20 Praktiski veidi, kā pārvarēt iekāri attiecībās

Šajā rakstā

• Ko nozīmē iekāres pēc kāda?
• Kas atšķir mīlestību no iekāres?
• Vai tas ir normāli kādam attiecībās ar iekāri pēc citas personas?
• Kāpēc iekāre attiecībās ir neveselīgas?
• 20 Efektīvi veidi, kā pārvarēt iekāres, atrodoties iepazīšanās laikā
• Secinājums

Viena no grūtākajām lietām, kas partneriem attiecībās ir grūti līdzsvarot, ir mīlestība un iekāre. Daži laulātie nezina, kur novilkt robežu, kad ir iesaistīti šie divi jēdzieni. Attiecības bieži avarē, jo mīlestība un iekāre nav pareizi definēta starp abām pusēm.

Ja jūs cīnāties ar to, kā pārvarēt iekāri attiecībās, jūs daudz iemācīsities lasīt šo rakstu. Jūs atklāsit vairākus veidus, kā turpināt nomāc iekāres jūtas, vienlaikus koncentrējoties uz labāko no savām attiecībām.

Šajā Katherine Wu rakstā ar nosaukumu Love, jūs uzzināsiet zinātni aiz iekāres, pievilcības un biedriskuma. Jūs arī iemācīsities mīlestības patieso nozīmi un to, kā ar savu partneri radīt skaistas atmiņas.

Ko nozīmē iekāres pēc kāda?

Kad runa ir par kārību pēc kāda, tas nozīmē, ka redzēšana vai domāšana par viņiem liek jūs pamudināt.

Tāpēc jūs vienmēr gaidīsit, kad jums būtu sekss ar viņiem. Ja jūs iekārojat kādu pēc kāda, tas arī nozīmē, ka jūs viņu fiziski piesaista kāda iemesla dēļ, piemēram, viņu balss, augums, finansiālais stāvoklis utt.

Kas atšķir mīlestību no iekāres?

Nav konvencionalitātes attiecībā uz atšķirībām starp mīlestību un iekāri. Tomēr ir svarīgi saprast, ka dažas īpašības padara tās atšķirīgas.

Iekāre ir fiziskas un seksuālas pievilcības sajūta citam indivīdam. Turpretī mīlestība ir saistīta ar dziļāku, intensīvu un emocionālu saikni ar cilvēku. Mīlestība dažreiz var būt seksuāla, bet iekāre vienmēr ir seksuāla.

Saistītais lasījums: kā pateikt atšķirību starp mīlestību, iekāri un aizrautību

Vai tas ir normāli kādam attiecībās ar iekāri pēc citas personas?

Ja cilvēks attiecībās iekāro pēc citas personas, kaut kas nav kārtībā ar viņu savienību. Kad jūs piedzīvojat regulāras sajūtas, kad gulējat ar citu cilvēku ārpus jūsu attiecībām, tas nozīmē, ka jūs un jūsu partneris lietas nesakārto.

Kāpēc iekāre attiecībās ir neveselīgas?

Iekāre attiecībās ir neveselīga, jo tā parāda, ka tas, ko piedāvā jūsu partneris. Drīzāk jūs koncentrējaties uz savu seksuālo vēlmju izpildi, nevis iekļaujiet citas rentablas aktivitātes.

Jūs atklāsiet, ka jūsu attiecības ar laiku virzās bez virziena, jo jūsu galvenā uzmanība tiek pievērsta tām.

20 Efektīvi veidi, kā pārvarēt iekāres, atrodoties iepazīšanās laikā

Daži partneri pieļauj kļūdu, ļaujot iekārei valdīt viņu attiecības. Viņi pieņem lēmumus no iekāres, kas pakāpeniski sabojā attiecības. Lai attiecības būtu cietas cietas, jums jānoraida iekāre un jākoncentrējas uz savu partnera mīlēšanu pareizajā veidā.

Šeit ir daži lieliski veidi, kā pārvarēt iekāri attiecībās

Viens. Pieņemt, ka tas, ko jūs jūtat, ir normāls

Lai pārvarētu iekāri attiecībās, ir svarīgi saprast, ka ir normāli, ja ir seksuālas jūtas pret savu partneri. Tomēr esiet piesardzīgs, lai neļautu sev koncentrēties tikai uz šīm jūtām un nepievēršot uzmanību citiem svarīgiem jūsu attiecību aspektiem.

