20 emocionālā brieduma un pazīmju pazīmes, kas atklāj nobriedušu prātu

Emocionālais briedums nav sarežģīts terapeita termins. Tas ir jebkuras veselīgas attiecību atslēga. Bet kā jūs varat pamanīt emocionālā brieduma pazīmes?

Ir cilvēki, kuri ir 19, bet rīkojas tā, it kā viņiem būtu 20. Ir arī cilvēki, kuriem ir 20 gadi un kas 10 gadus veciem bērniem izskatās nobriedušas. Emocionālais briedums nav saistīts ar pubertāti vai vecumu; Tas ir par jūsu spēju rīkoties ar pieaugušo jūtām.

Emocionālais briedums visiem ir atšķirīgs. Tas nav saistīts tikai ar jūsu bērnību vai attiecībām. Tas nāk no visu laiku, kad esat staigājis pa zemi. Tas ir par lietām, kuras esat pārdzīvojis, un jūsu dzīves pieredzi.

Daži no mums ir spiesti ātri izaugt dzīves apstākļu dēļ. Un daži no mums ir kodēti, lai mēs vispār nepieaugtu. Pat vidusskolas darba iegūšana var piedāvāt emocionālu briedumu, ka trūkst kāda, kas bija mazliet sabojāta.

Bet, ja ir pienācīgs emocionālā brieduma līmenis. Tas ir tas, kas ne tikai ļauj jums saskarties ar savām emocijām, bet arī palīdz saprast arī citus.

Jūsu emocionālais briedums ir spēja tikt galā ar situācijām un sazināties ar citiem cilvēkiem. Tas ir par to, cik labi jūs varat pārvaldīt savu dzīvi un saprast, kas notiek jums apkārt. Emocionāla brieduma gadījumā ir spēja rīkoties ar savām emocijām.

Kas ir emocionālais briedums?

Emocionālais briedums parāda sevi daudzās formās. Tas nav tikai par to, ka gatavojas paziņot savas jūtas. Tam ir daudz līdz.

Kad jūs pirmo reizi domājat par šo terminu, emocionālo briedumu, jūs varat domāt par kādu, uz kuru jūs uzmeklējat viņu spēju rīkoties ar stresu. Varbūt viņi sniedz lieliskus padomus vai viņiem ir pārliecības līmenis, kuru jūs iekārojat. Visas šīs lietas ir vienāda ar augstu emocionālā brieduma līmeni.

Bet šīs ir tikai dažas no emocionālā brieduma pazīmēm. Runa nav par tik pārsteidzošu kā Oprah vai kapteinis Amerika. Emocionāla brieduma gadījumā ir pārliecība palikt mierīgam un koncentrētam pat stresa situācijās.

Kad redzat, ka pāris strīdas, tomēr viņi klausās viens otru un dalās savās pusēs, viņi vingro emocionālu briedumu. Tiem pāriem, kuri kliedz viens uz otru, pārtrauc vai ignorē viens otru, trūkst šī emocionālā brieduma.

Mulsinošās emocionālās brieduma pazīmes

Emocionālā brieduma pazīmes ne vienmēr ir tik acīmredzamas. Jūs varat domāt, ka kāds ir emocionāli nobriedis, jo viņi var dalīties ar savām emocijām, bet tā nav vienīgā zīme.

Kāds var pateikt, ka viņi tevi mīl vai ir romantiski, bet tas nenozīmē, ka viņi ir emocionāli nobrieduši. Viņi var parādīt šīs pazīmes, vienlaikus manipulējot, kontrolējot un nevēloties kompromisu.

Kā jau teicu, ir daudz emocionālā brieduma pazīmju. Lai gan jums tie visi nav jāuzskata.

Kāds var atzīt, ka ir nepareizi un atvainojas, kas parāda emocionālu briedumu. Bet, ja viņi turpina atkārtot to pašu darbību atkal un atkal, viņi neievēro šīs zīmes.

Šajā gadījumā tas nebūtu emocionāls briedums, bet gan emocionālas manipulācijas. Ir svarīgi spēt pamanīt atšķirību. Jūs vēlaties, lai varētu meklēt emocionālu briedumu sevī un savam partnerim. Bet, ja jūs sajaucat šos divus, jūs varat nonākt mežonīgi disfunkcionālās attiecībās.

