20 lietas, ko pāris var darīt, lai stiprinātu laulību

Laulība prasa daudz izpratnes par abiem laulātajiem un arī zināmu kompromisu pakāpi.

Gaidot, ka viņi to atbildēs.

Ja jums liekas, ka jūsu laulība nav tur, kur vēlaties, ir daudzas lietas, kuras varat sākt darīt tieši tagad, kas var veicināt uzlabojošās attiecības ar savu dzīvesbiedru.

Šajā rakstā ir kopīgi laika pārbaudīti un pierādīti veidi, kā stiprināt laulības pret dzīves vētrām.

Kas ir spēcīgs pamats laulībai?

Lai stiprinātu laulības pārus. Laulība ir atalgojoša pieredze, jo īpaši tiem, kas izveidoja spēcīgu viņu attiecību pamatu.

Zemāk uzskaitīti 4 principi, kas ir nepieciešami spēcīga laulības pamata veidošanai:

Viens. Apņemšanās

Apņemšanās ir attiecību daļa, kas nodrošina drošību un drošību, tāpēc pāri var atklāt savas domas, jūtas un vēlmes.

Apņemšanās jūsu partnerim par viņu otro dzīves pusi ir milzīga.

Starp jums ir pastāvības un stabilitātes mērķis, kad jūs paziņojat par saistībām attiecībās

Galvenā apņēmīgu attiecību pazīme ir tā, ka tā ir persona, kas jūsu partnerim ir nepieciešama jebkurā dienā.

Ja jums jābūt spēcīgajam, esiet stiprs. Ja jūsu partneris jūtas trūcīgs, parādiet un dodiet viņiem to, kas viņiem nepieciešams.

Esiet uzticīgs, esiet konsekvents un esiet kāds, uz kuru jūsu partneris var paļauties, lai saglabātu jūsu vārdu.

Rādītājs. Sakars

Komunikācija ir atslēga uz laimīgām un plaukstošām attiecībām. Tā ir ļoti svarīga daļa, it īpaši, ja ir iesaistīta mīlestība.

Tas ir nozīmes nodošana no vienas vienības vai grupas uz otru, izmantojot savstarpēji saprotamas pazīmes, simbolus un semiotiskos noteikumus.

Attiecību komunikācijas prasmes nav viegli visiem. Dažiem pāriem gadiem ilgi būs jāstrādā pie savām metodēm. Bet laika gaitā viņi varēs runāt atklāti un godīgi savā starpā.

3. Pacietība

Nu, pacietība ir spēja paciest vai atturēt sevi no reaģēt dusmās vai neapmierinātībā.

Pacietība laulībā ir būtiska, lai jūsu attiecības uzplauktu. Tādā mērā, ka tā ir viena no nozīmīgajām laulības prasmēm.

Pacietība ģimenei rada apmierinātības sajūtu. Ja abi partneri pacietīgi klausās viens otru vai savus bērnus, ģimenes dzīves iespējām turpināt stabilitāti.

4. Tuvība

Intimitāte ir saistīta ar mūsu dziļāko un visneaizsargātāko daļu izpausmi, kas ietver mūsu visdziļākās cerības, bailes, sapņus, domas, jūtas un sāpes. Šīs jutīgās jūtas ir grūti izteikt.

Patiesa tuvība ir ļoti svarīga, lai stiprinātu laulību un saglabātu to plaukstošu. Bez tā laulības var kļūt par ikdienas, istabas biedriem līdzīgām dzīves situācijām, kas diez vai apmierina nevienu partneri.

Nepieciešamība pēc tuvības laulībā ir tikpat svarīga kā mīlestības un uzticēšanās nepieciešamība veidot veselīgas un piepildītas attiecības.

Saistītais lasījums: Emocionālā tuvība pret fizisko tuvību: kāpēc mums ir vajadzīgi abi

20 veidi, kā stiprināt laulību

Ar pašreizējo šķiršanās līmeni no 40 līdz 50%, daudzi pāri meklē veidus, kā stiprināt savu laulību. Paturot prātā šo faktu un, cerot samazināt šo likmi, mēs piedāvājam šādus 10 ieteikumus, lai stiprinātu laulību.

Viens. Atbrīvojieties no attiecībām jūsu dzīvē, kas ir “toksiskas”

Toksiskas attiecības ir tādas, kas prasa vairāk, nekā to dod. Šāda veida attiecības var būt ar ģimenes locekļiem, draugiem un/vai citiem, ar kuriem mēs regulāri nodarbojamies. Dariet visu, kas nepieciešams, lai izbeigtu attiecības, kas vairs nav izdevīgas jums vai jūsu laulībai ar savu dzīvesbiedru.