Galvenais šeit ir līdzsvara nodrošināšana un iemācīšanās izpētīt savas seksuālās jūtas īstajā laikā.

Rādītājs. Uzziniet savas iekāres galveno cēloni

Viens no veidiem, kā pārvarēt iekāre savās attiecībās, ir atklāt tā iemeslu. Jūs varētu būt pakļauts kādam skaidram saturam, kas rada šīs domas par savu partneri.

Tāpēc tas, uz ko jūs vairāk koncentrēsities, ir tas, kā gulēt kopā ar savu partneri, nevis praktizēt citas mīlestības darbības. Atklājot savas iekāres galveno cēloni, jūs varēsit meklēt palīdzību to pieļāvšanā.

3. Iestatiet robežas

Lai iekarotu iekāres attiecībās, viens no izpētes ārstēšanas modeļiem ir robežas, kas sev nosaka robežas. Jums jāsāk distancēt no lietām, kas jūs virza uz iekāri pēc partnera. Ja tā ir vietne ar skaidru saturu, atrodiet veidu, kā pārtraukt apmeklēt šo vietni.

Kad jūs veicat apzinātu rīcību, lai atdalītu sevi no lietām, kas baro jūsu domas ar iekāres idejām un vēlmēm, jūs varēsit redzēt savu partneri labākā gaismā.

Saistītais lasījums: 6 veidu robežas attiecībās un kā tās uzturēt

4. Nevajag vairāk koncentrēties uz fiziskām baudām

Ja jūs vairāk koncentrējaties uz to, ko jūs savās attiecībās gūstat no fiziskām baudām, jums nebūs garlaicīgi. Drīz jūs varētu vairāk uztraukties tikai par seksu ar savu partneri.

Kad mudinājumi izzūd, jūs neizturēsities pret viņiem tā, kā jūs darījāt, kad bijāt seksuāli motivēts. Ja saikne, kas jums ir ar savu partneri.

Situācija jūsu attiecībās var mainīties, ja jums jābūt vairāku jūdžu attālumā no partnera. Ja jūsu attiecību pamats būtu balstīts uz fizisko tuvību, jūsu attiecības varētu neturpināties.

5. Cieniet sava partnera ķermeni

Pat ja jūs esat attiecībās, jums pilnībā nepieder sava partnera ķermenis. Jums vienmēr jārespektē viņu lēmumi, kad viņi nejūtas kā iesaistīti seksuālās aktivitātēs. To sauc par piekrišanu!

Viens no veidiem, kā ievērot partnera ķermeni. Ja jūsu partneris nevēlas, lai jūs tos turētu jutīgā apgabalā, jums ir jāievēro viņu vēlmes. Neejiet pret to, ko viņi vēlas, jo vēlaties justies labi.

Saistītais lasījums: 10 iemesli, kāpēc cieņa ir svarīga attiecībās

Ar. Ir paškontrole

Daži cilvēki apgalvo, ka attiecībās ir grūti būt paškontrolei. Patiesība ir tāda, ka paškontroli var panākt, ja jūs to domājat. Paškontroles kodols ir izpratne, ka ir laiks visam, ieskaitot fizisko tuvību.

Tāpēc seksa nodarbošanās vai ļaušanās citos seksuālās tuvības veidos nebūtu jūsu galvenais virziens attiecībās. Jums būs viegli pareizi noteikt prioritāti un joprojām apmierināt savu partneri ar paškontroli.

Plkst. Iesaistīties treniņu sesijās

Parastā ideja par treniņu ir tāda, ka tā ir tikai jūsu ķermeņa uzbūve. Tomēr vingrošanas priekšrocības ir ārpus tā, ko mēs redzam.

Vingrojot, jūs jūtaties atvieglots, un jūsu atjaunotā enerģija tiek novirzīta iesaistīšanai rentablās un produktīvās aktivitātēs. Tas ir dziļš veids, kā pozitīvi novērst sevi no iekārotām vēlmēm. Izmantojot konsekventu fitnesa apmācību, jūs varat uzlabot savu emocionālo un garīgo veselību, lai koncentrētos uz lietām, kas ir svarīgas.

Saistītais lasījums: 7 iemesli, kāpēc vingrošana kopā uzlabos jūsu attiecības

8. Dariet jautras aktivitātes kopā

Papildus iesaistīšanai dažādās seksuālajās aktivitātēs un visu, ko redzat internetā, izpēte, jūs varat darīt aizraujošas lietas kopā. Izpētīt ir dažādas jautras lietas, kas var padarīt jūs kā pāri kā pāris.