Līnija starp šiem diviem var kļūt drūma, tāpēc mēģiniet palikt uz pirkstiem un lasīt starp līnijām. Apzinoties kāda nodomus, pat savus.

Emocionālā brieduma pazīmes, uz kuru jākoncentrējas

Spēja pamanīt šīs emocionālā brieduma pazīmes var palīdzēt norādīt, vai jūs un jūsu partneris esat pietiekami nobriedis, lai apstrādātu pieaugušo attiecības.

Ja jūs atrodaties vietā savā dzīvē, kur vēlaties sākt ģimeni un izturēties kā pieaugis, šīs ir īpašības, kuras jāmeklē.

Viens. Viņi uzņemas atbildību par savu rīcību

Nav nekā tāda, kas prasa vairāk emocionālu briedumu, nekā atzīt, kad jūs kļūdāties. Mēs visi vēlamies būt taisnība. Jūsu ego ir sāpīgi atzīt, ka esat kļūdījies, un uzņemties atbildību par jūsu darbībām un vārdiem.

Kāds, kam ir emocionāla briedums. Viņiem ir pazemības līmenis, kas viņiem ļauj izprast viņu kļūdu un to atzīt. Galvenais ir ne tikai atpazīt, kad kļūdāties, bet arī spēt to atzīt ārēji.

Ļaujiet citiem zināt, ka esat pieļāvis kļūdu, un tas parāda, ka jūs varat dzīvot, nebūdams ideāls. Jūs zināt, ka tā ir dzīves sastāvdaļa, un paņemiet mācību no šiem mirkļiem, nevis cīnīties ar tiem.

Spītība, kas saistīta ar nepieciešamību būt pareizai, ir bīstama visu veidu attiecībām. Ja jūs joprojām vēlaties iet uz leju ar kuģi, lai tikai pierādītu, ka jums ir taisnība, jūs neesat gatavs nobriedušām attiecībām.

Rādītājs. Apzinoties savus aizspriedumus

Spēja pamanīt savas privilēģijas ir galvenā emocionālā brieduma pazīme. Lielākā daļa cilvēku dzīvo dzīvi no sava viedokļa un pieņem, ka citiem ir bijušas vienādas iespējas. Laiks saprast, ka lietas, par kurām jūs varat spriest par citiem, ir ārpus viņu kontroles, prasa daudz drosmes.

Neviens nevēlas atzīt, ka viņiem tas bija vieglāk par kādu citu. Neviens nevēlas saprast, ka pasaule ir tik salauzta. Bet, spējot noņemt vainu no citiem un izsaukt sevi, kad rodas šie stereotipi vai aizspriedumi, parāda jūsu spēju izvirzīt realitāti virs jūsu ērtības.

Tas nozīmē, ka jūs varat redzēt kāda cita situāciju un saprast, ka mums visiem ir savi izaicinājumi. Mums visiem ir aizspriedumi, kas virza domājošo veidu, bet ir nepieciešams emocionāls briedums, lai atzītu, ka mūsu domāšanas process ir šķībs. Spēja atzīt, ka jūs vērtējat cilvēkus bez iemesla, ir kaut kas pat emocionāli nobriedis cilvēki cīnās.

3. Viņi domā, pirms reaģē

Kas jūs esat, nevis par to, kas ar jums notiek, bet gan tas, kā jūs uz to reaģējat. Mums ir stingrs, lai reaģētu uz lietām ar pirmajām emocijām, kas rodas. Var būt neticami grūti ievilināt elpu, domāt racionāli un izdomāt sekas pirms reaģēšanas. Kad esat nenobriedis, jūs nedomājat par savu darbību vai reakciju sekām.

Kad bērns veikalā iemet tantrumu, jo viņu vecāks nepirks viņiem rotaļlietu, viņi nedomā par to, kā šī reakcija viņiem izraisīs sodu. Viņi nedomā, ka viņi tiks izlikti laikā vai nav atļauti desertu. Viņi domā tikai par to, ko viņi tajā brīdī jūtas. Pieaugušajiem, kuri to dara, ir daudz lielāks kritums nekā pēc vakariņām bez saldējuma.

