20 Lesbiešu attiecību padoms, lai pārliecinātos, ka jūsu mīlestība ilgst

Internetā ir daudz laulību un attiecību padomu, taču dažreiz šķiet, ka šis padoms ir paredzēts heteroseksuāliem pāriem.

Realitāte ir tāda, ka dinamika var būt atšķirīga viendzimuma attiecībās, tāpēc padomi par lesbiešu attiecībām var atšķirties no tā, ko mēs redzam mūsu heteronormatīvajā kultūrā.

Lesbiešu attiecības var gūt labumu no lielākās daļas padomu, kas piemērojami pāriem kopumā. Bet ir daži aspekti, kurus var aptvert lesbiešu attiecību padomi, kas raksturīgi dzīvošanai sabiedrībā un ģimenēs, vienlaikus būdami autentiski.

Zemāk atrodiet padomus par lesbiešu attiecībām, lai saglabātu savu mīlestību dzīvu.

20 padomi lesbiešu attiecībām

Saskaņā ar U datiem.S. Valdība, no 2019. gada valstī bija aptuveni 980 000 viendzimuma pāru, un 58% bija precējušies. Kaut arī heteroseksuālu pāru balsis bieži tiek pārstāvētas plašsaziņas līdzekļos, realitāte ir tāda, ka viendzimuma pāri ir ievērojama mūsu iedzīvotāju daļa.

Svarīgas ir viendzimuma pāru vajadzības, bet padomi par lesbiešu attiecībām var nedaudz atšķirties no laulības un attiecību padomiem, ar kuriem mēs saskaramies plašsaziņas līdzekļos.

Viendzimuma sieviešu pāri var saskarties ar diskrimināciju un citām problēmām, kuras nevajadzētu uztvert viegli. Ir arī svarīgi atcerēties, ka lesbiešu attiecības ir neticami dažādas.

Zemāk ir daži padomi par lesbiešu attiecībām, kas ņem vērā viendzimuma pāru unikālās vajadzības, vienlaikus atzīstot, ka daži lesbiešu attiecību jautājumi neatšķiras no tā, kas rodas kādās attiecībās.

Viens. Atcerieties, ka mīlestība ir mīlestība

Sabiedrība ir nogājusi garu ceļu, virzoties uz vienlīdzību, bet patiesība ir tāda, ka jūs varat saskarties ar negatīviem komentāriem vai diskrimināciju no ģimenes, draugiem vai pat lielākas sabiedrības. Atcerieties, ka mīlestība ir mīlestība, un jums nevajadzētu justies kauns par savām attiecībām.

Pētījumi parādīja, ka internalizēta homofobija notiek, kad viendzimuma pāri dzird stigmatizētus ziņojumus sabiedrībā, un pēc tam uzskata, ka šie ziņojumi ir patiesi, kas ir saistīti ar sliktu attiecību apmierinātību viendzimuma attiecībās.

Tātad, galvenais padoms par lesbiešu attiecībām ir censties uzzināt par internalizētu homofobiju, lai jūs varētu pārbaudīt, vai tā ir loma jūsu attiecībās.

Rādītājs. Ieskauj sevi ar sabiedrotajiem

Dažreiz negatīva attieksme pret citiem var iesūkties jūsu attiecībās un nodarīt postījumus. Tā vietā, lai apņemtu sevi ar šo attieksmi, atrodiet sabiedrotos, kuri stiprina jūsu attiecības.

Tātad, šis padoms par lesbiešu attiecībām var nozīmēt sevi iegremdēšanu LGBTQ+ kopienā un izveidot sakarus ar sabiedrotajiem taisnās kopienas.

Ja viņu ieskauj cilvēki, kuri atbalsta jūsu attiecības, jūs mazāk, visticamāk, negatīvi ietekmēs stigmatizētie uzskati, kas filtrējas jūsu attiecībās.

3. Paziņot savas vajadzības

Galvenais padoms, kas attiecas uz visām attiecībām, īpaši viendzimuma attiecībām, ir tas, ka komunikācija ir galvenā.

Jūs nedrīkstat saskarties ar heteroseksuālu attiecību jautājumiem, piemēram, nedrošību pār savu vīru, kas flirtē ar sievieti darbā, bet tas nenozīmē, ka jums nekad nebūs problēmu.

Sazinieties par savām vajadzībām, kā arī lietas, kas jūs traucē. Tas palīdzēs jūsu attiecībām augt.

Saistītais lasījums: Kā paziņot savas vajadzības attiecībās?

4. Validējiet sava partnera jūtas

Augsts emocionālā atbalsta līmenis ir identificēts kā spēks lesbiešu attiecībās.