Ja jūtat, ka jūsu seksuālās mudinājumus nevar kontrolēt, viens no veidiem, kā tos mazināt. Kad jūs kā partneri darīsit jaunas un interesantas lietas, jūs uzzināsiet vairāk par otru un cerat uz skaistākiem laikiem priekšā.

9. Mēģiniet meditēt

Vēl viens veids, kā pārvarēt iekāri attiecībās, ir meditēšana. Meditējot, jūs varat pārtraukt iekārot, jo jūsu prāts būs vērsts uz citām lietām.

Meditācija palīdz uzlabot jūsu koncentrēšanos, un tā liek jūsu ķermenim un prātam justies miera stāvoklī. Runājot par darīšanu ar iekāri laulībā, jūs varat gūt virsroku, kad esat mierā ar sevi un neuztraucaties.

Saistītais lasījums: uzlabojiet savas attiecības ar apdomību un meditāciju

10. Pārrunājiet ar savu partneri

Dažreiz partneri kautrējas runāt par tādiem nozīmīgiem jautājumiem kā sekss, jo baidās no nezināmā. Ja jums liekas, ka jums ir nepieciešama palīdzība intensīvo seksuālo vēlmju dēļ, jums ir jāatver savam partnerim.

Ļaujiet savam partnerim zināt, jo tā ir cieņas un caurspīdīguma pazīme. Jūsu partneris varētu būt atvērts palīdzēt jums apslāpēt šīs vēlmes, un viņi dažos gadījumos var arī padoties jūsu vēlmēm. Ja jūs vēlaties pārvarēt iekāres pārvarēšanu savās attiecībās, dariet partnerim, ar ko jūs esat nodarbojies.

11. Piedalieties veselīgās aktivitātēs

Lai pārvarētu iekāri attiecībās, iemācieties piedalīties aktivitātēs, kas jūs novērš. Jebkurā laikā, kad galva ir piepildīta ar iekārotām domām, atrodiet aktivitātes, kas to izdarīs. Ja jums ir hobijs vai vairāk nekā viens, varat piedalīties, lai atceltu prātu no šīm seksuālajām vēlmēm.

12. Atgādiniet sev par īpašībām, kas lika jums mīlēt savu partneri

Droši vien ir pienācis laiks atcerēties par izcilajām īpašībām, kas lika jums iemīlēties savā partnerī. Ja vēlaties pārvarēt iekāri attiecībās, jums vairāk jākoncentrējas uz sava partnera īpašībām un atribūtiem, nevis viņu ķermenim.

Kāds pārāk koncentrējas uz to, lai tikai nodarbotos ar seksu, būtu garlaicīgi, jo tas būtu jūsu vienīgais attiecību mērķis.

13. Atdzīviniet romantiku savās attiecībās

Ir svarīgi pieminēt, ka romantika ne tikai saistīta ar mīlestību vai seksu. Jums jābūt atvērtākam, lai veiktu romantiskas aktivitātes, kas liks jums vairāk mīlēt savu partneri un palielināt attiecības.

Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā ar savu partneri. Pārliecinieties, ka jūs laiku pa laikam saņemat viņiem dāvanas un esat viņu iedvesmas un laimes avots. To darot, jūs koncentrēsities uz labāko no savām attiecībām, un jūs pat nebaudīsit pēc kāda, atrodoties attiecībās.

14. Reģistrējieties ar pašpalīdzības grupu

Kad redzat, ka citi apkārtējie cilvēki pārdzīvo to pašu, jūs varat būt motivēts kļūt labākam. Izmantojot pašpalīdzības grupu, jums var būt atbildības partneri, kas neliks justies vienam.

Jūs varat arī iemācīties citas stratēģijas, kā tikt galā ar citu dalībnieku iekāri. Ja jūs nejūtaties ērti ar vienu pašpalīdzības grupu, varat izmēģināt dažādus, pirms redzat kaut ko tādu, kas jums der.

15. Saņemiet padomu no uzticamiem draugiem vai mentoriem

Vēl viens veids, kā pārvarēt iekāri attiecībās, ir saņemt palīdzību no tuviniekiem, kuriem uzticaties. Jautājums par iekāri ir jutīgs jautājums, kuru nevar apspriest ar visiem. Tāpēc sazinieties ar cilvēkiem, uz kuriem varat paļauties pēc palīdzības.

