5 padomi, kā sazināties ar savu partneri, kad nepiekrītat

Šajā rakstā

• Klausīties uzmanīgi
• Kontrolēt kritiku
• Pieturieties pie tēmas
• Dažreiz padoties
• Nekoncentrējieties tikai uz sevi

Efektīva komunikācija laulībā ir saistīta ar daudz vairāk nekā tikai sarunu.

Tas viss ir saistīts ar sava partnera izpratni, klausīšanos viņu, kad jums ir domstarpības laulībā, būt godīgam un atveriet viņu un savas ievainojamības.

Protams, tas viss ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Efektīvi komunikācijas modeļi, kas palīdz jums rīkoties ar domstarpībām laulībā.

Un, protams, jums noteikti ir arī pārpratumi, kas var saspringt jūsu attiecības. Tomēr jums jāsaprot, ka laulības apmierinātība ir atkarīga no tā, cik prasmīgi jūs sazināties ar savu dzīvesbiedru.

Reizēm noteiktas situācijas var likt mums ticēt, ka mums ir bijis pietiekami, un mēs reaģējam, sniedzot mūsu partneriem klusu ārstēšanu, skarbu komentāru vai mērķtiecīgi sakot rupjas lietas, lai viņus sāpinātu.

Tas viss var neatgriezeniski sabojāt attiecības.

Ieteicams būt līmenim un identificēt smalkus, unikālus un vieglākus veidus, kā rīkoties ar domstarpībām laulībā.

Kad jūs nepiekrītat kādam, ne tikai iziet; tas tikai turpinās uzkurināt domstarpības laulībā, un rezultāts nekad nebūs labvēlīgs.

Tā vietā izdaliet jaunus, produktīvākus komunikācijas modeļus ar jūsu domstarpībām laulībā un izbaudiet laimīgākas attiecības.

Šajā rakstā mums ir dažas idejas, kas sniegs pienācīgu palīdzību pāriem par to, kā labāk sazināties ar savu dzīvesbiedru un kā rīkoties ar domstarpībām attiecībās.

Viens. Klausīties uzmanīgi

Dažreiz, kad viens partneris sāk dalīties pārāk daudz, jums varētu rasties jautājums: “Kad jūs pārtrauksit runāt, lai es varētu jums pateikt, ko es domāju?”

Kad partneris ir pabeigts, jūs neesat dzirdējis neko, kas viņiem bija jāsaka vai internalizēja to, ko viņi domāja.

Vienkārši dzirdot (un neizprotiet), neklausa jūsu partneri.

Ja jūs patiešām klausāties, jūs internalizējat nozīmi, saprotiet, ko viņi vēlas nodot, un pēc tam varat piedāvāt savas domas/padomus šajā jautājumā.

Jums jāpievērš lielāka uzmanība mazām lietām, piemēram, ķermeņa valoda un tonis, kad viņi diktē jūsu partnera jūtas un to, ko viņi šobrīd domā.

Lai parādītu, ka klausāties, ir vēl viens veids, kā uzlabot komunikāciju.

Rādītājs. Kontrolēt kritiku

Jums jāiemācās nepiekrist ar cieņu.

Kad jums ir domstarpības laulībā, pieliecieties, lai izvairītos no personīgiem uzbrukumiem un kritikas. Atturieties no nolikšanas, apvainojumiem un negatīvas ķermeņa valodas, piemēram, acu rullinga.

Tā vietā saglabājiet savu valodu un toni maigu. Piemēram: “Medus, tā ir interesanta perspektīva, bet es domāju…” vai “Vai jūs to atkal dalītos ar mani, es to ne gluži nesaņēmu…”

Izmantojot pirmo iespēju, jūs piedāvājat savam partnerim iespēju apspriest, kāpēc viņi to domā un kas ir radījuši šo konkrēto ideju.

Otrajā variantā jūs piedāvājat savam partnerim iespēju pārdomāt viņu perspektīvu un identificēt savu kļūdu, pirms sniedzat atsauksmes.

Ar to jūs ierobežojat domstarpības laulībā, iepazīstiet, kā darbojas jūsu partnera prāts, un pašās beigās uzlabojiet savu priekšstatu par otru.

Kritika liek cilvēkiem justies aizsardzībai un ierobežo arī klausīšanās procesu, kas varētu izraisīt turpmāku dusmu saasināšanos un sāpju sajūtas.

3. Pieturieties pie tēmas

Lai izvairītos no iespējamām domstarpībām laulībā, palieciet pašreizējā brīdī un pieturieties pie šīs tēmas. Būtu ļoti prātīgi sarunā ienest vecākus un pilnīgi nesaistītus jautājumus. Tas tikai pievienos degvielu, lai sagrautu lietas.

Tātad, kā sazināties ar savu dzīvesbiedru, kad jums ir domstarpības laulībā?

Ieteikt sarunu pabeigt vēlāk, it īpaši, ja jūtaties noguris, neapmierināts un šķietami nespējīgs secināt. Neizmantojot kādu laiku, jums būs gan iegūt jaunu perspektīvu, gan nobriedušāk apspriest jautājumus.

Atcerieties, ka vienlaikus jāapspriež viena tēma un jāturpina cienīt viens otra spēju piedalīties un apņemties.

4. Dažreiz padoties

Nav jēgas bezgalīgi strīdēties par to, kurš ir taisnība vai nepareizs domstarpību laikā laulībā. Sākums par to vienmēr kaitē attiecībām.

Ja “taisnība” ir svarīgāka nekā mīlīgi runāšana ar savu dzīvesbiedru, tad jūs ļaujat jautājumam pazust varas cīņā.

Atcerieties, ka dažreiz būsit lielāks cilvēks un reizi pa reizei kompromitējot, tas tikai palīdzēs jūsu attiecībām.

Skatieties arī: kāpēc ir pareizi kompromitēt mīlestībā.

5. Nekoncentrējieties tikai uz sevi

Kad mūsu dzīvē ir kaut kas nozīmīgs transportēšana, mēs saņemam šo iedzimto vēlmi dalīties šādās ziņās un pieredzē ar saviem mīļajiem.

Paredzams, ka to papildinās; Tomēr, neskatoties uz satraukumu, mēs mēdzam pārāk daudz koncentrēties uz sevi un nolaidīgi uzdot mūsu partneriem vai uzklausīt, kas viņiem jāsaka.

Jūsu pavadoņa dzīve ir tikpat nozīmīga kā jūsu, tāpēc jums ir jāpārliecinās, ka jums ir apmaiņa ar viņiem, nevis vienkārši jārunā par sevi.

Jums nav vajadzīgas jūsu attiecības, lai beigtos, jo jūs un jūsu dzīvesbiedrs nevarēja izdomāt, kā runāt savā starpā.

Nesaskaņas laulībā notiks šad un tad, tomēr būtiska lieta ir tā, ka jūs strādājat caur tām un izdomājat, kā rīkoties, vajadzētu rasties līdzīgi jautājumi nākotnē.

Notiek domstarpības attiecībās, noteikti notiks, un jūs ne vienmēr varēsit atrast veidus, kā tās atrisināt; Tomēr viena lieta, ko jūs varat darīt, ir iemācīties pieklājīgi nepiekrist argumentam.

Pielietojot šos padomus, kā sazināties laulībā, jūs noteikti izmantosit jaunu pieeju, kā jūs sazināties savā starpā.

Koncentrējoties uz ar cieņu saziņu, jūs varēsit pārvaldīt visas domstarpības laulībā, atjaunot draudzību, palielināt tuvību un veidot spēcīgāku uzticības saikni ar savu dzīvesbiedru.