā patiesas bažas, ja narcissist praktizē manipulatīvā veidā, tā, iespējams, ir nepatiesības atkārtota izskatīšana. Tas ir visaugstākais maldināšanas veids. Izveidojot scenāriju par faktiskas garīgās veselības jautājuma piešķiršanu kādam, varmāka sēž atpakaļ un vēro upurim pašpārliecinātību. Tas ir ne tikai mežonīgi apzināts, bet arī milzīgs uzmanības novēršana no viņu pašu darbībām.

Pat ja jūs jūtaties pilnīgi labi, tāds paziņojums kā šis liks domāt, ka neesat. Visbiežāk sastopamās frāzes, piemēram, šīs. Kā rupjš jūsu tiesību un autonomijas pārkāpums, šajā frāzē ir rakstīts ļaunprātīgs nodoms.

Saistītais lasījums: 12 brīdinājuma pazīmes par gāzes apgaismojumu un 5 veidi, kā ar to rīkoties

18. "Vienkārši aizmirsti par to tagad"

Šie vārdi ir efektīvs veids, kā pilnībā novirzīt šo jautājumu uz rokas. Kad jūs pastāvīgi izvairāties no problēmām, jūs par tām faktiski neaizmirstat. Satrunāties no runas par problēmu ir viena no lielākajām neveselīgo attiecību pazīmēm. Kad esat attiecībās ar toksisku partneri, tā kļūst par jūsu realitāti. Viņi izmanto dažas no labākajām gāzes apgaismojuma frāzēm, lai izvairītos no daudzu problēmu risināšanas, kuru jūs konsekventi slaucījāt zem paklāja.

Daļa no viņiem paliek pie jums zemapziņā, jo jūs nevarat par viņiem runāt apzinātā līmenī. Tas var ietekmēt jūsu domāšanas procesu un aizslēdza durvis uz ļoti daudzām apspiestām bažām. Nevienam citam nevajadzētu izlemt, kas jums vajadzētu “aizmirst” un kas ir pelnījis jūsu uzmanību.

19. "Jūs atceraties to nepareizi"

Jā, personību gāzes apgaismošana var arī izmest apsūdzības par atmiņas zudumu. Šeit tas kļūst diezgan apgrūtinoši. Šī sadistiskā metode ir uzbrukums cilvēka neiroloģiskajai veselībai, un tāpēc viens no bīstamākajiem gāzes apgaismojuma piemēriem. Turklāt tas ir pilnīgi izkropļotas realitātes prezentācija.

Upuris ir piespiests atšķirīgi atcerēties situāciju, kaut arī viņi varēja zvērēt, ko viņi redzēja, un uzskatīja, ka ir patiesība. Tomēr pārmērīgas psiholoģiskās kontroles sajūgā upuris nespēj tālāk iepazīstināt ar savu viedokli. Kad attiecībās tiek pakļautas šādām gāzes apgaismojošām frāzēm, pat pārliecinātākais cilvēks var sākt šaubīties par savu realitātes izjūtu.

20. "Cmon, pārtrauciet darīt tik milzīgu lietu"

Juhi uzsver: “Gaslighters izvēlas kļūt aizsargājošs un pēc tam vēl vairāk trivializēt visas problēmas, kuras viņu partneri ierosina”. Viņa arī ierosināja, ka viņi turpina ierosināt nolieguma stāvokli. Viņi vēlas turpināt atrasties stāvoklī, kurā viņi nevienam nav atbildīgi. Tā vietā, lai tik viegli nonāktu upuris, ir pienācis laiks sākt būt godīgs pret sevi.

Gāzes apgaismošana nav tikai paņēmiens, ko izmanto, lai iegūtu savu priekšrocību. Tas var arī darboties dziļi un būt psiholoģiskiem traucējumiem, kurus var pārvarēt var būt. jaunkundze. Juhi Pandey arī piebilda: “Cilvēki ar personības traucējumiem, piemēram, narcistiskiem personības traucējumiem vai antisociāliem personības traucējumiem, var izmantot gāzes apgaismojumu kā veidu, kā kontrolēt citus”.

Ja esat atzīmējis, ka jūs varētu pakļauties šīm manipulācijām vai arī esat labojis, kur nevarat sazināties ar savu partneri un bieži vien jūtaties novārtā, sazinieties ar mums. Izmantojot mūsu psihologu paneli, jūs varat pārbaudīt visas savas bailes, nepatikšanas un problēmas.

FAQ

Attiecībās, kad cilvēks izmanto dažas kopīgas gāzes apgaismošanas fāzes, lai cilvēka prātā radītu šaubas par viņu pašu atmiņu, saprātu un pašnovērtējumu. Starp kolēģiem, draugiem vai romantiskām attiecībām var notikt gāze.

Termina gāzes apgaismojums cēlies no spēles Gāzes gaisma Izgatavots 1938. gadā, pēc tam tas tika pielāgots filmai. 1944. gada filma Gāzes gaisma ir intriģējošs piemērs tam, kā viss process mazina cilvēka pašvērtību un cieņu. Vīrs turpināja aptumšot gāzes gaismu un pateikt sievai, ka viņa iedomājas lietas, un lika viņai noticēt, ka viņa ir kļuvusi par kleptomaniaku. Neviena no tām nebija taisnība. Šī ir gāzes apgaismojuma taktika.

Jūs zināt.

Persona ar iezīmējošām iezīmēm var nonākt pie jums netīšām. Parastās gāzes apgaismošanas frāzes, piemēram: “Jūs nevarat ņemt joku” vai “jūs esat nevajadzīgi greizsirdīgs” bieži tiek izmantots argumentā bez ļaunprātīga nodoma. Bet, kad tas tiek darīts atkārtotā modelī ar mērķi, tas kļūst tīšs gāzes apgaismojums.

Gāzes apgaismojumu attiecībās raksturo vainīgais. Sākot ar jutīgu piezīmju nodošanu kā joku līdz apgalvojumam, ka viņu upurim ir nepieciešama palīdzība garīgajā veselībā vai liek viņiem apšaubīt savu atmiņu, gamilighter var lēnām, bet noteikti piepildīt savu upuri ar tik lielu pašpārliecinātību, ka viņi vairs nevar uzticēties savējiem spriedums.

Pakļaujot narcissistu - tas, kas jums būtu jāzina

8 manipulatīvas sievas pazīmes

12 vadības ķēms - vai jūs varat identificēties ar tām?