28 patiesības par justies vienatnē attiecībās un kā to labot ASAP

Kad mēs esam romantiskā partnerībā, tā nav laba zīme, kad jūtaties vienatnē attiecībās. Šeit ir dažas patiesības, ar kurām jāsaskaras un ko jūs varat darīt.

Lielākajai daļai cilvēku atrašanās attiecībās nozīmē, ka viņiem vienmēr ir kāds, ar kuru būt kopā, smieties, dalīties ar saviem noslēpumiem un vienkārši uzturēt tos uzņēmumā. Tomēr daži cilvēki joprojām jūtas kā viņi ir vieni pasaulē, pat ja viņiem ir draugs vai draudzene. Un vissliktākais ir tas, ka pat tad, ja jūs jūtaties vienatnē attiecībās, jūs, iespējams, pat neapzināties, kāpēc vai kā jūs nokļuvāt šajā negatīvajā vietā.

Tā ir ne tikai neveselīgu attiecību pazīme, bet arī liek viņiem justies vairāk vienatnē, nekā viņi jebkad ir bijuši, jo viņiem vajadzētu justies aprūpētiem, kad jūs kāds mīl.

Patiesība par sajūtu vienatnē attiecībās ir tā, ka tā vienkārši sūkā. Nevienam nevajadzētu justies vienatnē, kad viņiem ir kāds, ar kuru dalīties dzīvē.

Vientulību ne vienmēr izraisa izolācija

Dažus cilvēkus var ieskaut cilvēku jūra un joprojām jūtas tā, it kā viņi visi pasaulē būtu vieni. Viņiem varētu būt labākie draugi visā pasaulē, tomēr viņiem šķiet, ka neviens nav viņu pusē.

Kā izrādās, vientulība faktiski var būt garīgas veselības traucējumi. Daži cilvēki ir tikai ieprogrammēti, lai justos vientuļi neatkarīgi no tā, kas notiek viņu dzīvē.

Patiesības par justies vienatnē attiecībās

Lai patiesi saprastu, kā jūtas būt vientuļam attiecībās, jums būs jāsaprot patiesība, kas to aiz tā. Tās ir visas patiesības par justies vienatnē attiecībās, kuras jūs, iespējams, nekad iepriekš nezinājāt.

Viens. Tas var nozīmēt, ka jūsu attiecības nav veselīgas

Lielākais iemesls, kāpēc jūs varētu justies vienatnē attiecībās, ir tas, ka jūsu attiecības nav veselīgas. Jūtieties vientuļš, kad jums ir kāds, ar kuru dalīties jūsu dzīvē, nav normāli.

Rādītājs. Tā ne vienmēr ir jūsu vaina

Patiesība ir tāda, ka ne visa jūsu vientulība ir jūsu vaina. Patiesībā tā, iespējams, vispār nav jūsu vaina. Dažreiz problēma var būt tāpēc, ka jūsu partneris nav tik atbalstošs, kā vajadzētu būt.

Vēl viens iemesls, kāpēc ne vienmēr jūsu vaina ir tas, ka jums var būt stāvoklis, kas liek justies patiešām vientuļam, pat ja jūs ieskauj cilvēki, kuri jums patīk un kas jums rūp.

3. Tā var būt vissliktākā sajūta pasaulē

Kad jūtaties viens pats attiecībās, jums var šķist, ka dzīvē neizdodas, jo šis ir laiks, kad jums vajadzētu justies vismazāk vienatnē. Jums vajadzētu būt iemīlējušies un baudīt mīļotā kompāniju 24/7.

Tomēr jūs esat, ciešot caur vientulību ar kādu, kas atrodas blakus jums. Tas tiešām liek jums justies vēl sliktāk par sevi, nevis tikai būt vienam.

4.Tas varētu būt no sliktas komunikācijas

Viens no iemesliem, kad attiecībās jūtas vienatnē, ir tas, ka notiek daudz komunikācijas. Ja jūs sākat justies vientuļš, bet nerunājat ar savu nozīmīgo par to, kā viņiem vajadzētu palīdzēt?

Kad jūs jūtaties viens savās attiecībās, kļūst grūtāk un grūtāk atvērt savu mīlestību un pateikt viņiem, kas notiek. To pat var izraisīt viņu nespēja arī jums atvērties.

5. To ir ārkārtīgi grūti salabot

Tikai jūs un jūsu partneris patiešām var salabot vientulību, kuru jūtat. Bet, tā kā šī emocija var sniega bumba daudzās citās problēmās, jūs atradīsit, ka to var būt patiešām grūti salabot, kad tā ir nokļuvusi līdz noteiktam punktam. Šī patiesība par sajūtu vienatnē attiecībās nav lieliska dzirdēt, bet tā ir precīza.

Ar. Jūs gandrīz visu laiku jūtaties nelaimīgs

Sajūta vienatnē attiecībās būtībā ir sinonīms, lai justos skumji visu laiku. Jūs nekad īsti nejūtaties laimīgs, jo vientulība nav kaut kas tāds, ko vairums cilvēku sagādā prieku.

Jums liekas, ka esat iestrēdzis šajā nebeidzamajā riestā, no kura nevarat atrast savu izeju no.

Plkst. Jūs varētu izslēgt savu partneri

Vai esat kādreiz uzskatījis, ka iemesls, kāpēc jūs jūtaties tik vientuļš, ir tas, ka jūs izolējat sevi no sava partnera?

Ir daudz cilvēku, kuri jūtas vientuļi, bet tas notiek tāpēc, ka viņi atsakās dalīties ar informāciju ar savu nozīmīgo citu.

Jums varētu būt skumjā noskaņojumā, tāpēc jums liekas, ka jums ir jātur pie sevis, lai vairs pasargātu sevi no sāpināšanas. Tas varētu izraisīt jūsu vientulību.

8. Sekss nav jautri

Tā ir tikai godīga patiesība par justies vienatnē attiecībās. Sekss iesūc.

Lieliskam seksam ir nepieciešama intīma saikne ar citu nozīmīgo. Tādējādi, ja jūs jūtaties vientuļš pat tad, kad esat kopā ar viņiem, sekss nebūs atšķirīgs. Tas jutīsies atdalīts un bezpersonisks.

9. Tas jūtas kā būtībā vientuļš

Šī ir vēl viena auksta, smaga patiesība par justies vienatnē attiecībās. Būtībā šķiet, ka tu esi viens - izņemot sliktāku.

Jūs pastāvīgi esat ap cilvēku, par kuru jums visvairāk rūp, tomēr nejūtaties atbalstīts vai ka esat daļa no komandas.

10. Jūs jūtaties kā atteikšanās no

Kad jūs jūtaties viens attiecībās, jūs bieži vēlaties atteikties. Jūs varat domāt: “Kāda jēga pārāk daudz mēģināt, kad es tik un tā jutīšos vienatnē?”

Bet pat ja jūs jūtaties vieni, jums nekad nevajadzētu atteikties, ja vien šī persona patiesībā nepadara jūs nožēlojamu. Runājiet ar kādu un redziet, vai ir veids, kā atrisināt savu problēmu.

11. Jūs pārtraucat runāt ar viņiem

Daudzi cilvēki, kuri jūtas vieni attiecībās. Varbūt viņi nesāka izslēgt savu partneri.

Bet pēc tam, kad viņi tik ilgi jūtas vientuļi, viņi atsakās un nolemj, ka nav jēgas mēģināt ar viņiem runāt tagad.

12. Jūs nevēlaties nekur doties kopā ar viņiem

Un mēs tevi nevainojam. Kāpēc jūs vēlaties iet ārā un par kādu, kurš liek justies vienam, kad esat kopā ar viņiem?

Problēma ir tā, ka jūs tikai pievienojat problēmu, izolējot sevi no pārējās pasaules. Mēģinājums iziet un tomēr labi pavadīt laiku, tomēr tiešām varētu palīdzēt labot šo problēmu un dot jums un jūsu partnerim iespēju atkal atvērt saziņu.

13. Jūs jūtaties tā, it kā jūsu attiecības būtu beigušās, kad tās joprojām ir spēcīgas

Un tas var jūs novirzīt uz leju baiļu un satraukuma spirālē. Patiesība par sajūtu vienatnē attiecībās ir tāda, ka jūs varat justies tā, it kā jūsu attiecības būtu beigušās vai ir tuvu beigām, kad patiesībā citādi tas varētu būt pilnīgi labi.

14. Jūsu partneris parasti pat nezina

Viena no vissmagākajām lietām, kas saistītas ar to, ka jūtas vienatnē attiecībās.

Tas tikai atkārto faktu, ka jūs esat vientuļš, kad jūsu partneris nezina par jūsu ciešanām. Ja tas tā ir, jums jārunā ar viņiem. Viņi jums palīdzēs, ja viņiem patiesi rūpēsies.

15. Jūs vienmēr baidāties

Jūs baidāties, ka vientulība ir zīme, ka jums nevajadzētu būt kopā ar šo cilvēku. Turklāt jūs baidāties saskarties ar šo jautājumu, jūs baidāties no tā, cik vientuļš jūs varētu justies, ja jums vairs nav attiecību.

Šīs bailes var būt novājināt. Jūs varētu galu galā iet pa dažiem biedējošiem ceļiem, jo ​​bailes var likt cilvēkiem darīt trakas lietas.

16. Jūsu partneris jūs ignorē

Jūs varētu atrasties vienā telpā ar savu partneri, bet viņi nerunā vai pat neskatās uz jums. Tas ir gandrīz kā jūs esat neredzams un neeksistē. Kad jūs mēģināt iesaistīties sarunā, viņi skatās uz tevi kā tu esi traks, un viņi vēlas, lai tu apklusti.

Tāpēc jūs jūtaties viens attiecībās. Nevienu nedrīkst ignorēt, kad viņi ir partnerībā. Jo tas ir diezgan toksisks, kad esat.

17. Jums liekas, ka esat vienīgais, kurš mēģina

Ja jūs ignorē, tad jūs, iespējams, esat vienīgais, kurš mēģina pielikt pūles attiecībās.

Jūs lūdzat savam partnerim datumu naktī, bet viņi vai nu atsakās, vai arī neseko cauri. Varbūt jūs mēģināt darīt kaut ko romantisku, bet viņi neko nedara jūsu labā.

Ja jums liekas, ka esat attiecībās ar ķieģeļu sienu * un ķieģeļu siena neko nedara * un attiecības ir vienpusējas. Tas ir ļoti neveselīgi, jo attiecību veikšanai ir nepieciešami divi cilvēki - ne tikai viens.

18. Viņi izvairās no laika pavadīšanas kopā ar jums

Neatkarīgi no tā, vai dzīvojat atsevišķi vai kopā, viņi mēģina vienmēr izvairīties no jums. Viņiem varētu būt attaisnojumi, piemēram, viņiem ir citi plāni. Vai arī viņi varētu vienkārši izolēt sevi citā mājā tālu prom no jums.

Kad viņi dara tādas lietas kā šis, viņi kaut kādu iemeslu dēļ izvairās no laika pavadīšanas kopā ar jums. Bet neatkarīgi no tā, kāpēc viņi to dara, tas noteikti liek justies vienam attiecībās, vai ne? 

19. Plānu sastādīšana bez viņiem

Varbūt jūsu draugi vai ģimene vēlas visus sapulcēties, lai izdarītu kaut ko jautru, piemēram, iet uz koncertu. Ja jūs ar prieku to darāt, bet jūs pat neuztraucaties, iekļaujot savu nozīmīgo citu, tad jūs varētu būt arī viens.

