22 Praktiski veidi, kā ietaupīt attiecības, kad tās sabrūk

Visi pāri iziet aptuvenu laiku, bet ne visi zina, kā ietaupīt jūsu attiecības. Mums nekad nemāca šīs prasmes, tāpēc šeit ir dažas atbildes.

Katras attiecības pārdzīvo taisnīgu cīņu daļu-tā ir vienīgā normāla. Ja jūsu attiecības pārdzīvo dažus grūtus laikus, ne tikai iemetiet dvieli. Ja jums atliek domāt, kā saglabāt savas attiecības, to var izdarīt.

Kā ietaupīt savas attiecības un tuvināties, kad ātri sabrūkat

Tas prasīs zināmu darbu, bet, kas, jūsuprāt, bija attiecības? Tikai jautri? Šeit ir visi veidi, kā palīdzēt ietaupīt savas cīņas attiecības.

Viens. Vai jūs joprojām esat iemīlējies?

Jums ir jāpārtrauc un tiešām jāpaņem laiks ar šo. Ja jūs pastāvīgi strīdaties ar savu partneri, tas ir tas, ka viņi vienmēr atstāj tualetes sēdekli, vai arī ir slēpts iemesls jūsu dusmām.

Vai jūs joprojām vēlaties būt kopā ar šo personu? Padomājiet par šo. Ja jūs to nedarīsit, tas varētu būt iemesls, kāpēc jūs esat nožēlojams savās attiecībās.

Rādītājs. Komunikācija ir galvenā

Šī ir viena no lielākajām problēmām, aplūkojot neveiksmīgas attiecības. Viņi nepaziņoja savas jūtas un emocijas viens otram.

Neviens nevar lasīt prātus. Jums ir jāpaziņo par savu vajadzībām un vēlmes savam partnerim. Ja jūtat, ka viņi nepavada pietiekami daudz laika kopā ar jums. Viņiem jāzina, kas notiek. Tieši tā tiek veiktas pārmaiņas.

3. Padomājiet, pirms kliedzat

Pirms jūs visi esat strādājuši niknuma sesijā, vienkārši elpojiet. Kliedziens faktiski neatrisinās cīņu, kā arī neliks jums justies labāk. Tātad, vienkārši elpojiet un uzmanīgi padomājiet par to, ko vēlaties pateikt.

Ja nē, jūs varat vienkārši izplūdināt kaut ko tādu, kas patiešām varētu sāpināt jūsu partneri un, iespējams, vēl vairāk pasliktināt lietas.

4. Izgatavojiet iknedēļas datuma nakti

Ooh, datuma nakts! Kam nepatīk laba randiņu nakts? Ikvienam ir vajadzīga iknedēļas datuma nakts, lai saglabātu savienojumu, un vēl jo vairāk, ja vēlaties uzzināt, kā ietaupīt attiecības, kas izbalē. Ja jūs ignorējat datumu naktis, iespējams, atvienojaties ar savu partneri.

Protams, jūs esat aizņemtas malas, ģimenes iesaistīšana, futbola prakse. Tas padara vienu aizņemtu grafiku. Bet, ja vēlaties strādāt pie savām attiecībām, jums jāatrod laiks savam partnerim.

5. Neuzrunājiet ar tehnoloģiju

Facebook un Instagram ir lieliski rīki saziņai ar draugiem un ģimeni. Tomēr nepadariet to par jūsu attiecību daļu.

Pārbaudiet Facebook, pārbaudiet savus e -pastus, bet nedariet to, kamēr runājat ar savu partneri. Tas ir rupjš, un tu izskaties kā dupsis. Noliec savu tālruni un ciena savu partneri.

Ar. Runā par nopietniem jautājumiem klātienē

Ja jums ir problēma ar savu partneri, nesūtiet viņiem īsziņu darba laikā un nezvaniet dusmīgā niknumā. Tas neko nepalīdz atrisināt.

Jums ir jāsēž un ir jānotiek klātienē, ja vēlaties ietaupīt savas attiecības, un pārtraukt tās noplēšam pie šuvēm. Ja nē, varētu būt nevajadzīgs pārpratums, un tas situāciju pasliktina.

Plkst. Pārsteigt savu partneri

Jums nav jāgaida Ziemassvētki vai viņu dzimšanas diena, lai viņiem kaut ko dotu. Pārsteidz viņus, kad vien vēlaties ar kaut ko mazu.

Jūs varētu viņus pārsteigt ar viņu iecienīto cupcake no maizes ceptuves pa ielu vai koncertu biļetēm uz grupu, kas viņiem patīk. Tai nav jābūt sarežģītai dāvanai, bet tā viņiem atgādina, ka jūs par viņiem domājat.

8. Neuztraucieties rutīnā

Cilvēki nonāk rutīnā: darbs, vakariņas, sporta zāle, gulēšana. Ir viegli iekrist rutīnā, bet jums tas ik pa brīdim ir jāpārslēdz.

Jūs zināt, garšviela uzrāda rutīnu. Ejiet vakariņās jaunā restorānā vai apskatiet dažus festivālus, kas notiek jūsu pilsētā. Ja jūs vienkārši sēdējat mājās, skatoties televizoru, jūs nogalināt dzirksteli.

9. Pārliecinieties, ka esat fiziski savienots

Ja jūs skatāties filmu kopā ar savu partneri, samīļojieties blakus viņiem. Ja jūs abi lasāt gultā, savstarpēji savstarpēji savās kājas. Fiziskais kontakts ir ārkārtīgi svarīgs, un, kad jūs pārdzīvojat grūtus laikus, tas ir tad, kad jums tas visvairāk vajadzīgs.

Fizisks kontakts ļauj jūsu partnerim zināt, ka jūs joprojām esat viņu vietā un attiecības.

10. Piedod viens otram

Mēs nevaram norādīt, cik svarīga ir šī. Piedot. Dariet to pats. Jā, šī cīņa pirms diviem gadiem bija slikta. Jā, viņi aizmirsa jums iegādāties dzimšanas dienas kūku. Labi, mēs zinām, tas sāp.

Un uzticieties mums, jo kopš tā laika jūs to esat audzinājis katrā cīņā, viņi pilnībā zina.

Jums ir jāpiedod savam partnerim par lietām, ko viņi ir paveikuši pagātnē, ja vēlaties uzzināt, kā saglabāt savas attiecības un likt tai atkal attīstīties, vai arī jūs nevarēsit iziet garām negatīvismam, kas nogalina jūsu attiecības.

11. Netieciet savu partneri

Mēs visi esam izgājuši cauri rupjiem plāksteriem. Un tas parasti beidzas ar to, ka mēs savu partneri saucam par idiotu vai kaitinošu. Nu, tas vispār nepalīdz jūsu attiecībām.

Un, ja vēlaties padarīt šīs attiecības labākas, saukšana par partneri satverot un pazemojošos vārdus noteikti nepalīdzēsit situācijai.

Kas notiek, kad kāds tevi apcep? Jūs tuvojaties un atgrūžat sevi no viņiem. Ne tas, ka tas ir laimīgs iznākums.

12. Pirms dodaties gulēt, paskatieties uz savu partneri

Tas var izklausīties nedaudz mīlīgs, bet tas patiesībā var būt ļoti noderīgs un terapeitisks. Pirms jūs divi dodaties gulēt, ieskatieties viens otra acīs.

Mēs nedomājam pagadās skatīties, mēs domājam, patiesi, patiesi skatoties viens uz otru. Tas palīdz radīt savienojumu starp jums, kas, iespējams, ir izbalējis.

13. Ir robežas

Ikvienam ir vajadzīgas robežas, un jūs varat domāt, kad esat attiecībās. Tas tā nav. Kad mēs domājam robežas, mēs nedomājam doties uz vannas istabu viens otra priekšā.

Piemēram, robeža vai noteikums varētu būt tāds, ka katru vakaru jūs ēdat vakariņas kopā. Vienkāršs. Un, ja vien nav īpašu apstākļu, tas ir tas, ko jūs abi piekrītat darīt katru dienu kopā. Tas parāda cieņu pret attiecībām.

14. Jūs vēlaties tās pašas lietas

Ja jums rodas jautājums, kā saglabāt savas attiecības, jums jānoskaidro, vai jums un jūsu partnerim pat ir prātā tie paši mērķi? Varbūt viņi vairs nevēlas būt ar jums vai otrādi.

Tas, kas jums jādara, ir novērtēt savas attiecības un izlemt, vai jūtat, ka tas ir vērts ietaupīt. Ja tā ir un jūsu partneris tam piekrīt, tad jums, puišiem.

15. Atstājiet trešās puses

Ikvienam patīk iesaistīties kāda cita biznesā. Kad jūs skatāties, ka tas notiek romantiskā komēdijā, protams, tas ir smieklīgi, bet, kad tā kļūst par jūsu dzīvi, tas ir pavisam cits stāsts.

Vai ir kāds ārējs, kas pārtrauc jūsu attiecības? Ja jūs viņiem sakāt savas problēmas, labi, jūs nesaturat vainu. Jūs neesat attiecībās ar viņiem, tāpēc tā vietā novirziet savas jūtas pie partnera.

16. Esiet godīgi par attiecībām

Sliktākais, ko jūs varat darīt, ir pateikt visiem, ka jūsu attiecības iet lielas, un pēc nedēļas jūs sadalīsities ar savu partneri. Nē, tikai tas nav taisnīgi pret sevi, tas neievēro jūsu attiecības.

Ja lietas neiet labi, apsēdieties kopā ar savu partneri un runājiet ar viņiem par to. Par ko tu neesi priecīgs par attiecībām un kā tu abi gatavi to cauri. Ja neesat godīgs pret savu partneri, šīs problēmas tikai veido un turpina jūs satraukt.

Kā ietaupīt attiecības pārtraukumā

Ja esat pārtraukumā vai atdalīts, jūs, iespējams, joprojām vēlaties zināt, kā ietaupīt savas attiecības. Šajā gadījumā vienam vai abiem jums varētu būt viena pēda pa durvīm, tāpēc ir svarīgi, lai jūs pieliktu īpašu pūles, ja vēlaties atgriezties kopā.

17. Runājiet par savām galvenajām problēmām

Jūs zināt, ka jums ir problēmas, ja esat pārtraukumā vai nodalīts. Tomēr daži pāri pat nezina, kādas patiesībā ir viņu īpašās problēmas. Viss, ko viņi zina, ir tas, ka viņi tomēr daudz cīnās un nespēj strādāt.

Piemēram, varbūt jūs pamanījāt kliegt un sūdzēties, ka jūsu partneris nekad nav paņemts pēc sevis.

Lai gan tas ir kairinošs ieradums, tam ir vairāk nekā tikai tīrīšana. Dziļi problēma ir tā, ka jūs domājat, ka jūsu partneris ir savtīgs un jums nerūp.

Kā redzat, problēmas, kas mums ir uz virsmas, vispār nav reālās problēmas. Parasti ir daudz lielāku pamatā esošos jautājumus, kas jārisina. Tātad, padomājiet par lietām, par kurām cīnāties, un nokļūstiet Īsts jautājums.

18. Ziniet, kā strādāt, izmantojot konfliktu

Ja jums ir jāglābj savas attiecības, ir acīmredzami, ka jūs nezināt, kā ļoti labi strādāt ar konfliktiem. Ja jūs to izdarītu, tad jūs šobrīd nebūtu atdalīts. Tātad, jums tas jādara labāk, ja vēlaties atgriezties kopā.

Daudzi pāri tuvojas konfliktam kā konkursam. Viņi kliedz un kliedz un mēģina “uzvarēt” argumentus. Bet tas ir toksisks. Jūs esat komanda ar savu partneri, un tāpēc jūs nevarat būt konkurētspējīgs ar viņiem, jo ​​tas nedarbojas.

Tā vietā jums jāuzskata sevi kā komandu, kas strādā kopā, lai savstarpēji atrisinātu problēmas. Esiet mierīgs, laipns un racionāli. Tas ir vienīgais veids, kā jūs varat strādāt, izmantojot savas problēmas. Jūs nevarat izvairīties no problēmām vai konkurēt savā starpā. Tātad, jums ir jāpieņem jauns veids, kā atrisināt savus argumentus.

19. Asināt savas klausīšanās prasmes

Kad jūs strādājat caur savām problēmām un mēģināt ietaupīt savas attiecības, jums ir jābūt arī labām klausīšanās prasmēm. Jūs nevarat gaidīt, ka veiksiet visu sarunu un nevienu no klausīšanos.

Tātad, jums ir jāklausās par savu partneri, un viņiem ir jāklausās jūs. Dažreiz var būt grūti pievērst uzmanību, kad kāds saka kaut ko, kas viņiem nepatīk jums vai jūsu uzvedībai. Bet jums tas jādara, ja vēlaties atgriezties kopā.

20. Atkārtojiet savu seksuālo dzīvi

Viena no lietām, kas samazinās, kad attiecības nonāk nepatikšanās, ir jūsu seksuālā dzīve. Dažiem cilvēkiem ir grūti būt seksuālam ar cilvēku, ar kuru viņi cīnās vai aizvaino. Tātad, lai glābtu attiecības, jums būs jāatjauno arī seksuālā dzīve.

Tas, iespējams, notiks pēc tam, kad runāsiet par savām bažām un mēģināsit atrast veidu, kā tos caur tām. Kad jūs aktīvi mēģināt atrisināt savas problēmas, tas liks jums justies vairāk kā komandai. Rezultātā jūs jutīsities tuvāk savam partnerim un vēlaties atkal būt intīms ar viņiem.

21. Abi cilvēki uzņemas personīgu atbildību

Ir tik viegli vainot savu partneri visās jūsu attiecību problēmās. Bet kā saka: “Tango ir nepieciešami divi.”

Jūs abi esat devuši ieguldījumu štatā, kurā atrodas jūsu partnerība. Tātad, tā vietā, lai norādītu uz pirkstu uz viņiem, jums abiem ir jānorāda arī uz sevi.

Uzņemties atbildību par lietām, kuras esat izdarījis nepareizi. Bet tas ir tikai pirmais solis. Kad esat uzņēmies šo atbildību, nākamais solis ir veikt izmaiņas. Un tās nevar būt tikai īslaicīgas izmaiņas - tām ir jābūt ilgtermiņā, pretējā gadījumā jūs nevarēsiet ietaupīt savas attiecības.

22. Redzēt terapeitu

Dažreiz ir milzīgi mēģināt pašiem glābt attiecības. Tas prasa īpašu prasmju kopumu, lai palīdzētu pārim pārvarēt savas problēmas.

Tātad, ja jums ir grūtības to izdarīt pats, tad, ja varat, jums vajadzētu redzēt laulības/attiecību terapeitu. Viņi ir apmācīti, lai palīdzētu cilvēkiem atjaunot partnerību, tāpēc viņi noteikti varēs jums palīdzēt, bet tikai tad, ja jūs abi pieliekat arī pūles.

Tas, kurš teica, ka atrašanās attiecībās ir viegli, ir acīmredzami vientuļš. Viņi ir smagi darbs, bet, ja jūs mīlat savu partneri un vēlaties glābt savas attiecības, smagais darbs ir tā vērts.