Lai pieņemtu racionālu lēmumu pirms reaģēšanas, ir nepieciešams izaugsme un emocionālais briedums, lai visu situāciju aplūkotu racionālu lēmumu. Ja jūs satiekat kādu, kurš ātri reaģē, vai, vēl svarīgāk, pārmērīgi reaģējat, jums droši vien vajadzētu meklēt partneri citur.

4. Būdams neaizsargāts

Neviens nevēlas ievainot. Faktiski visi mūsu instinkti ir balstīti uz izvairīšanos no sāpēm un baudas atrašanu. Lieta, kas padara sevi neaizsargātu, ir tā, ka jūs ļaujat savam apsardzei būt nolaistam un atstāt sevi neaizsargātu.

Ir nepieciešams kāds ar emocionālu briedumu, lai atzītu, ka dažreiz, lai atrastu mīlestību, jums tas ir jādod. Un tas nozīmē sevi turēt un, iespējams, ievainot. Cilvēkiem, kuriem trūkst emocionāla brieduma.

Spēja atzīt, ka jums viss būs kārtībā, pat ja viss nenotiek, ir liela daļa no emocionālā brieduma palielināšanas. Kad jūsu pirmās attiecības beidzas, var justies kā jūs fiziski mirstiet un ka jūsu dzīve ir beigusies. Bet galu galā sabrukumi nejūtas kā pasaules gals, vismaz ne ilgi.
Ar laiku un pieredzi jūs saprotat, ka esat pietiekami stiprs, lai veselīgi un nobriedušā veidā rīkotos ar šīm intensīvajām emocijām.

5. Empātija

Empātija ir veids, kā mēs varam justies citiem. Lai gan jūs neesat vienā stāvoklī, jūs varat sajust apkārtējo cilvēku emocijas. Kāds ar emocionālu briedumu var redzēt situāciju un nostiprināt iesaistīto cilvēku stāvokli, lai zinātu, kā viņi jūtas.

Tas parasti ir redzams kādam, kurš labi mierina vai piedāvā padomus. Ja jūs piesaistāt sāpēm un jums ir vēlme viņiem palīdzēt, izredzes ir, vai jums ir emocionāls briedums. Cilvēki, kuriem ir augsts empātijas līmenis, plaukst tādos darbos kā mācīšana, terapija un kopšana.

Vēl viena emocionāla brieduma pazīme ar empātiju ir bažas par citiem. Jūs vēlaties sajust, kāda ir viņu sajūta, lai jūs varētu palīdzēt.

Ar. Lūdzot palīdzību

Cilvēks, kuram piemīt emocionāls briedums, ir tas, kurš nebaidās atzīt, kad kaut kas ir par daudz, un viņiem nepieciešama palīdzība. Padomājiet par 2 gadus vecu, kurš vēlas darīt visu pats. Viņi vēlas pierādīt pasaulei, ka viņi to visu var izdarīt.

Kāds, kurš dodas uz jaunu darbu un kam ir grūtības lūgt palīdzību. Viņi nevēlas šķist nespējīgi. Lieta ir tāda, ka tad, kad jums ir emocionāls briedums, jūs varat atzīt, ka jums nepieciešama palīdzība, nevis zobu graušana. Jūs zināt, ka jautājumu uzdošana ir spēka un atvērtības pazīme.

Tas parāda, ka esat atvērts mācībām un augšanai. Pieņemot, ka jūs zināt, kā rīkoties ar visu, ko attiecības jums metīs, neļauj jums augt. Domāšana, ka varat to saskarties bez palīdzības, nav jūsu spēju pazīme, bet komunikācijas trūkums.

Plkst. Jūs izvēlaties savas cīņas

Dažas cīņas ir vērts cīnīties, bet citas ir daudz labākas, lai vilinātu balto karogu. Kāds, kurš ir emocionāli nedrošs un nenobriedis. Viņi izstiepj cīņu par kaut ko būtībā bezjēdzīgu, jo vēlas uzvarēt.
Tas pasliktinās tikai tad, kad viņi mēģinās uzvarēt argumentu ar visiem nepieciešamajiem līdzekļiem. Tas bieži var ietvert triecienu zem jostas. Viņi vēlas, lai būtu pēdējais vārds. Emocionāli nobriedis cilvēks sapratīs, ka dažreiz ir labāk padarīt kādu laimīgu un drošu, nekā būt taisnībai.

