23 neveselīgu attiecību pazīmes

Attiecības ir savīti ceļi, kas mums visiem ir jābrauc savā dzīvē. Bieži vien ir grūti spriest, vai attiecības ir veselīgas vai neveselīgas, līdz esat izstiepts līdz jūsu robežai. Neveselīgu attiecību pazīmes parādīsies ilgi, pirms jūs sasniedzat strupceļu, ja vien jūs turat acis un nepaliksiet noliegumā.

Ja jūsu dinamika ar partneri nav veselīga, toksisku attiecību pazīmes vienmēr būs tur. Tas, vai jūs tos pieņemat par to, kas viņi ir, ir pavisam cits stāsts. Ir cilvēki, kuri ignorē zīmes, līdz viņi ir nonākuši līdz atgriešanās vietai.

Tas ne vienmēr var būt viegli, bet ir saprātīgi darīt neveselīgu attiecību īpašību atzīšana un nepieciešamo pasākumu veikšana, lai pasargātu sevi. Tas ir tāpēc, ka emocionāli neveselīgas attiecības ir veids, kā jūs iztukšot un nodevas par jūsu garīgo veselību. Lai varētu veikt pasākumus pašsaglabāšanai, vispirms jāzina atbilde uz “Kas ir neveselīgas attiecības?'

Kādas ir neveselīgas attiecības?

Satura rādītājs

• Kādas ir neveselīgas attiecības?
  • 5 neveselīgu attiecību veidi
• 23 pazīmes par neveselīgu attiecību, lai uzmanītos
  • Viens. Jūs neatrodat komfortu
  • Rādītājs. Ir tukšums pat tad, kad esat kopā
  • 3. Nedaloties savā starpā
  • 4. Nedrošība ir viena no neveselīgu attiecību pazīmēm
  • 5. Viens no jums ir pārāk kontrolēts
  • Ar. Pastāvīga sūdzība ir viena no brīdinājuma pazīmēm par neveselīgām attiecībām
  • Plkst. Jūs viens otru pazemojat un pazemojat
  • 8. Jūs joprojām alkstat justies mīlētam
  • 9. Pārāk daudz argumentu ir neveselīgu attiecību pazīme
  • 10. Cieņas trūkums ir neveselīgu attiecību pazīmju dēļ
  • 11. Jūs nezināt viens otra dzīvi
  • 12. Jūs ērti pieņemat lēmumus bez viņiem
  • 13. Neveselīgās attiecībās izvēle netiek ievērota
  • 14. Jūs abi vairākkārt melojat viens otram
  • 15. Vainīgs spēle nekad nebeidzas
  • 16. Jūs abi esat pārstājuši rūpēties par otru
  • 17. Viens no jums ir krāpšanās vai ir krāpis
  • 18. Atsakoties runāt par svarīgām tēmām
  • 19. Izvairīšanās jautājumi ir vienas no brīdinājuma pazīmēm par neveselīgām attiecībām
  • 20. Jūs veidojat tikai guļamistabas atmiņas vai vispār to nedarāt
  • 21. Atrodoties attiecībās, ir negatīva ietekme
  • 22. Vardarbība, ļaunprātīga izmantošana vai draudi ir rutīna
  • 23. Jūs varat uzskaitīt vairāk negatīvu nekā pozitīvas īpašības
• Kas jums jādara, ja esat neveselīgās attiecībās?

Veselīgas attiecības ir balstītas uz vairāk nekā tikai mīlestību. Tas plaukst par savstarpēju cieņu, uzticēšanos, atvērtu un godīgu komunikāciju un pilnīgu caurspīdīgumu. Būt veselīgās attiecībās nozīmē būt kopā ar kādu tikai tad, kad tas jums piepildās, un jūs ar to augat. Jums nav paredzēts viņus mīlēt, jo jūs baidāties, ka jūs varētu būt vientuļš. Ja jūs esat attiecībās, kas nav piepildītas un jūs turpināt palikt, jo ideja par spraudņa vilkšanu šķiet pārāk biedējoša, tad tā ir toksiska, neveselīga partnerība.

