30 vidējie veidi, kā tavs draugs var tevi emocionāli sāpināt un kā reaģēt

Attiecības nav viegli daudziem cilvēkiem. Tātad, šeit ir darījumu pārtraucēji, kad tavs draugs tevi emocionāli sāpina un ko darīt ar to.

Ko jūs darāt, kad tavs draugs tev emocionāli sāp? Vai tu raudi? Vai jūs viņu ignorējat pāris dienas, gaidot atvainošanos? Mums visiem ir sava taktika.

Bet, ja vēlaties izaugt no situācijas, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mācītos no domstarpībām un uzlabotu attiecības.

Bet, ja viņš emocionāli jūs pastāvīgi sāpina, tad paskatieties tālāk. Ja viņš zina, ko viņš dara, bet nemainās, viņš nekad nemainīsies. Jebkurā gadījumā, lūk, ko darīt, kad tavs draugs tev emocionāli sāp.

Deal Breakers, kad tavs draugs tevi emocionāli sāp

Attiecībās nav nekas neparasts, ka partneri laiku pa laikam nejauši viens otru sāpina. Neviens nav ideāls. Bet, ja jūsu draugs jums regulāri sāpina regulāri, tad tā ir milzīga problēma.

Ir arī daudz lietu, kurām attiecībās vajadzētu būt absolūtiem darījumu pārtraukumiem. Tātad, iespējams, ka, ja jūsu draugs jūs emocionāli sāpina, viņš, iespējams, dara vismaz vienu no šiem - ja ne lielākā daļa no viņiem.

Apskatīsim.

Viens. Necieņa

Katrs dzīvais cilvēks ir pelnījis cieņu. Neatkarīgi no tā, vai esat karalis, uzņēmuma, sētnieka vai bezpajumtnieku izpilddirektors, tam nav nozīmes. Cilvēki ir cilvēki, un viņi visi ir pelnījuši, lai pret viņiem izturētos ar cieņu.

Tātad, ja jūs atklājat, ka jūsu draugs jūs regulāri neciena, ir pienācis laiks pārdomāt šīs attiecības.

Rādītājs. Patmīlība

Ir dabiski, ka vairumam cilvēku ir vismaz mazliet savtīgi. Tas faktiski ir izdzīvošanas instinkts, kas datēts ar cilvēku rītausmu.

Bet, kad runa ir par romantiskām attiecībām, savtīguma nav vietas. Vienam cilvēkam ne vienmēr ir savs ceļš. Atrodoties partnerībā, ir divvirzienu iela, tāpēc nevajadzētu atļaut ārkārtēju savtīgumu.

3. Emocionāla vai garīga vardarbība

Vardarbība notiek daudzos veidos - un viņi visi ir postoši. Emocionāla un garīga vardarbība ir briesmīga, jo tā iznīcina kāda pašnovērtējumu un pašvērtību.

Kad jūs sauc par bezvērtīgu, neglītu, tauku, bez labiem un daudz ko citu, tad tas ir kaut kas, ko nevajadzētu pieļaut. Un atcerieties, ka tikai tāpēc, ka kāds par jums saka kaut ko sliktu!

4. Fiziska vardarbība

Kā jau teicām, visa veida ļaunprātīga izmantošana ir nepieņemama. Bet, ja tavs draugs tevi emocionāli sāpina, uzliekot tev rokas, tas ir noziegums.

Nevienam nav tiesību fiziski ievainot citu cilvēku. Un nē, jūs to neesat pelnījis neatkarīgi no tā, ko izdarījāt. Tātad jebkāda veida fiziska vardarbība būtu nekavējoties jāpārtrauc.

5. Seksa vai pieķeršanās aizturēšana

Veselīgās attiecībās starp abiem cilvēkiem ir daudz seksuālas tuvības un pieķeršanās. Lai gan dažiem cilvēkiem šajās kategorijās ir atšķirīgas vajadzības un braucieni, vajadzētu būt zināmiem.

Tātad, ja jūs uzskatāt, ka viņš no jums mērķtiecīgi aiztur intimitāti vai pieķeršanos, tad tas ir tikai nežēlīgi.

Ar. Klusā ārstēšana

Lai gan mēs apspriedām, cik šausmīga ir jebkāda veida vardarbība, klusā attieksme ir arī briesmīga lieta, ko darīt citai personai.

