25 zīmes, kuras esat kontrolējošās attiecībās

Šajā rakstā

• Izolēt savus veidlapas draugus un ģimeni
• Jūtot, ka jums ir jāreģistrējas, lai iegūtu jebkuru lēmumu
• Ir drāma ikreiz, kad neatbildat pēc iespējas ātrāk
• Kontrolējot to, ko jūs valkājat, ēdat un kā jūs tērējat naudu
• Vainojot jūs par viņu rīcību
• Visu laiku kritizējot jūs
• Draudot - vairāk vai mazāk atklāti
• Viņu atzinības un pieņemšanas sajūta ir nosacīta
• Rezultātu saglabāšana
• Vainas vai dusmu izmantošana manipulācijai
• Liekot jums justies, ka esat viņu parādos
• Pārdzīvojot savas lietas
• Greizsirdība vai paranoja
• Liekot jums justies, ka neesat pietiekami labs
• Protestēt tikai pret savu laiku
• Nopelnīt, lai nokļūtu viņu labajā pusē
• Strīdas visu laiku, līdz jūs ala
• Liekot jums justies stulbam vai nekompetentam savai pārliecībai
• Padarot jūs atklāt informāciju pret savu gribu
• Apnikt vai mulsināt jūs iesniegšanā
• Jūs nejūtaties dzirdēts vai saprotams
• Gaidot savu izaugsmi un mērķus
• Mēģinot kontrolēt, ar kuru jūs pavadāt laiku
• Seksuālo darbību dominēšana vai kontrole
• Liekot jums apšaubīt savu veselīgumu

Parādīt visu

Toksiskas attiecības ir sarežģītas un var uzliesmot ikvienam. Sarkanos attiecību karodziņus var viegli palaist garām, jo ​​daudzas kontrolējošu attiecību pazīmes nav atklātas un viegli pamanāmas.

Bieži Mēs piedēvējam šos kontrolējošos uzvedības modeļus mūsu partnerim, kas mūs pārāk mīl, esam ārkārtīgi gādīgi vai baidoties mūs pazaudēt. Tas vēl vairāk sarežģī atzīšanu par izturēšanās pazīmju atzīšanu par to, kas viņi ir - mēģinājumi dominēt un izmantot pilnvaras.

Kādas ir kontrolējošas personas pazīmes?

Kad jūs saprotat kontroles attiecību simptomus, varat novērtēt, vai esat kontrolējošās attiecībās.

Pārbaudiet 25 pazīmes, kas jums ir kontrolējošās attiecībās:

Viens. Izolēt savus veidlapas draugus un ģimeni

Parastā kontrolējošā uzvedība attiecībās ir mēģināt atdalīt jūs no jūsu atbalsta tīkla. Līdzība, lai to izdarītu, atšķiras no sūdzības, cik daudz laika jūs pavadāt kopā ar viņiem, lai izteiktu sliktus komentārus par viņiem un mēģinātu novietot uzgriežņu atslēgu starp jums.

Rādītājs. Jūtot, ka jums ir jāreģistrējas, lai iegūtu jebkuru lēmumu

Kontroles freaks attiecībās, piemēram, realizēt autoritāti pār visiem lēmumiem. Viņi sevi iepazīstina kā gudri un piemīt pareizā kompetence, lai pamudinātu jūs pārbaudīt kopā ar viņiem.

3. Ir drāma ikreiz, kad neatbildat pēc iespējas ātrāk

Kontrolējošās attiecībās jums liekas, ka jums jābūt blakus tālrunim un jāspēj atbildēt jebkurā laikā. Kad kāda iemesla dēļ, Jūs to nevarat izdarīt Viņi kļūst dusmīgi, Pārāk uztraucies vai menca. Jebkurā gadījumā jūs zināt, ka būs drāma, tāpēc jūs izvairāties no šādām situācijām.

4. Kontrolējot to, ko jūs valkājat, ēdat un kā jūs tērējat naudu

Atrodoties kontrolējošās attiecībās, šķiet, ka jūs izmantojat savu viedokli, izvēli un vēlas. Jo sarežģītāki viņi ir, Jo vairāk viņi to var maskēt patiesu satraukumu vai padomu plīvurā.

Tomēr laika gaitā tas kļūst acīmredzami, kad saņemat kritiku vai emocionālu iesaldēšanu jebkurā laikā, kad nedarāt, kā viņi varētu gaidīt.

5. Vainojot jūs par viņu rīcību

Attiecību kontroli ir arī nosakāms tas, kurš tiek vainots attiecībās. Piemēram, arī mazām lietām - ja viņi salauza glāzi, viņi teiks, ka jūs bijāt ceļā, un tāpēc viņi to nometa.

