4 Bieži sastopami komunikācijas sabrukuma cēloņi laulībā

Šajā rakstā

• Komunikācijas sadalījums attiecībās
• Kas izraisa komunikācijas sabrukumu laulībā
• Jūs viens otru neliecat vispirms
• Jūsu dzīvē notiek traumatiska situācija
• Dienas stress pārņem visu
• Jūs vairs neesat intīms vai savienots

Lai arī neviens nenozīmē, ka tas notiek, dažreiz var notikt nopietna komunikācijas pārtraukšana laulībās.

Laulības un komunikācija nav savstarpēji izslēdzoši. Faktiski laulības komunikācijas pārtraukšana noved pie konfliktiem un pieaugošajiem aizvainojumiem starp pāriem. Dažos gadījumos, pat pirms pāri saprot, saziņa jau ir izraisījusi šķiršanos.

Komunikācijas sadalījums attiecībās

Lai novērstu salauztu komunikāciju laulībā, ir svarīgi saprast, kas ir komunikācijas sabrukums un ko darīt, kad komunikācija sabojājas laulībā?

Vai tas jūtas tā, it kā jūs būtu divi svešinieki, kas vienkārši iet viens otru? Vai ir jūtas kā jūs drīzāk runātu tikai par jebkuru citu, nekā jūsu dzīvesbiedrs? Vai saruna šķiet saspringta vai piespiedu kārtā?

Tie visi ir attiecību komunikācijas sabrukuma scenāriji.

Sarunas sadalījumu starp pāriem var definēt kā punktu, kurā pāriem neizdodas veselīgi sazināties par domstarpībām vai pārpratumiem.

Šajā posmā pāri sasniedz komunikācijas strupceļu, kurš nevēlas redzēt viens otra viedokli. Abi partneri rakt papēžus, nevēloties pielāgot viņu partneru vajadzības.

Kas izraisa komunikācijas sabrukumu laulībā

Lai gan komunikācijas sadalīšanās cēloņi var būt vairāki, jūs vēlaties mēģināt precīzi noteikt savu individuālo iemeslu.

Ir tik daudz apstākļu, kas var izraisīt šo problēmu, un jūs vēlaties darīt visu iespējamo, lai to labotu, pirms viss kļūst ļoti slikti.

Reizēm saruna ir normāli atteikties, tāpēc nezaudējiet cerību.

Jums var būt lietas, kas notiek pilnīgi ārpus laulības, kas var negatīvi ietekmēt jūsu saikni šādā veidā. Jūs, iespējams, esat kaut ko izgājis pats, vai arī jūs, iespējams, esat cietis no dažām būtiskām neveiksmēm, kas izraisīja rifu.

Noteikt, kāds bija faktiskais iemesls, un pēc tam darbs, lai atrisinātu, šeit ir patiešām svarīgs.

Abi no jums var atgriezties uz ceļa, ja strādājat kopā, lai pārvarētu komunikācijas sabrukumu laulībā, izdomāt, kas nogāja greizi, un pēc tam strādājiet, lai to labotu ar pareizo attieksmi, lai izbaudītu veselīgu komunikāciju laulībā.

Šeit ir daži izplatīti komunikācijas pārtraukšanas veidi

Viens. Jūs viens otru neliecat vispirms

Lai arī jums var būt bērni, jums, iespējams, ir citi, kas būtu laimīgi, vai arī jūs varat būt ļoti iesaistīts ģimenē, jūs esat nonācis līdz vietai, kur jūs viens otram neizvēlaties un piedzīvojat pilnīgu komunikācijas pārtraukšanu laulībā.

Kad jūs apprecējāties, tas bija par jums abiem, un, lai arī tagad jūsu dzīvē ir citi cilvēki un citi pienākumi, jums joprojām ir jāpadara par laulības un viens otram galveno prioritāti.

Jums ir jārūpējas par otra vajadzībām, un, kad tā trūkst, tad, iespējams, ir arī saruna.

Ir viegli iekrist šajā slazdā, bet jāapzinās to un strādājiet, lai padarītu viens otru par patiesu prioritāti, kad jūs pieliekat šos apzinātos pūles, jūs iemācīsities atkal sarunāties un pārvarēt komunikācijas pārtraukšanu.

Rādītājs. Jūsu dzīvē notiek traumatiska situācija

Iespējams, ka esat pazaudējis mīļoto, cietis no kaut kādiem ievainojumiem vai neveiksmēm, jums ir lielas finansiālas problēmas, zaudējusi darbu vai pat jums ir problēma jūsu laulībā, piemēram, neticība.

Jūs ļoti labi zināt šo problēmu, jo tā ir izraisījusi traumu jūsu dzīvē, bet, nonākot tās pamatā un strādājot, tas patiesi nāks par labu jums abiem.

Ir pareizi skumt, un jums ir nepieciešams laiks, lai sajustu emocijas, bet mēģiniet to darīt kopā, pirms saziņas trūkums laulībā rada pastāvīgu kaitējumu jūsu attiecībās.

Ja esat precējies, tad jums ir nepieciešams viens otrs, tāpēc it īpaši vajadzības laikā, jūs vēlaties būt pārliecināts, ka runājat savā starpā.

Ir viegli, ja saziņas pārtraukšana laulībā notiek, ja jums tiek patērēts zaudējums vai trauma, bet tas ir arī lielisks laiks, lai atrastu ceļu atpakaļ viens otram.

3. Dienas stress pārņem visu

Jūs droši vien to neapzināt, bet stress, ko jūtat citās dzīves daļās, pārāk bieži tiek ienests jūsu laulībā.

Iespējams, ka jūs ciešat no liela stresa darbā ar saviem bērniem, ar vecāku novecošanos vai jebkuru citu dzīves situāciju skaitu. Šo stresu ir viegli internalizēt vai izņemt savu dzīvesbiedru, taču tas bieži izraisīs komunikācijas pārtraukšanu laulībā.

Mums visiem ir sava veida stress, bet darbs ar savu dzīvesbiedru, nevis padarot tos par jūsu caurumošanas maisiņu, dod jums iespēju tik daudzos veidos.

Lai novērstu komunikācijas pārtraukšanu laulībā, strādājiet pie stresa un zināt, ka esat kopā stiprāks, nekā esat atsevišķi un ka jūsu dzīvesbiedrs var jums palīdzēt, ja jūs viņiem ļaujat.

4. Jūs vairs neesat intīms vai savienots

Kad trūkst fiziskās vai emocionālās tuvības, tas ir galvenais laiks komunikācijas pārtraukšanai laulībā.

Lai pagrieztu tabulas par komunikācijas pārtraukšanu laulībā, jums šī aizraušanās un šī savienojums ir jāpadara par prioritāti un jāidentificē, kad tā nav.

Jums jāstrādā kopā, lai pārliecinātos, ka atrodaties vienā lapā un esat intīms viens ar otru.

Pārāk bieži jūs ļaujat šim slaidam, jo ​​jūs tik ļoti patērējat kopā ar citiem dzīves aspektiem.

Paskatieties viens uz otru acīs, atzīstiet, kad tā trūkst, un tad strādājiet kopā, lai šādā veidā atkal savienotos. Tas ļoti labi var ietaupīt jūsu laulību, un tas noteikti palīdzēs jums izbaudīt labu komunikāciju un arī laimīgāku partnerību, kas virzās uz priekšu!

Ja viss pārējais neizdodas, izmantojiet terapiju

Jūs un jūsu dzīvesbiedrs varat attīstīt spēcīgas starppersonu komunikācijas prasmes ar terapiju.

Viens no galvenajiem pāru terapijas fokusa punktiem ir labāk sazināties starp pāriem.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu attiecībās ir vienkārši komunikācijas jautājumi vai būtisks komunikācijas pārtraukšana laulībā, eksperts terapeits var palīdzēt jums un jūsu partnerim risināt laulības komunikācijas jautājumus un kļūt tuvāk.

Tomēr tiem, kuriem šķiet, ka viņi nav gatavi veikt terapiju, un ir pārliecināti, ka ar savstarpējiem centieniem viņi var atrisināt jaunus komunikācijas jautājumus savās attiecībās, tiešsaistes laulības kursa uzņemšana var būt arī laba ideja.