2 2

Tas var jums vairākos veidos kaitēt, ja esat kopā ar kādu, kurš pastāvīgi mēģina kontrolēt jūsu lēmumus par jūsu dzīvi. Šī jūsu partnera izturēšanās ne vienmēr būs redzama vai jūsu sejā. Kontrolējošā vīra brīdinājuma pazīmes sākas kā smalkas. Viņa manipulācijas veids nav obligāti agresija vai fiziska vardarbība. Tā var būt emocionāla manipulācija, kas ar melu, gāzes apgaismojuma, neticības un pat finanšu kontroles/neticības palīdzību ir iesaiņota ar meliem, gāzes apgaismojumu, neticību un pat finanšu kontroli. 

Kontrolējošiem vīriem ir tādu rīku krājumi, kurus viņi izmanto, lai jūs kontrolētu un iegūtu pilnīgu dominanci attiecībās. Mēs gribējām uzzināt vairāk par šādiem vīriem, tāpēc mēs sazinājāmies ar Ridhi Golechha (M.Izšķirt. Psiholoģija), kurš specializējas konsultēšanā par mīlīgām laulībām, pārtraukumiem un citām attiecību jautājumiem. Viņa saka: “Kad kāds izjūt nepieciešamību kontrolēt kādu gan apzināti, gan netīši, tas parasti notiek tāpēc, ka viņi visu mūžu ir kontrolēti.

“Ja jūsu vīram ir kontrolējoša izturēšanās, tad var droši teikt, ka viņš kādā dzīves brīdī bija saņēmis tādas pašas izturēšanās galu. Piemēram, viņam, iespējams, bija ortodoksālie vecāki, kuri aizstāja katru savas dzīves aspektu. Jūsu vīrs ir mantojis šo toksisko iezīmi. Tā nav tikai pašnodarbināta izturēšanās, bet arī rada sāpes tiem, kurus viņš tagad mēģina kontrolēt.”

2 2 

Satura rādītājs

• 2 2 
  • Viens. Viņš neļaus jums pavadīt laiku kopā ar draugiem
  • Rādītājs. Kontrolējošais vīrs jūs izolēs 
  • 3. Viņš kontrolēs to, ko tu valkā
  • 4. Viņš veido ainu, kad jūs neatbildat ātri 
  • 5. Kontrolējoša vīra pazīmes - viņš vienmēr ir kritisks pret jums 
  • Ar. Draudot jūs ir daļa no viņa kontrolējošās uzvedības
  • Plkst. Viņš neļauj jums rīkoties ar finansēm
  • 8. Viņa veids, kā izteikt mīlestību, ir darījums 
  • 9. Nav kompromisa pazīmju
  • 10. Visu lēmumu pieņemšana jums ir viena no kontrolējošā vīra pazīmēm 
  • 11. Viņš spēlē vainas spēli 
  • 12. Viņš kontrolē to, kā jūs sevi attēlojat kā pāri 
  • 13. Viņš mīlēs tevi bombardēt 
  • 14. Kontrolējošam vīram ir uzticības jautājumi 
  • 15. Viņš netic veselīgām robežām 
  • 16. Viņš ir greizsirdīgs 
  • 17. Viņš centīsies padarīt nederīgu jūsu jūtas
  • 18. Jūs nejūtaties redzēts un dzirdējis
  • 19. Viņš liks jums justies vainīgam  
  • 20. Viņš liks jums justies tā, it kā jūs būtu necienīgs pret viņa mīlestību 
  • 21. Viņš kontrolēs arī guļamistabas aktivitātes 
• Kā kontrolējošais vīrs ietekmē tevi?
• Kā rīkoties ar kontrolējošu vīru 
  • Galvenās norādes
• FAQ

Daži kontrolējoši partneri rīkojas no savas traumas, nedrošības, bailes no konfrontācijas un emocionālās nenobriešanas. Neatkarīgi no iemesla viņu dominējošajai uzvedībai, labāk ir iegaumēt zemāk esošās zīmes, jo jūs nezināt, kad attiecības varētu kļūt toksiskas. 

Viens. Viņš neļaus jums pavadīt laiku kopā ar draugiem

Ridhi saka: “Kontrolējošā uzvedība sākas neskaidri. Kontrolējošais vīrs aizņems visu jūsu laiku, atstājot maz laika, lai jūs varētu satikt savus draugus. Kontrolējošais partneris tieši jums pateiks, ka viņam tas nepatīk, kad jūs pavadīsit laiku kopā ar draugiem, vai arī viņš teiks, ka tas ir labi, bet visu dienu rīkosies slikti. Viņš mērķtiecīgi metīs tantrumus un izvēlēsies cīņas ar jums tieši pirms došanās ārā.”

Šeit ir daži padomi, kā noteikt, vai jūsu vīrs kontrolē:

• Viņš jums pateiks, ka “izklaidēsies”, bet pastāvīgi turpinās sūtīt īsziņas, lai uzzinātu, ko jūs darāt
• Viņš izvēlēsies cīņas ar jums pirms došanās ārā vai pēc atgriešanās 
• Viņš vēlēsies uzzināt visu, kas notika ballītē, kurš bija klāt, un par ko jūs visi runājāt 
• Viņš liks jums justies vainīgam par viņu “nogriešanu” un tā vietā satikties ar draugiem

Rādītājs. Kontrolējošais vīrs jūs izolēs 

Vispirms viņš iebilst pret jums, satiekoties ar draugiem, tad viņš iemetīs piemērotību, kad vēlaties satikt savus ģimenes locekļus. Viņš teiks, ka jūs pārāk bieži satiekaties ar savu ģimeni vai ka daudz runājat ar savu māsu pa tālruni. Viņš pat dosies tādā mērā sakot, ka viņam nepatīk kāds no jūsu draugiem un ģimenes locekļiem, vai arī viņš veidos scenārijus, kuros viņš jutās “necienīts”. Tas ir viens no veidiem, kā partneris kontrolē, lai jūs izolētu no saviem cilvēkiem.

Neļaujiet kontrolējošam partnerim pagriezt jūs pret tiem, uz kuriem jūs paļaujaties uz atbalstu. Tas tiek darīts, lai neļautu jums iegūt atbalsta sistēmu. Tas ir izdarīts ar viltīgu priekšstatu par to, kā padarīt jūs bez bruņojuma. Kad jūs nokrītat, jums nebūs neviena cita, kas jūs paņemtu, izņemot savu kontrolējošo vīru.

3. Viņš kontrolēs to, ko tu valkā

Visa dominējošā kāda jēga ir atcelt viņu pamattiesības, piemēram, ar viedokli vai izvēli. Līdzīgi viena no kontrolējošā vīra pazīmēm ir tad, kad viņš jums pasaka, ko valkāt un cik daudz aplauzuma jāpiemēro. Tas ir gudri izdarīts un maskēts kā patiesa aprūpe un padomi. Tā ir viena no smalkajām zīmēm, kurā viņš dominē jums.

Reddit lietotājs dalījās ar savu stāstu par nodarbošanos ar kontrolējošu partneri un sacīja: “… Viņš man patika ar ne tik daudz grima, it īpaši nelietojot acu zīmuli un daudz acu ēnu. Es nekad nesapratu, kāpēc viņš to prasīs no manis, kad viņš man priekšā izteiks komentārus, sakot, kā viņu piesaista noteiktas sievietes, un viņas izmantoja daudz grima. Es domāju, ka viņš mēģināja neļaut man piesaistīt vīriešu uzmanību.” 

Saistītais lasījums: 20 pazīmes, kuras jūs esat emocionāli aizskarošās attiecībās

4. Viņš veido ainu, kad jūs neatbildat ātri 

Ja jūsu dzīvesbiedrs ir prom un izveido ainu, kad jūs ātri nereaģējat uz viņa ziņojumiem vai zvana, tā ir viena no narcistiskā vīra pazīmēm, kuram patīk būt atbildīgam par attiecībām. Viņš liks jums justies tā, it. Jūs, iespējams, to vēl neizdomājat, bet šī ir viena no zīmēm, ar kuru jūs nodarbojaties ar neveselīgu partneri.

Džordžija, nesen šķirta sieviete no Kalifornijas, raksta bonoboloģijai: “Man nācās viņam katru dienu ziņot, kad es aizbraucu no mājas uz darbu. Es domāju, ka tas ir jauks žests, lai nodrošinātu, ka es droši sasniedzu savu biroju. Retrospektīvi, tas bija tikai jāapstiprina, kurā laikā es strādāju, un nodrošināt, ka es neeju kaut kur citur, piemēram, kopā ar draugiem vai ar dēku.” 

5. Kontrolējoša vīra pazīmes - viņš vienmēr ir kritisks pret jums 

Ridhi saka: “Kad kritika ir hroniska un bieži notiek attiecībās, tā ir ļaunprātīgas izmantošanas pazīme. Jūsu vīrs kritizēs visu, ko jūs darāt. No tā, kā jūs runājat ar savām lēmumu pieņemšanas spējām, viss tiks kritizēts, lai kontrolētu attiecībās. Viņš apzināti noliks tevi, lai justos labāk.”

Šeit ir dažas pazīmes, ko jūsu partneris ir kritisks pret jums:

• Viņš pastāvīgi izvēlēsies cīņas ar jums par to, ka kaut ko nedarījāt pareizi
• Viņam attiecībās trūkst empātijas un nekad nesaprot lietas no jūsu viedokļa
• Viņš
• Viņš tiks aizvainots, kad jūs nevēlaties darīt lietas, kuras viņš vēlas darīt 
• Tas vienmēr attiecas uz viņa vēlmēm un vēlmēm
• Viņš neuzticēsies jums ar visvienkāršākajiem uzdevumiem 
• Viņš teiks tādas lietas kā “tu neesi pietiekami gudrs, lai to saprastu” un “tu esi tik stulbs, ka tik ļoti uzticies saviem draugiem” 

Ar. Draudot jūs ir daļa no viņa kontrolējošās uzvedības

Draudīgs nav tikai par to, ka šeit ir ultimātus, lai izbeigtu laulību šeit. Kontrolējošais vīrs draudēs nodarīt kaitējumu sev, ja viss nenotiek atbilstoši viņa vēlmēm. Viņš arī draudēs, sakot, ka viņš nogriezīs visas privilēģijas, kuras viņš jums ir nodrošinājis. Šīs ir dažas emocionālas manipulācijas formas, kuras viņš izmanto, lai iegūtu virsroku attiecībās. 

Ridhi saka: “Iemesls, kāpēc daudzas sievietes neatstāj šādas laulības, ir tāpēc, ka viņi baidās. Viņi arī baidās dzīvot vieni un zaudēt savu māju un finansiālu atbalstu.” 

Saistītais lasījums: 8 Konfliktu risināšanas stratēģijas attiecībās, kas gandrīz vienmēr darbojas

Plkst. Viņš neļauj jums rīkoties ar finansēm

Kad jūsu vīrs kontrolē un aplūko katru iztērēto santīmu, tā ir finansiāla vardarbība. Viņš liks jums justies vainīgam par pārdošanas pārtraukšanu un pilnībā kontrolēt finanses, pat ja tā ir jūsu grūti nopelnītā nauda. Šī ir viena no satraucošajām vīra pazīmēm, kurš dominē.

Zemāk ir uzskaitītas dažas no zīmēm, kuras jūsu vīrs jūs finansiāli izmanto:

• Viņš pieprasa kvītis par katru iegādāto lietu
• Viņš izvēlas cīņas ar jums, kad jūs ar viņu nekonsultējaties, pirms tērējat naudu
• Viņš pat varētu izdarīt finansiālu neticību. Daži piemēri ir šādi: viņš varētu nozagt no jums, viņš var slēpt savus parādus vai melot par jūsu naudas izmantošanu 
• Viņš dod jums “pabalstu” 
• Viņš slēpj no jums savus izdevumus

8. Viņa veids, kā izteikt mīlestību, ir darījums 

Domājams, ka mīlestība ir beznosacījuma. Tomēr kontrolējoša vīra gadījumā viņš jūs mīlēs tikai tad, kad jūs darīsit kaut ko tādu, kas viņu iepriecina un iepriecina viņu. Jums būs jānopelna viņa mīlestība, izpildot viņa cerības. 

Šeit ir dažas lietas, ko kontrolējošs partneris teiks, kas jums parādīs viņa nosacīto vai darījumu mīlestību: 

• "Ja jūs neveicat vakariņas, es netraucēšu jūs izņemt šajā nedēļas nogalē.”
• "Es tevi mīlu, kad tu nerunā, kad esmu dusmīgs.”
• “Man jāiet kopā ar draugiem. Jūs varat atcelt savus plānus un palikt mājās kopā ar bērniem. Atpakaļceļā es saņemšu jums savu iecienīto saldējumu.” 

9. Nav kompromisa pazīmju

Dženna, 40 gadus veca mājsaimniece no Misisipi, dalās: “Mans vīrs sagaida, ka es katru reizi kompromitēju. Vai viņš kontrolē vai gādās, jo vienmēr, kad man jāiet satikt savu māti, viņš met tantrumus un sūdzas par bērnu pieskatīšanu vienatnē? Viņš saka, ka bērni viņu neklausa. Tas viņu tracina, kad es atriebjos un saku, ka es visu laiku rūpējos par mūsu bērniem, kad viņš ir darbā.” 

Kompromiss laulībā ir viens no izšķirošajiem aspektiem, kas uztur jebkādas attiecības. Jūs varat attīstīt veselīgas attiecības tikai ar kopīgu kompromisu palīdzību. Kad viens cilvēks vienmēr beidzas, tas ir upuris. Kontrolējošais vīrs padarīs jūs kompromisus par darbu, mājsaimniecības darbiem un pat savu garīgo veselību. 

10. Visu lēmumu pieņemšana jums ir viena no kontrolējošā vīra pazīmēm 

Tā nav mīlestība, kad jūsu viedoklis pat netiek ņemts vērā, un viņš iet uz priekšu un dara to, kas, viņaprāt, ir piemērots jums abiem. Tā ir piespiešana. Domājams, ka jums ir savas dzīves lēmumu pieņēmējs, un abiem laulātajiem laulībā jābūt atbildīgiem par lēmumu pieņemšanu vienādi. Ja tikai viens laulātais uzņem stūri un neļauj jums to pieskarties, tā kontrolē uzvedību.

Šeit ir dažas smalkas pazīmes, ko jūsu partneris pieņem jums visiem lēmumiem:

• Viņš pasūta, neprasot, ko vēlaties ēst 
• Viņš veido vakariņu plānus, nepārbaudot jūsu pieejamību 
• Viņš vienmēr kontrolēs, kādas filmas jūs skatāties un kādas kleitas jūs valkājat 

Saistītais lasījums: Kad cilvēks pēkšņi beidzas ar attiecībām: 15 iemesli un 8 padomi, kā tikt galā

11. Viņš spēlē vainas spēli 

Ridhi saka: “Viena no valdonīgā vīra pazīmēm ir viņa nespēja uzņemties atbildību par savu rīcību. Viņš nekad nepieņems savus pārkāpumus un galu galā vainos jūs par visu. Viņš pat vainos jūs, ka viņš lika viņam reaģēt noteiktā veidā. Kad jūs ar viņu kaut ko saskaraties, viņš kaut kā pagriezīs galdus uz jums un liks izskatīties tā, kā tā ir visa jūsu vaina.”

Kad cilvēks neuzņemas atbildību par viņu trūkumiem un galu galā spēlē vainas spēli, tas ir būtisks sarkanais karogs. Tie nav pietiekami nobrieduši un nespēj rīkoties pareizi. Šeit ir dažas lietas, ko partneris, kurš nevar uzņemties atbildību par saviem pārkāpumiem, teiks vainas maiņu attiecībās:

• "Jūs esat mani kavējis uz savu tikšanos. Ja jūs jau būtu izgludinājis manas drēbes, es būtu varējis ietaupīt tik daudz laika.”
• “Nevaru noticēt, ka jūs izvirzāt šo jautājumu, kad mums bija tik labs laiks. Jums vienkārši nav vienalga par mums, vai?”
• “Es teicu sāpīgas lietas, jo tu lika man reaģēt šādā veidā. Kāpēc jums bija jāsāk cīņa? Ja jūs to nevarat ņemt, tad arī nesakrītiet to.”

12. Viņš kontrolē to, kā jūs sevi attēlojat kā pāri 

Viņš ne tikai kontrolē aiz slēgtām durvīm, bet arī kontrolēs jūs, kad atrodaties sabiedrībā. Ja viņš vēlas, lai jūs abi parādītos kā laimīgs, mīlošs pāris, viņš jūs turēs un noskūpstīs, kad cilvēki ir apkārt. Kad viņam nav garastāvokļa un viņš vēlas saglabāt zināmu attālumu, viņš pārliecināsies, ka jums abiem nav nekāda veida fiziska/emocionāla saikne. Viņam ir jāizlemj abos virzienos.

Dažas no citām lietām, kuras viņš varētu kontrolēt, ir:

• Viņš jums pateiks, cik daudz dzert 
• Viņš jums pateiks, ar ko sajaukties un kam jums ir jāignorē, kad viņš ir ar tevi
• Ārkārtējos gadījumos viņš pat neļaus jums kopā ar viņu doties uz ballītēm
• Ballītē viņš varētu lūgt jūs vairāk vai mazāk smieties/smieties atkarībā no viņa garastāvokļa

13. Viņš mīlēs tevi bombardēt 

Dažas no mīlas bombardēšanas metodēm ir:

• Viņš nopirks ekstravagantas dāvanas
• Viņš neapstāsies jums komplimentēt
• Viņš pārliecina jūs, ka jūs esat labākais cilvēks, ar kuru viņš jebkad ir bijis 
• Viņš satraucas, kad vēlaties iegūt kādu privātumu vai vienatnē 
• Viņš ir trūcīgs un klipīgs

Mīlestības bombardēšana ir viena no viltīgajām metodēm, ko kontrolējoša persona izmanto, lai partnerim liktu viņiem justies parādā viņu rīcībā. Pieņemsim, ka jūsu vīrs jums nopirka dārgu dāvanu. Tomēr viņš neliek jums justies kā šī ir dāvana. Viņš turpinās jums atgādināt par šo žestu, lai jūs justos kā kaut ko viņam parādā. 

14. Kontrolējošam vīram ir uzticības jautājumi 

Ridhi saka: “Vai viņš kontrolē vai rūpējas? Tas vienmēr ir bijušais, kad kontrolējošais vīrs vēlas uzzināt visu, ko darāt, jo viņš domā, ka viņam ir tiesības zināt visu, kas notiek jūsu dzīvē.”Viņš izspiegos, snoop un pielīmēs degunu jūsu biznesā. Viņš pastāvīgi pārbaudīs jūsu tālruni, lai redzētu, vai esat neuzticīgs.

Kad jūs noķerat viņu ziņo vai ejot pa tālruni, viņš teiks tādas lietas kā “kāpēc tu esi dusmīgs, ja nedari neko nepareizu?”Vai“ Šķiet, ka jūs esat aizvainots, ka es pārbaudīju jūsu tālruni. Vai jūs darāt kaut ko tādu, ko nevajadzētu darīt?”

Saistītais lasījums: 13 zīmes, kuras viņš jūs neciena un nav jūs pelnījis

15. Viņš netic veselīgām robežām 

Veselīgas robežas ir būtiskas cilvēka garīgajai labklājībai. Ir pareizi novilkt robežas un darīt lietas patstāvīgi, nepaļaujoties uz savu partneri vai visu nedarot kopā. Ir dažas lietas, kas jums varētu patikt, bet jūsu partneris to nedara, un tas ir normāli.

Šeit ir dažas pazīmes, ka jūsu partnerim nepatīk šādas veselīgas robežas un ienīst personīgās telpas ideju:

• Viņš liek justies vainīgam par laika pavadīšanu vienatnē
• Jums ir jāturpina atiestatīt robežas atbilstoši viņa patīk un vēlmēm
• Viņš apsūdzēs jūs par savtīgu un nemīlētu viņu pietiekami, lai visu laiku būtu kopā ar viņu
• Viņš liks jums izskatīties kā slikts cilvēks, lai pats izbaudītu kādu kvalitatīvu laiku 
• Viņš piespiež atbrīvoties no jūsu privātuma un robežām
• Viņš jums kaut ko jautā (tuvība, sekss, labvēlība, dodoties vakariņās utt.) pretī katru reizi, kad jūs apgalvojat robežu - jūsu robežas sāk jums maksāt

16. Viņš ir greizsirdīgs 

Mazas greizsirdības darbības ir jaukas, kad jūs iemīlaties. Tomēr tas ir neveselīgi, ja jūsu partneris pastāvīgi ir greizsirdīgs pret cilvēkiem, ar kuriem jūs pavadāt laiku, vai arī ir greizsirdīgs par jūsu karjeras izaugsmi. Kad viņa greizsirdība ir intensīva un obsesīva, tā ir viena no kontrolējošā vīra pazīmēm. Tam nav nekā kopīga ar jums, bet ar viņa nedrošo dabu. 

Dažas no greizsirdības pazīmēm attiecībās ir:

• Viņš apšaubīs jūsu draudzību ar citiem cilvēkiem
• Viņš neredzēs jūsu pieklājīgo dabu kā labu manieri un apsūdzēs jūs par koķetīgu vai kādu vadītu
• Viņš apsūdzēs jūs par neticību 
• Viņš liks jums paskaidrot sevi, ja jūs izgājāt kopā ar kādu, kuru viņš nezina vai neapstiprina 
• Viņš noraidīs jūsu profesionālo paveikto vai nebūs daļa no jūsu svinībām

17. Viņš centīsies padarīt nederīgu jūsu jūtas

Validācija ir viens no vissvarīgākajiem romantiskās mijiedarbības aspektiem. Jums pat nav jāpiekrīt savam partnerim. Jums vienkārši jāsēž tur un jāklausās, nepārtraucot vai spriežot. Tas ir pieņemšanas izpausme un dod kādam pārliecību, ka viņiem ir tiesības justies, lai arī kā viņi to vēlas. 

No otras puses, kad jūsu vīrs visās situācijās ir atzinusi jūsu jūtas, viņš mēģina kontrolēt arī jūsu emocijas. Viņš noraidīs to, kā jūs jūtaties un domājat. Viņš liks jums justies kā jūsu jūtas ir muļķīgas, nepieņemamas, triviālas un nepareizas. Šī invalidācija noteikti dod jums emocionālu traumu. 

18. Jūs nejūtaties redzēts un dzirdējis

Ridhi saka: “Kad jūs jūtaties kā redzams un dzirdēts laulībā, tas dod jums emocionālās drošības sajūtu. Jums liekas, ka viņš ir tur, kad viņš klausās visas jūsu nepatikšanas un nepatikšanas. Tomēr, kad jūsu partneris ir vērsts uz sevi, viņš bieži izzudīs, kad dalīsities savās visdziļākajās domās un vēlmēs. Viņš saka, ka saprot tevi, bet viņa vārdi neatbilst viņa rīcībai.” 

Jums nav pietiekami daudz vietas, lai atklātu savu viedokli. Un, kad jums rodas iespēja runāt savu sirdi, jūs jūtaties kā dzirdēts. Ja jūsu partneris pat nemēģina saprast, ko jūs sakāt, tā ir viena no kontrolējošā vīra pazīmēm.

19. Viņš liks jums justies vainīgam  

Ja vaina tiek izmantota kā ierocis pret kādu, tas var nopietni ietekmēt viņu garīgo veselību. Kontrolējošais vīrs vienmēr izmantos vainu, lai dominētu viņa dzīvesbiedram. Viņš liks jums justies vainīgam par visu nepareizo, kas notiek ne tikai jūsu dzīvē, bet arī attiecībās un viņa dzīvē. Vainas, kas tiek pakļautas, ir ļaunprātīgas izmantošanas veids, un šeit ir dažas lietas, ko kontrolējošs partneris jums liks likt jums justies vainīgam:

• “Es kavēju darbu, jo jūs pamodāties vēlu.”
• “Es aizmirsu iegādāties pārtikas preces, jo jūs man neatgādinājāt, ka tās iegādājos.”
• "Jūs vairs neveicāt veļu. Tas ir jūsu dēļ, man ir jāatkārto savs apģērbs.”

20. Viņš liks jums justies tā, it kā jūs būtu necienīgs pret viņa mīlestību 

Šajā laulībā viņš ir karalis un tu esi viņa vergs. Jums būs nenogurstoši jāatrod viņam, lai nopelnītu savu mīlestību un uzmanību. Pastāvīgi liekot jums justies kā jūs viņu neesat pelnījis, viņš mēģina radīt situāciju, kurā jums ir smagi jāstrādā, lai sasniegtu viņa apstiprinājumu. Tikai tad, kad jūs saņemsiet viņa apstiprinājumu, viņš tevi mīlēs. 

