5 piemēri, kā reaģēt uz bijušo pēc kontakta

Neatkarīgi no tā, vai jūsu bijušais mēģina jūs atgūt, vai arī jūs mēģināt atgūt savu bijušo, pirmais teksts, kuru jūs izsūtāt pēc tam, kad neviens kontakts var būt stresa putns. Izdomāt, kā reaģēt uz savu bijušo pēc kontakta, var būt process, kas ietver daudz pārdomu, emocijas un neskaidrības.

Ja jūsu bijušais sazinājās pēc kontakta, jūs iestrēdzat domājat, kāpēc viņi nosūtīja īsziņu, ko jūs vēlaties no viņiem un kā jūs jūtaties par viņiem. Ja jūs mēģināt padomāt par to, ko sūtīt īsziņā pēc kontakta, jūs, iespējams, uztraucaties par to, kā vēlaties sastapties vai kā sākt sarunu ar kādu, kuru pazaudējāt, vai braucāt prom.

Kāpēc exes sasniedz?

Ja jūsu bijušais jūs izmetīs vai krāpj, jūs varētu būt pārsteigts, ka viņi pat vispirms sazinājās. Kad viņi uzrunā, jūs varētu būt panikas režīmā, mēģinot atšifrēt slēptās nozīmes un plānojat, kā sarunāties ar bijušo draudzeni pēc bezkontakta.

Tātad, lielais jautājums - kāpēc exes sasniedz? Daži iemesli varētu būt šādi:

1. Viņi ir vientuļi
2. Viņiem tevis pietrūkst
3. Viņi nožēlo to, ko viņi izdarīja
4. Viņi jūtas vainīgi par savu rīcību
5. Viņi vēlas pie jums piekabināt
6. Viņi vēlas izmēģināt jūsu attiecībām vēl vienu

Šie ir visizplatītākie iemesli, kāpēc jūsu bijušais neizraisīja kontaktu, bet vienīgais veids, kā pārliecināties par viņu nodomiem, ir reaģēt uz viņu tekstiem un sarunāties. Šajā rakstā tiks apskatīti 5 piemēri, kā reaģēt uz bijušo pēc kontakta un kā vislabāk nokļūt līdz apakšai, ko viņi no jums vēlas.

Vai man vajadzētu nosūtīt īsziņu savam bijušajam pēc kontakta?

Pirms sākat domāt par to, ko nosūtīt ex pēc bez kontakta, labāk būtu nokļūt līdz apakšai, kāpēc jūs sliecaties tos pārbaudīt. Pajautājiet sev, kāpēc esat spiests sākt sarunu ar viņiem.

Šeit ir daži jautājumi par pašrefleksiju, kurus varat sev uzdot, kas varētu palīdzēt labāk izprast savas emocijas:

1. Vai es viņiem sūtu īsziņu, jo man ir garlaicīgi?
2. Vai es jūtu, ka man pietrūkst drāmas?
3. Vai es esmu greizsirdīgs, ka mans bijušais nešķiet tik ievainots kā es?
4. Vai es jūtu nepieciešamību iegūt mana bijušā validāciju?
5. Vai es jūtu vēlmi ar viņiem izdomāt?
6. Vai es viņiem sūtu īsziņu, jo es nevaru iegūt citu datumu?

Ja jūs atbildējāt uz vienu vai visiem šiem jautājumiem, tas nav pietiekami labs iemesls, lai nosūtītu īsziņu savam bijušajam.

Jums varētu būt tendence atkal sākt ar viņiem runāt, jo jūtaties neaizsargāts, ievainots un nedrošs. Ziņojums viņiem šajā vājuma brīdī tikai radīs emocionālu stresu un attiecību jautājumus.

5 piemēri, kā reaģēt uz bijušo pēc kontakta

Ja neviens no iepriekšminētajiem jautājumiem, šķiet, nav iemesls, kāpēc vēlaties tos nosūtīt īsziņu, tad izlasiet, lai apskatītu 5 dažādus veidus, kā reaģēt uz savu bijušo pēc kontakta. Šie ir tikai piemēri, bet tie var palīdzēt jums sašaurināt tieši to, ko vēlaties sazināties.

