20 soļi, lai kļūtu par atbalstošu partneri

Šajā rakstā

• Ko nozīmē būt atbalstošam partnerim?
• Kāpēc ir svarīgas atbalstošas ​​attiecības?
• Atbalsta partnera iezīmes
• 20 soļi, lai kļūtu par atbalstošu partneri

Kā cilvēki, mēs esam emocionālas būtnes, kuras vienmēr alkst mīlestība, rūpība, cieņa un atbalsts.

Draugi un ģimene ir svarīgi, bet mēs visi vēlamies, lai mūsu dzīvē būtu kāds īpašais cilvēks, kurš mūs mīlētu bez ierunām un būtu blakus, neatkarīgi no tā, kas notiek nepareizi!

Mūsu partnera atbalsts zemākajos brīžos var mums palīdzēt palielināt mūsu uzticību citam līmenim. Lai cik izaicinātu situāciju, atbalsta partnera klātbūtne var likt mums noticēt, ka viss būs kārtībā!

Būt atbalstošam partnerim šķiet būtiska attiecību sastāvdaļa, bet daži cilvēki, iespējams, nezina labākos veidus, kā būt atbalstošam vīram, sievai vai citiem nozīmīgiem.

Attiecībās ir dažādi atbalsta veidi, kā arī vairāki svarīgi iemesli, lai atbalstītu jūsu dzīvesbiedru vai citu nozīmīgu.

Ko nozīmē būt atbalstošam partnerim?

Nav skaidra izgriezta piemēra, ko nozīmē būt atbalstošam partnerim. Ideja par atbalstu, kas jūsu labā var nedarboties cita labā.

Galu galā atbalsta partnera iegūšana nozīmē, ka jūsu vajadzības tiek apmierinātas attiecībās, lai arī kādas tās būtu.

Viens no veidiem, kā zināt, ka jums ir atbalstošs partneris vai ka jūs atbalstāt attiecības, ir apskatīt izvēlēto jēdzienu.

• Atbalsta partneris ļauj viņu nozīmīgajiem izdarīt izvēli.

Iecelošs partneris ļauj viņu izvēlēties par viņu dzīves virzienu, piemēram, vai viņi maina darbu vai atgriežas skolā.

• Līdzīgi, Atbalsta partneris ir kāds, kurš uzmundrina.

Tā vietā, lai apšaubītu savas nozīmīgās citu spējas, ja jūs atbalstāt, jūs paužat pārliecību, ka viņi ir spējīgi sasniegt savus mērķus, un jūs mudināsim viņus doties pēc jauniem sapņiem.

• Būt atbalstošam partnerim nozīmē arī likt jūsu partnerim justies svarīgam un cienījamam.

Tas prasa klausīties un apsvērt sava partnera viedokli un padarīt viņu par prioritāti jūsu dzīvē.

Iepriekš minētās iezīmes atspoguļo atbalstošu partneri.

Bet ir arī noderīgi saprast, ka atbalstīšana attiecībās nenozīmē, ka jūs ejat kopā ar visu, ko jūsu nozīmīgais saka, vai padoties katram pieprasījumam, kā arī nenozīmē katru nomoda brīdi pavadīt kopā ar savu partneri.

Atbalstošais partneris arī izaicina viņu nozīmīgo citu, kad viņi sev neizdara vislabāko izvēli, papildus tam, ka partnerim ir telpa, lai izpētītu savas intereses.

Kaut arī atbalstošs partneris dažādiem cilvēkiem var nozīmēt dažādas lietas, ja jūs atbalstāt attiecības, jūsu partneris jutīsies kā jūs esat viņu droša vieta, un viņi var būt kopā ar jums.

Kāpēc ir svarīgas atbalstošas ​​attiecības?

Atbalstīt attiecībās ir tik svarīgi, jo tas ir viens no vissvarīgākajiem faktoriem, lai izveidotu stabilas attiecības.

Pētījumi rāda, ka jūsu partnera atbalsts ir būtisks, lai veicinātu apmierinātību ar attiecībām.

Kad divi cilvēki sanāk kopā, viņi uz galda nes atsevišķus sapņus. Kompenatīvais partneris, kurš atbalsta šos sapņus, ļauj jums attīstīties un kļūt par labāko sevis versiju.