Jūs varat būt arī atbildīgs par šīm cilvēku kategorijām un dalīties ar viņiem izaicinājumos. Ir viegli zināt, kā pārtraukt iekāres domas, kad jums apkārt ir īstie cilvēki.

16. Redzēt attiecību konsultantu

Attiecību konsultants pie jūsu puses ir viens no nenovērtējamajiem resursiem, kas jums jāpārvar iekāre attiecībās. Attiecību konsultants palīdz atklāt jūsu atkarības galveno cēloni. Tas būtu nepieciešams, lai palīdzētu jums izveidot ārstēšanas plānu, kā atbrīvoties no iekāres.

Attiecību konsultants vai terapeits var palīdzēt jums pārvaldīt savas jūtas. Viņi var arī palīdzēt jums noskaidrot, vai ir citas problēmas, kas saistītas ar jūsu iekāri. Ja jūs cīnāties un jums nepieciešama palīdzība iekarot iekāri, attiecību konsultants ir jūsu labākā likme.

17. Dodieties atvaļinājumā kopā ar savu partneri

Jums, iespējams, vajadzēs atvienot visu apkārtējo un doties atvaļinājumā kopā ar savu partneri. Ir svarīgi padarīt to par apzinātu, jo vēlaties uzzināt vairāk par savu dzīvesbiedru. Kaut arī jums varētu būt seksuālas attiecības atpūtas laikā, tā būtu strukturēta.

Dažreiz atvienošana un brīvdienu ceļojuma laiks kopā ar partneri varētu būt viss, kas jums nepieciešams, lai saprastu mīlestības patieso nozīmi.

18. Sāciet no sākuma

Runājot par iekāres darīšanu, jums, iespējams, nāksies sākt no jauna.

Tas nozīmē, ka jums ir jāatgriežas, kad bijāt patiesi iemīlējies savā partnerī un jāredz, vai varat atkārtot savas darbības. To darot, jūs vairāk koncentrēsities uz sava partnera mīlēšanu, nevis visu laiku gulēt ar viņiem.

19. Ziniet sava partnera mīlestības valodu

Vēl viens veids, kā pārvarēt iekāri attiecībās. Mīlestības valoda ir jēdziens, kas sniedz detalizētu skaidrojumu par to, kā cilvēki dod un saņem mīlestību attiecībās vai laulībā.

Kad jūs zināt sava partnera mīlestības valodu, būtu viegli paziņot viņiem. Tas palīdzētu jums vairāk koncentrēties uz to, lai padarītu viņus laimīgus un aprūpētu, tā vietā, lai padarītu seksu par visaugstāko prioritāti jūsu Savienībā.

Apskatiet šo videoklipu, lai saprastu 5 mīlestības valodas:

20. Izvirziet jūsu attiecību mērķus

Ja jūs pārāk koncentrējaties uz seksu, varētu būt grūti atcerēties citas rentablas lietas, kas jādara attiecībās. Jums un jūsu partnerim ir jānosaka mērķi attiecībām, kas nosaka, kā viss būtu.

Jūs varat arī piedalīties kopā pašnoteikšanās aktivitātēs, strādājot pie sevis un uzzināt vairāk par to, kā kopā veidot savas attiecības.

Džima Vandera Speke grāmatā ar nosaukumu Lust Otroing Covering, partneri attiecībās var iemācīties, kā likt iekārot līci. Šī grāmata ir paredzēta cilvēkiem, kuri cīnās ar intensīvām seksuālām vēlmēm.

Secinājums

Kad jūs ļaujat iekārei pārvaldīt savas attiecības, tas kontrolēs jūsu laimi un attieksmi pret partneri. Vēl sliktāk, ka iekāre var vājināt obligāciju, kuru jūs dalāties ar savu partneri. Lai pārvarētu iekāri attiecībās, jums ir jāmīl galvenā uzmanība. Jūs varat sasniegt tik daudz un augt kopā ar savu partneri ar mīlestību.

Dažiem cilvēkiem ir saspringts priekšstats par to, kā attiecību partneriem vajadzētu rīkoties ar mīlestību un iekāri viņu Savienībā. Šajā Jensa Forstera un citu spožu autoru pētījumā viņi pēta iemeslus, kāpēc tas tā ir, un sniedz iespējamos risinājumus.

Lai uzlabotu savas attiecības, noskatieties šo video: