3 Kopīgas attiecību komunikācijas problēmas un kā no tām izvairīties

Šajā rakstā

• Mazas attiecību komunikācijas problēmas sniega bumba smagās lietās
• Pievēršot uzmanību tipiskām komunikācijas problēmām
• Saldējot savu partneri
• Neuzņemoties atbildību
• Nekontrolējot savas emocijas

Attiecību komunikācijas problēmas nav nekas jauns.

Patiesībā tie, iespējams, rodas gandrīz visās attiecībās, ja vien jūs neesat gudri un jau esat strādājis ar savu partneri, lai izprastu un labotu tipiskās attiecību problēmas, kuras jūs un vairums citu pāru varētu piedzīvot jūsu attiecībās.

Mazas attiecību komunikācijas problēmas sniega bumba smagās lietās

Ir tik viegli uzņemt negatīvus komunikācijas ieradumus, kad runa ir par attiecībām vai jebkura veida komunikācijai, ko mēs darām.

Kas var teikt? Vai izturējās negodīgi pret savu partneri? Vai pat vispār atteicās iesaistīties sarunā?

Lieta ir tāda, ka, ja jūs nepievēršat rūpīgu uzmanību, šāda veida modeļi un izturēšanās mūsu attiecībās var radīt reālas problēmas.

Viņi var pārvērst mazas attiecību komunikācijas problēmas smagās lietās un var izkopt vārīšanās, ilgtermiņa aizvainojumus vai vainu, kas virza attālumu starp jums, un padara grūtāk lietas atrisināt lietas, kad īsta krīze prasa jūsu uzmanību.

Ir tik svarīgi pievērst īpašu uzmanību tam, kā mēs sazināmies ar savu partneri, un izsludināt visas attiecību komunikācijas problēmas pumpurā, pirms viņi izaug no kontroles.

Pievēršot uzmanību tipiskām komunikācijas problēmām

Piedāvājot mūsu uzmanību tipiskām komunikācijas problēmām, kas rodas lielākajā daļā attiecību, un koncentrējoties uz rīkiem un paņēmieniem, lai atrisinātu šīs attiecību komunikācijas problēmas, jūs varētu pārvērst savas attiecības no potenciāli grimstoša kuģa uz gadsimta romantisko stāstu.

Šeit ir trīs no visbiežāk sastopamajām attiecību komunikācijas problēmām un kā no tām izvairīties

Saldējot savu partneri

Mēs visi esam tur bijuši.

Mūsu partneris nāk līdzi un pamana, ka mēs, iespējams, nebūsim īpaši priecīgi un jautā mums, kas ir nepareizi. Un kā mēs reaģējam? Sakot: “Nekas vai izliekas, ka mēs tos neesam dzirdējuši - vai vēl sliktāk, neapzināti aizraujot mūsu partneri!

Tas ir dīvaini, bet šī attiecību komunikācijas problēma bieži tiek izraisīta tāpēc, ka kaut kādu nezināmu iemeslu dēļ daudziem no mums ir tendence uzskatīt, ka mūsu partnerim vajadzētu būt iespējai precīzi zināt, ko mēs domājam.

Kas uzdod jautājumu;

Vai mēs pārbaudām savus partnerus, neapzināti lūdzot viņus pierādīt, ka viņi mūs labi pazīst? Vai arī apstiprināt, ka viņi ir pietiekami saistīti ar mūsu jūtām, lai viņi varētu diagnosticēt mūsu jūtas bez jebkādas verbālās mijiedarbības?

Kad šī situācija notiek, viss, kas notiek.

Persona, kas saņem klusu ārstēšanu.

Un apledojušā valsts persona tikai nogrimst dziļākā noskaņojumā, jo viņu partneris ir izgāzies viņu neiespējamo pārbaudi.

Kad paskatās, kā šis kopīgais komunikācijas jautājums izspēlē rakstiski, šķiet dīvaini, ka mēs izturētos šādi, bet mēs tomēr to darām.

Attiecību miera labad mēs visi gūstam labumu no mācīšanās, kāpēc mēs bez patiesa iemesla varētu iesaldēt savus partnerus, lai mēs varētu iesākt šo attiecību komunikācijas problēmu apmalei!

Lai to atrisinātu, būtu noderīgi, ja jūs varētu apsvērt, kā jūs varat sazināties ar savu partneri, ka jums ir slikts garastāvoklis, un jums ir nepieciešama kāda vieta, lai tas varētu iziet.