Faktiski tā ir arī ļaunprātīgas izmantošanas veids - vienkārši nav tik acīmredzams. Ja viņš jūs ignorē, kaut kāda iemesla dēļ sniedzot klusu ārstēšanu, tad viņš praktiski noliedz jūsu eksistenci. Tas nav kaut kas, ko kādam vajadzētu darīt nevienam.

Plkst. Neklausos tevi

Ne visiem ir labas klausīšanās prasmes. Tomēr daži ir tieši necienīgi. Tas varētu būt jebkas, sākot ar to, ko viņš skatās no futbola spēles, vai arī videospēles, kuras viņš spēlē. Vai arī tas varētu būt tikai tas, ka viņš neklausa jūsu vajadzības, kad vien jūs tās paužat.

Klausīšanās prasmju trūkums attiecībās nepadarīs to veiksmīgu, un tā ir skaidra zīme, ka jūsu draugs jūs emocionāli sāpina un ir tikai slikts cilvēks kopumā.

8. Neparūpējas par jūsu vajadzībām

Varbūt jūs izsakāt savas vajadzības pret viņu, bet tas ietilpst nedzirdīgās ausīs.

Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešama lielāka emocionāla vai seksuāla tuvība vai tikai lai viņš palīdzētu mājsaimniecības darbos, viņam vajadzētu nopietni uztvert jūsu vajadzības. Viņš pat varētu piekrist mainīt un pievērst vairāk uzmanības tam, kas jums nepieciešams.

9. Nepieliekot nekādas pūles

Ja jums liekas, ka jūsu attiecības ir vienvirziena iela, tad tas ir darījums. Diviem cilvēkiem ir jāpieliek vienlīdzīgas pūles, lai partnerība darbotos.

Tātad, ja jums liekas, ka esat attiecībās ar ķieģeļu sienu *, jo ķieģeļu sienas vienkārši sēdiet tur un neko nedariet *, tad jūs nevarat turpināt turēt abas šo attiecību puses.

10. Neņemiet “nē”, lai saņemtu atbildi

Ja viņš ir pārāk savtīgs, tad viņš, iespējams, neatbildēs uz atbildi. Piemēram, ja viņš vēlas nodarboties ar seksu, bet jūs neesat garastāvoklis, viņš varētu jūs āpst, kamēr jūs nepakļaujaties.

Vai arī, ja viņš vēlas, lai jūs darītu viņa veļu, bet jūs esat izsmelts, viņš varētu likt jums to darīt. Ja viņš jūs neciena, kad jūs viņam sakāt “nē”, tad jums ir liela problēma uz rokām, un tā ir skaidra zīme, ka jūsu draugs jūs emocionāli un, iespējams, arī apzināti sāpina.

11. Izolācija

Puiši, kuri ļaunprātīgi izmanto savas draudzenes vai sievas.

Ja viņš neļauj jums sarunāties vai redzēt mīļos jūsu dzīvē, tad viņš to dara mērķtiecīgi. Viņš nevēlas, lai jūs viņiem pastāstītu, cik briesmīgi viņš ir partneris. Turot jūs izolētu, palīdz viņam kontrolēt jūs.

12. Finansiāla vardarbība

Ja viņš jūs kontrolē un izolē, viņš, iespējams, arī iesaistās finansiālā vardarbībā. Varbūt viņš neļaus jums strādāt, un viņš nedos jums naudu, lai gāze varētu nokļūt darbā vai lai iegūtu ēdienu. Vai arī, ja jūs strādājat, viņš pieprasa jūsu naudu un ka jūs maksājat vairāk nekā jūsu daļa. Viņu varēja aizķert arī sliktos ieradumos, piemēram, azartspēlē viņa naudu.

13. Gāze

Gāzes apgaismošana ir kaut kas tāds, ko cilvēki dara, kad viņi vēlas likt otra persona apšaubīt savu saprātu.

Piemēram, varbūt jūs viņu noķērāt īsziņu sūtīšanai citai sievietei. Jūs to pievērsat viņa uzmanību, un viņš to ne tikai noliedz, bet arī liek jums justies trakam, pat domājot par to.

14. Saglabāt rezultātu

Jā, attiecībām jābūt līdzsvarotām. Abiem cilvēkiem vajadzētu pielikt vienlīdzīgas pūles. Bet, ja jūs zināt, ka viņš slepeni vai ne tik slepeni saglabā visu, ko jūs darāt, tas nav pareizi. Viņš, iespējams, to izmanto arī pret jums.

15. Draudi

Draudi rodas daudzās dažādās formās. Varētu būt draudīgi šķirties no jums, notriekt, nogriezt jūs no naudas vai kaut ko citu.

Neatkarīgi no viņa radītajiem draudiem, ir skaidrs, ka tavs draugs emocionāli tevi sāpina. Draudi ir nepieņemami.

16. Viens piespraužot jūs

Varbūt jums bija slikta diena darbā, un viss, ko vēlaties darīt, ir atgriezties mājās un pateikt savam draugam. Jūs vēlaties, lai viņš klausītos un mierina jūs un sakāt, ka lietas būs labākas.

Bet tā vietā viņš jūs vienatnē un stāsta, kā viņa diena bija sliktāka. Vai ka tava diena nebija liela darīšana, jo viņa dzīve ir grūtāka nekā jūsu.

17. Atteikšanās atrisināt problēmas

Jūs droši vien zināt, ka jums ir problēmas jūsu attiecībās, un viņš, iespējams, arī to dara. Bet jūs esat vienīgais, kurš mēģina tikt galā ar kādu no jūsu jautājumiem.

Ikreiz, kad jūs kaut ko audzināt diskusijai, viņš nekad nemaina savu izturēšanos, lai kaut ko labāku padarītu labāku.

18. Iebrauc jūsu privātums

Ja jūs pieķērāt faktu, ka viņš zina jūsu paroles uz jūsu tālruni vai klēpjdatoru, tad viņš iebrauc jūsu privātumā.

Neatkarīgi no tā, vai viņš pieprasīja, lai jūs tos viņam atdotu, vai arī viņš tos slepeni izdomāja, viņam vajadzētu ļaut jūsu informācijai būt savai.

19. Nav prioritāte

Attiecībās jums jāpadara jūsu partneris par galveno prioritāti. Tātad, ja šķiet, ka viņa draugi, dzeršana, videospēles, gulēšana, darbs vai kaut kas cits viņam ir svarīgāks nekā jūs, tad, protams, tas jūs emocionāli sāpinās. Jums jābūt augstākajam viņa sarakstā. Ja jūs neesat, tad tas nav daudz attiecību.

Ko darīt, kad tavs draugs tevi emocionāli sāp

Tagad, kad jūs zināt dažus no darījumu pārtraucējiem, apskatīsim, ko darīt, kad tavs draugs tevi emocionāli sāp.

Attiecībās ir normāli, ja pāri nepiekrīt. Protams, ir robeža. Ja jūs strīdaties uz stundu, varbūt jums vajadzētu pārskatīt pašas attiecības. Bet, neskatoties uz to, argumentēšana faktiski ir veselīgu attiecību pazīme.

Šo domstarpību laikā pastāv iespēja, ka kāds no jums teiks nepareizu lietu vai netīšām sāpināja sava partnera jūtas. Vai tas nozīmē, ka attiecības ir beigušās? Vairumā gadījumu nē. Tas var aizņemt pāris dienas, bet attiecības parasti atlec atpakaļ.

Viens. Sakiet viņam, ka jūsu jūtas ir ievainotas

Ja jūs neizsakāt savas jūtas, viņš nezinās, kā jūs jūtaties. Jūs droši vien domāt Viņam vajadzētu būt iespējai to izdomāt, bet viņš nav prāta lasītājs. Un, ja viņš to realizē, viņam vajadzēs dienas, lai to izdarītu.

Sēdiet savu draugu un runājiet ar viņu par viņu emocionāli sāpināt. Pasakiet viņam, ka jūsu jūtas ir ievainotas, un paskaidrojiet, kāpēc. Kā viņš var uzlabot, ja nezina, ko viņš izdarīja?

Rādītājs. Izskaidrojiet savas jūtas

Lai gan jūs varat viņam pateikt, ka jūsu jūtas ir ievainotas, tas nenozīmē, ka viņš sapratīs, kāpēc. Viņa skatījums uz noteiktām situācijām var atšķirties no jūsu pašu.