Viens. Pirms starpniecības reakcija

Pārdomāta atbilde ir viens no labākajiem veidiem, kā atbildēt uz pārsteiguma tekstu no sava bijušā. Pat ja jums, iespējams, būs jāpavada kāds laiks, nereaģējot, tas var ietaupīt daudz emocionālu satricinājumu un vēlāk sabojāt.

Dažas svarīgas lietas, kas jāatceras, izstrādājot iepriekšēju reakciju. Tā vietā, lai reaģētu uz bijušā tekstu, jums jāapsver visas iespējas un jānosūta atbilstoša reakcija.

Ja jūsu bijušais teksts jums kaut ko līdzīgu, “Vai vēlaties dot mūsu attiecībām vēl vienu kadru?” Reakcionāra reakcija būtu entuziasma pilna “jā!Vai pārsteidzīgs “nē.”

No otras puses, pārdomāta atbilde varētu izskatīties kaut kas līdzīgs šim: "Es vēl neesmu pārliecināts, bet varbūt mēs to varam dot pēc tam, kad mēs runājām par to, kas iepriekšējā reizē nogāja greizi. Varbūt tas var mums palīdzēt izlemt, vai ir vērts izmēģināt otru ”.

Pieņemsim, ka jūs atklājat, ka šis sadalīšanās modelis, jūsu partneris nosūta jums īsziņu pēc kontakta perioda, atgriešanās kopā un atkal sadaloties, atkal un atkal notiek šajās attiecībās.

Tādā gadījumā pētījumi apgalvo, ka tā varētu būt zīme, ka jūs abi esat tikai attiecību riteņbraukšana. To var būt grūti pārvarēt, jo katru reizi tas kļūst toksiskāks. Šajā situācijā pirms starpniecības reakcija ir vēl efektīvāka, lai palīdzētu pārtraukt šo atkarību izraisošo ciklu.

Rādītājs. Neitrāla atbilde

Neitrāla atbildes veids, kā reaģēt uz bijušo pēc tam, kad nav kontakta, var izskatīties kaut kas līdzīgs šim:

Ex: “Sveiki, vēlaties atgriezties kopā?”

Neitrāla atbilde: "Sveiki. Es ceru, ka jums klājas labi. Ir pagājis kāds laiks, kopš mēs runājām. Pastāsti man par to, ko tu darīji pēdējo pāris nedēļu laikā.”

Šī neitrālā atbilde neveido nekādas cerības un dod jums laiku, lai sarunātos, sajustu lietas un pēc tam izlemtu, pamatojoties uz to, kā jūs jūtaties. Tas var arī palīdzēt jums novērtēt viņu iekšējās emocijas.

Turpinot sarunu, novērtējiet, kā viņi atkāpjas - ir viņu teksti trūcīgi? Izmisīgs? Koķets? Ikdienišks? Vai draudzīgs? Tas var palīdzēt jums apkopot norādes par viņu nodomiem sūtīt īsziņas un dot jums zināmu rīcības brīvību domāt par savām emocijām un vajadzībām.

3. Tieša atbilde

Vislabāk darbojas tieša atbilde, ja jūs jau precīzi zināt, ko vēlaties. Šī ir lieliska atbilde, ja vēlaties to iepludināt pumpurā un skaidri norādīt uz savu bijušo par to, ko esat gatavs un nevēlaties paciest. Tas var izskatīties kaut kas līdzīgs šim:

Ex: “Sveiki, vēlaties atgriezties kopā?”

Taisna uz priekšu: “Sveiks, Pēteris. Es nedomāju, ka mums vajadzētu atkal romantiski iesaistīties. Es neiebilstu būt draugiem, bet nekas cits.”