Kāpēc iekļūt kliedzošā mačā, par kuru supervaronis ir labāks, ja jūs varat vienkārši pamāt un ļaut viņiem būt laimīgiem? Šis kompromisa līmenis parāda, ka jums vairāk rūp sava partnera laime nekā jūsu vēlme uzvarēt. Tas ir emocionālais briedums.

8. Saprotot, ka jūs kādam sāpināt

Kāds, kurš ir emocionāli nobriedis. Bieži vien mēs vēlamies vainot kādu citu par savām kļūdām. Bet galu galā mēs izvēlamies savu ceļu. Ja jūs iepazīstaties ar kādu, kurš jūs aizrauj un vaino viņu bijušo, liekot viņiem rīkoties šādi, viņi neuzrāda emocionālā brieduma pazīmes.

Galvenais, lai tā darbotos, ir atpazīt, kad jūs kādam sāpināt vai gājāt pāri bortam. Protams, varbūt jūsu partneris tiek strādāts, runājot par konkrētu tēmu, jo viņi vienmēr cīnījās ar savu bijušo par to, bet viņi joprojām pārlēca uz šo reakciju. Viņiem vajadzētu būt iespējai atvainoties par savu rīcību neatkarīgi no tā, kas to varētu būt izraisījis.

Ja jūs nevarat redzēt, kā jūs kādam nodarāt sāpes vai kā jūs spēlējāt savu lomu viņu sāpēs, tad jums nebūs stabilas vai nobriedušas attiecības.

9. Spēja nomierināties

Nav nekas sliktāks par to, kurš nespēj sevi nomierināt. Ja jūs ļaujat kādam jūs sagraut un nezināt, kad ir pienācis laiks aiziet prom, tad tā ir jūsu vaina.

Bērni mest temperamentus tantrumus, jo viņi nezina, kā sevi nospraust, un samierinās ar savām emocijām. Kā pieaugušajam jums vajadzētu būt iespējai apturēt un nomierināties. Jums vajadzētu būt emocionālam briedumam, lai atkāptos no situācijas, kas, jūsuprāt. Zināt, kad jūs gatavojaties eksplodēt, zaudēt rūdījumu vai doties pāri bortam, ir zīme, ka esat nobriedis un esat gatavs dalīties savā dzīvē ar kādu citu.

10. Zinot, kad to smieties

Spēja pasmieties par sevi, it īpaši, saskaroties ar likstām, ir labākā emocionālā brieduma pazīme. Jūs vēlaties atrast kādu, kurš varētu ar to ripot un neuztvert dzīvi pārāk nopietni. Spēja visu redzēt kā īslaicīgu, kā arī vissliktāko situāciju un atrašanu sudraba odere ir tas, kas ir nobriedis.

Tas ir tas, kas padarīs jūsu dzīvi ar kādu, kas ir daudz patīkamāks. Protams, ir laiks un vieta nopietnām sarunām un intensīviem mirkļiem, bet ikdienas dzīvei vajadzētu smieties. Spēja uzņemties nelielas neērtības, piemēram, plakanu riepu vai garu līniju pasta nodaļā, un atlaist viņus ir galvenā emocionālā brieduma pazīme.

Ja jūs ļaujat vienam idiotam, kurš jūs nogriež uz šosejas, sabojāt visu jūsu dienu, jūs neradājat savas emocijas racionāli klasificēt.

11. Spēja pielāgoties

Vēl viena emocionālā brieduma pazīme ir spēja pielāgoties jebkurai situācijai ar žēlastību. Nekas dzīvē, kas ir vērts, nekad nebūs viegli. Jo vecāks jūs kļūstat, jo vairāk situāciju jūs pārdzīvosiet, un jo vairāk pieredzes jums ir. Ar to jūs varat labāk iemācīties iet līdzi plūsmai un pielāgoties tām apkārtējām lietām.
Tie, kas ir nenobrieduši, domā, ka pasaulei viņiem vajadzētu ievērot. Viņi var domāt, ka cilvēkiem viņu valstī vajadzētu runāt savā valodā vai ka katram veikalam vajadzētu piedāvāt savas vēlmes. Kāds, kam ir emocionāla briedums, saprot, ka viņi nav Visuma centrs. Viņi zina, ka dzīve ir labāka, kad viņi mēģina padarīt lietas vieglāk citiem.