Izmantojiet maksimāli no šiem lesbiešu attiecībām, apzināti apstiprinot sava partnera jūtas. Dažreiz emocijas darbosies spēcīgi, tāpēc ir svarīgi būt gatavam apstiprināt sava partnera jūtas, nevis mēģināt viņu no tā runāt.

5. Novērtējiet dažādību

Jums var būt šis attēls, ko nozīmē būt lesbietei. Šis attēls dažreiz var ietvert ticību, ka jums ir jāinformē tikai citas sievietes.

Atveriet sevi līdz faktu, ka lesbiešu attiecības var būt dažādas. Tas var nozīmēt, ka jūs esat piesaistīts biseksuālām sievietēm vai cilvēkiem, kuri identificējas kā transpersonas.

Ar. Pārtrauciet salīdzināt

Jums varētu būt arī priekšstati par to, kā darbojas lesbiešu attiecības, bet jūsu attiecības būs unikālas.

Protams, dažām īpašībām ir tendence definēt lielāko daļu lesbiešu attiecību, taču starp dažādiem pāriem ir lielas variācijas.

Ļaujiet savām attiecībām izspēlēt, lai arī jūs un jūsu partneris redzētu piemērotību un pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem pāriem. Izturieties pret to kā galvenos lesbiešu iepazīšanās padomus.

Saistītais lasījums: 10 iemesli, kāpēc jums nekad nevajadzētu salīdzināt attiecības vai partneri

Plkst. Saglabāt atsevišķas intereses

Ja jūs esat jaunās lesbiešu attiecībās, jūs varat nonākt slazdā, ļaujot jūsu attiecībām jūs patērēt. Lai gan jums noteikti ir iemesls būt sajūsmā par attiecību dibināšanu, ir svarīgi arī saglabāt savas atsevišķās intereses.

Tas ne vienmēr notiek, bet dažreiz stereotipu veidošanas dēļ cilvēki sāk skatīties cilvēkus ar viendzimuma pievilcību tikai viņu seksuālās orientācijas ziņā.

Ja jūs sākat skatīt sevi vienādi, jūs varat nonākt slazdā, lai sevi definētu, pamatojoties tikai uz jūsu attiecībām.

8. Esiet apzināts par flirtu

Lesbiešu sekss un attiecības var būt sarežģītas dažu uzskatu par sievietēm un seksu dēļ. Tā ne vienmēr ir taisnība, bet dažreiz sievietēm tiek mācīts nomākt savu seksualitāti vai izvairīties no seksa sākšanas.

Lesbiešu laulībā tas var nozīmēt, ka abi partneri nevēlas ierosināt. Jūs varat uzlabot tuvību savās attiecībās, pieliekot pūles flirtam. Pastāstiet savam partnerim, kad viņa izskatās karsta, vai arī garšvielas ar jaunu apakšveļu, lai iestatītu koķetīgu noskaņu.

Skatiet šo video, lai iegūtu vairāk padomu par lesbiešu attiecībām par seksu:

9. Novērtējiet attiecību stiprās puses

Konflikta laikā ir viegli noteikt lietas, kas neiet labi, vai lietas, kas mums nepatīk mūsu nozīmīgajā citā. Lai mainītu jūsu attiecību toni uz labo pusi, koncentrējieties uz attiecību stiprajām pusēm.

Piemēram, sociālie zinātnieki ir atklājuši, ka, salīdzinot ar sievietēm heteroseksuālu attiecībās, lesbietes sievietes var būt vairāk apmierinātas, jo viņas bauda lielāku emocionālo atbalstu no saviem partneriem un vairāk vienlīdzības attiecību kontekstā. Atpazīt šīs stiprās puses un balstieties uz tām.

10. Definējiet, kā darbosies jūsu attiecības

Nav iepriekš noteiktu noteikumu par to, kā darbojas lesbiešu attiecības, un lesbiešu attiecību problēmas var rasties, ja cerības ir neskaidras.

Tradicionālās vīriešu un sieviešu dzimumu lomas nav spēlēt lesbiešu attiecībās, tāpēc jūs varat nebūt pārliecināts, kā rīkoties ar kopīgām attiecībām, piemēram, kā tiek pārvaldītas finanses, kādi mājas darbi izskatās un kas pārvalda bērnu aprūpi.

Lai risinātu šo problēmu, viens no labākajiem pirmo reizi lesbiešu iepazīšanās padomiem ir tas, ka jums ir jāuztraucas par cerībām.

Atturieties no pieņemšanas, ka jūsu partnerim ir tādas pašas vajadzības un redze, kā jūs darāt. Izstrādājiet šos jautājumus sākumā, lai izvairītos no problēmām.