Tātad, kad jūs pabeidzat pateikt viņam, ka jūsu jūtas ir ievainotas, iedziļinieties sīkāk kāpēc Viņi tika ievainoti. Viņam jāievieto sevi kurpēs.

3. Nerīkoties pasīvi-agresīvi

Jūs, iespējams, vēlaties, lai viņš maksātu par to, ko viņš izdarīja, bet rīkojoties pasīvi-agresīvs.

Tā vietā emocijas plosās jūsu iekšienē, līdz jūs pieslēdzat. Jūs nevēlaties nokļūt līdz vietai, kur jūs uzrunājat viņu. Tas nav taisnīgi pret nevienu.

4. Ļaujiet viņam atvainoties

Pēc tam, kad viņam pateiksiet, kā jūs jūtaties, un paskaidrojot viņam, kāpēc jūs jūtaties tā, dodiet viņam iespēju atvainoties.

Ja viņš patiesi jūtas slikti, viņš sapratīs, ko viņš izdarīja, un pateikt žēl, ka jūs sāpinājāt. Tad piedod viņam un pārejiet no situācijas kopā.

5. Ļaujiet viņam runāt

Jums vajadzētu ļaut viņam pateikt, kas viņam prātā. Varbūt tā bija milzīga nepareiza komunikācija, vai varbūt viņš tiešām nesaprot, kā viņš tevi sāpināja.

Ļaujot viņam runāt, jūs sapratīsit, kur jūs atšķiraties un kā jums jāstrādā pie komunikācijas.

Ar. Vai tas notiek bieži?

Pāri visu laiku strīdas; Tas nav nekas jauns. Bet cik bieži tas notiek? Vai tas ir viens un tas pats arguments atkal un atkal?

Ja tas ir līdz vietai, kur tas kļūst smieklīgi, pārbaudiet, vai jums vajadzētu mainīt savu pieeju diskusijai. Vai arī redziet, vai viņam pat rūp.

Plkst. Nekliedz

Ja vēlaties atrisināt kādu problēmu, kļūšana par dusmīgāku to neatrisinās.

Esi mierīgs. Protams, tas ir izaicinājums, kad esat emocionāli strādājis, bet, ja jūs kliedzat un kliedzat, ir ļoti maz iespēju apspriest faktisko problēmu.

8 Ļaujiet viņam uzdot jautājumus

Viņam, iespējams, ir daži jautājumi, kurus viņš vēlas jums uzdot. Un varbūt viņš ir nervozs, tas sāks cīņu. Bet tāpēc jums jāpaliek līmenī. Šie jautājumi varētu būt biļete uz problēmas risināšanu, tāpēc klausieties.

9. Risinājumi, ikviens?

Runājot par argumentu, ir lieliski, bet jums vajadzētu nākt klajā ar risinājumu. Ja nē, tad diskusija bija bezjēdzīga.

Apsēdieties kopā un padomājiet par to, kā jūs varat strādāt pie problēmas kopā. Iesaistīt viņu problēmu risināšanā; Diviem cilvēkiem ir nepieciešami attiecībās. To nevar visu izmest uz jums.

10. Novērtējiet savas attiecības

Ja esat izdarījis visu šajā sarakstā tūkstoš reižu, apskatiet savas attiecības. Ja viņi nemācās no savām kļūdām vai to dari ar nodomu, vai tas ir kāds, kuru jūs patiešām vēlaties kā partneri? Jūsu draugs tevi emocionāli sāpina vardarbības veidu, un neviens to nav pelnījis.

11. Dodiet sev vietu

Ja jūs dzīvojat kopā ar savu partneri vai redzat viņu ikdienā, dodiet sev vietu. Dažreiz, kad esat kopā ar kādu arī daudz, tas kļūst milzīgs.

Ja viņš jūs sāpināja, veltiet laiku, lai būtu viens un patiešām pārdomātu situāciju. Varbūt ir kaut kas, ko jūs būtu varējis izdarīt, lai būtu palīdzējis.

Iznāk no argumenta kā spēcīgāks pāris. Ja jūsu draugs jūs emocionāli sāpina, izmantojiet šos padomus un no situācijas padariet kaut ko pozitīvu.