46 noslēpumi, lai rīkotos ar narcissistu, salauzt tos un rīkoties ar viņu sīkajām spēlēm

Ja vēlaties uzzināt, kā rīkoties ar narcissistu, tas noteikti nav viegli. Bet, ja jūs izmantojat šos padomus, jūs vismaz varat mēģināt padarīt dzīvi nedaudz vieglāku.

Narcissist ir izplatīts vārds, ko mēs daudz dzirdam šajās dienās. Pirms mēs runājam par to, kā rīkoties ar narcissistu, jums jāpatur prātā, ka tas ir termins, kas arī diezgan daudz tiek izmests, un arī nevajadzīgi.

Liekas, ka, ja kāds parāda vienu nelielu narcistisku īpašību, viņi ir marķēti ar narcistu.

Tomēr ir svarīgi saprast, ka mēs visi laiku pa laikam mēs visi esam mazliet savtīgi, un mēs visi darām lietas, kuras vēlamies, lai mēs nebūtu - darot šīs lietas laiku pa laikam nepadara jūs par narcissistu.

Ja jūsu dzīvē ir kāds, kam ir narcistiskas iezīmes, ir svarīgi to rīkoties pareizajā veidā.

Mācīties rīkoties ar narcissistu ir ļoti labi un labi, bet, ja tas ir kāds, ar kuru jūs esat draudzībā vai romantiskās attiecībās, tas ir daudz labāks risinājums, lai aizietu prom.

Tas varētu izklausīties skarbi, bet pagarināta laika pavadīšana ap narcissistu jums nebeigsies labi.

Kas ir narcissists?

Narcissists ir kāds, kurš cieš no narcistiskiem personības traucējumiem *npd *. Bet ko tas precīzi nozīmē?

Būtībā narcissists ir kāds ar pārmērīgu interesi par sevi. Citiem vārdiem sakot, viņi mīl sevi daudz, daudz vairāk, nekā viņiem rūp kāds cits.

Narcissisti nedod sasodīti par savu mīļāko, labāko draugu vai burtiski jebkuru citu pasaulē, ja vien viņi no viņiem saņem kaut kādu uzmanību.

Definīcija ir iegūta no grieķu mitoloģijas, kur Narcissus iemīlēja viņa paša tēlā, atspoguļojot ūdeni.

Vai jūs nokļūstat tur, kur mēs ejam ar šo? Viņu stipri uzpūstā pašnozīmības un jūtu izjūta pret sevi ir tik ekstrēmi, ka jūs nekad nebūsiet prioritāte.

Tie ir jābaro ar apbrīnu no citiem, vai arī viņi nav apmierināti. Tas neizklausās pēc tā, ka kāds, ar kuru vēlaties pakārties, pareizi?

Tas neapstājas ar to. Narcissists izmantos manipulācijas, lai no jums iegūtu to, ko viņi vēlas.

Viņi izmantos un ļaunprātīgi izmantos un apzīmogos visā jūsu sirdī. Viņiem dvēselē nav nulles empātijas, tāpēc viņiem nav iespējams mīlēt tāpat kā jūs.

Ja jūs nonākat attiecībās ar narcissistu, jums jāizkļūst. Viņi nekad nemīlēs jūs tā, kā vēlaties. Viņi nekad nemainīsies.

Kā narcissisti atšķiras no mums pārējiem?

Narcissistam ir piepūsta sevis izjūta un tiek pieņemts, ka viņi ir vislabākie, un ikviens, kurš nepiekrīt, ir nepareizi.

Narcissista aprakstīšana ir grūti, jo izklausās, ka jūs aprakstāt multfilmu nelietis. Tomēr, kad esat pavadījis kādu laiku ap cilvēku, kurš ir patiesi narcistisks, jūs precīzi zināt, par ko mēs runājam.

Tā ir kanalizācija, mulsinoša un manipulatīva sajūta, un tas ir kaut kas ārkārtīgi neveselīgs abās pusēs.

Kad esat attiecībās ar narcissistu, jūs to nevarat patiesi klasificēt kā mīlošu un patiesu. Narcissisti nevar regulāri mīlēt. Viņi var kontrolēt un var manipulēt, bet viņi nevar dot un izjust mīlestību tādā veidā, kas jūs iepriecinās.

Tā vietā jūs tiksit kontrolēts un jūs, iespējams, pat nesapratīsit, ka tas notiek, jo viņi ir tik labi, lai segtu viņu celiņus, ieslēdz šarmu, kad viņi domā, ka jūs tos izdomājat, un arī manipulējot ar jums šaubīties par savām domām.

Jūs varētu viņus mīlēt, bet skumja patiesība ir tāda, ka jūsu attiecībās nav laimīgas nākotnes, jo narcissists nemainīsies. [Grēksūdze: mīlēt narcissistu un to, ko patiesībā nozīmē iemīlēties vienā]

17 lietas, ko dara tipisks narcissists vai ir tas, kas padara tās tik atšķirīgas no citiem cilvēkiem

Lai palīdzētu jums identificēt narcissistu jūsu dzīvē, identificēsim dažas kopīgas narcistiskās iezīmes. Pirms jūs varat uzzināt, kā rīkoties ar narcissistu, jums tas ir jāzina, kad redzat vienu.

Viens. Piepūsta pašnozīmības sajūta

Narcissisti uzskata, ka viņi ir vissvarīgākā būtne uz planētas, un jums vajadzētu visu nomest un darīt visu, ko viņi lūdz jums darīt, kā arī būt prāta lasītājam, kad runa ir par viņu vajadzībām.

Rādītājs. Viņu viedoklis ir fakts, un jūsu nav nepieciešams

Narcissist viedoklis ir viņu prātā likums. Ja jūs mēģināt paust savu viedokli, tas tiks novilkts, nomelnots vai pat smieties.

Mācoties rīkoties ar narcissistu, jums ir jāturas pie sava sevis izjūtas, lai izvairītos no justies mazāk nekā jūs.

3. Nepieciešama pastāvīga validācija un apbrīna

Neskatoties uz viņu augstprātīgo fronti, narcissistiem patiesībā ir ļoti viegli sāpināt, un viņiem nepieciešama pastāvīga apstiprināšana un apbrīna no apkārtējiem. Ja viņi to nesaņem, viņi var kļūt ļoti noskaņoti un atsaukti.

4. Izmanto pasīvu-agresīvu izturēšanos vai klusu izturēšanos, kad viss nenotiek

Ja kaut kas nenotiek gluži tā, kā narcissists to vēlas, jūs varat sagaidīt, ka viņi pāriet uz dusmīgiem uzliesmojumiem, pasīvu-agresīvu izturēšanos vai klusu ārstēšanu, kas jāizmanto.

Tās ir visas metodes, kā kontrolēt partneri vai draugu, jo viņi zina, ka otra persona uz viņiem reaģēs, lai izvilktu no viņu negatīvā garastāvokļa.

5. Pārspīlē visu, ko viņi dara, lai padarītu sevi labāku

Narcissisti bieži pārspīlē visu, lai padarītu sevi bagātāku, stiprāku un veiksmīgāku nekā jebkurš cits ap viņiem. Tas var būt nomākti, jo viņiem vienkārši nav iespējams būt tikai tādam, kāds viņi ir.

Ar. Ir jābūt vislabākajam no visa

Labākā automašīna, labākais tālrunis, labākais partneris, labākā māja, labākais darbs, viņiem ir jābūt vislabākajam no visa, un viņi to parādīs maksimālajam.

Nav nekas neparasts, ka narcissists meklē vispievilcīgāko partneri un vienkārši izmanto tos kā trofeju.

Plkst. Bieži karājas ar pie varas vai nozīmīguma, lai sevi parādītu pareizajā lokā

Narcissisti bieži mēģina sevi piesaistīt tiem, kas ir slaveni vai pie varas, jo tas viņiem liek šķist svarīgiem asociācijām.

8. Izmanto gāzes apgaismošanas paņēmienus, lai manipulētu

Gāzes apgaismošana ir ļoti izplatīta paņēmiens, ko izmanto narcissisti, un tas liek upurim sākt apšaubīt savu saprātu.

Piemēram, narcissists jums pateiks, ka viņi tiksies ar X restorānā X Time. Kad viņi nerādās un jūs zvanāt, lai pajautātu, kur viņi atrodas, viņi jums pateiks, ka viņi nekad to nav sakārtojuši un sauc jūs.

Pēc tam jūs sākat apšaubīt, vai jūs patiešām to visu izdarījāt. Tas ir efektīvs, jo jo vairāk tas ir izdarīts, jo vairāk jūs tam sākat ticēt.

9. Apciemo un velk apkārtējos

Tāpēc,. Var būt ļoti grūti skatīties un vēl grūtāk piedzīvot, kad tas notiek ar jums.

10. Var būt diezgan huligānisms

Narcissists ir kauslis neatkarīgi no tā, vai tie šķiet vai nav. Ir vairāki dažādi narcisma veidi.

Piemēram, šķiet, ka neaizsargātam narcissistam trūkst pārliecības, bet zem tā visa viņi tikai izmanto šo fasādi, lai jūs ievilktu un liktu viņiem justies labāk par sevi.

Iebiedēšana ne vienmēr ir taisna vārda izsaukšana, dažreiz tā var būt dažādas formas. Tomēr regulārs narcissista tips noteikti iet pa vecās skolas iebiedēšanas ceļu, protams.

11. Dzīvo mazliet fantāzijas pasaulē

Pasaule, kurā dzīvo narcissists, ir pilnībā veidota viņu pašu galvā. Tā ir pasaule, kurā viņi ir labākie no visa, un viņi ir atbildīgi.

Protams, kad viņi saņem atgādinājumu, ka tas nav īsts, viņi sāk izskaloties.

12. Viņi pieņem, ka visam vajadzētu vienkārši iekrist viņu klēpī

Kad jāzina, kā rīkoties ar narcissistu, jums jāsaprot, ka viņu tiesību izjūta ir milzīga.

Viņi sagaida, ka viss viņu labā izdosies bez pūlēm. Un, kad tas nenotiek, viņi sašņorē un ir grūti izteikt vai kontrolēt savas emocijas.