Šī reakcija ir tieši līdz vietai, skaidri paziņo jūsu cerības, vajadzības un prāta rāmi, un nedod jūsu bijušajam telpai, lai jūs pārliecinātu. Šāda veida atbilde ir lieliska, ja jūs jau esat izdomājis.

Tomēr pat šajā atbildē pārliecinieties, ka pārdomājat, kāpēc vēlaties būt draugi. Pētījumos teikts, ka ir 4 iemesli, kāpēc cilvēki mēdz būt draugi - drošība, ērtība, pilsonība un kavējošas romantiskas jūtas. Ja šķiet, ka pēdējais iemesls jums der vislabāk, jums vajadzētu pārdomāt savu atbildi.

4. Atzīšanās atbilde

Atzīšanās reakcija ir ideāla, ja jūsu bijušais atvainojās bez kontakta, vai arī jūs esat sapratis, ka varbūt jums ir jūtas pret viņiem. Šāda veida reakcija varētu būt nedaudz pārāk neaizsargāta, taču arī patieso jūtu un emociju atzīšana var būt ļoti brīva.

Es varu izskatīties kaut kas līdzīgs:

Ex: “Sveiki, es atvainojos par visām sāpēm. Es gribu mums izmēģināt otro izmēģinājumu, ja jūs esat par to gatavs.”

Atzīšanās atbilde: “Sveiki, Erica. Paldies, ka esat uzņēmies atbildību par jūsu rīcību. Es jūtos tāpat, un man ir jūtas pret tevi. Es domāju, ka esmu gatavs to izmēģināt otro.”

Šajā atbildē jūs esat neaizsargāts un izteiksmīgs pret savām jūtām. Šāda veida savstarpīgums ir tas, kas padara grēksūdzes atbildes par lielisku reakcijas veidu, it īpaši, ja jūsu bijušais zvana jums, ja jums nav kontakta, lai labotu lietas.

5. Slēgšanas reakcija

Visiem ir nepieciešams slēgt attiecībās. Ja tas nav kaut kas, ko jūs ieguvāt, kad jūsu attiecības beidzas, izmantojiet iespēju, kad jūsu bijušais turpina īsziņu sūtīšanu bez kontakta, lai iegūtu to pelnīto slēgšanu.

Šis video var palīdzēt jums saprast, ja esat gatavs slēgt -

Slēgšanas atbilde var izskatīties kaut kas līdzīgs šim:

Ex: "Sveiki, es esmu domājis par tevi, un es gribu atgriezties kopā ar tevi.”

Slēgšanas atbilde: "Sveiki. Es atvainojos, bet es nedomāju, ka kādreiz gribu atgriezties pie jums.

Es novērtēju, ka mūsu attiecības man palīdzēja uzzināt vairāk par sevi, bet es neredzu neko, ko mūsu attiecībās ir vērts ietaupīt. Es cenšos virzīties tālāk, tāpēc es domāju, ka jums vajadzētu virzīties tālāk. Es novēlu jums veiksmi jūsu nākotnē. Ardievas.”

Aizvēršanas reakcijas sastādīšana var būt nervoza vai ļoti viegli-starp tām nav starpā. Bet tas vienmēr ir labs veids, kā izbeigt traumējošas attiecības. Neviens nekad nezina, cik ilgs laiks nepieciešams, lai strādātu, bet jūs zināt, ka esat ārpus šī perioda, kad esat saņēmis slēgšanu.

Secinājums

Izdomāt, kā reaģēt uz bijušo pēc kontakta, var būt stresa. Tomēr izpratne par to, kur atrodas jūsu jūtas un ko jūs varat palīdzēt veidot savu atbildi. Pētījumi rāda, ka cilvēki dod priekšroku īsziņu sūtīšanai, jo tas atņem neveiklību; Izmantojot šo priekšrocību, lai skaidri komunicētu savas jūtas un panāktu slēgšanu, ir lielisks veids, kā tikt galā ar savu bijušo.