Rādītājs. Strādājiet kopā kā komanda, nevis sacenšas savā starpā

Dzīve ir žurku sacensības, un neviens no mums negrasās izkļūt dzīvs, tāpēc vislabāk ir stāties pretī dzīves izaicinājumiem kā komandai, nevis sacensties, lai redzētu, kurš var labāk vai biežāk rīkoties sarežģītas situācijas.

Varat arī izmēģināt pāru stiprināšanas vingrinājumus, lai kļūtu par labāku komandu.

3. Mudiniet un regulāri pacelt savu dzīvesbiedru

Lai būtu spēcīga laulība, vispirms ir nepieciešams, lai jūsu laulātais justos labi par sevi. Vecais teiciens notiek; “Nevar mīlēt citu, ja vispirms nemīlētu sevi.”

Noteikti atgādiniet savam dzīvesbiedram, cik viņi jums ir svarīgi, un pastāstiet viņam vai viņai, kā viņi padara jūsu dzīvi vieglāku un laimīgāku.

4. Veiciet sava dzīvesbiedra laipnos žestus

Mums visiem patīk, ka mūsu tuvinieki tiek lutināti un/vai sabojāti, un viens no labākajiem veidiem, kā parādīt kādam, kas jums rūp.

Lai stiprinātu laulību, apsveriet iespēju paņemt sava dzīvesbiedra iecienīto filmu, uzkodas un ziedu ķekars - tikai tāpēc, ka viņiem būtu svarīgi un padarītu jūs arī laimīgu.

5. Izbaudiet vienatnē

Kā cilvēki, laika pavadīšana vien ir nepieciešamība miera un skaidrības sasniegšanai. Pavadiet daudz laika kopā ar savu dzīvesbiedru, bet neaizmirstiet veltīt laiku arī sev.

Ar. Adoptēt mājdzīvnieku

Mājdzīvnieki ir pazīstami ar to, ka lai laimi mājās, un var pat palīdzēt stiprināt jūsu laulību. Apsveriet iespēju adoptēt kaķi vai suni no vietējās patversmes. Tas sniegs jautru iespēju, lai izvēlētos vārdu jūsu jaunajam mājdzīvniekam un aizvestu viņu vai viņu spēlēt, lai spēlētu.

Plkst. Plānojiet datuma nakti vai nu reizi nedēļā, vai mēnesī

Datuma nakts var būt tikpat vienkārša kā vakariņas vietējā pusdienā, piknikā vai nedēļas nogalē dodieties īsā pastaigā jūsu iecienītajā vietā.

Tas ne tikai palīdzēs stiprināt laulību, bet arī nostiprinās draudzību kā partneri. Galu galā tā kļūs par darbību, kuru jūs abi gaidāt.

8. Izveidojiet plānus, kas attiecībās ir piemēroti abiem laulātajiem

Bieži vien laulībā laulātajiem ir tendence baudīt dažādas aktivitātes viena no otras. Vīrs var dot priekšroku golfa kārtai, kamēr sieva bauda dienu salonā.

Mēģiniet uzzināt, kas patīk jūsu partnerim, un mēģiniet piedalīties tajā pašā - jūsu partneris novērtēs žestu un darīs to pašu nākamreiz.

9. Garšvielu lietas guļamistabā

“Laimīga seksuālā dzīve” galu galā ir jebkuras laulības panākumu atslēga. Abiem partneriem ir jābūt pilnībā apmierinātiem guļamistabā, un ir lieliski izmēģināt jaunas lietas vai “Spice Things Up.”

Apsveriet iespēju apmeklēt vietējo pieaugušo veikalu vai, iespējams, iepirkties tiešsaistē (kautrīgāk), lai iegūtu jaunu apakšveļu un/vai seksuālu spēli, lai spēlētu ar savu dzīvesbiedru.

10. Ir jēgpilnas un atvērtas sarunas ar savu dzīvesbiedru

Veidojiet savas komunikācijas prasmes, piešķirot noteiktu laiku atklātām diskusijām. Šajā laikā nekas nav ierobežots, un abi laulātie piekrīt izmantot tikai vārdus, kas ir laipni un nekad nav apvainojoši; Neviena persona nevar sadusmoties, dusmoties vai sajukumā.

Ja tas notiktu, saruna būtu jāaizver un jāpārskata nākamajā noteiktā laikā.

Saistītais lasījums: Sarunas katram pārim ir jāveic labākai laulībai

Skatieties arī: kā izlaist mazo sarunu un sazināties ar jebkuru.