Neveselīgām attiecībām trūkst pilnas romantiskas partnerības stūrakmeņu. Ja jūs necienāt, jebkādā veidā manipulē, ļaunprātīgi izmantojat, jūtaties nemīlēts vai bezjēdzīgs, nav šaubu, ka jūsu attiecības ir neveselīgas. Izpratne par veselīgajām vai neveselīgajām attiecībām atšķirībām ir pirmais solis, lai kultivētu izpratni par to, kas jums jāgaida no partnera.

Toksisku attiecību beigšana bieži prasa, lai jūs atkārtotu sevi ar to, kā attiecībām vajadzētu darboties un pielāgot jūsu partnera cerību joslu. Šis ceļojums ne vienmēr ir viegls, bet atbrīvošanās no pastāvīgas nepietiekamības izjūtas padara to vērts.

5 neveselīgu attiecību veidi

Kaut arī šī plašā neveselīgo attiecību definīcija, iespējams, ir devusi jums zināmu perspektīvu, ne visi nepiepildošie pāru dinamika ir radīta vienādi. Toksicitāte var ielīst jūsu romantiskajā saiknē dažādos veidos. Dažreiz pat šķietami normālākās attiecības var izrādīties neveselīgas abiem iesaistītajiem partneriem. Apskatīsim dažādus neveselīgo attiecību veidus skaidrības labad:

• Ļaunprātīgas attiecības: Runājot par dažāda veida neveselīgām attiecībām, kas ir saistītas ar ļaunprātīgu izmantošanu, top sarakstā. Sākot no fiziskas vardarbības līdz emocionālai, verbālai un seksuālai, vardarbības spektrs attiecībās var būt plašs, un katrs no tiem ir vienlīdz kaitīgs upura psihei. Bieži vien, būdams satricinājuma biezumā, upuriem ir grūti atzīt, ka viņu partneri viņus ļaunprātīgi izmanto, it īpaši, ja tas tiek darīts smalki - kā emocionālas vardarbības gadījumā, izmantojot manipulācijas un gāzes apgaismojumu. Ja jūsu partneris cenšas kontrolēt jūs, pilnībā neņemot vērā jūsu aģentūru kā indivīdam, ir pienācis laiks noteikt ļaunprātīgu attiecību pazīmes un meklēt ārpusi
• Aizvainotas attiecības: Sliktas attiecību pazīmes var būt visgrūtāk noteikt, vai galvenā problēma ir aizvainojums. Parasti šādas attiecības sāk pozitīvu, veselīgu piezīmi, bet laika gaitā sāk spirālveida lejup, jo viens partneris jūtas kā viņi pārāk daudz no sev
• KODEKLĒTĀS ATTIECĪBAS: Attiecībās partneriem ir tikai dabiski paļauties viens uz otru, lai saņemtu atbalstu. Veselīgās attiecībās šis atbalsts izpaužas kā savstarpēja atkarība, kur abi partneri paļaujas un piedāvā atbalstu vienādi, nezaudējot savu individualitāti. Tomēr atkarīgā laulībā vai attiecībās pašas robežas un izjūta tiek iznīcināti. Pastāv identitātes krīze, un jūs negribot sākat iespējot sava partnera slikto izturēšanos vai otrādi, jo bailes zaudēt otru cilvēku kļūst lielāka nekā jebkura saprāta sajūta
• Bezrūpīgas attiecības: Var būt grūti redzēt brīdinājuma pazīmes par neveselīgām attiecībām bezrūpīgā saiknē, jo šobrīd tā jūtas tik labi. Jūs un jūsu partneris satiekas, kad tas ir ērti abiem, atlaidiet matus, dzert un dejot, nodarbojieties ar seksu un vienmēr pavadiet laiku viens otra uzņēmumā. Tomēr tas ir viens no dažādajiem neveselīgo attiecību veidiem, jo ​​neviens partneris nevar paļauties uz otru vajadzību laikā. Kaut arī bezrūpīgas attiecības ir lieliskas, kad esat tikko sācis iepazīšanos, tas ir finieris neveselīgajā teritorijā, ja, neskatoties uz to, ka esat bijis kopā, jūsu attiecības nav pārgājušas uz stabilāku un uzticamāku versiju par sevi
• Stagnējošas attiecības: Dažreiz attiecībām var nebūt stāstu par neveselīgām attiecībām, piemēram, ļaunprātīgu izmantošanu, aizvainojumu vai koeficientu, un tā joprojām var nejusties kā laimīga, veselīga telpa vai nu vienam, vai abiem partneriem. Šādos gadījumos šķietami “normāli” savienojumi pārvēršas emocionāli neveselīgās attiecībās, jo pāri nevar atrast veidu, kā augt kopā. Stagnācija un monotonija laika gaitā prasa nodevu, atstājot abus partnerus nemierīgus un neapmierinātus