Vainojot to visu, ir viena no kontrolējošajām personības iezīmēm.

Ar. Visu laiku kritizējot jūs

Tas varētu šķist, ka tā Viss, ko jūs darāt, varētu izmantot uzlabojumus, atrodoties kontrolējošās attiecībās. Jūsu partneris kritizē jūs par mazām vai lielām lietām vienādi un sagaida pilnību.

Plkst. Draudot - vairāk vai mazāk atklāti

Viena no kontrolējošā partnera pazīmēm draud.

Šīs iebiedēšanas ne vienmēr ir fiziskas un tās var aizsegt. Viņi varētu apdraudēt, ka viņi samazinās jūsu kontaktu ar bērniem, ja jūs šķiraties, nodarīsit sev pāri, dalīsities ar viņiem kopīgotajiem noslēpumiem vai samazināt privilēģijas, kas jums šobrīd ir. Uzmanies no tā, ka jūtas ieslodzīti attiecībās.

8. Viņu atzinības un pieņemšanas sajūta ir nosacīta

Kopējais pavediens daudzās kontrolējošās attiecībās ir Jūtos, ka jums ir jānopelna viņu mīlestība.

Kad jūs zaudēsiet vēl kādu svaru, viņi tiks vairāk piesaistīti. Kad jūs gūstat panākumus darbā, viņi vairāk rūpējas par jums vai kad jūs viņiem piešķirat dažas labvēlības. Kopumā jums liekas.

9. Rezultātu saglabāšana

Salīdzinot ar veselīgu savstarpīguma devu, kontrolējošās attiecībās tā jūtas pastāv pastāvīgs skaits, kas izdarīja to, kam par ko. Tas jūtas nogurdinoši, lai izsekotu, bet viņi to dara tik spontāni. Tas varētu būt viņu veids, kā jums ir mala pār jums.

10. Vainas vai dusmu izmantošana manipulācijai

Atkarībā no tā, cik prasmīgi viņi manipulē, zīmes būs mazāk vai viegli pamanāmas. Vai tas būtu kliedzošs, sašūts vai vainīgs, kas jūs aizrauj, lai darītu to, ko viņi vēlas, esiet modrs, jo tās ir kontrolējošas personas iezīmes.

11. Liekot jums justies, ka esat viņu parādos

Ja sākumā parādās kontrolējošas personības pazīmes, būtu viegli pamanīt viņus par to, kādi viņi ir. Neskatoties uz to, viņi to nedara.

Sākumā tie ir mīļi un dāsni. Vēlāk šīs dāvanas un labvēlības kļūst par kaut ko tādu, ko viņi jums pārņem, kad viņiem jāapkopo šis parāds. Tas apgrūtina aiziešanu.

12. Pārdzīvojot savas lietas

Šī ir noteikta zīme, kuru diez vai varat ignorēt. Ja pamanāt, ka viņi ir Pārdzīvojot savas mantas, spiegot uz jums, klausoties zvanus vai pārbaudot jūsu ziņojumus, Jums ir darīšana ar kontrolējošu personu.

13. Greizsirdība vai paranoja

Lai arī greizsirdība attiecībās sākumā var šķist tā, it kā viņi vienkārši jūs visus pārāk mīlētu, laika gaitā kļūst grūti izturēt. Viņu greizsirdības un paranoja intensitāte, apsēstība un nepamatots raksturs ir pārāk pārmērīgi, lai to ignorētu.

14. Liekot jums justies, ka neesat pietiekami labs

Šī ir biežākā kontrolējošo attiecību īpašība. Jūs, iespējams, jutāties šādi, pirms jūs viņus satikāt, bet tas ir pārliecināts pastiprinās, kad ap viņiem.

15. Protestēt tikai pret savu laiku

Vai jums liekas, ka jums nevar būt laiks sev un justies vainīgs par to?

Viņi varētu ietīt savu protestēt, vēloties pavadīt vairāk laika ar jums, jo esat tik aizņemts, Bet jūs galu galā jūtaties kā nelietis. Laika pavadīšana vienatnē ir veselīga vajadzība, un jums nevajadzētu kļūt par ļaunu cilvēku, lai to iegūtu

16. Nopelnīt, lai nokļūtu viņu labajā pusē

Lai arī uzticība laika gaitā tiek nopelnīta, kontrolējošās attiecībās jūs varētu justies, ka nekad to nesasniedzat. Jūs jūtaties tā, it kā jums būtu jāturpina strādāt, lai nokļūtu viņu labajā pusē.

Lai arī, Šķiet, ka nekad neiegūstat tiesības, lai jūs uzskatītu par nevainīgu, kamēr nav pierādīts citādi.

17. Strīdas visu laiku, līdz jūs ala

Kontrolējošās attiecībās, jums varētu būt vairāk vai mazāk cīņu (parasti vairāk), bet atšķirība ir tāda, ka tie tiek izmantoti, lai padarītu jūs alu. Jūs jūtaties tik noguris, ka galu.

18. Liekot jums justies stulbam vai nekompetentam savai pārliecībai

Veselīgās attiecībās domstarpības par pamat uzskatiem tiek sagaidītas ar mēģinājumiem tos saprast un pieņemt. Kontrolējošās attiecībās, jūs jūtaties spējīgs, gudrs vai piemērots Sakarā ar partnera reakciju uz jūsu uzskatiem.

19. Padarot jūs atklāt informāciju pret savu gribu

Viena no skaidrām personības kontroles pazīmēm ir FZutis, tāpat kā jums ir jādalās ar informāciju, ko viņi lūdz, neatkarīgi no jūsu vēlmes to darīt.

20. Apnikt vai mulsināt jūs iesniegšanā

Veselīgās attiecībās cilvēki ķircina viens otru, bet tikai tādā mērā otrs jūtas ērti. Kontrolējošās attiecībās jūs varētu justies izsmiekls un pēc tam likāt ticēt, ka jūs pārprotat to, ko viņi domāja pateikt. Jūs galu galā sajaucaties, ievainots un jūtat, ka jums nav tiesību justies tā.

21. Jūs nejūtaties dzirdēts vai saprotams

Jūsu balss un viedokļa dēļ nav daudz vietas, kad jūsu partneris mēģina likt jums domāt tā, kā viņi to dara. Nav tikai izpratnes, bet arī Ir arī maz vai nav mēģinājumu dzirdēt jūsu perspektīvu Par lietām.

Zemāk redzamajā videoklipā ir norādīti daži veidi, kā paziņot savas domas savam partnerim, lai jūs dzirdētu. Galvenais, lai mūsu partneri dzirdētu. Uzzināt vairāk:

22. Gaidot savu izaugsmi un mērķus

Ja jūs uzlabotu, jūs tos varētu atstāt. Tādējādi kontrolējošais partneris to darīs smalki mēģiniet palēnināt jūsu progresu Un turiet jūs blakus, nekad nepaceļoties uz sapņiem.

23. Mēģinot kontrolēt, ar kuru jūs pavadāt laiku

Kas ir kontrolējoša personība?

Mēs runājam par cilvēku, kurš dažādos veidos mēģina panākt kārtību sociālā situācijā, lai kontrolētu to, kas notiek. Tādējādi viņi varētu arī mēģināt kontrolēt, kuru redzat un cik daudz laika pavadāt kopā ar viņiem.

24. Seksuālo darbību dominēšana vai kontrole

Kontroles rāpošana arī guļamistabā, tāpēc jūs varētu saprast, ka nevarat atteikties no seksa, neiekļūstot viņu sliktajā pusē. Jums varētu būt spiediens uz dzimumaktu, pretējā gadījumā ir sekas. Piemēram, viņi kļūst emocionāli tālu un liek jums dienām ilgi strādāt viņu labajā pusē.

25. Liekot jums apšaubīt savu veselīgumu

Rezultātā Mēģinājums novērst jūs no sava sociālā atbalsta, Mulsina jūs, liekot jums apšaubīt savu pārliecību un reakciju, jūs varētu beigties ar savu spriedumu. Ja viņi pārliecina jūs, viņu realitāte ir pareizā, jūs mazāk atstājat.

Cik daudz zīmju esat pārbaudījis sarakstā? Vai jums liekas, ka neesat pietiekami labs, lai atrastu citu partneri vai ka jūs neesat spējīgs veikt izmaiņas? Ja tā, mēģiniet atcerēties visas lietas, kuras jūs varējāt darīt, pirms viņi ienāca jūsu dzīvē. Tie ir jūsu sasniegumi. Protams, tas palīdz saņemt atbalstu no draugiem un ģimenes.

Nav vienas atbildes par to, kā pārtraukt kontrolēt attiecībās. Nepieciešams darbs, lai saprastu, kāpēc cilvēks rīkojas šādā veidā un ko viņi var aizstāt ar to. Tāpēc šajā atveseļošanās ceļojumā ieteicams palīdzēt no profesionāļa gan personai, kura kontrolē, gan viņu partneris.