Protams, ka varētu būt reizes, kad jūsu partneris ir noskaņojuma iemesls, bet būtu prātīgāk to gulēt, lai dotu laiku, lai apstrādātu savas jūtas. Ja problēma jūs joprojām kaitina no rīta, jūs varētu mierīgi diskutēt ar savu partneri par to, kurai no jūsu robežām viņi ir virzījuši vai salauzti.

Viss, kas jums jādara sliktā garastāvokļa laikā, ir pateikt savam partnerim, ka jums ir slikts garastāvoklis un neesat izdomājis, kāpēc.

Un paziņojiet savam partnerim, ka jums viss būs kārtībā pēc dažām stundām vai no rīta, un pēc tam veiciet pasākumus, lai pārietu no sliktā garastāvokļa, zinot, ka varat runāt ar savu partneri par visiem jautājumiem, kad esat labākā stāvoklī.

Pārliecinieties, ka jūs sazināties ar jebkādām problēmām ar savu partneri, ja jūtat, ka tās joprojām ir svarīgas, un nākamajā dienā ir nepieciešama izšķirtspēja, lai jūs neļautu nepaziņot savas vajadzības!

Neuzņemoties atbildību

Ah! Vainas spēle.

Kad esat neapmierināts ar savu partneri, var būt vilinoši rīkoties un pat domāt, ka viss ir viņu vaina.

Neapmierinātā stāvoklī mums ne vienmēr patīk atzīt, ka visām domstarpībām, kas mums ir, varētu būt divas puses - tas nepiedalās mūsu neapmierinātību!

Un, ja mēs jūtamies neapmierināti, var būt grūti atzīt, ka var būt alternatīvas lietas, kuras mēs varētu darīt, lai padarītu lietas vieglāku un izvairītos no šīs nomākšanas attiecību komunikācijas problēmas.

Jūs zināt, ka jūs, visticamāk, varēsit atrisināt problēmas savās attiecībās, ja uzņematies atbildību par savu daļu tajās. Bet, ja jums šķiet, ka jūs sakāt tādas lietas kā “jūs vienmēr” vai “jūs nekad”, jūs mani darāt ”, tas ir pavediens, ka jūs piedalāties vienā no visbiežāk sastopamajām attiecību komunikācijas problēmām.

Tā vietā pārtrauciet un mēģiniet izskaidrot savam partnerim, ka jūtaties kā X, kad jūsu partneris dara X, un jūs nezināt, vai tas ir paredzēts, lai jūs atrisinātu, vai arī jūsu partnerim šobrīd.

Tas ir daudz labāks veids, kā atvērt grīdu diskusijai.

Tā kā pieņemsim vērā, ka, ja jūsu partneris tiek ieguldīts jūsos un ir pilnībā apņēmies jūsu attiecībās (un jūsu sliktais garastāvoklis viņiem nav pārsūtījis), viņi, iespējams, būs vairāk nekā priecīgi mēģināt saprast, kā viņi varētu jūs ietekmēt, lai viņi varētu to likt gulēt un dzīvot laimīgi kādreiz pēc jums!

Nekontrolējot savas emocijas

Mēs visi esam vainīgi, ka laiku pa laikam ir zaudējuši savu temperamentu, nevis mierīgi apspriest jautājumus ar mūsu partneri.

Dažreiz šī attiecību komunikācijas problēma tiek uzlabota, jo mēs varētu baidīties no sekām, ja nepiekrītu savam partnerim par kaut ko svarīgu.

Tā vietā mēs varētu izmantot kontroles drāmas, piemēram, dusmas, lai atbalstītu mūsu lietu.

Bet agresīva valoda un kliegšana nepalīdzēs jūsu partnerim jūs labāk izprast. Patiesībā tas, iespējams, būs gluži pretēji, kur viņi sāk domāt, ka esat dramatisks, virsū un necieņu.

Ja mēs varam kontrolēt, kā mēs paužam sevi savam partnerim attiecībā uz emocijām, tad mēs varam iestatīt skatu saprātīgai, mierīgai un produktīvai sarunai, kas varētu ātri atrisināt šo attiecību komunikācijas problēmu.

Daudz labāk ir mēģināt kontrolēt, kā mēs sevi paužam.

Esiet piesardzīgs, lai nepaceltu savu balsi, ja varat tam palīdzēt, un uzmanieties, lai izmantotu negatīvu vai agresīvu ķermeņa valodu. Lietas mēdz iet daudz labāk, ja abām pusēm šķiet, ka tās tiek klausītas - nav uzbrukušas.