11. Nesteidzas lietas

Jūs varat justies kārdinājums samierināties ar pirmajām attiecībām, kas nāk jūsu virzienā, bet tāpat kā sieviete, kas iepazīstas ar vīriešiem, jums nevajadzētu steigties attiecībās, kas nav pareizas. Uzticieties, ka jūs atradīsit jēgpilnas attiecības, kas jums ir paredzētas, pat ja tas prasa laiku.

Dažreiz ir nepieciešams izmēģinājums un kļūda, lai atrastu pareizās attiecības, un jums tas jāpatur prātā kā galveno padomu par lesbiešu attiecībām.

Saistītais lasījums: 10 zīmes, kuras jūs steidzaties uz laulību, un iemesli, kāpēc jums nevajadzētu

12. Uzturiet atvērtas komunikācijas līnijas

Ir svarīgi palikt tajā pašā lapā, tāpēc ir nepieciešama notiekoša, atklāta komunikācija. Nebaidieties būt neaizsargātai pret savu partneri. Attiecības var pieaugt tikai tad, ja jūs skaidri paužat savas jūtas.

Var būt izdevīgi, ja iknedēļas “attiecību sanāksmes stāvokļa” ir jāapspriež visi parādītie jautājumi un lietas, kuras jūs varētu vēlēties mainīt.

13. Atlaidiet exes

Nav nekā slikta, ja viņiem ir platoniskas sievietes, bet palikšana Draugi ar bijušo nav laba ideja. Līnijas var kļūt neskaidras lesbiešu attiecībās, bet uzturēšanās ciešā kontaktā ar bijušo draudzeni, visticamāk, radīs nedrošības un neuzticības sajūtas.

14. Apgūstiet viens otra vajadzības

Viens no labākajiem lesbiešu attiecību padomiem ir tas, ka jums jāiemācās par savu partneri. Neuzņemieties, ka jūsu partneris dod un saņem mīlestību tāpat kā jūs.

Saruna par to, kā katrs no jums jūtas visvairāk mīlēts, var palīdzēt labāk apmierināt viens otra vajadzības. Varbūt jūs dodat priekšroku kalpošanas aktiem, bet jūsu partneris ir saistīts ar apstiprināšanas vārdiem. Uzziniet par otra vēlamo valodu, lai jūs varētu augt kopā.

15. Pavadiet kādu laiku šķirties

Daži eksperti uzskata, ka, ņemot vērā to, kā sievietes smadzenes tiek vadītas, lesbiešu pāriem ir paaugstināts atkarības risks vai kļūst par “atkarīgiem” viens otram. Tas nozīmē, ka jums, iespējams, būs jāpavada laiks atsevišķi, izpētot atsevišķas intereses un draudzības, lai attiecības būtu veselīgas.

Pētījumi parādīja, ka sevis diferenciācija, kas ir spēja saglabāt savas domas un jūtas, vienlaikus paliekot saistīta ar citiem, palielina gandarījumu par attiecībām lesbiešu partnerībās. Laika pavadīšana atsevišķi palīdz saglabāt savu unikālo sevis izjūtu.

16. Nemēģiniet būt prāta lasītājs.

Attiecību problēmas bieži griežas nevis faktisko problēmu dēļ, bet gan stāstu dēļ, kurus mēs sev stāstām par saviem partneriem. Mēs varam pieņemt, ka viņi domāja mūs sāpināt vai ka viņi jūtas noteiktā veidā, bet patiesība ir tāda, ka mēs neesam prātā lasītāji.

Tā vietā, lai izdarītu pieņēmumus vai apsūdzības par sava partnera jūtām, veltiet laiku, lai viņu uzklausītu un apsvērtu viņas perspektīvu. Lielu konfliktu var izkliedēt vai izvairīties, ja mēs uzskatām, ka mūsu partnerim var būt atšķirīgas sajūtas vai uzskati, nekā mums ir.

Saistītais lasījums: 15 prāta spēļu pazīmes attiecībās

17. Negaidiet, ka jūsu partneris jūs salabos vai pabeigs

Tas var notikt jebkurās attiecībās, bet dažreiz cilvēki nonāk partnerībā, gaidot, ka otra persona tos salabos vai padarīs veselu.

Lai būtu vislabākās izredzes uz veiksmīgām attiecībām, jums jādara darbs, lai dziedinātu savas emocionālās brūces un traumas, neuzliekot visu atbildību savam partnerim.

