20 padomi, kā pārstāt būt steidzīgi attiecībās

Lielākajai daļai cilvēku nepatīk, ka viņi ir spiesti kaut ko darīt, it īpaši, ja personas motīvs, kas viņus piespiež. Tā daži cilvēki jūtas savās attiecībās. Tomēr daži indivīdi jūtas pārspīlēti par sava partnera valdības un kontrolējošo attieksmi.

Šis raksts māca, kā attiecībās nav steidzīgi. Ar šī skaņdarba padomiem partneri var iemācīties būt mīlīgākam, nevis kontrolēt.

Kas ir steidzīgs attiecībās?

Būt stumjām attiecībās nozīmē, ka jums ir pastāvīgi vēlme kontrolēt savu partneri. Tas nozīmē arī to, ka jūs sagaidāt, ka viņi vienmēr apsvērs jūsu viedokli un domas pirms jebkāda attiecību lēmuma pieņemšanas. Jums bieži ir grūti, lai partnera izvēle būtu dominējoša attiecībās.

Jana Stets pētījuma pētījumā ar nosaukumu kontrole iepazīšanās attiecībās jūs uzzināsiet visu koncepciju par to, kā uzvedas kontrolējoši vai steidzīgi partneri. Jūs arī sapratīsit viņu steidzīgās attieksmes iemeslu.

20 Svarīgi padomi par pārtraukšanu attiecībās pārtraukt

Runājot par to, ka ir steidzīgi attiecībās, viens no iemesliem, kāpēc cilvēkiem ir šī īpašība, ir vajadzība dominēt. Vēl viens iemesls varētu būt trauksmes traucējums.

Tādējādi viņi izpilda savu viedokli un lēmumus par savu partneri, lai veiktu solījumus. Scenārijā, kad otra partija pretojas viņu ierosinājumiem, varētu rasties konflikts.

Šeit ir daži padomi, kā attiecībās nav steidzīgi

Viens. Atzīstiet, ka esat steidzīgs

Viens no labākajiem veidiem, kā atrisināt problēmu, ir atzīt, ka jums tas ir. Kad jūs saprotat, ka jums ir steidzīga problēma, tas jums sniegs perspektīvu, cik nopietna ir problēma.

Piemēram, pēc šī jautājuma pamanīšanas, iespējams, jums varētu parādīties, ka jūs visu šo laiku esat kontrolējis savu partneri. Tam vajadzēja izraisīt spēka nelīdzsvarotību jūsu attiecībās.

Rādītājs. Veiciet pārtraukumu, kad nepieciešams

Kad runa ir par to, kā pārstāt būt steidzīgi, viens no svarīgiem soļiem ir veikt dažus mirkļus, lai elpotu, kad jūtaties kā.

Ja jūs turpināt atbildēt uz impulsiem, jūs kontrolēsit savu partneri. Tāpēc mēģiniet novērst uzmanību jebkurā laikā, kad jūtat vēlmi, lai tas izzustu.

Saistītais lasījums: Pārtraukums attiecībās, lai labotu grūtības attiecības

3. Nelietojiet savu partneri kā bērnu

Viena no kļūdām, ko daži partneri pieļauj. Ja vēlaties uzzināt, kā nav steidzīgi attiecībās, pārtrauciet redzēt savu partneri kā bērnu.

Tā vietā jums jāsaprot, ka viņi ir pieaugušie, kuri var izlemt par sevi. Viņi varētu kļūt neapmierināti, kad jūs turpināt izturēties pret viņiem kā ar bērnu.

Saistītais lasījums: Kāpēc izturēties kā pret bērnu attiecībās ir neveselīgi?

4. Nepieņem lēmumus vienatnē

Lai izvairītos no pārāk steidzīga, varat mēģināt pieņemt lēmumus kopā ar savu partneri, nevis izpildīt savus viedokļus. Piemēram, ja vēlaties pieņemt izšķirošu lēmumu, varat pajautāt savam partnerim, ko viņi domā pirms galīgā lēmuma pieņemšanas. Dažos gadījumos jūs varat apsvērt kādu no sava partnera ieguldījumu, lai viņi nejūtas atstāti.

5. Izvēlieties savas cīņas saprātīgi

Vēl viens veids, kā nav steidzīgi attiecībās. Pirms stenda vai nē. Ja jūs domājat, ka esat steidzīgs tajā laikā, tas var izraisīt konfliktu, varat no tā izvairīties. Ja jūs turpināsit piemērot šo principu, ilgtermiņā lietas uzlabosies.