13. Darbojas, lai izolētu draugus un mīļotājus, lai viņus uzturētu “viņu vietā”

Kad kāds ir attiecībās ar narcissistu, viņi, iespējams, nonāks izolēti no draugiem un ģimenes locekļiem.

Narcissists vēlas, lai viņu partneris būtu pilnībā paļāvies uz viņiem, un tas nozīmē viņu atvilkt no visām ārējām ietekmēm, kas varētu radīt problēmu vai izsaukt viņus.

14. Viņi sagaida, ka jūs darīsit visu, ko vēlas

Mācoties rīkoties ar narcissistu, jūs ātri atradīsit, ka viņi sagaida, ka jūs darīsit visu, ko viņi jums saka, vai ko viņi vēlas.

Un viņi nereaģēs laipni, kad jūs to nedarīsit. Viņi ir labākie pasaulē, ciktāl tas attiecas, un tas nozīmē, ka jums jādara viss, ko viņi pieprasa.

15. Nevar novērtēt, ka citiem cilvēkiem ir jūtas vai vajadzības

Narcissisti nevar izjust empātiju, un tas nozīmē, ka viņi nespēj novērtēt to, kā cita persona var justies vai ka viņiem ir arī vajadzības un vēlmes.

Tas ir viens no atsevišķiem iemesliem, kāpēc atrasties ap narcissistu ir tik grūti - viss ir par viņiem.

16. Nevar tikt galā ar nekādu kritiku un bieži izraisa dusmu uzliesmojumus

Narcissista kritizēšana nekad nebeigsies labi. Viņi, iespējams, kliegs un iedziļinās niknumā, ļoti ilgu laiku piešķirs jums aukstu plecu vai izmantos pasīvu-agresīvu izturēšanos, lai mēģinātu jūs atvainoties un atgriezties pie tā, ko esat teicis.

Narcissisti uzskata, ka viņi ir vislabākie, bet viņiem ir arī izmisīgi jāapstiprina. Kad tas nenotiek, viņiem tas tiešām nepatīk.

17. Bieži šūpojas no vienas emocijas uz otru

Narcissistiem ir problēmas ar emocijām. Viņi nevar sajust un neizstrādāt emocijas tāpat kā tie, kas nav narcistiski. Tas nozīmē, ka viņiem bieži ir emocionālas šūpoles, kuras viņi nevar apstrādāt un kas rada sarežģītu un izaicinošu uzvedību.

Vai narcissisti zina, ka ir narcissisti?

Cilvēki, kas ir narcissisti, patiesi tic, ka viņi ir labāki nekā citi cilvēki. Un tā kā viena no galvenajām īpašībām, kas tos definē, ir empātijas trūkums, viņi neredz problēmu ar citu cilvēku ārstēšanu ar necieņu.

Viņi ir ļoti kritiski pret citiem cilvēkiem, un viņu uzvedība to parāda. Ticiet vai nē, viņi patiesi domā.

Tātad, viņu morālais kompass nekur nenorāda - jo viņiem tāda nav. Viņi droši vien zina, ka citiem cilvēkiem viņi ļoti nepatīk, bet viņi par to neuzņemas personīgu atbildību.

Tā vietā viņi vienkārši jūtas kā citi cilvēki vienkārši viņus nesaprot vai ir necienīgi par savu laiku un uzmanību.

Tātad, lai atbildētu, vai narcissisti zina, ka viņi ir narcissisti, vairums no viņiem diezgan labi zina, ka viņi ir un ir šāda veida reputācija. Viņiem vienkārši ir vienalga.

Redzi, narcissisti drīzāk būtu apbrīnoti, nekā patiktu. Viņiem nav svarīgi, vai cilvēkiem viņi patīk vai nē.

Viņi drīzāk radītu pārsteidzošus pirmos iespaidus, lai cilvēki sākumā būtu sajaukti ar viņiem. Un, kad parādās viņu īstais sevis, viņiem ir vienalga, ko otrs domā galvenokārt tāpēc, ka viņiem ir labāk ar īstermiņa attiecībām.

Kāpēc jums jābūt stipram un stingram ar narcissistu

Iestatot robežas, saprotiet savus ierobežojumus. Nosakiet, ko jūs darīsit, un nesakieti, un pēc tam pastāstiet savam partnerim.

Būt stingram! Pasakiet viņiem: “Ja jūs to darīsit vēlreiz, es eju prom.”Ja viņi to dara, jums ir jāķer savas lietas un jāiet.

Protams, tas varētu nebūt tik drastiski. Jūs varētu teikt, ka, ja viņi to darīs vēlreiz, jūs vienkārši izietu un nerunāsiet ar viņiem.

Tādā gadījumā, ja viņi to dara, jums ir jāievēro ar to, ko esat teicis, ka darīsit. Ja jūs to nedarīsit, viņi atkal un atkal piezvanīs jūsu blefam.

Tā visa ir spēle narcissistam daudzos veidos. Esiet stingri un pieturieties pie saviem nodomiem.

Jo vairāk jūs to darāt un darīsit to, ko sakāt, ka darīsit, jo mazāka iespējamība,.

