5 Jaudīgi soļi, lai izietu no jūsu komforta zonas

Viņi saka, ka laiva ir droša uz dokiem, bet tas nav tas, kas laivas tiek izgatavotas. Kā jūs varat augt, ja izvēlaties palikt savā komforta zonā?

Dažreiz mums ir jāatstāj no savām komforta zonām. Mums ir jāizslēdz noteikumi. Un mums ir jāatrod baiļu juteklība. Mums tas ir jāsaskaras, jāizaicina un dejo ar to. -Kyra Davis

Lielākā daļa cilvēku pavada milzīgu laiku savās komforta zonās, jo viņi pārāk baidās iziet nezināmajā. Galu galā komforta zona dod jums garīgas drošības veidu, kurā jūs zināt, ka viss ir tās vietā, un jūs zināt, kā viss darbojas. Bet vai tas neizklausās absolūti garlaicīgi?

Kā izkļūt no savas komforta zonas

Komforta zona griežas ap rutīnu un ieradumu, un tā palielina drošību pastāvīgi kustīgā pasaulē. Vienīgā problēma ar to ir tā, ka, atrodoties savā komforta zonā, jūs nemēģināt jaunas lietas vai virzāties uz priekšu no savas pagātnes un tagadnes.

Nav iespējams progresēt, ja jūs to spēlējat tikai droši. Tātad, kā jūs izkāpjat no savas komforta zonas, lai sasniegtu jaunas lietas?

#1 Ziniet savus ieradumus. Paradumiem ir milzīga loma komforta zonā. Tās ir lietas, kuras jūs darīsit, tā vietā, lai izmēģinātu kaut ko jaunu. Piemēram, ja jūs esat uzaicināts uz ballīti, bet jūs paliekat mājās, lai skatītos televīziju, jo tā ir jūsu rutīna, tad jūs uzturaties savā komforta zonā. Ja jūs ēdat tikai vienā restorānā un nekad neejat nekur citur, tad jūs uzturaties savā komforta zonā.

Jums jāzina, kādi ieradumi jums ir, lai jūs tos varētu salauzt. Mēģiniet dziļi apskatīt savu rutīnu un mēģiniet visu laiku atzīmēt, ka esat padevies saviem ieradumiem, jo ​​tas palīdzēs jums zināt, no kā izvairīties, kad runa ir par jūsu komforta zonas izlaišanu. Jūs varētu secināt, ka gandrīz viss, ko jūs darāt.

Izpratne par jūsu ieradumiem un komforta zonas ierakstiem ilgtermiņā palīdzēs jums izzust. Jūs nevarat cīnīties ar ienaidnieku, kuru nevar redzēt, pareizi?

#2 Ziniet, ko vēlaties darīt. Viena lieta ir pārtraukt jūsu ieradumus, bet tā ir pilnīgi cita lieta, lai zinātu, ar ko jūs aizstāsit savu veco rutīnu. Ir svarīgi atcerēties, ka ir viegli domāt par lietām, kuras jūs varētu zaudēt, bet tas koncentrējas uz to, ko jūs varētu iegūt.

Piemēram, ja jūs ejat uz ballīti, tad jūs varētu palaist garām savu iecienīto televīzijas šovu, bet jūs varētu satikt dažus apbrīnojamus cilvēkus, kuri varētu kļūt par mūža draugiem. Man tas ir vērts palaist garām izrādei, pat ja tā ir daļa no jūsu rutīnas.

Jums patiešām ir jākoncentrējas uz pozitīvajiem, kurus varat izņemt no pieredzes, jo jūs koncentrējaties uz negatīviem, tad jūs negatīvi saskarsities ar izaicinājumu, un tas tikai apgrūtinās to.

#3 laiks pārmaiņām. Viens no labākajiem veidiem, kā iziet no savas komforta zonas, ir veikt nelielas izmaiņas laika posmā. Ar to es domāju par jūsu iecienītāko restorānu par labu nedaudz vairāk piedzīvojumu garšas variantiem. Ja jūs klausāties tikai popmūziku, izmēģiniet alternatīvo roka žanru. Šīs mazās izmaiņas varētu nešķist daudz, bet tās var efektīvi palīdzēt atstāt jūsu komforta zonu.

Nav jēgas mēģināt izskriet no jūsu komforta zonas ar visām pistolēm, kas pīkst, jo jūs nonāksit pie sava dziļuma, it īpaši, ja esat pavadījis ilgu laiku, izstrādājot savu komforta zonu ap jums. Jums būs visu mūžu vērti ieradumi, kas jums būs jāizlauž, pirms atstāj jūsu komforta zonu.

Tāpēc veiciet mazuļa soļus, mēģiniet katru nedēļu mainīt vienu lietu savā rutīnā. Ja jūs atklājat, ka nedēļas beigās jums patika izmaiņas, tad saglabājiet to. Ja jūs to patiešām ienīstat, tad vismaz esat izmēģinājis kaut ko jaunu. Šīs mazās izmaiņas ilgtermiņā padarīs lielas izmaiņas vieglāk.

#4 Sāciet atlaist. Viena no grūtākajām lietām, atstājot savu komforta zonu. Galu galā šīs ir lietas, kuras esat izveidojis savas dzīves gadu laikā. Jums ir jāmaina, un, lai tas notiktu, jums jāsaka ar atvadīšanos no pāris lietām ... vismaz līdz brīdim, kad esat viņus atlaidis kā jūsu drošības segu.

Jums ir jāatlaiž arī sava ideja par pilnību, jo, atstājot savu komforta zonu, tas nebūs rožu dārzs. Tam tomēr nevajadzētu jūs atlaist, jo dažreiz jums nav jāiegūst panākumi. Jums varētu būt rutīna, kas jums darbojas lieliski, bet, ja vēlaties izjust kaut ko jaunu, jums jāpieņem, ka tas kādu laiku varētu kļūt rupjš.

Izvēloties iet prom no rutīnas, jūs daudz vairāk kontrolēsiet savu dzīvi. Jūs iegūsit brīvību, kas līdz šim ir aizskārusi bailes. Jūs pilnībā kontrolēsiet savu dzīvi un to, ko jūs darāt, un jūs sevi neatturēsit, bet, lai to iegūtu, jums jāatlaiž.

#5 Nekad nebaidieties no neveiksmes. Bailes no neveiksmes ir tas, kas vairumam cilvēku pārtrauc darīt to, ko viņi vēlas darīt. Neviens nevēlas izgāzties, neviens nevēlas sevi pazemot, un neviens nevēlas kļūdīties. Tomēr jūs nevarat ļaut jums apturēt. Jūs nevarat ļaut bailēm no nespēja jūs kavēt. Ja jūs to darāt, tad jūs nekad neatstāsit savu komforta zonu.

Cik grūti, kā tas varētu šķist, jums ir jābloķē bailes no neveiksmes. Katru reizi, kad jūsu smadzenes jums saka, ka jūs nevarat kaut ko darīt, iedomājieties, kā pats to darām. Parādiet saviem instinktiem, ka varat to izdarīt, un tad, kad runa ir par laiku, jūs 100% ticēsiet sev. Tas ir patiešām svarīgi, jo, ja neticat sev, tad jūs pats sevi neizdodas.

Tas viss varētu šķist nedaudz satriecoši kādam, kurš nekad nav izcēlies no savas komforta zonas, bet ir svarīgi atcerēties, ka jūs to varat izdarīt. Bailes ir šķērslis, kuru jūs varat pārvarēt, un, ja jūs to pieturēsities, jūs iegūsit tik daudz vairāk, nekā jūs jebkad varētu.

Jūsu komforta zona ir viegla izvēle dzīvē. Tā ir vieta, uz kuru jūs dodaties, kad nevēlaties stāties pretī ārpasaules izaicinājumiem. Tas ir kā laika slēdzene, kur nekas nekad nemainās. Un, ja jūs tur pavadāt pārāk daudz laika, jūs, iespējams, galu galā tērējat savu dzīvi.

Izdalīšanās no jūsu komforta zonas var padarīt jūs produktīvāku, tas var padarīt jūs drosmīgāku, un tas var ienest lietas jūsu dzīvē, par kuru jūs nekad neesat sapņojis.

20 gadu laikā, ja paliksiet savā komforta zonā, kur jūs būsiet? Jūs atradīsities tajā pašā vietā, kur esat tagad. Tomēr, ja jūs izlauzāties no savas komforta zonas, 20 gadu laikā jūs varētu atrasties jebkur!