Dažas no viņa domām, ka jūs neesat cienīgs ar viņa mīlestību, ir:

• Viņš liks jums justies mazāk pievilcīgam un uzskatīs jūs par necienīgu būt viņa sievai
• Viņš berzēs savus profesionālos sasniegumus jūsu sejā un liks jums justies slikti par savām neveiksmēm
• Viņš jūs salīdzinās ar saviem eksāmeniem 

Saistītais lasījums:Verbāla vardarbība attiecībās: pazīmes, ietekme un kā tikt galā

21. Viņš kontrolēs arī guļamistabas aktivitātes 

No brīža, kad jums ir sekss līdz tam, kā jums ir sekss, viņš kontrolēs katru fiziskās tuvības aspektu. Kad jūs atsakāties nodarboties ar seksu vai sakāt, ka esat pārāk noguris, viņš liks jums justies vainīgam arī par to. Tātad, jūs galu galā nodarbojaties ar žēlsirdību, lai tikai nokļūtu viņa labā vai izvairītos no argumentiem un cīņām. 

Ridhi piebilst: “Viena no kontrolējošā vīra pazīmēm ietver viņu sajukumu par seksuālo noraidījumu. Viņš liks jums justies slikti, turot savu seksuālo robežu. Viņš emocionāli attālināsies no jums, un jūs galu galā staigāsiet pa olu čaumalām apkārt. Tas var beigties ar meliem, negodīgumu un pat nodevību no kāda vai abiem partneriem.” 

Kā kontrolējošais vīrs ietekmē tevi?

Kad partneris jūs emocionāli kontrolē, nepaiet ilgs laiks, kamēr attiecības kļūs vardarbīgas. Dažas no zīmēm, kuras jūsu attiecības kļūst aizskarošas, ir:

• Viņš izolē jūs no saviem mīļajiem
• Viņš pārbauda jūsu tālruni un saglabā cilni par to, ar ko jūs satiekat un ar ko jūs runājat
• Viņš pārrāvās dusmās un kliedz uz tevi bez jebkāda iemesla
• Viņš met lietas uz tevi
• Viņš kontrolē jūsu finanses
• Viņš jūs mutiski ļaunprātīgi ļaunprātīgi izmanto, emocionāli pazeminās vai ir fiziski/seksuāli izmantojis jūs vismaz vienu reizi 

Lieki piebilst, ka šādas situācijas jums ir ārkārtīgi neveselīgas vai pat bīstamas. Ridhi piebilst: “Kontroles-freak partnera iegūšana var jūs ietekmēt daudzos veidos. Pirmkārt, jūs zaudējat autonomiju, ka esat pats.”

Dažas no citām lietām, kas notiek, kad esat precējies ar kontrolējošu cilvēku, ir:

• Jūs pārtraucat savu personību 
• Jūs attīstāt atkarīgas attiecības, kas ir ļoti neveselīgas
• Jūs pārtraucat risināt savas jūtas, baidāties no vīra noraidīšanas un vilšanās
• Jūs pudelēsit lietas, līdz kādu dienu eksplodēsit
• Jūs jutīsities ieslodzīts jūsu laulībā, kas liks jums justies mazam. Tas liks jums justies tā, it kā jūs dzīvotu cietumā
• Jūsu garīgā veselība un pašnovērtējums ir sagrauti, un jūs nevarēsiet domāt taisni 
• Jūs pārstājat uzticēties sev un saviem instinktiem
• Jūs vienmēr uztraucaties, ķermenis pastāvīgi sasalst, cīnās vai lidojuma režīmā
• Jaudas nelīdzsvarotība liks jums sevi iesniegt, un jūsu dzīvē nav teikšanas

Kā rīkoties ar kontrolējošu vīru 

Ja esat pamanījis pat dažas kontrolējoša vīra pazīmes, vislabāk ir pēc iespējas ātrāk risināt šo jautājumu. Jo ilgāk jūs pagarināsit, jo vairāk tas jūs ieslodzīs un vilksies caur dubļiem. Šeit ir daži veidi, kā tikt galā ar vīru kontroli:

• Paliec mierīgs: Kad jūs zināt, ka jums ir kontrolējošs partneris, ir iespējas, ka jūs viņam uzsprāksit, mēģinot jūs kontrolēt. Esiet mierīgs un pajautājiet, kas viņu traucē. Ja viņš jūs vaino par visu, nereaģējiet tajā brīdī
• Reaģēt, kad viņš ir labā noskaņojumā: Pagaidiet īsto laiku, lai aizrautu šo tēmu. Pajautājiet viņam iemeslu viņa kontrolējošajai dabai. Vai tas ir bērnības traumas vai viņa nedrošības dēļ? Lēnām uzrunājiet tos pareizajā veidā
• Meklējiet profesionālu palīdzību: Ja šī vardarbība ir radījusi lielas problēmas jūsu dzīvē, vislabāk ir meklēt profesionālu palīdzību. Bonoboloģijā mēs piedāvājam profesionālu palīdzību caur mūsu licencēto konsultantu paneli, kuri var jums palīdzēt un jūsu kontrolējošajam vīram uzsākt ceļu uz atveseļošanos

• Atgūstiet kontroli: Jūs vienreiz zaudējāt kontroli. Tagad, kad jūs zināt, kas nogāja greizi, atkal nokļūstiet priekšējā sēdeklī un noņemiet savas dzīves tālvadības pulti no rokām. Ja viņš joprojām mopē pār to vai mēģina likt jums justies vainīgam, nepadodieties viņa bērnišķīgajai izturēšanai. Esi stiprs un nekrīt par viņa shēmām
• Uzzīmēt robežas: Jā, izveidojiet robežas neatkarīgi no tā, kā tas ietekmē jūsu vīru. Izbaudiet savu laiku un privātumu. Pasakiet viņam, ka viņam nav atļauts pārbaudīt jūsu tālruni. Viņam jāiemācās uzticēties partnerim, ja jums nav jāpierāda sevi pastāvīgi
• Saglabājiet savu atbalsta sistēmu neskartu: Neļauj viņam tevi izolēt. Jūs nevarat izdzīvot tikai ar savu vīru šajā pasaulē. Jums ir nepieciešami vecāki, brāļi un māsas un draugi, lai dzīvotu veselīgu dzīvi. Iepazīstieties ar tiem, kuriem uzticaties un kas jums bieži dod iespēju, un dalieties ar viņiem savās problēmās

Galvenās norādes

• Kontrolējošais vīrs apsūdzēs jūs viņu krāpšanā un novēro katru jūsu kustību
• Viņš liks jums justies vainīgam par visu, ko jūs darāt, kas ir pretrunā ar viņa vēlmēm un prasībām
• Kontrolējoša vīra iegūšana var nopietni ietekmēt jūsu garīgo veselību. Tas liks jums justies nobijies un nosmakušies
• Viens no veidiem, kā tikt galā ar kontrolējošu partneri, ir saskarties ar viņiem, kad nav briesmu, izveidojot robežas un meklējot ārēju palīdzību

Kad jūtat, ka viņu nevar mainīt vai kad lietas iziet no rokām, vislabāk ir izbeigt jūsu laulību. Nekas nevar attaisnot viņa emocionālo vardarbību, neticību vai gāzes apgaismojumu. Jūsu garīgajai veselībai vajadzētu būt jūsu prioritātei numur viens. Iziet no attiecībām, pieceļoties pats par sevi. Jūs esat pelnījis justies brīvi neatkarīgi no jūsu attiecību statusa. 

FAQ

Kontrolējošā vīra īpašības ir tas, ka viņš ir pārāk kritisks pret jums, spriežot par jūsu dzīves izvēli un uzraudzīt savus izdevumus. Kontrolējošais vīrs arī jūs izolēs no saviem mīļajiem. Viņš padarīs jūs atkarīgu no viņa, lai iegūtu pilnīgu kontroli pār jums un attiecībām. 

Jūs varat uzzināt, vai jūsu vīrs mēģina jūs kontrolēt, rūpīgi analizējot visus sarkanos karodziņus. Viņa greizsirdība, obsesīvā raksturs un uzticības jautājumi ir galvenās problēmas. Jūs varat arī identificēt viņa kontrolējošo dabu, redzot, kā viņš reaģē, kad jūs darāt/sakāt kaut ko pret viņa vēlmēm/viedokļiem. 

6 veidi, kā rūgtums rāpo jūsu mīlošajās attiecībās

15 BRĪDINĀJUMA SĒDI jums noteikti nepieciešama šķiršanās

9 Parastie narcissistu gāzes apgaismojuma piemēri, mēs ceram, ka jūs nekad nedzirdēsiet