5 mirdzoši meli par labām laulībām

Šajā rakstā

• Komunikācija ir labas laulības atslēga
• Kad mamma nav laimīga, nav neviens laimīgs
• Jums nekad nebūs izskalojušies no želejas pupiņām
• Pāriem ir jāatrisina savas atšķirības un jāpiekrīt
• Jūsu bērni nāk pirmie

Daudz parastās gudrības par laulību ir vienkārši nepatiesa. Ir vairāki meli par labām laulībām vai “laulības mītiem”, kuriem mūsu vecākie mēģina aizstāvēt un sagaidām, ka mēs ticēsim. Nu, daži no tiem var attiekties uz dažām laulībām, bet tās nebūtu attiecības, kurās vēlaties atrasties!

Šeit ir daži parasti iesniegti meli vai mīti par labām laulībām un to, kā jūs varat mainīt savu realitāti, ja kāds no šiem gadījumiem attiecas uz jums.

Viens. Komunikācija ir labas laulības atslēga

Tas šķiet tik acīmredzami, vai tā nav? Lieliskai komunikācijai jābūt centrālai veselīgām attiecībām. Tā pāri atrisina savas atšķirības. Tā jūs strādājat kā komanda.

Ir tikai viena problēma. Tā nav taisnība. Saka, kurš? Zinātne!

Pētnieks Džons Gotmans pētīja pārus vairākās desmitgadēs. Viņš ir analizējis videoklipus, par kuriem viņi strīdas savā starpā. Viņš ir “kodējis” visu viņu komunikāciju. Viņš izsekoja, kā viņu laulība darbojās pēc 5, 10 un 15 gadiem.

Viņš sagrāva skaitļus un atklāja kaut ko aizraujošu. Laba komunikācija nav kritisks elements lielākajā daļā laulību.

Pētījums norādīja uz septiņām labas laulības atslēgām, bet neviens nebija “labāk komunicēt”:

• Ziniet savu partneri patiešām labi
• Saglabāt mīlestību un apbrīnu
• Regulāri iesaistieties savā starpā
• Ļaujiet savam partnerim jūs ietekmēt
• Atrisiniet risināmās problēmas
• Pārvarēt režģi
• Izveidojiet kopīgu nozīmi

Godīgi sakot, slikta komunikācija (kritika, nicinājums, aizsardzība un akmens sienas) tika minēta kā indikators, ka attiecības ir lemtas.

Pētījums tomēr parādīja, ka, ja septiņi virs elementiem var pārvarēt sliktu komunikāciju, un laba komunikācija nenosaka laulību, kurai trūka lielākā daļa no šiem elementiem. Tātad, laba komunikācija nav neapstrīdama labo laulību atslēga.

Rādītājs. Kad mamma nav laimīga, nav neviens laimīgs

Ir vārds cilvēkiem, kuri draud likt visiem pārējiem, ja viņi nesaņem savu ceļu. Viņus sauc par diktatoriem.

Patiesība par laulību ir tāda, ka kāds laiku pa laikam būs nelaimīgs. Tas ir normāli. Viņi to pārņems. Ja “mamma” draud uzspridzināt (emocionāli) visu māju katru reizi, kad viņa ir sajukusi, tā lēnām saplēsu ģimeni. (Tas nav raksturīgs dzimumam; tas vienlīdz labi attiecas uz “Poppa.”)

Nav viegli atmest aizvainojumu, dusmas, vilšanos un neapmierinātību, ka dzīves problēmas rada mūsu ceļu, bet tā ir daļa no tā, ko nozīmē būt pieaudzis. Bet emocionāli veselīgā ģimenē pieaugušajiem ir iespēja nomierināties un risināt laulības problēmas.

Pirmais solis ir šo spēcīgo emociju izkliedēšana konstruktīvā veidā, izmantojot meditāciju, vingrinājumus, hobijus, sportu vai saziņu ar draugiem.