Saistītais lasījums: Neveselīgas greizsirdības pazīmes attiecībās

23 pazīmes par neveselīgu attiecību, lai uzmanītos

Kā jūs tikko redzējāt, ir dažādi neveselīgu attiecību veidi, un katram ir savs pamatā esošo izraisītāju un iemeslu kopums. Dažas neveselīgas attiecības rodas no vardarbības, citi no greizsirdības vai nedrošības. Bet visiem ir brīdinājuma pazīmes par sliktām attiecībām. Šeit ir 23 pazīmes, kuras jums vajadzētu uzmanīgi izlasīt, lai saglabātu sevi, pirms nav par vēlu. Tās ir absolūtas toksisku attiecību pazīmes:

Viens. Jūs neatrodat komfortu

Pēc nogurdinošas, sliktas dienas darbā, kad jūs sasniedzat mājās vai satiekaties ar savu partneri, visam fiziskajam un emocionālajam izsīkumam vajadzētu izkliedēt vai vismaz mazināties viņu redzeslokā. Tikšanās ar viņiem vajadzētu likt jums justies labi. Tomēr, ja jūtaties tikšanās ar savu partneri tikai sliktāku dienu pasliktinās, tad jums ir jāsaprot, ka jūsu attiecības nedod jums laimi vai mierinājumu. Visticamāk, jūs esat emocionāli neveselīgās attiecībās.

Tas ir viens no indikatoru zīmēm, kas jums jāpaliek prom no kāda vai jāiet prom, pirms esat iesūcis pārāk dziļi. Jūsu attiecībās varētu būt daudz iemeslu, lai nebūtu komforta. Jums ir jāizrok dziļāk, lai uz tiem būtu nulle. Ir arī svarīgi saprast, vai varat to sarunāt, vai arī tas jau ir par vēlu.

Rādītājs. Ir tukšums pat tad, kad esat kopā

Kad jūs abi esat kopā, jūs nejūtaties pilnīgs. Jūsu sirds joprojām saka, ka ir tukšums, kuru viņi nevar aizpildīt. Ikreiz, kad esat kopā, vai vēlaties, lai laiks lidotu? Vai arī jūs jūtaties labāk, kad esat prom no viņiem? Šī ir viena no klasiskajām neveselīgo attiecību pazīmēm ar draugu vai draudzeni.

Liekas, ka mīlestība un pieķeršanās ir atstājusi jūsu attiecības. Jūs abi vairs neglābjaties. Starp jums abiem ir komunikācijas plaisa. Redzot laimīgus pārus, jūsu sirds sāp, jo jums tiek atgādināts, cik daudz jūsu attiecībās trūkst. Tās ir absolūtas pazīmes par neveselīgām attiecībām un pieaugošo toksicitāti.

Saistītais lasījums: Izvairieties no toksiskām attiecībām, izmetot šīs lietas

3. Nedaloties savā starpā

Kad esat iemīlējies kādam, jūs vēlaties dalīties ar viņiem katrā mazajā dzīves detaļās. Vai tas būtu sīkumi vai lieli sasniegumi. Vai jūsu partneris nav pirmā persona, uz kuru zvanāt, lai dalītos ar visām svarīgām ziņām? Ja jūsu atbildes ir jā, jums ir jāatstāj brīdis un jādomā par to, kāpēc tas tā ir.

Vai tas ir tāpēc, ka jūs zināt? Vai arī jūs domājat, ka viņi nav vērts dalīties ar jūsu dzīves augstumiem un kritumiem? Atkal, ja atbilde ir jā, tad zināt, ka jums ir darīšana ar neveselīgu attiecību tipiskām īpašībām. Ir pienācis laiks pārdomāt savu nākotni kopā ar viņiem.

4. Nedrošība ir viena no neveselīgu attiecību pazīmēm

Viena no pirmajām neveselīgo attiecību pazīmēm ir tā, ka jūsu partnerim ir problēma ar visu, ko jūs darāt. Viņi nedod jums vai man laiku. Viņi kaitina, ja vēlaties pavadīt laiku kopā ar draugiem vai pat iesakām veltīt laiku vienatnē, lai atpūstos. Viņi pastāvīgi saka: “Jūsu draugi jums ir svarīgāki.”

Vēl sliktāk, ka jūsu partneris pastāvīgi aizdomās par krāpšanos un būt uzticīgiem. Pārāk daudz ierobežojumu izvietošana, sūdzība par saviem ieradumiem un prasība paskaidrojums un pamatojums ir visi rādītāji, ka jūsu partneris ir nedrošs. Nedrošiem cilvēkiem parasti ir neveselīgas attiecības.

5. Viens no jums ir pārāk kontrolēts

Nepieciešamība kontrolēt savu partneri ir stāstāms emocionāli neveselīgu attiecību rādītājs. Attiecībām jābūt balstītām uz savstarpēju sapratni un vienlīdzību. Attiecības nevar izdzīvot, ja kāds no jums vēlas būt Ringmaster un vēlas, lai otrs vienkārši sekotu savām komandām un pārstātu darīt visu, kas jums nepatīk. Diktēt, kā kādam citam vajadzētu dzīvot savu dzīvi, ir klasiska kontrolējoša vīra, sievas vai partnera zīme.

Attiecības nozīmē pieņemt atšķirības un trūkumus un tomēr izvēlēties tās mīlēt. Dominance nevar padarīt attiecības. Tas tikai to sabojā un liek otram personai būvēt. Mīlestība ir paredzēta atbrīvošanai. Ja jūtat, ka attiecības izmanto jūsu brīvību, jūs varat būt kopā ar nepareizu cilvēku. Tās varētu būt neveselīgas attiecības.

Saistītais lasījums: Vai jūsu vīrs ir emocionāli pārbaudījis? 12 pazīmes par neveiksmīgu laulību

Ar. Pastāvīga sūdzība ir viena no brīdinājuma pazīmēm par neveselīgām attiecībām

Viena no zīmēm, kas jums vajadzētu palikt prom no kāda, ir tā, ka jums nekad nav nekā pozitīva, ko par viņiem teikt. Ikreiz, kad jūs pavadāt laiku kopā ar draugiem, jūs pastāvīgi sūdzaties par savu partneri vai attiecībām. Jūs esat kļuvis tik pieradināts sūdzēties par savu partneri, ka jūsu draugi un ģimene ir nobažījusies par jūsu attiecībām ar viņiem.

Jūs nevarat iedomāties neko pozitīvu, ko pateikt par savu partneri draugiem un ģimenei. Viņi ir ieteikuši jums to saukt par pārtraukšanu un virzīties tālāk. Skaidrs, ka jūs aizvainojat savu partneri dažu neatrisinātu problēmu dēļ, kurus jūs, iespējams, apzināsit vai neapzināsit. Jebkurā gadījumā šī tendence vienmēr sūdzēties un nespēj redzēt pozitīvu jūsu So ir viena no slikto attiecību pazīmēm.

Plkst. Jūs viens otru pazemojat un pazemojat

Vēl viena no klasiskajām neveselīgo attiecību pazīmēm ir tā, ka jūs un jūsu partneris neatbalstāt viens otru. Jūsu partneris jūs motivē un mēģina aizkavēt jūs, kad vēlaties izmēģināt savu roku pie kaut kā jauna, neatkarīgi no tā, vai tas notiek jaunā piedzīvojumā, piesakoties jaunam darbam, iemetot cepuri gredzenā, lai paaugstinātu akciju vai uzņemtu jaunu hobiju. Un otrādi

Ikreiz, kad dalāties ar saviem mērķiem vai idejām, viedoklis netiek novērtēts, bet smejas. Jūsu ieteikumi viņiem neko nenozīmē. Viņi tikai jūs pazemo atkal un atkal, jo viņi ir pārāk apsēsti, lai pamanītu kaut ko ārpus sevis, vai arī jūsu mērķi un sapņi viņiem šķiet pārāk nesvarīgi. Viņi neuzrāda pietiekamu pārliecību par jums, kas varētu būt galvenais iemesls, kāpēc jūs nejūtaties kā dalīties ar viņiem ar viņiem.

8. Jūs joprojām alkstat justies mīlētam

Jūs, iespējams, esat attiecībās, bet nemaz nejūties mīlēts. Tāpēc jūs varat sākt redzēt labāku attiecību ar kādu citu potenciālu, ja jūtat, ka kāds jūs rūpējas un izturas pret jums ar cieņu. Iespējams, ka dažkārt arī ir šķērsojusi līnijas, vismaz ar emocionālām lietām, tikai tāpēc, ka jūtaties savās attiecībās.

Jūs esat sākuši ticēt, ka jūsu primārajām attiecībām jums nepietiek. Jūs, iespējams, esat mēģinājis par to sarunāties ar savu partneri, bet viņi neapzinās un nesaprot. Rezultātā cita pleca atrašana, uz kuru balstīties.

Saistītais lasījums: Cīņas ar manu vīru kļūst neglīti

9. Pārāk daudz argumentu ir neveselīgu attiecību pazīme

Nesaskaņas un cīņas ir katras attiecību sastāvdaļa. Tomēr veselīgu vai neveselīgu attiecību atšķirība ir tā, ka iepriekšējās cīņās ir īslaicīgas un nobriest nobriedusi. Ja jūs nevarat atcerēties, kad pēdējo reizi jūs un jūsu partneris gājāt randiņā vai baudījāt vakara pastaigu, turot viens otra roku, kaut kas noteikti ir nepareizs.

Pievienojiet to, ja viss, ko jūs atceraties, ir argumenti, kļūdas un sāpīgās lietas, kas dusmās teica, tad jūs noteikti nodarbojaties ar toksiskām attiecībām. Argumenti jums ir kļuvuši par rutīnu, un neviens no jums nejūtas, ka tagad varat atrisināt savas atšķirības.

10. Cieņas trūkums ir neveselīgu attiecību pazīmju dēļ

Ja jūsu attiecībās nav savstarpējas cieņas, tā ir viena no stāstītajām neveselīgajām attiecībām ar draugu vai draudzeni pazīmēm. Cīņa ar cieņu ir ārpus jautājuma, jūs pat nenožēlojat, ka viens otram iemetis apvainojumus. Sliktākais ir tas, ka jūs ticat, ka jūsu partneris ir pelnījis, lai pret viņu izturētos šādā veidā. Viens no stāstu rādītājiem, kas saistīti ar cieņu, kam trūkst attiecībās.

Sakarā ar šo ļoti publisko kāršu atklāšanu, iespējams. Jūs esat pārtraucis plānot iziet kopā ar viņiem, jo ​​jūtaties samulsis par to, kā viņi izturas pret jums. Jūs baidāties, ka jūsu partneris atkal varētu izveidot ainu no sīka jautājuma.

11. Jūs nezināt viens otra dzīvi

Jūs esat pārstājis rūpēties viens par otru. Viņu klātbūtne un prombūtne jūsu dzīvē neko nemainās. Jūs nezināt par notikumiem viens otra dzīvē, jo starp jums gandrīz nav komunikācijas. Jūs vienkārši panesat attiecības tikai tāpēc, ka jūtat, ka izjukšana radītu emocionālu haosu, kuru jūs nevēlaties tikt galā šobrīd.

Var justies, ka šī spīdzināšana ir labāka nekā sabrukuma trauma, jo toksisko attiecību beigas nekad nav viegli. Bet, ja jūs vadāt individuālu dzīvi, neskatoties uz to, ka esat pāris, kāda jēga palikt kopā? Atzīstiet šīs absolūtās neveselīgo attiecību pazīmes un veiciet konkrētas darbības, lai atgūtu kontroli pār savu dzīvi.

12. Jūs ērti pieņemat lēmumus bez viņiem

Jūsu partnera viedoklim jums vairs nav nekādas nozīmes, un jūsu viņiem nav nozīmes. Jūs abi pieņemat lēmumus lielus un mazus, nerunājot savā starpā. Tā ir toksisku attiecību pazīme, kad nevēlaties viens otru lēmumu pieņemšanas procesā.

Vai tas būtu kaut kas tik mazs kā jauna mēbeļu pirkšana mājai vai tik liels lēmums kā pārcelšanās uz citu pilsētu darba iespējām, neņemšana no partnera ir satraucoša zīme attiecību veselībai. Ja jūs pat neuztraucas kādas cīņas, kas var rasties tā dēļ, tad jūsu kā pāra nākotnei ir patiesi maz cerību.

13. Neveselīgās attiecībās izvēle netiek ievērota

Attiecībās ir ārkārtīgi svarīgi ievērot izvēli un izpratni. Jūs un jūsu partneris esat divas dažādas personas; Jums var būt izvēle, kas atšķiras viens no otra.

Bet, ja jūs domājat, ka jums nav nekādas atbildības par izvēles pieņemšanu vai izpratni un jūs varat sēdēt, ķircināt, pasmieties par sava partnera izvēli, jūs kļūdāties. Galvenā veselīga vai neveselīga attiecību atšķirība ir tā, ka pirmajā partneros saprot, atzīst un pieņem to atšķirības, nepārvērtoties par kādu jautājumu.

Kad jūs to nevarat izdarīt, saite tiek saspringta. Lai gan jūs, iespējams, neredzat kaitējumu īstermiņā, šī ir brīdinājuma pazīme par sliktām attiecībām.

Saistītais lasījums: Ir vienaldzība vai necieņa līdzvērtīga krāpšanās ar laulāto?

14. Jūs abi vairākkārt melojat viens otram

Melošana ir rutīna jums abiem. Jūs melojat savam partnerim un jūs pastāvīgi noķerat savu partneri melot jums. Tas, savukārt, noved pie dziļi iesakņotiem uzticības jautājumiem attiecībās. Jūs zināt, ka esat sasniedzis robežu, kad abi zināt, ka melojat viens otram.

Meli ir kļuvuši par labāko attaisnojumu, lai izvairītos viens no otra. Jums abiem ir vienalga, lai atzītu kaitējumu, ko tas ir nodarījis jūsu attiecībām. Šī ir zīme, ka jūsu attiecības ir kļuvušas neveselīgas un toksiskas.

15. Vainīgs spēle nekad nebeidzas

Jūs turpināt vainot viens otru uz skatuves, jūsu attiecības ir sasniegušas. Patiesībā jūs abi varat būt vainīgi, bet jūs nekad neesat gatavs pieņemt, ka ir kaut kas, ko jūs būtu varējis izdarīt savādāk. Nav vainas, nav realizācijas un nav kauna par haosa ienest jūsu attiecībās.

Jūs ātri ieliksit savu partneri vainu un sēdēsit, sakot, ka esat izmēģinājis visu iespējamo, bet jūsu partneris nemainās, tāpēc jūs neko nevarat darīt. Šī ir klasiska tendence neveselīgās attiecībās, kas galu galā kļūst par jūsu attaisnojumu, pat nevēloties izmēģināt jūsu attiecību glābšanu.

16. Jūs abi esat pārstājuši rūpēties par otru

Jūsu attiecībās nav palikušas pieķeršanās. Viss, ko jūs darāt, ir tikai tāpēc, ka vēlaties izpildīt pienākumu būt kāda partnerim. Attiecības ir kļuvušas par sīku darbu, kas jāapmeklē. Jūs to nedrīkstat izbaudīt vai atrast laimi, bet jūs to darāt, jo tas ir jādara. Jūs uzturat attiecības tikai tāpēc, lai jums būtu attiecības.

Tas ir starp sliktu attiecību pazīmēm, jo ​​tas nesniedz jums prieku vai piepildījuma sajūtu. Jūs plūstat mirušu zirgu, un gan jūs, gan jūsu partneris to labi zināt, bet jūs vienkārši neesat atradis gribu vai veidu, kā paust šo domu.

Saistītais lasījums: 10 obligāti jāievēro veselīgas attiecību robežas

17. Viens no jums ir krāpšanās vai ir krāpis

Neticība rada smagu triecienu starp diviem partneriem un satricina pašu attiecību pamatus. Tomēr viens no jums apzināti izdara izvēli nomaldīties un pārkāpt otra uzticību. Krāpšanās var šķist vienkārša izeja, lai atrastu piepildījumu, kas trūkst jūsu primārajās attiecībās, bet tā arī maksā.

Ja, neskatoties uz to, ka esat informēts par likmēm, jūs turpināt krāpties ar savu partneri, tad tas var būt, jo jums patiešām vairs nav vienalga par savām attiecībām. Lai gan jūs, iespējams, neesat beidzis šīs neveselīgās attiecības, jūs noteikti esat to pārbaudījis.

18. Atsakoties runāt par svarīgām tēmām

Komunikācija ir atslēga jebkurai attiecībām ar darbu. Ja jūs izvēlaties nesazināties savā starpā par acīmredzamiem jautājumiem, tad ir skaidrs, ka diena, kad jūsu attiecības pasliktinās līdz dienai. Neatkarīgi no tā, cik liela notiek cīņa, jums un jūsu partnerim nav intereses to runāt un atrisināt šo jautājumu.

Vai varbūt viens no jums vēlas runāt par attiecībām, bet otrs uzskata, ka nav atlicis par ko runāt, tāpēc jūs abi turpināt atteikties un nolemt ļaut lietām būt. Tas norāda, ka jūs neesat veselīgās attiecībās.

19. Izvairīšanās jautājumi ir vienas no brīdinājuma pazīmēm par neveselīgām attiecībām

Konfrontācija atrisina problēmu, bet jūs varat stāties pretī viens otram tikai tad, kad uzskatāt, ka jums ir problēma. Ja jūs vai jūsu partneris noliedzat attiecību jautājumus, ar kuriem jūs abi saskaraties, jūs abi turpināsit izvairīties no konfrontācijas.

Ciktāl izvairīšanās šķiet ērta, tā ir lēna inde attiecībām. Drīz būs kaudze tēmu, kurām var būt nepieciešama konfrontācija, un jūs abi joprojām varat izvēlēties izvairīties. Galu galā šie neatrisinātie jautājumi prasīs nodevu, un jūsu attiecības viņiem padosies.

20. Jūs veidojat tikai guļamistabas atmiņas vai vispār to nedarāt

Tas ir viens no stāstītajām neveselīgo attiecību pazīmēm. Ja jūsu partneris tikai vēršas pie jums seksa un emocionālās saiknes pilnīgi trūkst, tad jums tas jāuztver kā brīdinājuma zīme, ka jūs neejat uz veselīgām attiecībām. Spektra galējā pretējā galā bezdzimuma attiecības nav toksicitātes pazīme.

Ja aizraušanās tiek zaudēta vai tiek izmantots sekss, lai izvairītos no acīmredzamām attiecību problēmām, jūs atrodaties sliktā vietā. Veselīgu attiecību atslēga ir līdzsvarot katru romantiskās partnerības aspektu.

21. Atrodoties attiecībās, ir negatīva ietekme

Būt kopā ar cilvēku vienmēr tevī rada izmaiņas, un katras izmaiņas ir pozitīvas vai negatīvas izmaiņas. Tātad, veltiet laiku, lai introspektīvi: kādas pārmaiņas ir ar jūsu partneri, ievedīs jūsu personību? Vai esat pieņēmis vairāk sliktu ieradumu? Vai esat pārstājis pavadīt laiku kopā ar draugiem? Vai jūs jūtaties noguris un nemotivēts?

Vai jums liekas, ka neesat pietiekami labs, lai būtu pelnījis labu? Ja atbilde uz pat vienu jautājumu ir jā, tad jums jāzina, ka jūsu attiecībām ir negatīva ietekme uz jums, un tā jums ir neveselīga. Šādas brīdinājuma pazīmes par neveselīgām attiecībām nevajadzētu ignorēt, jo, jo ilgāk šī saikne ilgst, jo lielāka nodeva tas uzņemsies jūsu pašnovērtējumu un garīgo veselību.

Saistītais lasījums: 8 paraksta jūsu sievu jūs neciena (un kā jums ar to vajadzētu tikt galā)

22. Vardarbība, ļaunprātīga izmantošana vai draudi ir rutīna

Jūsu partneris ir ļoti īss līmenis. Kad viņi zaudē atdzist, viņi bieži šķērso pieņemamās uzvedības robežas. Jūsu partneris var jums draudēt vai ļaunprātīgi izmantot jūs mutiski, emocionāli, fiziski vai seksuāli. Kaut arī vardarbības upuri bieži kļūst pārāk salauzti no iekšpuses, lai veiktu proaktīvus pasākumus, lai sevi aizsargātu, zināt, ka neesat pelnījis, lai pret jums izturētos šādā veidā.

Jums nav nepieciešams cits iemesls, lai aizietu; Tas ir pietiekami. Ja viņi nevar jūs cienīt un ja viņi var uzdrošināties jūs ļaunprātīgi, jums nav paredzēts viņus mīlēt. Jums tie nekavējoties jāatstāj.

23. Jūs varat uzskaitīt vairāk negatīvu nekā pozitīvas īpašības

Sakiet, ka jums tiek dotas 10 minūtes, lai padomātu par savu partneri, un tad jums tiek lūgts uzskaitīt viņu pozitīvās un negatīvās īpašības. Ja jūs varat uzskaitīt vairāk negatīvu īpašību nekā pozitīvas, jums nav jāmeklē citas neveselīgu attiecību pazīmes.

Kad jūs patiešām neredzat labo personu, kuru izvēlējāties par savu partneri, nav šaubu, ka jūsu saikne ir cietusi ārkārtīgi neveselīgās vai toksiskās dinamikas dēļ, kas laika gaitā ir sajukusi. Daudziem pāriem tas var būt punkts, kas neatgriežas, un viņu atsevišķi iet, bieži vien ir labākais regrese abiem partneriem šādos apstākļos.

Tomēr, ja jūs patiesi vērtējat savas attiecības un vēlaties visu to atdzīvināt, ir iespējams izglābt jūsu saikni ar pareizo palīdzību. Apsveriet iespēju iedziļināties pāra terapijā, lai identificētu un strādātu caur jūsu jautājumiem. Jūs varat sazināties ar pieredzējušiem, licencētiem terapeitiem uz bonoboloģijas paneļa vai atrast tādu tuvu jums.

Kas jums jādara, ja esat neveselīgās attiecībās?

Lasot šo rakstu, ja jūs piekrītat pat 40% punktu, jums vajadzētu saprast, ka jūsu attiecības ir neveselīgas. Dažreiz jums jāizvēlas, lai būtu savs glābējs. Un pārtrauciet gaidīt īsto laiku. Pārņemiet kontroli pār savu dzīvi un likteni šodien. Lūk, ko jūs varat darīt, ja esat neveselīgās attiecībās:

• Neesiet noliegumā: Vispirms jums ir jāpieņem fakts, ka esat neveselīgās attiecībās
• Runājiet ar savu partneri: Jums ir jāredz, vai jūs varat likt savam partnerim redzēt, kā viņu izturēšanās ietekmē jūs
• Paņem pauzi: Jūs varētu veikt īsu pārtraukumu no attiecībām un redzēt, kā viss notiek. Pārtraukumi dažreiz rada brīnumus
• Jūs to neesat pelnījis: Bet jāapzinās fakts, ka uzturēšanās pastāvīgās bailēs no cīņām un jautājumiem nav kaut kas, ko kāds ir pelnījis
• Meklējiet izeju: Visi ir pelnījuši laimi, un, ja jūs to neatradīsit savās attiecībās, jums jāmeklē izeja
• Sauciet to par atmest: Pasakiet savam partnerim skaidri, ka jūs to vairs nevarat ņemt, un, tā kā viņi nav izrādījuši vēlmi labot savu ceļu, jūs esat nolēmis pamest
• Meklēt palīdzību: Runājiet ar konsultantu un ņemiet vērā norādījumus

Lai iegūtu vairāk ekspertu videoklipus, lūdzu, abonējiet mūsu YouTube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

Jums ir jācenšas glābt savu laimi. Vai nu strādājiet, izmantojot savas problēmas ar partneri, vai arī saprotiet, ka kaitējums nav remonts, un pārtrauc attiecības jūsu pašu labā. Pašlaik tas var šķist biedējošs, bet atbrīvoties no toksiskām, neveselīgām attiecībām var būt atbrīvojošas.

7 laimīgu pāru ieradumi spēcīgās un veselīgās attiecībās!

Kā viņa cīnījās ar ģimeni par savu mīlestību

3 labākie iemesli, kāpēc pāris cīnās par tām pašām lietām