5 Dzīves nodarbības nodevība attiecībās var jums mācīt

Šajā rakstā

• Spēcīgi saskaras ar emocijām
• Atvēliet laiku sev
• Divreiz padomājiet pirms rīkošanās
• Neatrodieties
• Iemācieties piedot

Cerams, ka tas nekad nenotiks, bet, iespējams, ir reizes, kad jūs jūtaties nodots attiecībās. Ir vairāki veidi, kā rīkoties ar nodevību, bet ir grūti noteikt, kuri ir konstruktīvi un kas galu galā noved pie kaut kā sliktāka nodevība.

Pirmais, ko jūs prātā paturat, ka neuzticība attiecībās nav pasaules gals. Jums joprojām ir pats, un jūs varat maksimāli izmantot šo pieredzi un mācīties un no tā izaugt.

Mēs esam pieminējuši piecas svarīgas mācības dzīvē, kuras varat mācīties no savām neveiksmīgajām attiecībām

Viens. Spēcīgi saskaras ar emocijām

Jūtas, kas jūsu prātā paliks svaigas, ir dusmas, ievainotas un aizvainojums. Jūs nevarat ļaut sevi aizvest no šīm emocijām, un arī jūs nevarat slēpt šīs sajūtas. Jums ir jānoslēdzas ar šīm emocijām un jāpāriet garām tām.

Ir vairāki veidi, kā to izdarīt. Jūs varētu mēģināt dalīties ar šīm sajūtām ar kādu, kam varat uzticēties. Runāšana ar viņiem jums palīdzēs un paziņos, ka neesat viens.

Ja jūs nevēlaties dalīties ar to, ko jūs pārdzīvojāt, tad ir laba ideja izteikt šīs sajūtas, rakstot. Pierakstot tos jebkurā formā, palīdzēs. Jūs varētu vai nu mēģināt, lai taisni uzrakstītu, kā jūtaties, vai arī jūs varētu iekļaut šīs sajūtas kaut kādas dzejas.

Ja šīs jūtas ir pierakstītas.

Rādītājs. Atvēliet laiku sev

Varētu būt grūti samierināties ar šīm sajūtām, ja persona, kas jūs nodevusi, pastāvīgi ir apkārt, lai jums par tām atgādinātu.

Varētu būt laba ideja kādu laiku paņemt pārtraukumu un atdalīt sevi no viņiem. Paziņojiet viņiem, ka jums ir nepieciešams kāds laiks. Ja jūs dzīvojat kopā, mēģiniet kādu laiku palikt kaut kur citur vai gulēt citā telpā.

Ja attiecības ir tāls attālums, tad pagaidām nogrieziet visus sakarus. Tas palīdzēs jums saprast, ko jums nozīmē otra persona, un dzīve bez viņiem jūtas.

Tas arī palīdzēs, ja jūs kādu laiku izvairīsities no sociālo mediju vietnēm, jo ​​jūs, iespējams, turpināsiet tos redzēt attēlos un tas jums tikai atgādinās par jūtām, kuras viņi lika jums iziet cauri.

3. Divreiz padomājiet pirms rīkošanās

Tajā laikā varētu šķist laba ideja pieņemt milzīgu lēmumu un pilnībā izgriezt cilvēku no savas dzīves. Bet, ļaujiet savām jūtām nokārtoties, pirms jūs pieņemat tik milzīgu lēmumu.

Mēģiniet atcerēties visas lietas, kuras jūs abi pārdzīvojāt, ko attiecības jums nozīmē un kā jūs justos bez attiecībām jūsu dzīvē. Padomājiet mazliet un atvēliet laiku, lai to visu ņemtu, nevis tikai uz jūsu emocijām tajā laikā.

4. Nebūt atriebties

Acs acij padara visu pasauli aklu.

Nelietojiet lēmumu, kas vēl vairāk sāpinās jums vai citiem apkārtējiem.

Neizmantojiet paškaitējumu, jo jūtaties vainīgs. Jums jāatceras, ka tā nav jūsu vaina un arī nekaitē otram cilvēkam, pat ja tā ir viņu vaina.

Nelieciet cilvēkiem iziet cauri tām pašām sajūtām, kuras jūs pārdzīvojāt. Jums jāatceras, cik slikti jutāties, un jums jāpārliecinās, ka nevienam citam tas nav jāiziet.

Neveiciniet naidu, kaut arī jūs varētu domāt, ka tas jums radīs gandarījuma sajūtu.

5. Iemācieties piedot

Piedošana nenozīmē, ka jūs pieņemat viņu rīcību vai jūtat, ka tas, ko viņi izdarīja, kaut kādā veidā bija pamatoti.

Piedošana saka, ka jūs pietiekami augstu vērtējat attiecības, lai pārietu garām ievainotajam un esat gatavs atjaunot.

Runājiet ar savu partneri un dariet viņiem zināmu, kā viņi jūs sāpina, bet arī dariet viņiem zināmu, ka viņiem ir lielāka nozīme nekā jūsu jūtām, un jūs esat gatavs mēģināt un uzticēties viņiem vēlreiz.

Ja viņi nejūtas vienādi un domā, ka viņu rīcība ir pamatota, tad jūs varat viegli gulēt, zinot, ka izdarījāt visu, kas jums varētu, lai saglabātu attiecības, un vaina par attiecību neveiksmi galu galā neietilpst uz jums.