Varētu būt, ka jūs nedomājat, ka viņiem rūp, vai vismaz viņi nevēlas iet. Bet pāriem vajadzētu darīt lietas kopā, ne vienatnē. Tātad, ja jūs veidojat plānus bez viņiem, tad tas ir vēl viens iemesls, kāpēc jūs jūtaties tik viens.

20. Jūs nedalāties ar viņiem ziņās

Ja jums ir liela intervija, kas parādās vai ja jūs loterijā esat laimējis 50 USD, jūs pat nedomājat par labo ziņu dalīšanu ar savu partneri. Jūs, iespējams, vēlaties, lai viņi rūpējas, bet jūs zināt, ka viņi to nedarīs.

Kad jums nav nozīmīga cita, ar kuru jūs varat dalīties ar dzīves augstumiem un kritumiem, tad kāda jēga pat ir tāda? Viņiem vajadzētu visu laiku dzirdēt, kas notiek jūsu dzīvē.

Ko darīt, ja jūtaties vienatnē attiecībās

Tagad, kad jūs zināt, kādas ir skumjas patiesības, kas saistītas ar attiecībām, ko jūs varat darīt? Šeit ir dažas lietas, kuras varat izmēģināt.

Viens. Runājiet ar savu partneri

Tas varētu izklausīties smieklīgi, bet varbūt jūsu partneris tik ļoti nezina, ka viņi pat nezina, ka viņi jūs ignorē. Ticiet vai nē, tas notiek.

Tātad, kaut arī jūs domājat, ka viņiem jau vajadzētu zināt, ka attiecībās jūtaties vieni, jums viņiem jāstāsta. Viņiem jāzina, kā viņu izturēšanās jūs negatīvi ietekmē. Tas ir pirmais solis.

Rādītājs. Dariet viņiem kaut ko jauku

Pēc tam, kad jums ir šī saruna viņiem, mēģiniet pats pielikt papildu pūles attiecībās.

Padariet viņus par romantiskām vakariņām mājās ar sveču gaismu. Vai arī iegādājieties viņiem kaut ko, kas jums zināt. Cerams, ka tas viņus pamudinās, lai viņi varētu atbildēt un kaut ko darīt arī jums.

3. Esi tu pats

Daži cilvēki mēģina būt kāds cits, nevis sevi, kad viņi jūtas vieni attiecībās. Viņi ir tik izmisīgi, lai pievērstu sava partnera uzmanību, ka viņi mēģina mainīties.

Bet nedariet to. Esi tu pats. Ja jūsu nozīmīgais cits jūs nenovērtē, tad tas ir viņu zaudējums.

4. Izteikt pateicību

Kad pāris ir kopā ilgu laiku, viņi sāk uztvert viens otru par pašsaprotamu. Tas nekad nav labi, jo visiem ir jājūtas novērtētās attiecībās.

Tātad, jums vajadzētu sākt bumbas ritēšanu un izteikt pateicību savam partnerim. Cerams, ka viņi to novērtēs un sāks darīt to pašu.

5. Izmēģiniet konsultācijas

Ja esat mēģinājis darīt visas šīs lietas, bet jūs joprojām jūtaties vienatnē savās attiecībās, tad jums vajadzētu lūgt savu partneri doties uz pāra konsultācijām ar jums. Dažreiz apmācīts profesionālis prasa, lai palīdzētu jums abiem strādāt kopā ar jūsu problēmām.

Ar. Beidziet attiecības

Ja esat izmēģinājis visu, ko varat *, vai arī jūsu partneris neiet pie jums konsultācijas *, jums, iespējams, būs jābeidz attiecības.

Tas varētu nebūt viegli, bet nav iemesla attiecībās justies vienatnē. Vismaz, ja jūs esat viens, būtu labs iemesls, lai to justos! Tad jūs varat doties atrast kādu, ar kuru esat saderīgāks.

Patiesība par sajūtu vienatnē attiecībās ir vienkārša: tā sūkā. To sakot, atrodot kādu, ar kuru sarunāties, neatkarīgi no tā, vai draugs, ģimene vai jūsu partneris var palīdzēt jums justies vēlreiz.