Ne tikai sastindziniet tos ar televizoru, videospēlēm, dzeršanu vai narkotikām. Numed un neatrisinātas emocijas tikai papildina sprāgstvielas, kas galu galā uzsprāgs.

Kad esam nomierinājušies, mēs varam sarunāties ar savu partneri un mēģināt atrisināt šo jautājumu. (Vai nē. Skatiet šādas sadaļas.)

Tātad, kas jums jādara, ja esat emocionāli nepiepildīšanā, un jūsu partneris ir emocionālais terorists?

Jums ir jācīnās ar viņu emocionālo reakciju ar mierīgu, saprātīgu pieeju. Šis skripts vairumā gadījumu darbojas: “Es varu pateikt, cik jūs esat sajukums. Es gribu palīdzēt to darīt caur jums. Nedaudz veltiet laiku, lai nomierinātos un pārdomātu šo jautājumu, un tad mēs par to runāsim.”

Ja emocionālie uzliesmojumi turpinās, jūs varat vienkārši atkārtot atkal un atkal: “Mēs negrasāmies panākt progresu, kamēr viens no mums ir sajukums. Nedaudz veltiet laiku, lai nomierinātos un pārdomātu šo jautājumu, un tad mēs par to runāsim.”

Galu galā, ja jūs tiecaties uz labu laulību, labākais veids, kā apkarot “mammas” rutīnu, ir neļaut sev kļūt nelaimīgam tikai tāpēc, ka mamma ir.

3. Jums nekad nebūs izskalojušies no želejas pupiņām

Vai esat dzirdējuši vienu par pāri, kurš katru reizi, kad apprecējās?

Pēc kāzām viņi izņēma želejas pupiņu no tās pašas burkas. Visos viņu laulības gados viņi nekad nav iztukšojuši želejas pupiņu burku.

Šo stāstu bieži stāsta puišiem, kas gatavojas apprecēties, ko stāsta puiši, kuri ir precējušies dažus gadus un kuri (domājams) ir redzējuši viņu seksuālo dzīvi samazinās.

Un kurš ir vainīgs šajā traģiskajā frekvences samazināšanās?

Stāstu stāstnieki parasti vaino viņu sievas, dažas dodas tik tālu, ka aizdomās par apzinātu ēsmu un slēdzi.

Tomēr samazināšanās realitāte parasti ir sarežģītāka. Vienkārši apskatiet atšķirību starp to, kā šis pāris, Dons un Amēlija, mijiedarbojas viens ar otru un to pašu pāri pēc dažiem laulības gadiem.

Kad viņi pirmo reizi sāka iepazīties, Dons un Amēlija abi smagi strādāja, lai viens otru padarītu laimīgus. Viņš plānoja īpašus datumus un romantiskus braucienus. Viņa darīja matus un uzlika mežģīņu biksītes pat gadījuma vakariņām vietējā krodziņā.

Pēc skaistas nakts pavadīšanas abiem būtu jautājums, vai lietas vēlāk kļūs intīmas, un viņi centās būt gan interesanti, gan ieinteresēti. Kad bija laiks ar labu nakts skūpstu, bija daudz pozitīvas emocionālas spriedzes, kas viņus vadīja gribēt viens otru.

Pretstatiet to par to, kā Dons un Amēlija mijiedarbojas pēc dažiem laulības gadiem. Ir piektdiena, “Datuma nakts”, un abi no tiem kavējas mājās no darba. Viņi pieskaras bāzei ar bērniem un dod aukstam norādījumus vakariņām un gulētiešanai.

Lēkšana mašīnā, viņi saprot, ka neviens no viņiem nav izdarījis rezervāciju, tāpēc viņi dodas uz jebkuru restorānu, kas atrodas tuvumā, un nebūs pārpildīts vai izmaksās pārāk daudz.

Ar visu steidzoties apkārt, viņi nekad nav izslēgti no darba vai vecāku režīma, tāpēc vakariņu saruna griežas ap bērniem, viņu darbu un citām saistībām, un laulībā nav vietas seksuālām cerībām.