Protams, viņi, iespējams, atradīs citu veidu, kā jūs pārbaudīt, bet jūs vienkārši atkārtosiet procesu un gandrīz apmācīsiet viņus to nedarīt.

Dažos veidos izpratne par to, kā rīkoties ar narcissistu. Jūs nekļūdāties tajā, ko darāt.

Jūs neiet ārprātīgi, kad viņi jums saka, ka viņi nekad kaut ko kaut ko neteica, un jūs zināt, ka viņi to izdarīja, un ka jūs negrasāties manipulēt ar gāzes apgaismojuma paņēmieniem.

Būt stingram. Esi stiprs. Vienmēr atcerieties, ka, ja jums jāiet prom, varat.

Kā ne tikt galā ar narcistiskām tendencēm

Kā jūs droši vien zināt, ir neticami grūti tikt galā ar narcissistu. Tātad, pirms mēs runājam par to, kā jums tas jādara, vispirms parunāsim par to, kas jums vajadzētu ne darīt.

Viens. Saskaroties ar personu ar NPD

Jūs varētu domāt, ka jums vajadzētu sevi aizstāvēt no narcissist. Un teorētiski jums vajadzētu tāpēc, ka viņi pret jums izturas necienīgi. Bet, kad jūs viņiem stājas pretī, viņi nemainīsies. Viņi vienkārši sadusmosies un pat var kļūt vardarbīgi.

Rādītājs. Mēģinājums salabot personu ar NPD

Viena lieta, kas jums patiešām jāsaprot, ir tā, ka jūs nevarat mainīt kāds - it īpaši narcissists.

Protams, jums ir laba sirds un domājat, ka jūs viņiem palīdzat būt labākam cilvēkam. Bet viņi noteikti nevēlas nekādu palīdzību. Un viņi noteikti nevienam nemainīsies.

Kas jums vajadzētu ne Sakiet narcissistam?

Vai jums vajadzētu ne tikai izvairīties no konfrontēšanas vai mēģinājuma salabot narcissistu, bet arī ir kaut kas tāds, ko jums nevajadzētu viņiem teikt. Un tā ir frāze: “Tu man lieki justies…”

Iemesls, kāpēc jums nevajadzētu izmantot šo frāzi ar narcissistu, ir tas, ka jūs viņiem atdodat savu spēku.

Tātad, ja jūs sakāt kaut ko līdzīgu “kad jūs to sakāt, jūs liekat man justies vainīgam” vai “kad jūs to darāt, jūs man liekat justies skumji”, jūs viņiem sakāt, ka viņiem ir spēks pār jūsu jūtām. Un viņi to mīl.

Jums jāatceras, ka nevienam citam nav kontroles pār jūsu emocijām, izņemot jūs. Protams, narcissists var jums darīt sliktas lietas, bet jums ir spēks izvēlēties, kā par to justies.

Kad jūs sakāt: “Tu man lieki justies…”, tad tu esi upuris domāšanā. Jūs sakāt narcissistam, ka jūs vairs nekontrolējat sevi - viņi to dara. Un nekas nav tas, kas narcissistam būtu laimīgāks par to!

Tātad, tā vietā, lai pateiktu “tu man lieki justies…”, tu vari pateikt dažādas lietas, lai iegūtu tādu pašu punktu. Piemēram, jūs varat pateikt tādas lietas kā: “Es saprotu. Un jā, šī ir grūta situācija. Un šobrīd es jūtos… ”

Tā ir smalka, bet jēgpilna atšķirība, jo jums pieder savas jūtas un izturaties spēcīgi savā spēkā.

Šādas valodas izmantošana, piemēram, šī, ir tāda, ka jūs uzņematies atbildību par savām jūtām, uzskatiem un izturēšanos.

Kad jūs uzņematies atbildību par sevi, jūs atņemat sprūdu, ko narcissists var izmantot pret jums. Tas nenozīmē, ka viņi jūs joprojām neatgūs, mēģinot padarīt nederīgus savas jūtas. Bet jums par to nav jānokrīt.

Kā rīkoties ar narcissistu

Pirmkārt, vai esat pārliecināts, ka jūs faktiski nodarbojaties ar narcissistu? Atcerieties, ka mums visiem ir laiki, kad mēs esam mazliet nožēlojami cilvēkiem, kurus mēs mīlam, parasti tāpēc, ka mums ir darīšana ar stresu vai kādu citu jautājumu mūsu dzīvē.

Tikai tāpēc, ka jūsu partneris bija nedaudz narcistisks, vienreiz nenozīmē, ka tas tiks atkārtots. Ja regulāri pamanāt narcisma pazīmes, jums ir jāizsaka pārvarēšanas mehānismi pārnesumā.

Ir laba ideja veikt dažus pētījumus par dažādiem narcisma veidiem. Uzziniet, kur atrodas jūsu partnera sprūda punkti.

Piemēram, neaizsargāts narcissists ir kāds, kurš faktiski novirza komplimentus. Viņi to dara, tāpēc jūs viņiem dosit vēl vienu. Šajā gadījumā viņiem ir reāla pašapziņas problēma un paļaujas uz citiem pašvalidācijai.