No otras puses, kad kāds nav atbalstošs partneris, tas var izraisīt aizvainojumu, zemu pašnovērtējumu un justies tā, it kā jūs nebūtu pietiekami labs jūsu nozīmīgajam.

Atbalsta partnera iegūšana arī ļauj cilvēkam tikt galā ar dzīves izaicinājumiem.

Kad jūs zināt, ka varat paļauties uz savu partneri, lai būtu tur, kad jūs cīnāties, vai ļaut jums atbrīvoties pēc sliktas darba dienas, jūs būsiet pārliecināts, ka varat saskarties ar visu dzīvi.

Atbalstīšana attiecībās arī rada uzticību, jo divi cilvēki zina, ka jebkurā situācijā var paļauties viens uz otru.

Dzīve ir piepildīta ar kāpumiem un kritumiem, tāpēc ir svarīgi, lai būtu atbalstošs partneris, kurš tur atradīsies dzīves prieku laikā, kā arī grūtajos laikos.

Atbalsta partnera iezīmes

Atbalsts jūsu partnerim var izskatīties savādāk visās attiecībās, bet dažas galvenās iezīmes atspoguļo to, kas padara atbalstošu sievu vai atbalstošu vīru.

Šīs ir svarīgas atbalstoša laulātā vai partnera iezīmes:

• Būt labam klausītājam
• Parādot apsvērumus par savu partneri
• Nepieciešams laiks smieties kopā ar savu partneri
• Pievēršot uzmanību savam partnerim
• Būt noderīgam
• Spēja atvainoties
• Būt godīgam
• Skatot partneri kā komandas biedru

Atbalsta vīra tipiskās iezīmes

Ir dažas īpašas iezīmes, kas pārstāv atbalstošu vīru.

Piemēram, attiecībās, kurās sieva vai sievietes partnere uzturas mājās, lai audzinātu bērnus, kamēr vīrs dodas uz darbu, vīram var būt jāparāda šādas pazīmes, lai būtu atbalstošs partneris:

• Spēja veidot sava laulātā uzticību viņu prasmēm
• Spēja noteikt, kurš uzņemas īpašus pienākumus partnerībā un uzņemas atbildību par saviem pienākumiem
• Iestatot robežas tā, lai jūs un jūsu dzīvesbiedrs dienas laikā varētu pavadīt savu laiku un pēc tam naktī atjaunot savienojumu mājās.
• Ievērojot partnera laiku un individuālos plānus, tāpat kā jūs gaidījāt, ka viņa respektēs jūsu
• Laika laika tuvībai ar savu partneri, kas ietver ne tikai seksu, bet arī jēgpilnu sarunu
• Dalīšanās ar sapņiem ar savu dzīvesbiedru
• Pateicība savam partnerim un veltot laiku, lai to izteiktu

Atbalstošās sievas tipiskās iezīmes

Būt atbalstošai sievai var ietilpt dažas no šīm īpašībām:

• Spēja klausīties savu dzīvesbiedru bez sprieduma
• Spēja mudināt savu partneri būt par labāko versiju
• Atturieties no cerību ievietošanas jūsu dzīvesbiedram, piemēram, piespiežot viņus nopelnīt noteiktu naudas summu
• Viņu vajadzību uzskatīšana par tikpat svarīgām kā jūsu
• Līdzīgi kā atbalstošam dzīvesbiedram vajadzētu būt godīgam pret jums, ir svarīgi būt godīgam pret viņiem, lai būtu atbalstoša sieva.

Protams, dažas no atbalstošās sievas iezīmēm var attiekties uz atbalstošu vīru un otrādi, jo katras attiecības ir atšķirīgas, un katrs partneris uzņemas atšķirīgas lomas atkarībā no pāra vajadzībām.

20 soļi, lai kļūtu par atbalstošu partneri

Ja jums rodas jautājums, kā uzņemties dažas no atbalstoša vīra vai sievas vai atbalstoša drauga vai draudzenes iezīmēm, varat veikt noteiktus pasākumus, lai atbalstītu savu partneri.

