3 karjeras panākumu atslēgas kopā ar plaukstošu laulību

Viens. Zelta likums - laiks darbam, laiks ģimenei

Tas varētu būt diezgan acīmredzami, bet pārāk bieži cilvēki vienkārši neievēro noteikumu par jūsu darba laiku un ģimenes laiku nodalītu. Tāpēc tas ir pelnījis mūsu uzmanību. Tas ir pārsteidzoši, cik daudz problēmu rodas, lai redzētu psihoterapeitu, par kuru varētu būt novērsta, ja tikai cilvēks atvēlēs laiku, kad viņi strādās, un kad viņi baudīs kādu kvalitatīvu laiku kopā ar ģimeni.

Jūs, iespējams, jau jūtat spiedienu svētdien pārtraukt darba e -pasta ziņojumu pārbaudi un atstāt ierīces, atrodoties atvaļinājumā. Un tas noteikti rada slodzi jūsu mīlas dzīvei. Bet šis noteikums aizsargā ne tikai jūsu laiku ar savu dzīvesbiedru, bet arī profesionālo iesaistīšanos. Lai gan jums varētu rasties sajūta, ka, ja jūs pastāvīgi esat pieejams savam priekšniekam vai kolēģiem, jūs uzskatīsit par lielisku darbinieku, tas varētu būt tikai ilūzija.

Kā? Nu, izņemot apdraudēšanu laulībā, jūsu darba mājas aizvešana liek jums strādāt augstāka stresa apstākļos un zemākas fokusa apstākļos. Jūs neizbēgami jutīsities vainīgs par savas ģimenes novārtā atstāšanu, un jūs nevarēsit koncentrēties, kā parasti, ja paliktu birojā. Nemaz nerunājot par mazu bērnu skaļumu, ja jūs esat arī vecāks.

Saistīts: Kā neļaut darbam sabojāt jūsu ģimenes dzīvi?

Tātad, Zelts karjeras panākumu noteikums (un vienlaikus aizsargājot jūsu laulību) ir - darbs, kad esat darbā un kad esat kopā ar ģimeni, vienkārši aizmirstiet par savu profesionālo sevi kopumā. Ja rodas vajadzība pēc kādas papildu darba stundas, tad palieciet birojā vai aizslēdziet sevi istabā un pabeidziet to, kas jums nepieciešams, nemēģinot vienlaikus iesaistīties sarunā ar savu dzīvesbiedru.

Rādītājs. Padariet savu karjeru par kopīgu projektu

Vēl viens padoms, ko varat iegūt psihoterapeita birojā, kā novērst vai labot problēmas berzē starp laulību un karjeru, ir padarīt jūsu profesionālo progresu par kopīgu projektu. Citiem vārdiem sakot, iekļaujiet savu sievu vai vīru, izstrādājot stratēģiju, kā iegūt paaugstinājumu vai tikt pieņemts par šo apbrīnojamo darbu!

Saistīts: 6 veidi, kā atbalstīt sava laulātā karjeru

Kad jūs iekļaujat savu dzīves partneri, kas ir nozīmīgs jūsu dzīves gabals, karjera, jūs varat sagaidīt, ka notiks tikai lielas lietas! Jo tagad jūs novērsāt sava laulātā sajūtu, ka esat atstāts novārtā, bet arī savu vainu. Un turklāt jūs iegūstat divas galvas, lai izdomātu lietas un padomātu par dažādiem veidiem, kā palielināt savas veiksmes iespējas.

Nemaz nerunājot par to, cik svarīgi ir saņemt vissvarīgākās personas atbalstu jūsu dzīvē. Tiecoties sasniegt savu profesiju patstāvīgi, vienlaikus jūtot, ka jūs aplaupāt savu dzīves partneri no jūsu uzmanības. Bet, kad esat vienā pusē un jūsu karjera pārstāj būt kaut kas tāds, ko jūs darāt pats, bet ir daļa no jūsu kopīgās nākotnes, patiešām debesis kļūst par jūsu robežu.

3. Esiet skaidrs par savu pieejamību - darbā un mājās

Vēl viens svarīgs padoms, kas jums būtu jāapsver, ja mēģināt uzlabot savu karjeru, ir skaidri norādīts uz savu pieejamību gan darbā, gan ar savu dzīvesbiedru. Darbā pārliecinoši noteiktas robežas, kad kādam ir jāuztraucas, kad prom no biroja. Šīs ir katra darbinieka tiesības, un jums nevajadzētu justies vainīgi, ja sakāt, ka jūs nedrīkstat izsaukt darba laiku. Bet tam pašam vajadzētu attiekties uz jūsu dzīvesbiedru, un jūs varētu apsvērt ģimenes zvanu novēršanu, kamēr esat darbā.

Tas varētu šķist auksts, kad mēs runājam par jūsu laulību, bet tā ir cieņas zīme jūsu sievai vai vīram. Nosakot skaidrus ierobežojumus, kad būsit pieejams zvanam vai video tērzēšanai, un kādos apstākļos jūsu sanāksmes var tikt pārtraukt Pašpietiekams indivīds. Un tas nāks par labu gan jūsu laulībai, gan karjerai.