12. Jums ir atvērts prāts

Tā var būt lielākā emocionālā brieduma pazīme. Spēja klausīties un dzirdēt citus pat tad, kad nepiekrītat, ir grūti izdarīt.

Ja jūs satiekat kādu, kurš ir tik spītīgs viņu uzskatos, ka viņi nevar redzēt otru pusi, viņi nav atvērti. Viņiem nav jāpiekrīt vai pat pilnībā jāsaprot otra puse, bet, lai viņi būtu atvērti viņu dzirdēt, un ievērot viņus par savu viedokli, ir lieliska emocionālā brieduma pazīme.

Dažreiz fakti ir fakti, bet, zinot, ka citiem ir savas interpretācijas, un tā, ka ar to ir labi, ir svarīga prasme. Tas ir svarīgi ģimenēs, darba vietā un, protams, attiecībās. Ja jūs nevarat būt atvērts tam, ka jūs un jūsu partneris nerunās par visu, jums būs konsekventi problēmas.

13. Viņiem ir pārliecība

Kāds, kurš ir emocionāli nobriedis, tic sev un zina viņu vērtību. Tas nozīmē, ka viņi uzticas saviem instinktiem. Jūs vēlaties būt attiecībās ar kādu, kurš uzskata, ka viņi ir ne tikai labs cilvēks, bet arī zina, kas viņiem ir svarīgi.

Kāds, kurš nav pārliecināts par sevi, nebūt nav emocionāli nenobriedis, bet, iespējams, nav tajā dzīvē. Tas nenozīmē, ka jums nekad nevar būt šaubas vai sliktas dienas. Bet tie, kuriem ir emocionāla briedums, neļauj šīm negatīvajām domām pārņemt. Viņi ieslēdzas, jo zina, ka var.

14. Robežu iestatīšana

Robežas ir svarīgas attiecībās un dzīvē. Robežu iestatīšana, kad runa ir par privātumu, cieņu un citām situācijām un pieturēties pie tām, ir grūti izdarīt. Daudzi cilvēki nonāk attiecībās, sakot, ka viņi nesamazinās šo vai citu.

Spēja audzināt tēmas, kas padara jūs neērti, parāda, ka esat pārliecināts par savu spēju skaidri sazināties, un nebaidāties no konfrontācijas. Jūs esat gatavs iestāties par sevi un tam, kam ticat, jo jūs zināt, cik pelnījis cieņu.

To var būt grūti izdarīt, it īpaši jaunākās attiecībās, bet pieturēšanās pie robežām parāda jūsu apņemšanos sev, ko var būt grūti uzturēt, ja vēlaties, lai attiecības ilgst.

15. Jūs nesūdzaties

Visi sūdzas un ir jāizlaiž reizēm, bet pasaules vainošana par jūsu problēmām ir zīme, ka jūs nemēģināt strādāt pie sevis. Jūs domājat, ka visi apkārtējie ir vainīgi par jūsu nelaimīgumu.
Emocionālā brieduma pazīme ir spēja būt pateicīgam par to, kas jums ir. Tā vietā, lai vainotu savu priekšnieku par to, ka jūs strādājat vēlu, jūs esat atvieglots, ka esat izpildījis savu uzdevumu. Tā vietā, lai viņu kaitinātu, ka jūsu vecāks neparakstīs jūsu aizdevumu dzīvoklim, jūs izdomājat, kas jums jādara, lai iegūtu to, ko vēlaties. Būt emocionāli nobriedušam nozīmē, ka jūs zināt, ka jūsu dzīve ir jūsu kontrolē.