Viņi nokļūst mājās, maksā auklai, pārbauda bērnus, mainās uz pidžamu un, visbeidzot, pēc garas dienas garas nedēļas beigās, grauj sevi gultā un izrāda gaismu. Pēc piecām klusuma minūtēm Dons jautā: “Gribi nodarboties ar seksu?”

Ar nulles emocionālu spriedzi starp tiem, ar nulles intīmu sarunu savienojumu visu nakti (visu nedēļu?), Amēlijā nav absolūti nekādas vēlmes. (Ja jums rodas jautājums, ko šo stāvokli sauc sievietēm, to parasti sauc par “galvassāpēm.”)

Man nevajag jums pastāstīt, kā beidzas šis stāsts!

Tātad, kā labas laulības pārvar želejas pupiņu slazdu?

Viņi nerīkojas kā precēti pāri!

Viņi veido plānus un satraucas par pat ikdienas naktīm. Viņi rada seksuālu spriedzi visas nakts garumā; Viņš norāda uz to, kādas jaunas lietas viņš darīs vēlāk gultā, un viņa ir sajūsmā (varbūt mazliet nervozi?) pie tā, kas notiks. (Pun bija paredzēts.)

Šie precētie pāri turpina “datēt” viens otru un daudzu gadu laikā uztur dzirksteli, noslēpumu un satraukumu. Vai tas strādā?

Daudzi pāri ziņo, ka viņiem ir vairāk Sekss pēc 25 laulības gadiem nekā viņi iepriekšējā gadā un gadu pēc apprecēšanās. Tas ir daudz želejas pupiņu!

4. Pāriem ir jāatrisina savas atšķirības un jāpiekrīt

Viens no populārajiem mītiem par laulību ir tas, ka ideālais pāris atrisina visus viņu strīdus ar civilo diskusiju un galu galā vienojas.

Bet šis pāris pastāv tikai fantāzijas sapņu pasaulē ar vienradžiem un burvju varavīksnēm. Realitāte ir daudz mazāk glīta.

Cilvēkiem, kuri laulībā ir nelaimīgi, apmēram divas trešdaļas viņu problēmu nekad netiek atrisinātas. Labās laulībās, salīdzinot, apmēram divas trešdaļas viņu problēmu nekad netiek atrisinātas. Tas ir tāds pats numurs!

Dažas lietas vienkārši nav risināmas.

Pāris var runāt visu, ko viņi vēlas, bet viņi nekad “neatrisinās”, vai labāk ir atvaļinājums kalnos vai pludmalē. Vai arī bērniem ir labāk apmeklēt katru skolas dienu vai laiku pa laikam to nokavēt aizraujošai ekskursijai? Vai cik svarīgi ir, lai viss, ko jūs patērējat, nav piena, graudu un cukura?

Vairumā gadījumu jūs nekad nepiekritīsit.

Tātad, ja 66% laika cilvēki negrasās atrisināt problēmu ar savu dzīvesbiedru, kas atdala labās laulības no sliktām?

Labās laulībās cilvēki atzīst savas atšķirības un neļauj neatrisinātajiem jautājumiem viņus traucēt. Viņi jau daudzkārt ir apsprieduši jautājumus un nav tos jāpārskata. Patiesībā viņi var pajokot savā starpā par viņiem.

Džeina un Deivs ir labs piemērs.

Viņai patīk novietot eksotiskus augus visā pagalmā. Viņš ir pārliecināts ticīgais, ka kaut kas pagalmā, ko nevar pļaut, ir laika un naudas izšķiešana. Katru reizi, kad Džeina pamana interesantu augu, Deivs joko, ka tas, iespējams, drīz parādīsies viņu pagalmā.

Džeina pasmaida un viltus apskauž viņu ar vicinātu pirkstu. “Kad tas notiek, pļauj apkārt tas nav pāri tas!”Deivs uzliek muļķīgu, mēmu skatienu sejā, kā nekad nav dzirdējis par pļaušanu apkārt kaut kas. Tas liek Džeinai smieties.