Tas nenozīmē, ka jūsu nozīmīgais cits nebūs tur, lai jūs atbalstītu, bet paļaujas uz savu partneri, lai dziedinātu jūs, neveiciet veiksmīgas ilgtermiņa attiecības.

Saistītais lasījums: 10 Emocionālās vajadzības jums nevajadzētu gaidīt, ka jūsu partneris piepildīsies

18. Nebaidieties reizēm sevi izvirzīt vispirms

Sievietes ir bēdīgi slavenas par to, ka tās ir aprūpētājas un vispirms izvieto citu vajadzības. Mēs pat varētu būt apmācīti upurēt sevi citu dēļ. Kad mēs nodibināmies attiecībās ar citu sievieti, mēs varam viegli zaudēt sevi pie viņas vajadzībām.

Lai gan ir pareizi rūpēties par savu partneri, jums arī jāpraktizē pašaprūpe. Nesūtieties kauns par laiku, kas veltīts sev, iesaistīšanai hobijos vai pieliek pūles sevis pilnveidošanai.

Partneris, kurš rūpējas par jums, arī vēlēsies, lai jūs rūpētos par sevi. Jūs varat labāk ieiet attiecībās, vispirms rūpējoties par sevi.

Neaizmirstiet mudināt savu partneri rūpēties par sevi, jo viņai var būt tādas pašas sevis upurējošās tendences!

Saistītais lasījums: 10 veidi, kā sevi ievietot attiecībās un kāpēc

19. Izvairieties izturēties pret viņu kā istabas biedru

Jebkurš pāris var iekrist “istabas biedru” modelī, bet lesbiešu attiecībās varētu būt pat vieglāk kļūt par istabas biedriem savā starpā. Galu galā jūs varat dalīties ar drēbēm; Bez tradicionālām dzimumu lomām jūs varat rūpēties tikai par sevi, neiekļaujot laiku kopīgos mājas darbos.

Piemēram, varbūt jūs esat nolēmis, ka jūs apstrādājat ēdienus, un viņa apstrādās veļu, bet jūs atradīsit sev atsevišķas vakariņas, sakopjat sev un neapsveriet viņu.

Esiet piesardzīgs, uzskatot viņu par līdzvērtīgu partneri un jautājiet, pirms aizņematies viņas iecienīto džemperi!

20. Nebaidieties no terapijas

Dažreiz jūs saskaraties ar attiecību problēmām, kurām nepieciešama ārēja iejaukšanās. Ja rodas atkārtotas problēmas savās attiecībās, darbs ar terapeitu var būt labs nākamais solis.

Terapeits paliek neitrāls, lai palīdzētu jums apstrādāt attiecību konfliktu un var palīdzēt stiprināt prasmes, kas saistītas ar komunikāciju, konfliktu risināšanu un tuvību.

Daži terapeiti pat specializējas lesbiešu attiecību problēmās, tāpēc viņi ir gatavi izprast lesbiešu pāru unikālos izaicinājumus un perspektīvas.

Saistītais lasījums: 15 lietas, kuras jums nekad nevajadzētu pateikt savam terapeitam

FAQ

Kā jūs veicat pirmo gājienu lesbiešu attiecībās?

Tā kā vīriešiem bieži tiek gaidīts, ka viņi būs pirmais virzība attiecībās, jūs varat būt pārliecināts, kā turpināt jaunas lesbiešu attiecības. Labākais padoms ir būt tiešam un sekot savai sirdij.

Ja jūtat savienojumu un esat ieinteresēts kādu iepazīt, sakiet tā. Tieši sazināties: “Es šeit jūtu savienojumu. Vai mēs varam satikties uz randiņu?"Sliktākais, kas var notikt, ir tas, ka viņa teiks nē, bet labākajā gadījumā jūs varētu atrast visu mūžu.

Secinājums

Lesbiešu attiecības var būt veselīgas, atalgojošas un neticami piepildītas, bet tāpat kā jebkuras citas attiecības, tām ir nepieciešams darbs un iepazīt viens otru intīmā līmenī.

Lasīšana caur lesbiešu attiecību padomiem var dot jums dažus instrumentus saiknes stiprināšanai un attiecību problēmām.

Dažreiz var gūt labumu no tā, lai sasniegtu attiecību terapiju vai pāru klases vadīšanu, lai palīdzētu stiprināt jūsu saiti. Lesbiešu attiecībās jūs varat saskarties ar unikālām cīņām, piemēram, aizspriedumiem un minoritāšu stresu, kas var iekasēt attiecībās.

Darbs ar atbalstošu terapeitu var sniegt drošu iestatījumu šo problēmu risināšanai un veselīgu pārvarēšanas stratēģiju izstrādei.