11. Neuztraucieties par sīkumiem

Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs un jūsu partneris mīlat viens otru, jūs pamanīsities un strīdaties par dažām muļķīgām un nenozīmīgām lietām.

Stresēšana par mazām lietām, kas gandrīz nav nozīmes.

Pētījuma rezultāti parādīja, ka gan vīra, gan sievu pieredze par kopējo ikdienas stresu bija saistīta ar lielāku laulības konfliktu vienas dienas laikā un ka konflikts bija lielāks dienās, abiem laulātajiem bija augsts stresa līmenis.

Pārmērīga stresa atlaišana ir viens no labākajiem veidiem, kā stiprināt laulību.

12. Atgādināt kopā

Atgādināšana kopā var palīdzēt jums abiem atjaunoties un atcerēties, kāpēc jūs iemīlējāt. Veidojiet šo nostalģiju jūsu turpmākajās aktivitātēs, un emocionālā pieķeršanās var reformēt.

Atgādināt par labajiem laikiem ir viens no labākajiem veidiem, kā atgriezt romantiku attiecībās un stiprināt laulību.

13. Uzņemieties atbildību par savu rīcību

Jūs nevēlaties būt attiecībās, kurās viens partneris vienmēr skatās uz leju un ir žēl par citu. Ir vairāk jēgas atzīt savas kļūdas un lūgt palīdzību no sava partnera.

14. Atstājiet pagātni pagātnē

Ja kaut kas notika pirms daudziem gadiem, nenesiet to tagad. Drīzāk pieturieties pie šīs tēmas. Jebkuras laulības būtiska sastāvdaļa ir spēja piedot viens otram un virzīties tālāk.

Lai stiprinātu laulību.

15. Izklaidēties

Dzīve var būt izaicinoša, prasīga, aizņemta, un es varētu turpināt un par grūtībām, ko tā mūs dažreiz rada. Neskatoties uz to, vai vēl labāk, neskatoties uz to, ir svarīgi izveidot laiku un vietu savās attiecībās, lai izklaidētos.

16. Parādīt beznosacījumu pozitīvu cieņu

Parādiet beznosacījumu pozitīvu cieņu pret savu partneri, lai viņi zinātu, ka jūsu mīlestība pret viņiem nav atkarīga no apstākļiem. Tas ļauj jūsu partnerim justies droši dalīties ar jums kaut ko ar jums, pat ja viņi zina, ka jums tas nepatiks.

17. Runā par seksu

Ne tikai nodarbojas ar seksu, bet par to sarunājas. Runā par modeļiem, patīk, nepatikām, vēlmēm, fantāzijām utt. Pāri, kuriem ir diskusijas par intīmām tēmām, visticamāk, ir veselīgāki, laimīgāki un ilgāki.

Pētījumā tika atklāta skaidra saistība starp seksuālo terminu lietošanu, it īpaši slenga terminiem, kā arī apmierinātību attiecībās un tuvībai.

18. Pielāgojiet viens otra vajadzības

Vienmēr esiet elastīgs; Pārmaiņas notiek visās attiecībās. Pieņemiet, ka jums ne vienmēr var būt lietas, kas jūsu ceļu, lietas ne vienmēr notiks kā plānots, vai kā jūs vēlaties, lai tās iet.

19. Uzziniet, kā pārvaldīt konfliktu

Ir daži konflikti, kurus jūs, iespējams, nekad neatrisināt, bet jūs varat iemācīties tos pārvaldīt, nākot klajā ar patīkamiem risinājumiem, kompromitēt, piekrist nepiekrist un atlaist.

20. Mīli sevi

Par veiksmīgām attiecībām jums vispirms jāmīl sevi, pirms jūs mīlat citu. Jūs nevarat dot to, kas jums nav. Ņemiet vērā to, kā jūs pavadāt laiku, rūpējaties par savu uzturu un pārtraucat toksiskos cilvēkus.

Saistītais lasījums: Pozitīvas pašaprūpes praktizēšana jūsu laulībā

Secinājums

Lai stiprinātu laulību, nepieciešama daudzu prasmju attīstība - komunikācijas prasmes, emocionālais intelekts, plānošana, problēmu risināšana, sarunas, atjautība, uzticamība un vecāku prasmes.

Kad visi šie elementi ir apvienoti, tas, ko jūs saņemat, ir dziļa savienojums.

Izmēģiniet šos padomus un strādājiet pēc iespējas labāk, lai stiprinātu laulību un izveidotu saikni ar partneri, kurš nevar viegli salauzt.