Saistītais lasījums: Kā rīkoties ar attiecību argumentiem: 18 Efektīvi veidi

Ar. Runājiet pozitīvi par savu partneri

Jūs varētu negatīvi runāt par savu dzīvesbiedru ģimenei un draugiem, kad esat pārāk steidzīgs. Jūs turpināsiet viņus informēt, ka problēma ir jūsu partneris, nevis jūs. Tikmēr varētu būt, ka jums abiem ir vienāda daļa vainas. Pārliecinieties, ka dodat saviem mīļajiem pozitīvas atsauksmes par savu partneri, pat ja tas tā nav.

Plkst. Negaidiet pārāk daudz katru dienu

Viens no iemesliem, kāpēc cilvēki kļūst steidzīgi, ir tāpēc, ka viņi no saviem partneriem sagaida pārāk daudz. Atcerieties, ka, kaut arī jūs esat attiecībās, jūsu partnerim ir dzīve, lai dzīvotu. Tātad, neatkarīgi no tā, ko viņi dara attiecībās, ir mīlestības un cieņa pret jums. Tāpēc par to, kā nav steidzīgi attiecībās, pārliecinieties, ka jūs viņiem jāuzdod viss, kas viņiem jādara.

Barbaras Geela grāmata ar nosaukumu pārtraukt kontrolēt ir acu atvērējs ikvienam, kurš vēlas apturēt savu steidzīgo attieksmi. Šī grāmata palīdz pārvarēt kontroles problēmas un labot attiecības.

8. Neveidojiet visu par tevi

Daudzi steidzīgi partneri ir pieraduši visu padarīt par viņiem. Tas ir tāpēc, ka viņiem patīk būt uzmanības centrā, kad runa ir par visu attiecībās.

Tomēr tas palīdzētu, ja atcerētos, ka dažas no jūsu partnera rīcībām, iespējams, nav saistītas ar jums vai attiecībām, un jums par to nav jājūtas slikti. Piemēram, ja jūsu partnerim ir slikts garastāvoklis, tas nenozīmē, ka jūs esat iemesls.

9. Nesalīdziniet savu partneri ar citiem cilvēkiem

Vēl viens veids, kā attiecībās nav steidzīgi, ir izvairīties no salīdzināšanas. Salīdzinot savu partneri ar citiem, jūs, visticamāk, no viņiem gaidīsit pārāk daudz. Lielākoties jūsu cerības varētu būt nereālas, jo jūs nesaprotat, ka jūsu partneris ir unikāls indivīds.

Saistītais lasījums: 10 iemesli, kāpēc jums nekad nevajadzētu salīdzināt attiecības vai partneri

Noskatieties šo videoklipu par laulāto salīdzināšanas briesmām:

10. Izvairieties no spiediena uz jūsu attiecībām

Viens no veidiem, kā pārtraukt būt pārāk steidzīgi attiecībās. Iestatot pārāk daudz noteikumu jums un jūsu partnerim kādā brīdī var kļūt garlaicīga. Tā vietā dodiet iespēju elastībai savās attiecībās, lai jūsu partneris nebūtu apnicis būt kopā ar jums.

Saistītais lasījums: 25 Būtiski noteikumi veiksmīgām attiecībām

11. Uzņemieties atbildību par dažām kļūdām

Jūs varat nolemt, ka nevaino visu savu partneri un uzņemties atbildību. Tas ir tas, kā attiecībās nav steidzīgi. Tas palīdzētu, ja jūs paziņotu savam partnerim, ka jūs arī pieļaujat kļūdas, tā vietā, lai tās vainotu katru reizi.

12. Neļaujiet jūsu attiecībām būt vienīgajam laimes avotam

Ja esat steidzīgs attiecībās, iespējams, ka neesat apmierināts ar savu savienību. Tādējādi būtu ieteicams atrast citus patiesas laimes avotus, izņemot jūsu attiecības. Tas palīdzētu jums labi sazināties ar savu partneri un no viņiem gaidīt mazāk.

Piemēram, apsveriet iespēju sākt jaunu hobiju, pavadīt laiku kopā ar draugiem vai darīt kaut ko tādu, par ko jūs aizraujaties.

13. Vairāk koncentrējieties uz sava partnera pozitīvo pusi

Kad jūs sākat redzēt sava partnera labo pusi, jūs sapratīsit, ka viņi nav tik slikti, kā jūs domājat. Tas arī palīdzētu jums būt mazāk steidzīgam attiecībās.

Pat tad, kad jūsu partneris padara jūs dusmīgu vai skumju, atcerieties, ka bija reizes, kad viņi lika jums pasmaidīt. Kad jūs vairāk koncentrēsities uz viņu radītajiem pozitīvajiem, jūs nemēģināsiet tos labot, lai viņi izdarītu jūsu solījumus.

14. Pieņemiet, ka esat nepilnīgs

Lielākoties steidzīgi cilvēki uzskata, ka viņi nevar pieļaut kļūdas. Tāpēc daudzi dod priekšroku vainot savus partnerus, jo viņi netic, ka viņiem ir trūkumi. Tomēr viens no veidiem, kā attiecībās nav steidzīgi, ir saprast, ka esat nepilnīgs.

Nekur nav ideāla cilvēka. Saprotot, ka tas palīdzēs labāk izturēties pret savu partneri un prasīs mazāk no viņiem.

15. Atcerieties, ka cilvēki skatās

Jums jāzina, ka cilvēki galu galā uzzinās, kā jūs izturaties pret savu partneri. Ja jūs esat pārāk steidzīgs attiecībās, tas atspoguļojas jūsu partnera attiecībās ar citiem cilvēkiem. Atcerieties, ka tas varētu ietekmēt jūsu attiecības ar citiem cilvēkiem, jo ​​nevienam nepatīk būt kopā ar kādu, kurš ir pārāk steidzīgs.

Saistītais lasījums: 6 tikumi, kas liks jums izturēties pret savu partneri tā, kā jūs vēlaties izturēties

16. Katru reizi nepārprotami reaģējiet

Jūs varētu kļūt steidzīgs, kad turpināt reaģēt uz katru mazo lietu, ko dara jūsu partneris. Tas palīdzētu, ja jūs nepamanītu dažus no sava partnera darbiem, piešķirot viņiem vairāk žēlastības. Dažreiz jūsu partneris pat var veikt dažus labojumus bez jūsu palīdzības.

17. Esiet laipns pret cilvēkiem citās attiecībās

Lai kļūtu mazāk steidzīgs pret savu partneri, jūs varat praktizēt laipnāku pret citiem cilvēkiem savā dzīvē. Izturoties pret citiem indivīdiem ar cieņu un rūpēm, to var būt viegli atkārtot savās attiecībās.

Saistītais lasījums: 10 iemesli, kāpēc cieņa ir svarīga attiecībās

18. Pavadiet vairāk kvalitatīva laika kopā ar savu partneri

Pavadot vairāk laika ar partneri. Jūs varat organizēt Hangout sesiju vai romantisku datumu, kurā jums un jūsu partnerim būs kvalitatīvs laiks, lai piesaistītu.

19. Iemācieties runāt mazāk un klausīties vairāk

Mēģiniet pretoties vēlmei nerunāt katru reizi, kad jūsu partnerim ir ko teikt. Tā vietā jūs varat iemācīties vairāk klausīties viņus, lai saprastu viņu punktus un novērtētu tos vairāk. Tas palīdzēs jūsu attiecībām atdzīvoties, jo jūsu partneris jutīsies, ka jūs klausāties un rūpējaties par viņu domām.

20. Meklējiet palīdzību no profesionāla attiecību konsultanta

Ja neesat pārliecināts, kā nav steidzīgi attiecībās, jūs varat redzēt konsultantu vai terapeitu pēc palīdzības. Kad viņi palīdzēs jums noteikt saknes problēmu, viņi sniegs ieteikumus par to, kā jūs varat kļūt par labāku partneri un būt mazāk steidzīgs.

Lai uzzinātu vairāk par to, kā pārtraukt būt stumjam, apskatiet Carla Loving grāmatu. Šī šedevra nosaukums ir kā pārtraukt kontrolēt un atgūties no kontroles jautājumiem. Šī grāmata palīdz perfekcionistiem pārtraukt kontroli pār saviem partneriem.

Noņemšana

Kad jūs izmantosit šos padomus, kā attiecībās nebūt nestabiliem, būs mazāk konfliktu, un jūs un jūsu partneris labāk sapratīsit viens otru. Ne visi šie padomi ir vienkārši, bet jūs varat tos apgūt ar laiku. Jūs varat arī sazināties ar attiecību konsultantu, lai iegūtu vairāk palīdzības, kā izprast steidzīgo cilvēku psiholoģiju.