16. Laipnība

Laipnība nav tikai tā, lai turētu durvis atvērtas personai aiz muguras. Laipnība ir par līdzjūtību. Jūs piedodat citiem, kad viņi pieļauj kļūdu, un varbūt vēl svarīgāk, jūs piedodat sev. Tā vietā, lai turētos pie vainas, dusmām vai neapmierinātības, jūs nenesat šīs negatīvās emocijas.

Kad jūs pieļaujat kļūdu, jūs zināt par šo faktu un piedodiet sev un virzieties uz priekšu. Parādot, ka laipnība pret citiem un sevi parāda, ka jums rūp un spēj sadalīt labās emocijas no sliktām.

17. Jūs vispirms ievietojat savu garīgo veselību

Kaut kas, kas ir iesakņojies daudzos no mums. Bet pēdējos gados ir kļuvis acīmredzami acīmredzams, ka tas ne vienmēr tā ir. Zināt, kad apstāties un paņemt pārtraukumu, ir tik svarīgi.

Tas var šķist apbrīnojami, kad mēs redzam kādu, kurš strādā ilgas stundas un nav laika sabiedriskai dzīvei, taču izredzes, ka viņi ir laimīgi, un gan garīgi, gan emocionāli veselīgi, ir zemas. Zināt, ka dažreiz jums ir nepieciešama brīva diena, lai atpūstos un uzlādētu, ir svarīgi jūsu emocionālajam briedumam.

Tas var būt maldinošs, jo tik daudz cilvēku teiktu, ka būt atbildīgam un vienmēr parādīties darbā, kas liek jums nobriest. Tas var būt taisnība dažās aprindās, bet attiecībā uz emocionālo briedumu, obligāti jāņem vērā laiks, lai ārstētu garīgo veselību.

18. Vienmēr mācīties

Domājot, ka zināt to visu, nav tikai tuvu domājošs, bet arī diezgan nenobriedis. Pat vecākajiem un gudrākajiem planētas cilvēkiem vienmēr ir vairāk jāmācās. Būtība par vairāk zināšanu iegūšanu ir zīme, ka jums ir emocionāls briedums. Jūs varat atzīt, ka jums ir vairāk jāmācās, un tā vietā, lai to redzētu kā vājumu, jūs to redzat kā spēku.

19. Jūs aptverat savas emocijas

Jūs nebaidāties sajust savas emocijas. Daudzi cilvēki dzīvo, noliedzot to, ko viņi jūt, jo viņi nevēlas atzīt, ka ir skumji vai dusmīgi. Bet kāds, kam ir emocionāla briedums, viņu emocijas uzskata par spēku. Viņi zina, ka viņu emocijas palīdz viņus virzīt pareizajā virzienā.

Viņi nebaidās sajust tādas emocijas kā bailes vai vilšanās, jo zina, ka ir normāli. Jūs zināt, ka katrai emocijai, kas jums liekas, ir iemesls.

20. Paškontrole

Šī ir viena no pirmajām lietām, kas parāda emocionālā brieduma pazīmes. Spēja kontrolēt savas emocijas, nevis kontrolējot, jūs parāda savu spēju līdzsvarot. Kontrolējot mūsu emocijas, rāda, ka mēs nespējam rīkoties ar milzīgām sajūtām. Ja mēs varam sevi izteikt veselīgā veidā, tad mūsu emocijas mūs kontrolē.

Kāds ar emocionālu briedumu komunicētu savas jūtas, žurnālu, vingrinājumus vai darītu kaut ko konstruktīvu, lai atbrīvotu viņu milzīgās jūtas un tiktu galā ar emocijām. Bet kāds, kam trūkst šī emocionālā brieduma.

Kad kādam ir bērna emocionālais briedums, viņš nav gatavs dzīvot laimīgu un veselīgu pieaugušo dzīvi, kas raksturo stabilas attiecības. Bet, ja jūs atpazīstat šīs zīmes sevī un partnerī, jūs esat uz pareizā ceļa.

Meklē vairāk lielisku rakstu? Izmēģiniet šos:

Dzīves noteikumi - 22 noslēpumi, lai nekad vairs nebūtu nelaimīgi

15 lietas nenobriedušas cilvēki tik un kāpēc jums vajadzētu izvairīties no šāda veida cilvēkiem

Kā būt labam cilvēkam un pārveidot savu pasauli uz labo pusi