Ir dažādi atbalsta veidi, piemēram, emocionālais atbalsts, atbalsts, izmantojot motivāciju un iedrošinājumu, vai atbalsts partnerim, liekot viņiem justies svarīgiem un cienījamiem.

Šeit ir 20 padomi, kā pārvarēt atbalsta trūkumu un iemācīties būt atbalstošam partnerim:

Viens. Uzņemties apņemšanos patiesi klausīties savu daļu

Pētījumi rāda, ka aktīva, atsaucīga klausīšanās ir būtiska labi funkcionējošām intīmām attiecībām.

Atsaucīga klausīšanās prasa, lai jūs aktīvi interesētos un piedalītos sarunā. To var izdarīt, veltot laiku jautājumiem, lai jūs patiesi varētu izprast sava partnera perspektīvu.

Rādītājs. Cieniet sava partnera viedokli

Ir svarīgi ievērot sava partnera viedokli, tā vietā, lai pieņemtu spriedumus, pamatojoties uz savu perspektīvu.

Piemēram, ja jūsu partneris dalās ar jums, ka viņu interesē karjeras maiņa, novērš jūsu spriedumus un mēģina patiesi saprast, no kurienes viņš nāk ar šo vēlmi.

3. Būt empātiskam

Tas prasa, lai jūs ievietotu sevi partnera kurpēs.

Piemēram, ja jūs kaitina, ka viņi jūs izlaiž par sliktu darba dienu darbā, padomājiet par to, kā jūs varētu justies, ja jums būtu konflikts ar kolēģi un gribējāt par to sarunāties.

4. Ne vienmēr liek jūsu partnerim lūgt jūsu palīdzību vai atbalstu

Dažreiz var būt grūti lūgt palīdzību, vai arī jūsu partneris var justies vainīgs, uzliekot jums apgrūtinājumu.

Ja pamanāt, ka jūsu partneris pārdzīvo izaicinošu situāciju, paredziet, kas viņiem no jums varētu būt vajadzīgs, un nodrošiniet to bez viņu jautāšanas.

5. Bieži sazinieties ar savu partneri, ka jūs abi esat komanda

Kad dzīve kļūst grūta, noteikti sazinieties ar savu partneri, ka jūs abi esat komanda vai vienota fronte. Izteikt, ka vēlaties palikt viens otram atbalstīt.

Ar. Patiesi iedrošiniet savu partneri un būt viņu lielākais atbalstītājs

Kad jūsu partneris kaut ko sasniedz vai saskaras ar izaicinājumu, noteikti paziņojiet viņiem.

Kaut kas tik vienkāršs kā sakot: “Es esmu tik lepns par tevi” vai “es zinu, ka tu vari rīkoties ar viņa”, būs tāls ceļš.

Plkst. Dodiet laiku, lai runātu par sava partnera sapņiem un ambīcijām

Nepieciešams laiks, lai apsēstos un runātu par sava partnera cerībām, sapņiem un mērķiem nākotnē. Tas parāda jūsu partnerim, ka jūs atbalstāt viņus augošos un kļūstot par labāko sevis versiju.

8. Izmantojiet iespējas, lai atvieglotu partnera slodzi

Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu partnera automašīnas uzņemšana eļļas maiņai brīvajā dienā vai piekrīt izvest bērnus no mājas uz dažām stundām, lai jūsu dzīvesbiedrs varētu izbaudīt dažas stundas vienatnē, jūsu partneris novērtēs atbalstu.

9. Dodiet savam partnerim kādu laiku, lai pats atdzist vai atpūsties

Ja jūsu partneris nāk durvīs no darba un šķiet stresa, kašķīgs vai vienkārši nav noskaņots runāt, atpazīt šo faktu un dodiet viņam dažas minūtes vienatnē, lai atpūstos, neņemot to personīgi.

10. Mēģiniet būt saprotošs partneris

Neregulārajai novēlotajai dienai, kas pavadīta birojā vai atceļ vakariņu plānus, jo tie ir pārāk noguruši, nevajadzētu izraisīt vainu vai cīņu.