Ņemiet vērā, ka Deivs pajoko par augu, kas parādās viņu pagalmā kā veids, kā uzjautrināt Džeinu, nevis viņu pārmācīt. Tas pats attiecas uz Džeinas ķircināšanu.

Viņi ir pārvērtuši savas domstarpības par iekšējo joku, kas viņiem abiem patīk. Tā vietā, lai tos saplēstu, šī laulības darbība tuvina viņus. Bez šaubām, tas ir viens no labākajiem padomiem, ko ieviest praksē, kad laulībām ir sliktas.

5. Jūsu bērni nāk pirmie

Kā sabiedrība, šķiet, ka mēs šūpojamies starp pretēju attieksmi, kad runa ir par bērnu audzināšanu.

1940. un 50. gados mamma palika mājās un padarīja bērnus par savu prioritāti; Tētis vienmēr bija darbā. 70. un 80. gados darbaspēkā ienāca vairāk sieviešu, un uzauga paaudze pašpietiekamu, bet nevadītu, aizbīdņu taustiņu bērnu paaudze.

Ar šo tendenci uz priekšu helikopteru vecāki sāka parādīties. Šīs ģimenes par prioritāti izvirza bērnu vairākas aktivitātes (piemēram, futbolu, lakrosu, grupu, debates, peldēšanu, teātri un visu vasaras kosmosa nometni) par visu pārējo viņu dzīvē.

Neviena no šīm nelīdzsvarotajām galējībām nav vēlama bērniem vai viņu vecākiem! Aizbīdņa atslēgas bērni redz, kā viņu vecāki galvenokārt koncentrējas uz lietām ārpus ģimenes. Viņi var aizvainot, ka tiek ignorēti, vienlaikus internalizējot savu vecāku savtīgos veidus.

Helikoptera vecāki ir tieši pretēji, bet tikpat neskaidrs piemērs. Viņu bērni, visticamāk, izaugs, domājot, ka pasaule griežas ap viņiem, jo ​​tā ir visu mūžu!

Vēlaties izmēģināt trombonu? Kāds jums nopirks vienu un aizvedīs uz nodarbībām. Gribu spēlēt futbolu? Katrs bērns veido vienu no komandām un, protams, visas komandas iegūst trofejas.

Bērni viņu helikopteru vecākus uzskata par bezgalīgi nesavtīgiem un pilnīgi nelaimīgiem, un galu galā vairums laulību beidzas ar šķiršanos.

Ja mēs runājam par statistiku, 40% šo vecāku galu galā šķiras, un vēl 50% paliek precējušies, bet joprojām nav laimīgi. Tas ir briesmīgs paraugs, ko iestatīt mūsu bērniem!

Daži līdzsvari ir kārtībā, šeit. Laimīgi pāri mēdz sevi izvirzīt pirmajā vietā, viņu dzīvesbiedrs otrajā vietā, trešais un viss pārējais (karjera, hobiji utt.) pēc tam. Bērni uzzina, ka viņi ir svarīgi ģimenes locekļi, noteikti svarīgāki par viņu vecāku karjeru, bet pasaule negriežas ap viņiem.

Viņi var piedalīties visās aktivitātēs, un mamma un tētis būs tur, bet viņiem ir jāizvēlas tas, ko viņi tiešām gribu darīt un varbūt strādāt ar to vairāk. Vislabākais ir tas, ka viņi internalizē laulības dinamiku, kas parāda, cik daudz mamma un tētis vērtē viens otru.

Katra laulība ir atšķirīga, un var būt daudz uzskatu par to, kas ir pareizi un nepareizi, bet visi tie nav piemērojami tādā veidā, kā mēs iedomājamies. Labai laulībai ir nepieciešams daudz darba ar daudziem aspektiem un labu komunikāciju, labu vecāku audzināšanu, labu tuvību pašiem nevar tikai piedāvāt garantiju. Pa ceļam ir daudz pielāgojumu, un lielākoties jums jāiemācās, ejot.