Tomēr regulārs narcissists ir kāds, kurš uzskata, ka viņi ir labākie no labākajiem, un ikviens, kurš nepiekrīt, ir tieši nepareizi.

Ir arī bīstami narcissistu veidi, piemēram, ļaundabīgi narcissisti. Šajā gadījumā vienkārši aizejiet. Nemēģiniet ar viņiem rīkoties, vienkārši ej. Jūs neatstāsit šīs attiecības labā veidā, ja paliksit.

Pieņemot, ka jums ir darīšana ar regulāru vai neaizsargātu tipu, ir svarīgi noteikt robežas. Iemesls ir tas, ka viņi jūs virzīs un pārbaudīs jūsu robežas.

Kad viņi saprot, kur atrodas jūsu robežas, viņi atvelkas un mēģinās jūs atkal virzīt tuvāk malai. Viņi to dara, lai noskaidrotu, cik tālu viņi var iet. Kad jūs sasniedzat piesietas galu, viņi, iespējams, atkal pārvērtīsies par burvīgo cilvēku, ar kuru jūs satiku, un jūs atkal rullēsit.

Vienīgais veids, kā to apiet, ja izvēlaties palikt, ir iestatīt robežas.

Protams, jums vienkārši vajadzētu samazināt zaudējumus un virzīties tālāk. Bet, ja jums liekas, ka jums vispirms jāstrādā no situācijas, apskatīsim dažas lietas, ko varat darīt pa to laiku.

Viens. Saprast narcismu

Jums pietiekami labi jāzina narcissist iezīmes, lai tās identificētu personā, kuru vēlaties pārspēt. Ir svarīgi atcerēties, ka visi, ieskaitot narcissisti, ir atšķirīgi. Tāpēc viņi atklāj dažādas pazīmes viens no otra.

Parasti narcissistiem trūkst empātijas, izmanto bailes, lai kontrolētu citus, nevar atzīt kļūdas, negatīvi reaģēt uz kritiku un izmantot citus.

Spēks ir zināms, tāpēc pārliecinieties, ka jūs veicat pēc iespējas vairāk pētījumu par narcismu. Izmantojiet visas saites, kuras atrodat šeit šajā funkcijā, un tās palīdzēs jums izdomāt, kas notiek aizkulisēs.

Rādītājs. Ziniet, ka nevarat tos mainīt

Šī ir pirmā lieta, kas realizē un pilnībā pieņem. Ja jūs mēģināt mainīt narcissistu, jūs tērējat savu laiku.

Pirmkārt, jūs neesat viņu terapeits. Otrkārt, šī persona nevēlas mainīties. Viņi ir iemīlējušies sevī.

Vai esat kādreiz mēģinājis pārliecināt savu draugu, ka cilvēks, kuru viņi ir iemīlējuši, viņiem nav par labu? Jā, tieši tas nav iespējams.

3. Izvairieties no ilūzijas - tā nav taisnība

Ziniet, ka fantāzija par to, ko Narcissists ir izstrādājis, ir tikai ruse. Viņi izrādīsies burvīgi, smieklīgi, mīloši, jutīgi un veiksmīgi - bet tā vienkārši nav taisnība.

Viņi nav burvīgi, viņi vienkārši spēj ieslēgt savus piekariņus, kad tas viņiem ir piemērots. Un viņi noteikti nav smieklīgi, kad viņi tevi mīl. Viņi nevar jūs regulāri mīlēt. Un viņiem nav ne mazākās nojausmas, kas patiesībā ir jutīgums.

Veiksmīgs? Tā, iespējams, ir arī ilūzija. Ir normāli vēlēties būt kopā ar kādu, kurš šķiet ideāls, bet narcissists ir tālu, tālu no ideāla.

4. Ja jūs nevarat viņus atstāt, iemācieties rīkoties ar viņiem

Dažos gadījumos jūs nevarēsit vienkārši pārspēt narcissistu vai nomest tos no savas dzīves. Varbūt tas ir ģimenes loceklis vai līdzstrādnieks. Ja tas tā ir, palīdziet viņiem, attīstot viņu empātiju.

Tas nozīmē atturēties no viņu kritizēšanas. Tā vietā, mudinot viņus justies līdzjūtībai, palīdz viņiem samazināt narcismu.

5. Vispirms izaiciniet viņu izturēšanos savā prātā

Kad kaut kas notiek vai viņi kaut ko jums saka, kas ir sāpīgi, veltiet kādu laiku vienatnē, lai izaicinātu pieredzi un ievietotu to perspektīvā.

Tas liegs jums tik viegli manipulēt.

Ar. Zināt, ka jūsu vajadzībām nekad nebūs tendence

Jums ir jānāk pie paša stingra secinājuma, ka šajās attiecībās/draudzībā/situācijā jūsu vajadzības nekad nebūs prioritāte un nekad netiks apmeklēta.

Jūs vienmēr nonāksit tālu, tālu uz prioritāšu sarakstu, un tas vienkārši nav kaut kas, kas jums kādreiz būtu jāsamierinās.

Plkst. Nespēlē spēli

Ir spēle, kuru viņi spēlē, un līdz šim jūs to spēlējāt. Bet, ja vēlaties uzzināt, kā pārspēt narcissistu, mainiet to, kā jūs darāt.

Jā, jūs varat viņiem palīdzēt. Pirmkārt, tomēr pārliecinieties, ka pārtraucat spēlēt viņu spēli.

Palīdziet viņiem, esiet viņu draugs, bet apzinieties izmantoto taktiku un pārliecinieties, ka esat stingri pretojaties viņu spēles spēlēšanai.

8. Ievietojiet sevi pirmajā vietā

Atcerieties, ja vēlaties kādam palīdzēt, vissvarīgākais ir sevi izvirzīt pirmajā vietā. Ir viegli zaudēt ideju palīdzēt kādam citam. Neaizmirstiet, ka viņi ir narcissist. Jā, palīdziet viņiem, bet vienmēr atcerieties, ka viņi meklē to, ko viņi no jums iegūst.

9. Bet, ja viņi ir pilnvērtīgs narcissists ..

Tad, kaut arī jūs, iespējams, sakāt pareizās lietas, ir maz iespēju, ka viņi ar jūsu palīdzību samazinātu narcismu.

Ja tas tā ir, viņiem nepieciešama profesionāla terapija. Pat tad izredzes samazināt viņu narcismu ir ierobežotas.

10. Iestatiet robežas un pieturieties pie tām

Ir svarīgi, lai jūs iestatītu veselīgas robežas, lai jūs tās paudītu, un galvenokārt, ka jūs pieturaties pie tām un darāt visu, ko sakāt.

Ja jūs sakāt narcissistam, ka, ja viņi vēl vienu reizi uz jums kliedz, jūs vienkārši ejat prom, jums tas jādara. Gaidiet, ka jūsu robežas tiks pārbaudītas, tā ir narcissista daba.

11. Neņemiet to, ko viņi saka vai dariet personīgi

Nedaudz agrāk mēs pieminējām izaicinošus vārdus un darbības, lai tos saglabātu perspektīvā. Turklāt jums ir jāizvairās no lietām personīgi, jo tas padara jūs par galveno manipulāciju uzkodu.

12. Izvairieties strīdēties ... jūs nekad neuzvarēsit

Tikai netraucē. Nopietni, ietaupiet elpu, lai iegūtu kaut ko interesantāku, ja vēlaties uzzināt, kā rīkoties ar narcissistu, nezaudējot prātu.

Jūs vienkārši sasietas mezglos un jutīsities ārkārtīgi neapmierināts.

13. Meklējiet atbalstu no apkārtējiem

Jums tas nav jādara vienatnē. Mācoties rīkoties ar narcissistu, jums ir jābūt apkārtējiem.

Ja esat no viņiem izolēts, sazinieties, viņi, iespējams, gaida, kad jūs to darīsit. Tad jūs varat izstrādāt veidu, kā atgriezt savu dzīvi uz ceļa, izmantojot viņu palīdzību, lai jūs justos stiprāks.

14. Koncentrējieties uz sevi

Pievēršot uzmanību sev, jūs jutīsities spēcīgāki un kontrolēti. Tas nozīmē, ka narcissist būs grūtāk ar jums manipulēt.

15. Neatklājiet savas emocijas

Narcissisti barojas ar citu informāciju. Viņi izmanto informāciju par jums, lai iejuktos prātā, radītu bailes un manipulētu ar jums.

Tātad, pirms jūs izšļakstāt sirdi viņiem, atklājot visus savus dziļākos, tumšākos noslēpumus, nedariet.

Vienīgais, ko viņi dara, ir apkopot informāciju par jums un izdomāt veidus, kā to izmantot personīgai labumam.

16. Neatkarīgi no tā, ko jūs jūtaties, atdaliet sevi no viņiem

Klausieties, tik daudz, cik jūs nevēlaties to atzīt, jūs esat viņiem pievienots. Nav nekas, par ko sevi vainot. Viņi ir ļoti burvīgi cilvēki, tāpēc viņiem ir viegli nokrist.

Bet tagad, ja vēlaties pārspēt narcissistu, pieņemiet, ka esat pieķēries viņiem un atdaliet sevi no viņiem. Izmantojiet emocionālu atslāņošanos, lai apturētu manipulācijas ar narcissistu.

17. Esiet maigs, neatkarīgi no tā, cik grūti tas ir

Mēs zinām, ka tas izklausās dīvaini, bet rīkojieties maigi un laipni pret narcissistu, ja nevarat samazināt saites. Atcerieties, ka narcissisti ne vienmēr ir briesmīgi cilvēki, jo daudzi no viņiem nāca no bērnības, kas nesniedza atbalstu.

Ļaujiet viņiem sajust attiecību nozīmi caur laipnību un mīlestību.

Tomēr tas nenozīmē.

18. Izmantojiet empātijas uzvednes

Psihologi to uzskatīja par veiksmīgāko veidu samazināt Kāda narcisisms. Empātijas uzvednes nāk divos komponentos: atklājot savas emocijas un norādot uz jūsu attiecību nozīmi ar viņiem.

Atkal tas nenozīmē, ka jūs atklājat dziļus noslēpumus, bet tā vietā jūs teiktu: “Tu man esi svarīgs”, “tu man esi svarīgs” vai “man par tevi ļoti rūp.”

Tas nodrošina pārliecību. Ja jūs mēģināt pārspēt narcissistu iesniegšanā, izmantojiet savu empātiju.

19. Izmantojiet “mēs”

Narcissisti ļoti koncentrējas uz “man” domām un teikumiem, tāpēc ir pienācis laiks to mainīt un sākt lietot “mēs” frāzes. Tas viņiem palīdz domāt par attiecībām. Vissvarīgākais - parādiet viņiem savu mīlestību pret viņiem.

20. Apbalvot labu uzvedību

Atkal mēs zinām, ka tas izklausās pēc suņa apmācības, bet tas nav… labi, kaut kā… nekad nedomājiet.

Lieta ir tāda, ka, ja jūs koncentrējat narcissist uzmanību no sevis, apbalvojiet viņus, kad viņi to patiesībā sasniedz. Kad viņi izrāda līdzjūtību vai bažas par citu laimi, apbalvojiet viņus ar pozitīviem komplimentiem.

21. Kad jūs izsmeļat visas iespējas, palaidiet

Mums žēl to teikt, bet, ja jūs izmēģinājāt visu, kas ir grāmatā, lai pārspētu narcistu vai palīdzētu viņiem pārvarēt savas narcistiskās tendences, un viņi ir bijuši terapeitiem, bet nekas nedarbojas, ir pienācis laiks jums pamest.

Tas izklausās skarbi, bet nekas nemainīsies. Jūsu emocijas un jūtas turpinās izmantot viņu personīgajam labumam.

22. Izveidojiet plānu, kā izkļūt no situācijas

Izveidojiet plānu un pieturieties pie tā. Ja jūs atstājat mīļāko, noskaidrojiet, ko jūs darīsit, kā jūs to darīsit, un pārliecinieties, ka esat aptveris visas iespējas, lai jums nebūtu jāatgriežas pēc kaut kā.

Jūsu draugi un ģimenes locekļi jums palīdzēs šajā jautājumā.

23. Sagrieziet kontaktu ar viņiem

Tas nebūs viegli. Viņi saglabās jūs viņu satveršanā tik ilgi, cik viņiem būs vajadzīgs.

Tādējādi, ja jūs samazināt kontaktus, pirms viņi jūs pilnībā izmantoja, viņi izmēģinās katru grāmatas triku, lai jūs paliktu. Bet izgrieziet kontaktu, tas ir tik vienkārši. Izgrieziet visas saites.

Noņemiet tos no visiem sociālajiem medijiem un atturieties no atbildēt uz kādu no viņu uzmanības sasniegumiem.

Vai narcistisko personību var labot?

Kaut arī narcistiskās tendences var uzlabot, ja tās meklē ārstēšanu, tas prasa daudz laika, pūļu un pacietības. Un viņiem būs jāgrib un jābūt gataviem mainīties.

Bet kā jūs zināt, vai narcissists ir gatavs mainīties? Ja viņi demonstrē dažas no šīm zīmēm, tad tās varētu būt gatavas. Ja nē, tad viņi nav.

Viens. Atzīst citu jūtas

Daudziem narcissistiem empātija nav pilnībā prom. Protams, tas ir zemāks nekā vairums cilvēku, bet viņiem varētu būt mazliet iekšā.

Tas, visticamāk. Vai, apsverot viņu bērnu vai citu pieredzi, kuri viņus idealizē vai vērtē.

Tātad, ja viņi tagad izrāda simpātijas vai rūpes par noteiktiem cilvēkiem, viņi, iespējams, varēs mainīties ar lielāku terapiju.

Rādītājs. Interese par viņu uzvedību

Ja narcissistam rodas jautājums, kāpēc viņi uzvedas tā, kā viņi rīkojas, viņi varētu būt atvērti, lai dotu terapiju pēc palīdzības.

Tas varētu notikt pēc rakstu vai grāmatu lasīšanas par narcismu vai kad kāds norāda uz viņu narcistiskajām tendencēm.

Daudzi narcissisti diezgan labi darbojas ikdienas dzīvē. Viņi varētu būt inteliģenti un viņiem ir vēlme gūt panākumus, un tas var izraisīt interesi ne tikai viņu pašu uzvedībā, bet arī citu izturēšanos. Tas viņiem var palīdzēt redzēt cilvēkus kā vienlīdzīgus, nevis kā viņu zemākie.

3. Vēlme sevi atspoguļot

Lielākā daļa narcissistu nav ļoti spējīgi uz sevi refleksiju. Iemesls tam ir tas, ka tas sabojā viņu viltus pilnības fasādi.

Viena no ievērojamākajām narcisma īpašībām ir nespēja redzēt visu cilvēku pozitīvo un negatīvo īpašību sajaukumu. Tā vietā viņi redz cilvēkus tikai kā pilnīgi labi vai pilnīgi slikti *, ieskaitot *, ieskaitot *.

Tātad, ja tiek apstrīdēts pieņēmums par viņu pašu pilnību, viņi, iespējams, aizskar un sāktu sevi ienīst un jūtas kauns. Bet, ja viņi var sākt pārbaudīt un pārdomāt savu negatīvo izturēšanos, viņi varētu būt gatavi mainīties.

4. Citas problēmas ir jānovērš

Nav nekas neparasts, ka narcissistiem ir citas problēmas. Piemēram, viņiem varētu būt depresija, trauksme, ēšanas traucējumi vai narkotisko vielu lietošana.

Ja viņiem ir viena vai vairākas no šīm problēmām, tad viņi varētu būt vairāk motivēti meklēt terapiju. Vēlme mazināt viņu emocionālās sāpes un mēģināt būt laimīgāka var piespiest viņus mēģināt mainīties.

Kad meklēt palīdzību

Ja jūs esat attiecībās ar narcissistu, tad labākais laiks kaut ko darīt, tiklīdz jūs sākat pamanīt viņu īpašības un tendences. Tas ir labākais laiks, lai saņemtu palīdzību.

Jūs, iespējams, pats nevarat labot attiecības, jo narcissists par to nerunās. Tātad, jūs varat ieteikt pāru terapiju, ja viņi tam piekritīs. Ja nē, jūs vienmēr varat iet pats.

Protams, daži narcissisti faktiski ir bīstami. Viņi var būt emocionāli neparedzami un potenciāli aizskaroši saviem partneriem. Tātad, ja viņi sāk demonstrēt narcistisku niknumu, tad jums nekavējoties jāmeklē palīdzība, ja jūtat, ka esat kaut kādas briesmas.

Maz ticams, ka narcissists piekrīt terapijai, jo pašapziņā ir lielas nepilnības, kas neļauj viņiem atzīt, ka viņiem jāmaina. Un cilvēks nevar mainīt to, ko viņi neatzīst.

Tātad dienas beigās viss, ko jūs varat darīt, ir ietaupīt sevi. Mīli sevi pietiekami, lai izvirzītu sevi pirmajā vietā un būtu drošībā.

Dienas beigās narcissists, iespējams, nekad nemainīsies

Tas ir grūti, kad jūs rūpējaties par kādu, un viņi rīkojas tā, lai jums būtu pilnīgi nepieņemami. Patiesība ir tāda, ka narcissisti lieliski maskējas.

Viņi jūs ievilks ar šarma ofensīvu, tikai lai parādītu savas patiesās krāsas, kad viņi domā, ka ir nokļuvu.

Tā ir viņu patiesā seja, un tas ir tas, kas jums jāatceras.

Protams, mēs visi laiku pa laikam rīkojamies nedaudz narcistiski, bet īstam narcissistam ir personības traucējumi, kas liek viņiem rīkoties tā, kā viņi rīkojas.

Viņiem nav empātijas, un viss ir par viņiem. Viņiem ir vienalga, ko viņi pārņem, lai iegūtu to, ko viņi vēlas, un izskatās pēc iespējas labāk. Pat ja tas nozīmē salauzt sirdi un pēc tam padarīt to nav lielu darījumu, viņi to darīs.

Jūs nevarat mainīt narcissistu. Pat ja jūs esat visizcilākais cilvēks uz planētas, jūs nevarat tos mainīt.

Lai narcissist pārmaiņas, viņiem ir jāpieņem NPD diagnoze un ir profesionāla terapija.

Tātad, jūs varat mēģināt pārspēt narcissistu, bet galu galā pajautājiet sev, kāpēc jūs pat traucējat. Sagrieziet zaudējumus un aizbēgt.

Zinot, kad iet prom

Daļa no tā, kā rīkoties ar narcissistu, ir arī zināt, kad ir pietiekami, un jums jāiet prom.

Ja jūsu attiecības jūs nolieto, jūs esat izolēts no draugiem un ģimenes.

Jā, tas būs grūti. Jūs atkal un atkal apšaubīsit savu lēmumu.

Jā, viņi nāks skriet, lai mēģinātu mainīt jūsu domas.

Jums jābūt stipram. Bezmaksas klīniski, es.E. Dzēst un bloķēt, paņemt savas lietas un ej. NEVAJADZĒTU viņiem piezvanīt vai redzēt tos pēdējo reizi. Viņi tikai vilks jūs atpakaļ.

Ir svarīgi atcerēties, ka, ja jūs sasniedzat savas piesiešanas beigas, attiecības nemainīsies.

Viņi nevar mainīties, jo narcisisms ir viņu personības sastāvdaļa - ja vien viņi ir gatavi atzīt vainu un atzīt, ka viņiem nepieciešama palīdzība, pēc tam sekojiet līdzi un saņemiet to.

Attiecībām ir ļoti maz cerību. Ļoti maz narcissistu patiesībā kādreiz atzīst, ka viņi ir nepareizi, tāpēc, visticamāk, nav vajadzīgas palīdzības.

Izņemiet sevi no situācijas, saprotot, ka esat pelnījis labāku. Tad ej ārā un dabū to.

Mācīšanās rīkoties ar narcissistu nāk, lai izprastu pazīmes un zinātu, ka tas nav par jums. Tad jums ir jāizstrādā tas, kas jums ir vislabākais, un pēc iespējas ātrāk jānoņem no situācijas.