Saprotiet, ka jūsu partneris joprojām var jūs cienīt, pat ja viņiem laiku pa laikam ir jāpiešķir prioritāte kaut kam citam.

11. Pajautājiet savam partnerim par to, kā viņi pavadīja dienu

Centieties vienmēr pajautāt savam partnerim, kā ir viņu diena, un atcerieties detaļas.

Ir viegli pajautāt savam partnerim par viņu dienu un pēc tam noskaņojiet viņus, tāpēc vēlāk aizmirstat svarīgu informāciju. Tas var likt viņiem justies atbalsta trūkumam.

12. Atvainojieties, kad kļūdāties

Daļa no atbalsta attiecībās ir spēja atvainoties, kad jūs kļūdāties.

13. Izvairieties no uzmanības novēršanas, kad jūsu laulātais vēlas sarunāties ar jums

Tas nozīmē apklusināt tālruni un izvairīties no e -pasta pārbaudīšanas, kad jūsu partneris vēlas apspriest kaut ko, kas viņiem ir svarīgs.

14. Ieplānojiet regulāru reģistrēšanos ar savu partneri

Var šķist, ka viss notiek labi, bet iknedēļas saruna par to, kā notiek, un vai tām ir nepieciešams lielāks vai atšķirīgs atbalsts no jums, jūs varat novērst mazas problēmas no lielām problēmām.

15. Esi pacients klausītājs

Nekļūstiet dusmīgs un nesūdzieties, kad jūsu partneris dalās ar jums stresa situācijā vai izaicinājumā, ar kuru viņi saskaras. Viņiem vajadzētu justies viegli tuvojoties jums, kad viņiem ir jānoraida vai jāmeklē atbalsts izaicinājumam savā dzīvē.

16. Novērtējiet savu partneri

Nepieciešams laiks, lai slavētu savu partneri par viņu paveikto un atgādinātu viņiem, ka jūs novērtējat lietas, ko viņi dara jūsu labā.

17. Praktizējiet mazas, pārdomātas darbības

Jūs varat praktizēt pārdomātas darbības, piemēram, sava partnera automašīnas paņemšana caur automašīnu mazgāšanu, kad atrodaties ārā, vai arī uzņemot papildu darbu, ko viņi parasti dara.

18. Ļaujiet savam partnerim darīt lietas savā veidā

Viņi laiku pa laikam var darīt kaut ko savādāk, nekā jūs darītu, bet pārmācot tos, jo tas parāda atbalsta trūkumu.

Tātad, tā vietā, lai kritizētu viņus par kaut ko nepareizi, pieņemiet viņu darīšanas veidu.

19. Izvairieties runāt par savu partneri no viņu jūtām

Jums var būt neērti ar savu dzīvesbiedru vai ievērojamām citām nepatīkamajām emocijām, taču sakot viņiem: “Neuztraucieties”, var likt viņiem justies neatbalstītiem.

Tā vietā apstipriniet viņu jūtas un ļaujiet viņiem sarunāties par viņu emocijām.

20. Neizdariet nepamatotus pieņēmumus

Parādīt izpratni, nevis apšaubīt savu partneri vai izdarīt pieņēmumus.

Jūs, iespējams, ne vienmēr piekrītat viņu izdarītajai izvēlei, bet, pārejot uz to, lai secinātu, ka viņi kļūdās, neuzrāda atbalstu. Tā vietā, lai atbalstītu savu partneri, ir svarīgi dot šaubu labumu.

Iepriekš minētie divdesmit soļi, lai kļūtu par atbalsta partneri.

Noņemšana

Atbalstīt attiecībās ir izdevīgi, jo tas rada uzticību un stabilu pamatu. Kad esat atbalstošs vīrs, sieva vai partneris, jūsu nozīmīgais cits zinās, ka viņi var paļauties uz jums, un jūs esat viņu drošā vieta.

Tas nosaka posmu veselīgām attiecībām, kurās jūs un jūsu partneris esat komanda. Veicot divdesmit soļus, lai kļūtu par atbalsta partneri.

Tā vietā tas ietver mazus, bet nozīmīgus soļus, kas patiešām var mainīt jūsu attiecību dinamiku uz labo pusi.

Arī skatīties: